See on neljas loeng Meditationfesti tsüklist. See õppetund, mille ma tõlkisin, loeb meditatsiooni meister Brian Osborne. Loengut kutsutakse tule meditatsioon (Burning Meditation).
See on mõeldud pinge põletamiseks ja vaimse ja füüsilise väsimuse leevendamiseks. See artikkel räägib, kuidas sellist meditatsiooni õppida. Esiteks, paar sõna B. Osborne poolt välja töötatud praktikast ja sellest, mida see tema looja arvates võimaldab. See on ilmselt kõige ilusam ja tähelepanuväärseim meditatsioonitüüp, mis puudutab Meditationfest'i tsüklis esindatud inimeste visualiseerimist.
Vaadake, mis tavalisele välimusele pole kättesaadav
Brian väidab, et iga inimene on võimeline nägema asju, mis on peidetud tavalise pilgu eest, näiteks inimese aura. Sa ei pea olema praktiseeriv joogi ega salajaste teadmiste kapten, et sellised üksused ilmuksid teie silmade ette. Tema sõnul on igal inimesel see oskus, see on lihtsalt peidetud. Brian ütleb, et kõik maailmas eksisteerib energia valdkonnas, isegi elutute objektide, tooli või kivi puhul.
Ta selgitab seda järgmiselt. Kaasaegse füüsika mõistete kohaselt sisaldab iga materjaliobjekt oma ulatusse suurt hulka tühja ruumi, mis ei ole täidetud ühegi ainega, ja seda hoolimata asjaolust, et paljud objektid tunduvad meile tugevad ja tihedad. See on tingitud asjaolust, et elementaarosakeste, aatomite vaheline kaugus on suurusjärku suurem kui aatomite suurus. Ja vastavalt Brian Osborne universaalse teooriale on see ruum täis "laineenergiat" (Minu märkus: see peaks olema ainult hr Osborne, kes teab, mis see on).
Elektroonid, pöörates nende orbiidid, loovad teatud vibratsioone, mis ei ole meie arusaamale kättesaadavad, aga kui me treenime, siis suudame me neid vibratsioone tajuda organite abil, Brian on kindel. See uus visioon muudab meid tähelepanelikumaks, õpime tundma ja nägema energiat, aura. Me tunneme teiste inimeste energiat ja arvame nende käitumist ja selle taga olevat. Kui inimene kogeb mingit kavatsust või emotsioone, siis peegeldub see tema aura. Ja kui me tunneme seda aura, suudame me mõista iga inimese varjatud motiive, midagi ei pääse meid. Ja Osborne kujundatud meditatsioon aitab meid selles.
Maailma märgistamine
Ta ütleb, et me ei näe aura ja muud sarnast, sest oleme harjunud ainult materiaalsete asjade nägemisega. Alates lapsepõlvest me anname maailmale meie määratlused, märgistame asju asjadele. 85 protsenti meie aju sisemisest tülitsemisest on meie ümber olevate objektide märgistamine: siin on auto, siin on maja, siin on inimene jne. Brian meenutab Don Juani õpetusi, mida kirjeldas Carlos Castaneda.
Don Juan ütles oma õpilasele, et peatada maailm ja see tähendab peatada märgiste riputamine. Seepärast näeme objektide maailma, mitte energiamaailma. Selleks, et aju seda energiat tajuda, peate mõistma, et juhatus ei ole ainult "tool", vaid midagi muud - tooli energiapõhi. Meditatsioon aitab teil jõuda olekusse, kus see on võimalik. Osborne ütleb, et mida rohkem me mediteerime, seda selgem on meie aura ja selle vibratsioon liigub kõrgemate sageduste vahemikus. Nagu eelmiste loengute õpetajad, kinnitab Brian meile, et meditatsioon kõrvaldab plokid, mis takistavad energia vaba liikumist meie sees ja avavad energia kanalid.
Tulekahju meditatsioon
Ta ütles, et tule meditatsioon, mille õpetaja on Brian Osborne, on esindatud paljudes kultuurides ja õpetustes, kuid lihtsalt kõikjal, kus seda nimetatakse erinevalt. Selle praktika ajal võite tunda end soojana või isegi kuumana. Mungad tegelevad sellega, kui nad reisivad mägedes kõrgel, et soojendada ja mitte surra külma ... Välised stiimulid ei tohiks teid meditatiivses seisundis häirida. Sa pead õppima olema lõdvestunud, mis iganes toimub. Ei ole raske õppida, kuidas mõelda vaikses kohas templis, kuid kõrgeim oskus on võime keskenduda ja lõõgastuda müra ja müra keskel.
Võtke meditatsiooni alustamiseks istuma või lamamas. (Parem istuv - tagasi sirge). Brian ütleb, et parem on mediteerida ruumis, kus te ei veeta une aega, sest on võimalus, et te magama meditatsiooni ajal, kui veedate selle toas, kus olete harjunud magama. Te võite istuda toolil, jalad peaksid põrandale puudutama ja te ei tohiks neid ületada, käsi üles või alla oma peopesaga, vaid ka mitte ületada.
Nüüd sulgege silmad. Sa näed pimedust. Kujutage ette, et pimedus on tegelikult valgus, mis on nii särav, et see näeb teile olevat pimedus. Kujutage ette valgust ise, nii ere, et kui sa seda palja silmaga vaatasid, ei näeks teie nägemine. Kuid teie meel on võimeline reguleerima tundlikkust selle valguse suhtes. Jälgige oma hingamist, kui te sisse hingate, keskendate oma tähelepanu teatud kehaosale ja kui te hingate, siis tellite selle kehaosa lõõgastumiseks. Alustame alumist: hingake - keskenduge vasakule jalale, hingake välja - lõdvestage vasak jalg. Siis teeme sama ka teiste kehaosadega vaheldumisi:
Vasak jalg
- vasak jalg
- vasak pahkluu
- vasakule põlvele
- vasakpoolne puusa
Torso
- kõht
- nina
Vasak käsi
- vasak õla
- vasakule küünarvarre
- vasak küünarnukk
- vasak käsi
- vasaku käe sõrmed
- kogu vasak käsi (lõdvestage kogu käsi)
Pea, nägu ja kael
- nägu vasakul küljel
- silmad ja pea
- paremale küljele
- kaela
Parem käsi
- parem õla
- õige küünarvarre
- parem küünarnukk
- parema käega
- parema käe sõrmed
- kõik parem käsi
Jällegi torso
- rindkere
- kõht
- nina
Parem jalg
- parem reie
- parem põlv
- parem pahkluu
- parem jalg
Lõdvestage kogu keha.
Visualiseerimine
Kujutage ette, et teie keha on paigutatud sooja vette. Kujutage ette, et olete rannas. See ei ole oluline, milline rand see on, kus sa olid või väljamõeldud. Sa oled lõdvestunud, tunned sooja liiva ja soolast õhku, päike paistab. Kujutlege nüüd, et juured kasvavad teie jalgade alt, mis kaevavad maasse sinu alla ja lähevad sügavale, kus nad lähenevad ja kuduvad üheks juureks. See läheb sügavale maa alla ja läbib kuldse laava kihi.
See kuldne laava on maa energia. Ja see tõuseb läbi juurte, läheb sinu läbi, voolab ülespoole oma seljaosa ja läbi pea, ja sealt tungib kosmosesse. Kujutage ette kuldset sära, halo (Halo) enda ümber ja hingate seda ninaga. See kuldne valgus täidab järk-järgult teie keha, kui hingate rohkem ja rohkem. Ja see kuldne valgus nihutab musta ainet keha sisemusest (see võib olla nagu kõikjal mujal, ainult teatud kohtades).
See must aine on stress ja väsimus ning kui te sisse hingate, lükatakse see kuldse sära kaudu läbi keha pooride. Ja olles väljaspool keha, imendub must aine nahale paisatava tulega. Must aine põleb suitsu vormide põletamise tulemusena teie kehast. Kuld nihutab musta, mis katab tulekahju ... Korrake seda protsessi, nagu näete. Nüüd lahkute rannast, kuid sa saad sinna tagasi minna, kui soovite. Võtke vaikselt hinge ja avage oma silmad.
Kui tunnete natuke udu, pärast meditatsiooni, siis on normaalne, ütleb Brown, et aju liigub järk-järgult ühest riigist teise, täieliku lõõgastumise olekust tööfaasini. Selles, mina, selle blogi autor, olen temaga täiesti nõus. Eriti võib udutamise olukord olla väga tugev, kui alustasite harjutamist. Nii et see oli vähemalt minuga. Kuid 10 minuti pärast see kaob.
Lõplikud kommentaarid
Võin öelda, et see on üsna ilus meditatsioon: tulekahju, pimedus ja erksad värvid. Seda saab teha, kui talle meeldib. Olen kindel, et see sobib hästi stressi leevendamiseks, nagu mis tahes muudel meditatsioonidel. Ma ei tea, kui palju see võimaldab aura ja asju, mida tavaline välimus ei võimalda ... Aga see, et see aitab teil tunda end rahulikumana ja lõdvestunumana ning tavaliste klassidega, aitab parandada vaimseid võimeid, keskenduda ja lõõgastuda - ärge kartke.
Muidugi ei võtnud ma tõsiselt Brian Osborne'i põhjendusi osakeste vibratsiooni ja laineenergia kohta. Tõenäoliselt on see tehtud ettekujutuse hõlbustamiseks ja see on katse kuulata kuulajat sellistes keerulistes tõdesid materjali ja energia struktuuri kohta. Muidugi usun, et soov muuta teave kättesaadavamaks ei saa õigustada füüsika seaduste ja koduste teooriate meelevaldset tõlgendamist maailma struktuuri kohta. Aga ärge laske sellel sind häirida. Meditatsioon toimib, see aitab paljudel inimestel saavutada õnne, on suurepärane vahend enda ja maailma tundmiseks ning see on seotud mõnede kosmiliste protsessidega või on ainult meie teadvuse töö tulemus - see pole oluline ...
