Kategooria Meditatsioon

Приветствую всех! Сегодня я собираюсь научить вас медитации любящей доброты, которая откроет в вас потенциал для проявления любви, сострадания, добросердечия и эмпатии. Эти качества вы сможете направить не только на других людей, но и на самого себя. Через практику вы научитесь любить себя и с пониманием относиться к собственным недостаткам.

В этой статье я хочу поделиться тремя отличными приемами для того, чтобы сделать свою медитацию более глубокой, быстро стабилизировать свой ум, совершить настоящий прорыв в практике. Бывает так, что садишься медитировать и почти все 20 - 30 минут медитации о чем-то мечтаешь. Или же, вечером, после работы ум настолько возбужден, что невозможно спокойно наблюдать свое дыхание: этот процесс постоянно прерывает целая армия мыслей, впечатлений, образов, которые полностью захватывают сознание и не дают погрузиться в практику.

Te näete teist ülevaadet Meditationfest-tsüklist - 6 meditatsiooniõpet: Chunyi Lee tervendav Qigong - eufooria ja ravi (eufooria ja paranemine). Nagu te juba aru saite, ootab teid veel neli õppetundi ja Meditationfesti lõplikku artiklit, milles ma koostan nende loengute kohta järeldused ja kirjutan kõik minu arvates nende kõige olulisemad punktid, ütlen, mida peaksite pöörama tähelepanu ja mis ei ole vajalik .

Это вторая часть статьи в которой я описываю, что мне дала медитация, какие положительные свойства личности я обрел благодаря этой практике. В первой части статьи я писал о том, что практика помогла мне контролировать свои эмоции, осознать границы настоящего я и переоценить свои жизненные ценности. В этой части я планирую дальше развивать тему своих личностных метаморфоз.

Я начал заниматься медитацией три с половиной года назад. Благодаря практике со мной произошли удивительные положительные метаморфозы. Медитация помогла мне вытянуть себя из омута депрессии и неудовлетворенности, она рассеяла густую пелену заблуждений, которая окутывала меня, она научила меня не подчиняться своим деструктивным чувствам и быть счастливым.

Русскоязычное интернет пространство прямо фонтанирует противоречивой и сомнительной информацией о практике медитации. Люди читают различные форумы, блоги, а потом думают, что медитировать опасно или что эта практика не соответствует их религиозным представлениям. Я принимаю вызов со стороны воинствующего невежества и объявляю всеобщий ликбез!

Kõik teretulnud. Nüüd näete teie ees Meditationfesti seeria kolmandat artiklit - 6 meditatsiooniõpetaja õppetunde. Seda meditatsiooni nimetatakse teadlikuks teadvuseks praeguses hetkes. Loeng, mille ma tõlkin, loeb Jed Mali. Ta räägib tema vaimsest teest, miks meditatsioon on vajalik ja õpetab otseselt tema meditatsiooni õppetundi.

Maailmas on palju organisatsioone, kes õpetavad inimestele meditatsiooni: heategevuslikku, kaubanduslikku, usulist, ilmalikku (või ennast iseendana) ja igasuguseid erinevaid. Inimesed lähevad nendesse organisatsioonidesse kas õppima nullist meditatsiooni või parandama oma praktikat.

Meditatsiooni ajal on kontsentratsiooni probleem alati mind huvitanud. Minevikus kannatasin niinimetatud tähelepanu puudujääki, seega oli meditatsiooni ajal kontsentratsioonil alati probleeme. Igale kogenud meditatsiooniõpetajale kohtasin ma oma elus, võhik või munk, küsisin teadlikult sama küsimust: "Kuidas parandada koondumist meditatsiooni ajal."

В этом FAQ я дам ответы на самые популярные вопросы о медитации, например, как не заснуть во время медитации , как выходить из медитации и т.д. Если вы хотите узнать о технике медитации, то читайте статью по ссылке, здесь же повествование пойдет в формате «вопрос-ответ». На многие из этих вопросов я отвечал в комментариях, но не все читатели добираются до них, тем более, что комментариев очень много и, порой, трудно отыскать ответ на интересующие вопросы в них.

Viimastel päevadel enne puhkust otsustasin ma kirjutada sellise "mahalaadimise", lihtsa postituse. On aeg võtta pausi informatiivsetest, pikkadest artiklitest ja kirjutada lühike ülevaade. Mitte nii kaua aega tagasi külastasin ma sensoorse puuduse kaamerat või ujukin teistsugusel viisil. Tahaksin kirjutada ülevaate flotatsioonist, sellest huvitavast, ebatavalisest ja meeldivast kogemusest ning anda mõned nõuanded, kui otsustate seda menetlust läbi viia.

Это продолжение статьи "почему люди не медитируют". Здесь я напишу, какие еще причины, на мой взгляд мешают людям получить все преимущества практики медитации. Цель этой стать не перечисление возможных причин отказа от медитации, а попытка с этими причинами разобраться и устранить их. Ведь я считаю, что для того, чтобы не медитировать, практически не существует никаких весомых причин!

Деньги и медитация. Знаю, тема очень щепетильная. Даже во многих местах колючая и неудобная. Как разговор, которого хочется избежать. Как стыдное воспоминание, которое вы пытаетесь подавить. Медитация даёт ясность, душевную свободу, способствуют достижению спокойствия и гармонии, стимулирует творческий потенциал!

Вернемся к лекциям профессора Роберта Райта о взаимосвязи буддизма, медитации с современной наукой. В первой части статьи мы выяснили то, что чувства обманывают нас, внося искажения в восприятие мира. Так нас устроила эволюция. В "замысел" природы относительно человека не входило счастье и самодостаточность людей.

Это вторая часть цикла статей «Один день Николая Максимовича» в которых я описываю свое посещение 10-ти дневного ретрита Випассана Гоенка в Подмосковье . В этой части я расскажу о событиях от обеда до вечера и попытаюсь критически осмыслить некоторые особенности организации Випассана в традиции Гоенка, которые, на мой взгляд, имеют характеристики секты и закрытой организации.

Tere Käesolevas artiklis aitan kindlaks teha meditatsioonitehnikate valikut, nagu lubati. Minu veebilehel on mitmeid meditatsiooniliike, see on meditatsioon India mantraga, mida ma praktiseerin. Ma tõlkisin inglise keelest ka kuus meditatsiooni loengut, mille andsid kuulsad selle praktika meistrid.