Salvestasin video, milles ma rääkisin mis on meditatsioon ja kuidas seda tava reaalses, kaasaegses elus kasutada. Ma rääkisin aktiivsetest oskustest, mida meditatsioon areneb ja kus neid oskusi saab rakendada.
Ma puudutasin meditatsiooni kasutamise probleeme depressiooni vastu võitlemiseks, halbadest harjumustest vabanemiseks ning enesearenduseks ja eneseteadvuseks.
Ma avaldan selle video, mida ma lubasin, selle asemel, et lugeda 22. märtsil Prana joogakeskuses. Mulle ei meeldinud mingil põhjusel seminari salvestamine ja ma otsustasin seda mitte postitada. Aga kuna ma ütlesin, et tahaksin postitada rekordi neile, kes ei saanud minu seminaril osaleda, otsustasin ma salvestada video kodus ja öelda sama, mida ma seminaril ütlesin, kuigi vähem üksikasjalikult. Ma ei taha, et kuulajad magaksid. See on ikka video, mitte live-esitus.
Video koosneb kaheksast lühikesest tükist, mis kestavad keskmiselt 5 minutit.
Ma panen siin ainult tsükli esimest videot, et see ei muutuks video akendega leheküljeks. Saate vajutada nupule PLAY ALL, siis kuvatakse pidevalt kõiki videolõigu 8 osa. Või võite minna otse youtube'i veebisaidile ja vaadata kõiki seal olevaid videoid ning panna ka meeldid =) Ma olen nende eest tänulik.
Niisiis, ma esitan teile oma videoõpikud!
Mediteerimise juhised, loe linki.
