Küsimus selle kohta, kuidas oma potentsiaali vabastada, on muret tekitanud sajandeid. Ja pole ime. Me kõik tahame maksimeerida elukutsete, loovuse, isikliku elu sisemisi ressursse. See on võimalik, sest enamik inimesi ei kahtle oma varjatud reservides ega kasuta neid pooleldi. Kuidas teada saada, mida me teha saame? Kuidas me saame tõesti ise aru saada? Ja miks mitte ainult kunstnikud ja kirjanikud saavad luua? Vastused - artiklis.
Mis on potentsiaal
Võimsus on olemasolevate ressursside ja nende arenguvõimaluste kombinatsioon. Kuid see on potentsiaali üldine määratlus. Seda polüseemilist terminit kasutatakse füüsikas, lingvistikas, keemia, filosoofias, majanduses, sotsiaalteadustes, mille tõttu võib täpne määratlus erineda. Etümoloogiliselt on sõna "potentsiaal" tuletatud ladina keelest "potentsiaali"-" on ". Võõrsõnade sõnastikus on potentsiaal avaldumisvõime.
Psühholoogias populaarne mõiste "isiklik potentsiaal" - varjatud inimeste võimed, mis võivad ilmneda loomingulises, intellektuaalses, vaimses, sotsiaalses, karjääris või moraalses eluvaldkonnas. Inimpotentsiaal on alati tuleviku tasandil. Kui olete täna midagi uut teinud, siis olete avastanud oma potentsiaali. Ei ole oluline, kas nad võitsid või ei suutnud.
Isiku isiklikku potentsiaali saab vaadata erinevatest nurkadest:
- Kogemusest saadud jõuna.
- Teadliku võimekusega, valmis ilmutama.
- Oma omaduste realiseerimise vahendina.
- Enesetäiendamatute võimete reservireservina.
- Nagu võimalus arendada.
Konkreetse isiku potentsiaali kirjeldamisel uuritakse tema sisemisi ja väliseid ressursse. Nende kombinatsioon määrab inimese, kellel on kõrge või madal inimpotentsiaal. Sisemised ressursid on geneetika, üldine ja emotsionaalne luure, vaimne, emotsionaalne ja vaimne tervis. Välised näitajad - vastutus, enesehinnang, moraal, sisekultuur, lemmik ja soov kasvada.
Mis on inimarengu indeks
Inimarengu väljavaateid kasutatakse üksikute rühmade ja kogu ühiskonna iseloomustamiseks. Mõõta eri riikide edu Ameerika majandusteadlane John Galbraith XX sajandi 60. aastatel tutvustas mõiste "elukvaliteet". Aja jooksul on tal huvitatud eksperdid, ta on läbinud mõningaid muudatusi ja muutunud kogu inimressursside arendamise kontseptsiooniks.
Inimarengu indeksist pärinev Pakistani teadlane ja majandusteadlane Mahbub ul haq ajavahemikul 1990–1993. See on mitmikomponentne omadus, mis peegeldab isiksuse arengut Maa erinevates piirkondades. Indeks hõlmas tervist, haridust, tervislikku toitumist, maja sisemust (energiatõhusus), looduse ökoloogiat, ohutust, õiglust, soolist võrdõiguslikkust ja kodanike osalemist avalikus elus.
Indeks arvutatakse ÜRO Arenguprogrammi alusel, laieneb ja täiendab seda pidevalt. Viimaste täienduste kohaselt on isiksuse kujunemisel majanduskasvu kolm suunda: heaolu, õigused ja vabadused, sotsiaalne õiglus. Esimesed kohad kõige kõrgema HDI riikide loetelus on Norra, Šveits ja Austraalia.
Kuidas vallandada ja realiseerida oma potentsiaali
Inimvõimalused on oma olemuselt lõputud. Kui võime näha läbi seinte on oluline mõne jaoks, tahab igaüks olla õnnelik. Sisemise ressursi maksimeerimine ei ole kerge ülesanne. Treenerid pakuvad oma klientidele 10 sammu kava, et aidata neil oma eesmärke saavutada:
- Mõtle iseendale, ära tunda sisemised väärtused. Mida kvalitatiivsem on introspektsioon, seda tõenäolisemalt leiad teed eneseteostusele.
- Valige huvitav eluvaldkond ja alustage uurimist.. See võib olla elustiil, sissetuleku tase, eneseteostus, loovus, sport, karjäär.
- Võtke esimene samm, isegi kui te kardate. Usaldus, et teie eesmärk on oluline, annab jõudu ja julgust.
- Lase ennast eksida. Peatage kannatused vea tõttu, lihtsalt ütle endale "kui huvitav see välja selgus"!
- Vältige standardmõtlemise lõkse.. Võitle üldistuste, stereotüüpide, enesekindluse, hirmude ja negatiivsete ennustuste vastu.
- Ole valmis isiklikuks kasvuks. Kohandage ennast asjaoluga, et olete valmis oma plaanide rakendamiseks ja oma oskuste parandamiseks.
- Ole realistlik. Nädala sisemiste ressursside rakendamine on võimatu. See ei tähenda, et te ei saa ehitada ambitsioonikaid plaane. See tähendab, et need tuleb jaotada saavutatavateks ülesanneteks.
- Õpi suhtlema erinevate inimestega., isegi kui peate ennast liiga häbelikuks või tühistatuks.
- Püsi keskendunud. Jätkake kõvasti tööd, säilitage motivatsioon, pidage meeles stiimuleid, võitle hirmudega.
- Pea meeles, et miski pole võimatu.
Mõnikord algavad raskused eneseanalüüsi esimesel etapil. Õppimine on ilma mentorita või väljaõppeta raske. Pakume juhendamist, et aidata teil ennast avastada ja avastada.
Kolm tava ennast mõista
7 nõuandeid enesetäiendamise konsultant Roger Sipe
Et kasvada ja areneda, ei peaks te otsima ressursse iseendast. Sagedamini peitub vastus iseendasse, nimelt meie aju sügavusse. Nõustamine isikliku tõhususe valdkonnas aitab realiseerida kogu potentsiaali:
- Õpi kiire lugemise tehnikatlugeda rohkem raamatuid. Meie aju suudab "seedida" palju rohkem materjali kui tavaliselt.
- Mängi strateegiaidvabaneda väsimusest ja üleekskursioonist. Liigne tõsidus loob sisemise dissonantsuse, pärsib mõtlemist.
- Kasutage oma alateadvust õigestimeelitada soovitud tulemust. Me meelitame seda, mida me mõtleme. Kui sa kaotad vaimselt negatiivse stsenaariumi, juhtub see.
- Visualiseeri, et rääkida oma mäluga samas keeles. Mida heledam pilt, seda selgem on see meelde tuletatud.
- Eemaldage ebaefektiivne elukeskenduda olulistele küsimustele. Mittevajalike juhtumite loetelu ei ole vähem tähtis kui eesmärkide nimekiri.
- Lase lõputuid mõtteidtegutseda. Mõtteid tekitab kahtlusi. Mida rohkem me arvame, seda sagedamini me aktiivseid tegevusi edasi lükkame.
- Vähendage pingeselleks, et mitte tühjendada sisemisi jõude. Stress - peamised tapja võimed, mis sageli põhjustavad ummikseisu mõtteid.
Oma potentsiaali vallandamiseks ei tohiks te oodata täiuslikku hetke või märki ülalt. Kõik sõltub teie mõtteviisist ja tegutsemisest.
Tony Robbins: Võimsus isikliku potentsiaali avamiseks
Kõneleja ja ärikoolitaja Anthony Robbins uuris edukate ja kuulsate poliitikute, direktorite ja näitlejate lugusid, et teada saada, mis pani nad oma eesmärke iga päevaga investeerima. Paljude selgituste hulgas tõi ta välja kolm omadust, mis aitasid neil oma potentsiaali vallandada.
Tony Robbins kutsus neid vallandama:
UUS. Tema määrab saavutatud tulemused. Ebausaldusväärsus oma tugevusse hõlmab ka potentsiaali potentsiaalset kasutamist. Selle tulemusena on tegevused letargilised ja tulemused on halvad. Käivitate ettevõtte, mida te usute, kasutate ressursse täisvõimsusel.
PASSION. See on kütus sisemise tugevuse ja edu saavutamiseks. Kirg, mida juhivad teadlased, majandusteadlased, režissöörid, panid nad tööle hiljaks jäänud ja hommikul varakult üles tõusma.
STRATEEGIA. See on viis organiseerida sisemisi ressursse, mis aitavad töötada maksimaalse potentsiaaliga. Ärimehed ja suured ärimehed teavad, et saavutamise saavutamiseks on oluline mitte ainult vajalike ressursside olemasolu, vaid nende korrektne rakendamine.
Tony Robbins juhib seminare Ameerikas, Euroopas, kes seavad endale ambitsioonikad eesmärgid, soovivad teha kasulikke ühendusi ja areneda maksimaalse kiirusega.
Viis blogimistehnikat, millel on kasu
Päevik on meie ustav kuulaja, biograaf, saladuste hoidja ja psühhoanalüütik ühes inimeses. For starterid, saate valida mugav formaat päevik ise. See võib olla A5 raamat või visandite album. Peaasi on see, et see oli meeldiv hoida, täita ja lehed läbi.
Päeviku hoidmine on terve kunst. Salvestuste võimalikult tõhusaks muutmiseks tasub õppida, kuidas neid õigesti juhtida. Järgnevalt on toodud näpunäited, mis aitavad päevikust eneseteadvuse raamatut muuta:
- Tõstke 15 minutit enne magamaminekut esile.. Kirjutage üks lause, mis kirjeldab elatud päeva. Tulge üles homme ühe epiteetiga.
- Kasutage freewriting-meetodit. Pange tähele 20 minutit ja kirjutage pidevalt kõike, mis meelde tuleb. Kui praktiseerite, võite küsida endalt ja vastata sellele kogu määratud aja jooksul.
- Tee oma isiklikud nimekirjad. Need võivad olla "Kakskümmend asja, mida ma olen tänulik", "Sada asja, mida olen viimase aasta jooksul teinud", "Viiskümmend omadust, mida ma olen uhke."
- Kirjutage endale kirju või inimesed, kes on sinu kõrval. Tehnika aitab kaevata sügavamalt, tegeleda vanade probleemidega, vabaneda solvangutest, sisemistest plokkidest, viha.
- Joonistage või tehke kollaase. Kui sulle ei meeldi kirjutada, proovige teist vormi - pliiatsid, viltpead, harjad. Mõnikord näitavad pildid või valitud toonid rohkem kui sõnu. Abstraktsed pildid edastavad meeleolu, sõna otseses mõttes elavdavad mälestusi või unistusi.
Lihtsalt proovige ja mõista: kirjutada enda kohta on põnev, lihtne, rõõmus. Päevareisid on parim viis oma sisemiste ressursside realiseerimiseks ja nende realiseerimiseks.
Miks on loovuse arendamine oluline
Tundub, et andeid antakse ainult valitud sünnijärgsetele, et nad saaksid ilma pinguta luua ilma pingutuseta. See on eksiarvamus. Edu ei taga andeid, vaid igapäevast tööd.
Need 7 nõuanded aitavad liikuda "arenenud kunstniku" tasemele, isegi need, kes ainult unistavad õppida, kuidas õppida:
- Nädalane jalutuskäik toob esile maailma ilu, aitab tõusta kohati üle, leida uusi ideid.
- Lemmikmoodi võtmine lihtsalt ei meeldi mingil põhjusel.
- Tavalise olukorra muutmine võimaldab teil olla iseseisev, teha oluline otsus.
- Fantaasiad ja uskumatud unenäod kohustusliku visualiseerimisega arendavad kujundlikku mõtlemist, häirivad rutiinist.
- Töörežiimi vahetamine tavalisest loomingule hõlmab sügavat intuitsiooni, avaldab tõelisi mõtteid.
- Austus ja armastus oma unikaalsuse vastu - viis armastada ennast, uurida sisemisi ressursse.
- Puudega juhtimine muudab loovuse uskumatuks seikluseks.
Loovuse ressurss vastab prefrontaalse ajukoore piirkonnale. Kui me kogeme positiivseid emotsioone: rõõmu, tänulikkust, inspiratsiooni, lõbusaid, moodustuvad selles stabiilsed närviühendused. Mida rohkem loome, seda rohkem saame dopamiini - sisemise rahulolu hormooni. Stressi mõju neutraliseerimiseks on oluline õpetada loomingulist potentsiaali: joonistada, kirjutada luule, kuulata ilusat muusikat, nautida oma lemmiktoite.
Järeldused
- Isiklik potentsiaal on meie sisemine ressurss, mis annab võimeid, võimalusi enesearendamiseks.
- Kõik, mis teil on, on juba rakendatud ressurss.
- Sisemiste jõudude realiseerimine ei ole lõplik peatus, vaid lõputu protsess.
- Inimarengu indeks hindab tervete riikide, rühmade, kogukondade inimpotentsiaali.
- Kiiruse lugemine, päevikud, kuulsate inimeste kogemus - olemasolevad võimalused oma sisemiste ressursside avastamiseks ja avalikustamiseks.
