Mis on emotsionaalse puuduse ohtlik seisund?

Iga inimese emotsionaalse mugavuse seisund sõltub sellest, kui rahul on tema põhivajadused.

Kui kõik on okta suudab juhtida oma mõtteid, tegevusi ja teha ka vastutustundlikke otsuseid.

Vastasel juhul tekib emotsionaalne puudus - rahulolematussee toimub psüühika reaktsioonina teatud probleemidele.

Mis see on psühholoogias?

Emotsionaalne puudus - psüühika eriline reaktsioon rahuldamata vajadusele.

See võib ilmneda vaimsete häirete kujul, mille puhul inimene kaotab enesekindluse ja turvalisuse, selle asemel, et tekib ärevus, tühjus ja hirm muutuste ees.

Selline emotsionaalse seisundi rikkumine toob kaasa asjaolu, et mees on pidevas pinges selle tõttu kaotab ta võime mõelda mõistlikult, leida väljapääs erinevatest olukordadest, näha ja kasutada uusi perspektiive.

Selle asemel muutub see suletud ja ärevust tekitav pantvang stressileja mõnikord pikaajaline depressioon.

Ta püüab võimalikult kaugel väliselt maailmalt sulgeda, kitsendada oma sotsiaalset ringi ja igati püüab isoleerida inimesi, kellele ta on äärmiselt ettevaatlik ja uskumatu.

Põhjustab täiskasvanutel ja lastel

On kaks peamist põhjuste rühma, mis põhjustavad emotsionaalset puudust:

1. Dramaatilised sündmused. Katastroofid, katastroofid, armastatud inimese reetmine või kaotamine, tõsine haigus, töö kaotamisega seotud rasked eluolukorrad või elatusvahendid - kõik see viib asjaoluni, et inimene ei taha oma meelele mingit hävitavat teavet lubada, lihtsalt eitades selle olemasolu. .

   Samal ajal on selles sündinud enesekindluse tunne teiste suhtes, usu enda tugevusse ja võimet vaadata olukorda kaudselt. Isik on probleemi suhtes kinnisideeks ega taha otsida viise, kuidas seda lahendada, jälle ja jälle traagilisi sündmusi. Olles pideva stressi olekus, ei lase ta näha reaalsete asjade ja väljamõeldise vahelist joont, mille üksikasjadega ta saab dummifitseerida ja tuua end sellisel määral, et ta ei saa mitte ainult probleemi lahendada, vaid ka läheneda sellele.

2. Mittevajalikud vajadused. Armastuse, austuse, eneseteostuse ja sotsiaalse tunnustamise vajadus tuleb realiseerida igal inimesel koos füsioloogiliste vajadustega. Kui vähemalt üks neist ei ole rahul, hakkab inimene tundma emotsionaalseid kannatusi. On ärrituvus, depressioon, enesehinnang väheneb.

   Selles olekus jääb inimene seni, kuni konkreetse vajaduse puudus on täidetud.

Lapsepõlves on peamine puuduse põhjus puudulik puutetundlikkus vanematega (eriti ema), samuti ignoreeritakse lapse emotsioone, kui esiplaanil on ainult peamised (täiskasvanud arvates) vajadused: tervis, uni, toit, riided.

Kommunikatsiooni puudumine ja meeldivad emotsioonid toovad kaasa arengu viivitus laps paljudes valdkondades (intellektuaalne, kõne).

See kehtib eriti laste kohta, kes kasvavad ilma vanemliku hoolitsuseta. lastekodudes ja internatuurides.

Täiskasvanutena kogevad nad usaldamatust inimeste vastu eelkõige ja kogu maailmale, võib neil olla üsna raske partnerile avada ja luua täieõiguslik perekond.

Vanemas eas ei ole vähem tähtis, et suhtleme eakaaslastega, ilma milleta ei ole lapsel ühiskonnaelus lihtne kohaneda.

Sümptomid

Emotsionaalse puuduse peamised sümptomid on:

1. Rahulolematuse tunne. Ükskõik, mida inimene teeb, kummardab teda ainult tühjus ja jõuetus. Moraalne rahulolu puudub täielikult, olgu see siis töö, sotsiaalne tegevus või hobi. Selline olukord takistab uute eesmärkide, saavutuste ja võitude saavutamist.



2. Vähenenud huvi elu vastu. Alguslikud väärtused on hakanud kahtluse alla seadma, prioriteete vaadatakse läbi, tehakse uusi järeldusi, mis on peaaegu alati valed ja vastuolus inimese elustiiliga. Selle tulemusena tekib mõte, et kõik elus olevad head asjad „on juba juhtunud” ja vaid ootab ees mitmeid probleeme ja probleeme.
3. Tühjus. Pidev tunne kaotada midagi väga olulist ei võimalda inimesel seda olukorda lõõgastuda ja väljapääsu leida.

   Tundub, et sees on tühimik, mida on võimatu täita.

4. Sulgemine. Isik hakkab teisi inimesi shunni, kaitses ennast igasuguse suhtluse eest. See hakkab tunduma talle, kes teda keegi ei mõista, sest see, mida ta oma mõtetesse paneb, on. Ta praktiliselt ei lahku majast ja isegi peatub märkamast, et elu, millel on oma rõõm, on ikka veel täis elu.
5. Viha ja agressioon. Sellised riigid võivad avalduda mitte ainult seoses võõrastega, vaid ka iseendaga: inimene hakkab ise teadlikult haiget tegema, justkui karistades midagi.



6. Suurenenud ärevus. Seletamatu ärevuse tunne ja hirm muutuste, uute sündmuste ees - kõik, mis on seotud ebakindlusega. Isik lihtsalt hakkab tulevikku kartma, muutub passiivseks ja väldib kõiki aktiivseid tegevusi, kahjuks "läheb vooluga." Selline seisund võib mõjutada une kvaliteeti, avaldades öösel ärevusest põhjustatud unetust.
7. Sagedased meeleolumuutused. Emotsionaalse seisundi ebastabiilsus ei sõltu mõnikord välistest põhjustest.

   Äkiline naer annab tee pisaraid ja kurbust - agressiooni.

Tagajärjed

Emotsionaalse puuduse pikaajaline seisund võib põhjustada mõningaid negatiivseid tagajärgi. Lastel on see:

• käitumise muutus (kõige sagedamini hüperaktiivsus), et meelitada täiskasvanu tähelepanu;
• fantaasiate, väljamõeldud sõprade jms tekkimine;
• sattumine pideva lootusetuse olekusse;
• vanemliku tähelepanu puudumise kompenseerimine suhtlemisel eakaaslastega (ja mitte alati, heal järjel).

Täiskasvanutel tundub puuduse mõju mõnevõrra erinev ja välja näeb:

• soov kompenseerida positiivsete emotsioonide puudumist, vaadates filme, muusikat, raamatuid, mänge (mis on tüüpilised puuduse algstaadiumile) ja erinevaid äärmuslikke harrastusi;
• obsessiivsete seisundite, hüsteerika, psühhoosi, pettuste esinemine;
• keha vähenemine, mida põhjustab pikaajaline isu ja une puudumine;
• pikaajaline depressioon, apaatia;
• auto-agressioon (tervisele tõsise kahju tahtlik ilmnemine või psühhosomaatiliste haiguste esinemine);
• ebavõrdsus;
• psühhotroopsete ainete või ravimite kasutamine;
• obsesssiivsete mõtete ilmumine enesetapu kohta kuni tema katsete tegemiseni.

Tähelepanuväärne on see, et kõik puuduse ilmingud ja tagajärjed kipuvad ajutiselt kaduma tõsiste eluohtude (sõjad, rasked haigused jne) tekkimise tõttu, mis käivitavad ellujäämise mehhanismid ja suruvad kõik sümptomid teisele tasandile.

Toimetamismeetodid

Sa võid ületada puuduse ainult ühtsuse saavutamisega ning luua emotsionaalne tasakaal.

Sageli ei saa inimene lihtsalt seda ise teha, sest ta ei mõista, et probleem on põhimõtteliselt olemas.

Seetõttu on see nii tähtis lähedastele inimestele olid õigel ajalpsühholoogilt või psühhoterapeutilt abi otsima.

Reeglina hõlmab probleemi lahendamise viis mitu etappi:

1. Emotsionaalset puudust põhjustava põhjuse tuvastamine ja tuvastamine.
2. Võimaluse kõrvaldamise võimaluse kaalumine, kui see on võimalik (näiteks teatud vajaduste rahuldamine).
3. Puudulikkusmehhanismide „lahtiühendamine” (juhul kui peamist põhjust ei ole võimalik kõrvaldada).

Vähemalt ajutiselt välja jäetud mees võib aidata:

1. Suur füüsiline aktiivsus. Tantsimine, aeroobika, võimlemine, treening jne käivitavad kehas sisemised mehhanismid ellujäämiseks, lülitades ajutiselt inimmeele häirivatest mõtetest ja obsessiivsetest ideedest.
2. Loovus. Kunstteraapia on eriti kasulik, sest see võimaldab teil „emotsioonid, tunded, tunded, mis on peidetud sügaval sees”, vabanedes ärevusest ja hirmudest.

Kuid kõik see tuleb teha koos regulaarsete ekspertide nõuetega - ainult sel juhul on võimalik loota positiivseks ravitulemuseks.

Perekonnas kasvavate laste emotsionaalse puuduse osas, millel on samasugune seisund, on oluline roll selle ületamisel. vanemad.

Kõigepealt peaksid nad saama psühholoogi konsultatsiooni (ja mõnikord täieliku ravikuuri) oma lapse abistamiseks.

Nad peavad mõistma, et lapse (isegi väikseima) emotsioonid on olulised.

Sageli unustatakse nn emotsionaalne kasvatuskalduvad on need vanemad, kes ei saanud seda lapsepõlves. Lihtsalt on oluline, et sellised inimesed saaksid ennast omandada ja näidata lapsele, kui oluline on see:

• ära tunda oma emotsioone ja kuulake neid;
• võimaldavad teha vea, mille eest nad ei karista, vaid aitavad seda parandada;
• õppida näitama kaastunnet teiste ja enda eest;
• ei karda oma emotsioonide ja soovide väljendamist;
• olema võimeline ennast tingimusteta vastu võtma ja armastama.

Alaline vanemlik näide tingimusteta armastus ja lähedane emotsionaalne kontakt aitavad lapsel kaotada puudust ja päästa ennast täiskasvanueas esinevatest võimalikest probleemidest.

Emotsionaalne puudus on üsna keeruline seisund, eriti kui see kestab kaua.

Seetõttu uskumatu oluline on "õigeaegselt" välja tõmmataselleks, et vältida selle haigusseisundi komplikatsioone koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega.

Samas on oluline mõista, et inimene ei saa iseseisvalt spetsialistilt abi otsida lihtsalt sellepärast, et ta ei tea probleemi olemasolu.

Emotsionaalne puudus - kuidas avastada ja korrigeerida? Vaadake videost välja:

Vaadake videot: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages (November 2024).