Kategooria Mis on

Meie tavapärases mõttes on altruism iseeneslik abi teistele. Üldises mõttes peetakse seda positiivseks, lugupidavaks kvaliteediks. Kuid eneseohverdamine võtab mõnikord äärmuslikke vorme. Näiteks, teiste eest hoolitsedes unustab isik täielikult enda eest või tegutseb truuduslikult ainult omaenda volituste eest.

Statistika kohaselt on üks kolmandik abielulahutustest tingitud meeste abielurikkumisest. Keegi ei ole sellest immuunne. Aga reedel on väga mugav selgitus oma truudusetuse kohta: "Inimene on oma olemuselt polügamaalne, ta vajab seda." Kaugetest esivanematest eraldab meid pikk sotsialiseerumisprotsess, kultuurilised, moraalsed ja moraalsed väärtused.

Inimese elu jooksul on sageli olukordi, mis põhjustavad teatud põnevust: eksamid, avalikud kõned, eelseisvad intervjuud, võistlused jne. Sellistel hetkedel ei pruugi olla ainult mõningaid emotsionaalseid kogemusi, vaid ka väliseid ilminguid: peopesad higistavad, hääl kaob, torkamine ilmub, põlved raputavad, käed värisevad ja tekivad muud ebameeldivad protsessid.

Elus paneme sageli toime tegusid, mida ei saa isegi endale selgitada. Näiteks murdame võõras ilma põhjuseta. Või osta uus käekott allapanu asemel. Meet - need on meie aju vallandajad või sisemised automaadid. Nad tegutsevad tervet mõistust ja tahtejõudu mööda hiilides. Kuid on ka häid uudiseid: „automaatsed” tegevused või harjumused ei ole kaasasündinud.

Me ütleme tihti "tänan teid" automaatselt, lihtsalt sellepärast, et oleme sellest lapsepõlvest alates harjunud. Kuid tõeline tänu nõuab palju sisemist tööd, tahtejõudu ja julgust. Miks on tänu nii tähtis? Kuidas aitab tänulikkus stressi, säilitada perekonda ja parandada tervist? Kuidas te kasutate päevikut, et tänada eluviisi?

Meie aju on tõeline supermasin, millel on miljardeid närviühendusi. Mõnikord käitub ta hästi: ta mäletab vajalikku teavet ja õigeaegselt leiab vastuse. Kuid mõnikord tahab aju mängida koos meiega ja viskab erinevaid mõistatusi: see paneb lemmikmuusika bändi mälu mälu tänavatesse, see annab uue probleemi lahenduse, kui te seda isegi ei mõtle.

Üks tarkvarafirma peitis litsentsilepingus rahalise auhinna. Alles pool aastat ja pärast kolme tuhande müüki luges üks hoolikas kasutaja õigesse kohta ja võttis lubatud raha. Seega toob "puuritud" diagnoos mõnikord kasu. Kuid teistel juhtudel, oma monotoonse kõne ja lõputute selgitustega, tekitab igav inimene kaks soovi: põgeneda ja seejärel mööda teda tänava teisel poolel.

„Arusaamatu” on sõna, mis kõige paremini kirjeldab nähtust. See hämmastav nähtus on muretsenud filosoofe sajandeid. Kuid meile kõige huvitavam on inimese aju nähtus. Kui sa õpid, kuidas usk tegeleb tõeliste haigustega, ja miks on negatiivne mõtlemine kasulikum kui positiivne, saate teha isikliku läbimurde palju kiiremini.

Kui reaalsus põhjustab liiga palju küsimusi, suureneb ajus ebamugavustunne. Või teaduslikul viisil: tekib kognitiivne dissonants. Selleks, et harmooniat mitte koormata ja taastada, ajuid aju tekitavad taju trikke: see blokeerib kasumliku teabe, leiab vajalikud tõendid, rahustab, nuhtleb. Teised kasutavad seda meie aju omadust ilma südametunnistusteta.

On oskusi, mida saate elada ilma. Aga seda on väärt neid ja elukvaliteet paraneb märgatavalt. Näiteks mnemonism. Ma õppisin ühendusi leiutama - ja nüüd mäletate kõiki uusi tuttavaid paroole ja nimesid ning ingliskeelseid sõnu õppitakse ilma tüütu koorimiseta. Ja koolitada mälu teabe salvestamiseks ja esitamiseks esimesel nõudmisel igal vanusel.

Töö hilinemine ja loterii võitmine ühendab ühe asja - kokkusattumus. Edukas või mitte - me otsustame ise. Miks mõned neist muutuvad igaveseks asjaolude pantvangiks, samas kui teised loovad need ise? Millist käitumist nimetatakse ennetavaks? Kuidas ära tunda ohver? Me ei saa olukordi kontrollida, kuid me saame neid enda huvides mähkida.

Tänane vaikimine on väärtuslik kaup. Ja megalopoliste elanike jaoks on see luksus üldse. Kuid selline soovitav ideaalne vaikus ei meeldi, vaid stuns. Helide puudumine ei võimalda lõõgastuda samamoodi nagu kõrgel teel asuv kiirtee väljaspool akent. Seepärast tekkis idee asendada üks müra teise, valge.

Meie iga päev sisaldab kümneid teadvuseta tegevusi. Märkame midagi ilusat ja võtame telefoni pildistamiseks. Me vaatame kella, kuid ei mäleta, millal see on. Me vilgume, hingame unes, tõmmame käe kuumast veekeetjast. Põhjus, miks me selliseid tegevusi teeme, on refleksid. Mõnikord aitavad nad ellu jääda, mõnikord tõmbuvad nad sõna otseses mõttes tagasi, mistõttu on nende õnnestumine keeruline.

Nad ei näita oma emotsioone ega austa teisi, nad valetavad ja solvavad. Nende kriitika ja kiitus on võrdselt mürgised ja vahekord on nagu häkkide kallistamine - see on ikka veel valus. Kuid nad on sageli juhtivatel ametikohtadel, neil on palju sõpru ja sidemeid äriringkondades. Hea uudis on see, et inimesed, keda nimetatakse silma taga, on teaduslikult kutsutud sotsiopaatideks.

Motivatsiooni, enesearenduse ja ajajuhtimise järel oleme harjunud väsimuse hooletusse jätma. Aga keha ei lase ennast solvata. Kui sisemiste ressursside tase langeb alla kriitilise taseme, käivituvad füüsilised, emotsionaalsed ja psühholoogilised ohutusseadmed. Väsitava tegevuse asemel tekib asteenia diagnoos.

Kindlasti olete seda sõna rohkem kui üks kord kuulnud - pofigizm. Ja kuigi tal on mingi negatiivne maitse ja see ei tundu üldse teaduslik, on see nähtus väga levinud. Ja kuna see mõjutab oluliselt inimese elu, on väga oluline mõista, mis see on. Lõppude lõpuks ei ole selline eluolukord seotud mitte ainult suhetega teiste inimestega, vaid ka kogu inimesega.

Küsimus selle kohta, kuidas oma potentsiaali vabastada, on muret tekitanud sajandeid. Ja pole ime. Me kõik tahame maksimeerida elukutsete, loovuse, isikliku elu sisemisi ressursse. See on võimalik, sest enamik inimesi ei kahtle oma varjatud reservides ega kasuta neid pooleldi. Kuidas teada saada, mida me teha saame?

Cicero pärandas: "Iga kõneleja on kohustatud erutama, veenda ja võluma oma publikut." Ja Aristoteles selgitas, et see on patos, mis vastutab põnevuse eest. Miks muutus igapäevaelus sõna "patos" irooniliseks, isegi kuritarvitavaks? Kuidas läks kirjanduslik termin kaasaegse glamuuri sõnastikku? Miks on võimatu avalikult rääkida ilma patosita?

Tundub, et parim töö pärast tööd on koju tulla ja jõudeolekut teha. Aga arvan, et need, kes on harjunud ignoreerima oma hinge vajadusi. Ei tea, mida teha nädalavahetusega? Küsige endalt, mis sind lapsena õnnelikuks pani? Miks mitte korrata seda praegu või vastupidi, õppida midagi uut?

Kaasaegne moe saavutamine on suur ja suurepärane. Aga rääkides tegevusest saadavast kasust, reisimisest, mulje otsimisest, ei selgita me sageli peamist asja: mida teha üksi iseendaga? Kuidas ellu jääda üksinduse, segaduse, vaimse ebamugavuse hetked? Kuidas tulla toime närviva ärevuse või kahtlaste tundetega?