et.exitdep.com

Kategooria Meditatsioon

Sündmus: Meditationfest. Tasuta õppetunnid 6 meditatsiooniõpetajalt
Meditatsioon

Sündmus: Meditationfest. Tasuta õppetunnid 6 meditatsiooniõpetajalt

6 Meditatsiooni õppetunnid Ühel väga populaarsel inglise keelt kõneleval blogil, mis räägib juba mõnda aega enesearendusest (link), tekkis selline sündmus. Selle blogi autor Steve Pavlina soovitab tellida selle trendi juhtivatelt meistridelt 6 tasuta meditatsioonitundi. Maailma kuulsama enesearenduse blogi autor Steve on tegelenud meditatsiooniga 20 aastat (kuigi ta kirjutab oma blogist väga vähe, erinevalt minu omadest), vaid see tugevdab ainult minu veendumust, et meditatsioon on tõhus enesearendamise vahend!

Loe Edasi
Meditatsioon

Meditatsioonifest: Swami Veda Bharati - mõned vihjed meditatsiooni kohta

Kõik teretulnud. Ootate viimase õppetunni üleviimist Meditationfesti tsüklist - meditatsiooni õppetunnid selle tava juhtivatelt õpetajatelt. Selle loengu andis Swami Veda Bharati, kes tutvustab teile iidset Himaalaja meditatsiooni traditsiooni. Ja ma tõlgen selle õppetunni teile. See on üks selle tsükli huvitavamaid õppetunde, kus õpetaja Bharati annab mõned väga olulised nõuanded neile, kes tahavad mediteerida ja neile, kes on seda juba pikka aega teinud.
Loe Edasi
Meditatsioon

Kuidas mediteerida õigesti: 5 sammu

В этой статье я расскажу о том, как правильно медитировать , приведу пример конкретной медитации, которой вы сможете начать заниматься хоть сегодня и расскажу про правильную позу, в которой должно пребывать ваше тело во время сеанса. Медитация - это эффективное упражнение по расслаблению и концентрации, которое освобождает ваш ум от мыслей и тревог, успокаивает вас и приводит мышление в порядок.
Loe Edasi
Meditatsioon

Kuidas parandada tähelepanu meditatsiooni ajal - 2. osa

Artikli viimases osas vaatasin läbi tehnikad ja meetodid, mida saab kasutada meditatsiooni ajal, et parandada tähelepanu. Aga see arsenal võimalusi suurendada kontsentratsiooni ei ole ammendatud. On tehnikaid, mis võimaldavad teil valmistuda meditatsiooniks, et „keskendada” meelt vahetult enne praktikat.
Loe Edasi
Meditatsioon

India mantrid meditatsiooniks

Siinkohal tahan ma panna välja meditatsiooniks mõeldud India mantrid, mida ma ise oma praktikas kasutan ja mida meditatsiooniõpetaja soovitab lugeda. Pikka aega kavatsesin seda teha, kuid ma keskendusin teistele artiklitele. Ja kuna meditatsioon on üks põhilisi asju, peavad mantrade tekstid minu blogis olema.
Loe Edasi
Meditatsioon

Ühel päeval Nikolai Maksimovitšist - 3. osa “Rustles and Fears”

Прошла примерно половина лекции. Я вынул ноги из-под скамейки и вытянул их по диагонали вбок. Я закрыл глаза, параллельно слушая лекцию. Несколько раз проскочили завуалированные выпады Гоенка в сторону известного религиозного учителя Ошо (Бхагаван Шри Раджниш)…Гоенка говорил в уничижительной манере что-то о парке Ролс-Ройсов, о том, что современные гуру пренебрегают моралью и без оснований называют себя Бхагаван, что значит "господин".
Loe Edasi
Meditatsioon

Mis on meditatsioon? Video

Salvestasin video, milles ma rääkisin, milline meditatsioon on ja kuidas seda praktikat kasutada reaalses, kaasaegses elus. Ma rääkisin aktiivsetest oskustest, mida meditatsioon areneb ja kus neid oskusi saab rakendada. Ma puudutasin meditatsiooni kasutamise probleeme depressiooni vastu võitlemiseks, halbadest harjumustest vabanemiseks ning enesearenduseks ja eneseteadvuseks.
Loe Edasi
Meditatsioon

5-minutiline meditatsioonipaus iga päev - video

Igaüks meist seisab iga päev silmitsi stressiga, negatiivsete kogemuste, stressiga, rahutute mõtetega, ärevusega. Mõnikord haarab rutiin meid peas ja me ei suuda vaevu aega leida, et vaikselt "hingata". Erinevad inimesed püüavad stressi erinevalt toime tulla. Keegi lülitab teleri õhtul sisse, teine ​​avab pudel õlut, kolmas katkestab sugulastele kogunenud pinge.
Loe Edasi
Meditatsioon

Sündmus: Meditationfest. Tasuta õppetunnid 6 meditatsiooniõpetajalt

6 Meditatsiooni õppetunnid Ühel väga populaarsel inglise keelt kõneleval blogil, mis räägib juba mõnda aega enesearendusest (link), tekkis selline sündmus. Selle blogi autor Steve Pavlina soovitab tellida selle trendi juhtivatelt meistridelt 6 tasuta meditatsioonitundi. Maailma kuulsama enesearenduse blogi autor Steve on tegelenud meditatsiooniga 20 aastat (kuigi ta kirjutab oma blogist väga vähe, erinevalt minu omadest), vaid see tugevdab ainult minu veendumust, et meditatsioon on tõhus enesearendamise vahend!
Loe Edasi
Meditatsioon

Miks mediteerida ja kuidas mediteerida elus

Очень часто люди, начав заниматься медитацией, бросают практику, потому что не получают через несколько месяцев ожидаемых жизненных изменений. Другие вообще не понимают, для чего это нужно делать. Почему такая, казалось бы, бесхитростная практика способна вообще привнести в жизнь какие-то перемены? Эта статья - развернутый ответ на вопрос: "зачем нужно медитировать" .
Loe Edasi
Meditatsioon

Mida meditatsioon annab? Praktika mõju

Ma looduse teadlasena püüan meditatiivse praktika küsimuses mitte puudutada religioosseid, „vaimseid” aspekte. Selles valdkonnas ei ole ma pädev. Mitte, et ma olen selle suhtes täiesti võõras, kuid ma ei püüa minna kaugemale otseselt jälgitavate nähtuste ulatusest, mida saab instrumentide ja meeleorganite abil registreerida.
Loe Edasi
Meditatsioon

Mida sain meditatsioonist - 1. osa

Когда-то в одной из своих ранних статей я обещал написать пост о том, что я получил от медитации. Я не написал эту статью раньше, во-первых, потому что посчитал, что другие темы, на которые я пишу важнее этой, а, во вторых, я хочу публиковать материалы, которые окажутся полезными людям, а не просто будут отражать какой-то личный опыт без всяких выводов.
Loe Edasi
Meditatsioon

Miks peate meditatsiooni tegema ja kuidas praktikas kõige paremini ära kasutada - 2. osa

В статье я расскажу, во-первых, о том, почему такое, казалось бы, бесхитростное занятие, как, например, наблюдение ощущений при дыхании так радикально меняет жизнь и сознание практикующих. А, во вторых, объясню, как получить от медитации максимум пользы, эффективно интегрируя навыки осознанности в повседневную жизнь.
Loe Edasi
Meditatsioon

Ülevaade Mind Detox 21 Igor Budnikov video kursusest

Tere! Здесь вы можете увидеть обзор видеокурса по медитации от Игоря Будникова - Mind Detox 21: Источник Трансформации. Я прошел этот курс и готов поделиться своими впечатлениями о нем. Я продолжу традицию своих обзоров литературы по саморазвитию и сделаю этот пост интересным не только для тех, кто думает приобрести курс Игоря, но и для тех, кто его уже прошел, дополнив его положения своими идеями.
Loe Edasi
Meditatsioon

Mida mitte öelda algajatele meditatoritele - 3 õpetajate harrastust meditatsiooniks

Возможно какое-то время назад вы обучились медитации и ощутили ее удивительный эффект на себе. И теперь вы хотите рассказать о том, как медитировать, своим друзья, родственникам. В этой статье я расскажу, о чем не следует говорить начинающим медитаторам и о самых распространенных ошибках учителей медитации.
Loe Edasi
Meditatsioon

Kuidas vabaneda obsessiividest mõtetest

Ma valmistasin selle artikli juba ammu, kuid ei suutnud seda veel kirjutada, sest ma ei olnud kindel, et mul oli täielik idee, kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest. Nüüd sain oma kogemustest teada, kuidas selliste mõtetega toime tulla ja olen täiesti valmis sellest sellest rääkima.
Loe Edasi
Meditatsioon

Meditatsioonifest: tule meditatsioon Brian Osborne poolt

See on neljas loeng Meditationfesti tsüklist. See õppetund, mille ma tõlkisin, loeb meditatsiooni meister Brian Osborne. Loengut nimetatakse tule meditatsiooniks (Burning Meditation). See on mõeldud pinge põletamiseks ja vaimse ja füüsilise väsimuse leevendamiseks. See artikkel räägib, kuidas sellist meditatsiooni õppida.
Loe Edasi
Meditatsioon

Kuidas lõõgastuda auto ratta ja liiklusummikute taga?

Liiklusummikud muutuvad igal aastal üha enam. Eriti kasvavad nad talvel Moskvas ja teistes suuremates linnades. Ja ma tean, milliseid pidevaid vaevusi need moosid võivad muutuda. Siin seisate selles liiklusummikus, mis näiliselt ei lõpe. Voog liigub vaevalt. Siin on petlik jerk, kiirus suureneb 40-ni, kuni 60-ni ja ... Terav pidurdamine, tagatulede punane tuli seisab silmitsi seisva auto ees.
Loe Edasi
Meditatsioon

Tagasiside minu blogi lugejate meditatsioonide kohta

По просьбам читателей, я решил опубликовать отзывы о медитации тех людей, которые начали медитировать и получили какой-то результат от практики. Я согласен с этими просьбами и считаю, что такой пост должен быть, чтобы на сайте был проиллюстрирован не только мой опыт. В интернете можно найти массу результатов научных исследований медитации, которые свидетельствуют об эффективности этой техники для избавления от стресса и депрессии, для улучшения концентрации, для появления положительных эмоций и т.
Loe Edasi