Kuidas muuta oma elu paremaks?

Igaühel meist vähemalt kord elus oli tunne, et ta oli eksinud. Tundub, et midagi ei juhtunud, kõik, nagu tavaliselt. Aga see ongi asi. Rutiin on igav, ma tahan midagi uut. Kuid pole selge, millist suunda minna? Kuidas muuta oma elu paremaks?

Ruumi vabastamine

Selleks, et lubada muutusi oma elus, peate neile selles ruumi tegema. Kui otsustate muuta oma saatust paremaks, tuleb kõigepealt tühjendada oma ümbrus.

Kujutage ette, et kogu elu on suur maja, mis vajab puhastamist. Iga ettevõtte pool on "tuba". Vaatame, kas midagi on üleliigne.

Karjäär

Tööl kulutavad paljud meist suurema osa ajast, nii et see peaks tooma rõõmu ja rõõmu. Ja kas see on sinuga? Kas olete oma töö, sissetulekuga rahul? Kas teil on soov selles suunas edasi areneda. Kui tööst on saanud igav ja rutiinne harjutus, mis on vajalik ainult stabiilse sissetuleku huvides, tuleb midagi kiiresti muuta!

Depressiooni ja närvisüsteemi häired on levinud töö ja rahulolematus ühiskonnas hõivatud kohaga. Te ei saa sundida ennast igapäevaseks "mitte tema" äritegevuseks, see avaldab negatiivset mõju vaimsele seisundile ja elukvaliteedile.

Kui teie tööülesanded on muutunud raskeks koormaks, on aeg otsida tööd, mida te eelistate. Võite isegi muuta elukutset. Määrake kindlaks, millises suunas soovite arendada, ise harida, kursusi lõpule viia. Peaasi on see, et uus tegevus toob sulle rõõmu!

Perekond

Perepiirkonnas peaks igaüks tundma armastust ja kaitset. Teostage oma suhted lähedastega. Kas on lahendamata vaidlusi, konflikte? Vanad kuriteod? Võib-olla olite ebaõiglane keegi teie perekonnast? Mõista, et need on sinu lähimad inimesed kogu planeedil. Igaühel on erimeelsus - abikaasade, vanemate ja laste vahel. Kui teie vahel on mõni võõrandumine ja arusaamatus, on see teie võimuses seda muuta.

Mõtteliselt andestage igale pereliikmele kõik, mis oli öeldud ja tehtud vaidluste hetkedel. Täname armastust, hoolt ja soojust, mida nad iga päev annavad. Vabandage nende sõnade ja tegude eest igas vormis: küpsetage kooki, kutsuge oma sugulased kohvikusse, piknikule. Rääkige oma lähedastele sagedamini armastuse ja toetuse sõnu, ärge unustage neile meelde tuletada, kuidas nad teile kallid on.

Armastus

Igaüks tahab kohtuda oma hingeseisundiga ja leida õnne armastussuhetes. Kas teil on partner? Kas teie tunded on vastastikused? Kui sa armastad armastust - suur! Kui ei, siis veenduge, et see parandatakse. Suhted, mida tuleks lõpetada, et muuta saatus paremaks:

partner surub sind, jätab tähelepanuta oma vajadused, naerab teie huve ja hobisid;
tunded on juba ammu suhetest välja läinud, te olete koos, sest te olete üksteisega harjunud;
partner rakendab füüsilist ja psühholoogilist väärkohtlemist.

Sellised suhted hävitavad nii meestel kui ka naistel, kes neis osalevad. Peatage need ilma kahetsuseta, tehke ruumi uuele armastusele. Vabastage endiste partnerite telefoninumbrid, eemaldage nende kontaktid sotsiaalsetest võrgustikest. Suurim viga, mida paljud teevad nõrkuse ja meeleheite hetkedes, on püüda tuua tagasi varasemad suhted. Nii et sa teed ennast halvemaks. Pöördudes tagasi sellele, mida olete lahkunud, seisad sa seisma ja ei lase ennast lasta oma elus uut, õnnelikku suhet. Kui olete üksi ja ei leia oma keskkonnas partnerit, muutke oma keskkonda!

Ärge seadke eesmärki tutvuda ainult vastassugupoolega. Lihtsalt külastage erinevaid üritusi, jõusaali, registreeruge kursustele, vestlege uute inimestega. Ole avatud ja sõbralik. Kui hoiate aktiivset elustiili ja te ei soovi, et sinu meelest oleks, siis teie teine pool leiab teid.

Keskkond

Meie ümbritsevad inimesed ei ole alati meile sõbralikud. Me teame tavaliselt, millised meie sõbrad on meie eest armukade, kes tahavad selja taga. See juhtub ka meile kellegi ebameeldivaga. Järgmiste inimestega on kõige parem vähendada suhtlust:

Kaded. Sa saad negatiivse inimese, kes siiralt ei mõista, miks sa oled kuidagi edukam kui tema. Selline inimene põrkab teie ebaõnnestumise korral, miks ta vajab teie keskkonnas?
Need, keda sa kaded. Kui te ei saa kindla inimesega kadedusega võidelda ja saata seda konstruktiivses suunas (näiteks eesmärkide saavutamiseks), siis on parem vältida temaga suhtlemist. Miks provotseerida negatiivseid emotsioone?
Gossipers. Järgige reeglit, et ei ütle teiste selja taga, mida te ei saa oma silmadele öelda. Ja sinu ümbrusest nõutakse sama.
Sõbrad, kes sinusse ei usu. Inimesed, kes ütlevad teile, et te ei saa midagi teha (kaalust alla võtta, eksami sooritamine jne), ei tohiks olla teie lähedal. Suhtle ainult nendega, kes toetavad teie usku ennast.
Need, kes püüavad oma taustal soodsamalt vaadata. On inimesi, kes püüavad alati olla tähelepanu keskmes. Kõik midagi, aga sageli juhtub see teiste alandamise tõttu, kahjustades nende eeliseid. Kui teie ringis on selline inimene, siis hüvasti temaga.

Samuti tasub vabaneda suhetest, mis sa "kasvasid". Võib juhtuda, et teie ja teie koolikaaslane kasvasid üles ja muutusid täiesti erinevateks inimesteks, kellel on elu suhtes vastandlikud seisukohad. See kehtib ka sõprade kohta kolledži aastatel, kolleegid eelmistest töökohtadest jne. Te ei pea suhteid igavesti säilitama. Kui suhtlemine ei too rõõmu, peate selle peatama.

Vältige kontakti inimestega, kes põhjustavad teil negatiivseid emotsioone. Kui nad on teie keskkonnas, lõpetage nendega suhtlemine.

Elukava koostamine

Kui olete vabanenud liialt liiteseadisest ja läbi viinud oma elu peamiste aspektide auditi, siis soovitan teil mõelda, kuidas soovid vabale kohale täita. Niisiis peate järgmise etapi jaoks heast tuju ja vähe unistama! Õhkkonna loomiseks saate küünlaid valgustada, juua klaasi veini või keeta teed, lülitada muusika sisse pehmelt.

Võta kasti värvilisi markereid ja valge paberileht. Keskel joonistage ring ja kirjutage sõna "I". Sellest ringist peaksid neli kiirt erinema erinevalt päikesest. Iga kiirgus on teie elu teatud aspekt. Allkirjastage need: Karjäär, perekond, armastus, ümbrus. Nüüd töötage välja oma elu kõik küljed.

Mõtle, kuidas soovite ennast näha? Keskuses kirjutage iseloomujooned, mida soovite omandada või parandada. Võib-olla soovite väljapoole muuta? Nii et kirjuta sellesse ringi: "Mina tegin moes soengu, kaotasin kaalu, muutusin sõbralikumaks, tugevamaks." Samamoodi märkige "kiirte" all. Mõtle, millises valdkonnas soovite karjääri ehitada, millist professionaalset edu saavutada? Mis peaks olema teie teine pool? Milliseid inimesi soovite oma keskkonnas näha? Mida sa oma pere jaoks tahaksid? Kirjutage kindlasti kõik üles. Salvesta see infoleht. See on sinu elu plaan, järgige seda. Ja ärge elama vähem!

Isiku olemus määrab tema saatuse. Elu muutmiseks peate ennast ise muutma. Mõtle, millised omadused takistavad teil oma plaane realiseerida, saavutada soovitud, kogeda õnne täis? Töötage ennast ja muutused ei oota sind!