Kuidas lõpetada inimese armastamine: kuidas tappa armastust

Armastus ei ole alati õnnelik. Mõnikord toob see nii palju valu ja kannatusi, et see ei näi ülalpool tasu, vaid tõeline karistus.

Sageli juhtub see neile, kelle armastus ärevusest ja sügavast tundest muutub äkki tugevaks sõltuvuseks, ainus viis sellega toime tulla, mis on sunniviisiline vabastamine.

Aga kuidas lõpetada armastav meeskes muutus vaikselt "universumi keskuseks"?

Armastuse sõltuvus

Armastuse sõltuvus - nii nimetatakse psühholoogias armastuse valulikku ilmingut, milles inimene kogeb objekti suhtes tugevat kirge ja kinnisidee.

Mida kauem see tingimus kestab, seda tugevamad on kannatused, millega see kaasneb.

Enim kokku puutunud "Ill" armastus nii meestele kui naistele, kes:

• tunda vanemliku armastuse ja tähelepanu puudumist lapsepõlves;
• täiskasvanute range kontrolli all;
• neil on sügav (ja mitte kogenud) laste psühholoogiline trauma;
• ei tea, kuidas otsuseid teha;
• ei ole vaimselt valmis küpseteks, täieõiguslikeks suheteks;
• omavad madalat enesehinnangut, fikseeritakse nende endi puudustele ja on äärmiselt ebakindlad;
• paanikas üksilduse hirm;
• tunda kaitsetut ja valmis kuuletuma.

Haige armastus - psühholoogia

Reeglina ei ole armastussuhtega isik (samuti narkomaan ja alkohoolik) olemasolevast probleemist teadlik, uskudes kindlalt, et tema tunded on see on tõeline armastus.

Samal ajal sõltub tema emotsionaalne rahu ja mugavus otseselt teisest inimesest - tema meeleolu, kohalolek, lähedus.

Sageli eraldamine (isegi kui see on ajutine) muutub löökiksjärgneb apaatia ja depressioon. Kõik see viib inimese isikliku kasvu pidurdamiseni ja mõnikord selle täieliku lagunemiseni.

Saate määrata haige armastuse iseloomulikud märgid:

• pidev südamevalu tunne, isegi kui objekt on lähedal;
• katkestamata ja pealetükkivad mälestused objektist eraldamise ajal;
• objekti täielik idealiseerimine, sellega seotud ülemäärased ootused ja mis tahes tema tegevuse lubatav põhjendus;
• obsessive paanikahirm kaotada armastuse objekt.

Kas on võimalik lõpetada armastamine ühel päeval?

Ainus õige otsus, mida saab teha sõltuva armastuse all kannatav isik võidelda selle sõltuvusega.

Sageli on seda üksi raske teha ja ainult psühholoog või psühhoterapeudid saavad anda tõelist abi.

Igal juhul on esimene ja kõige olulisem samm tunnetuse kogenud “valu” realiseerimine.

Ravi peamine eesmärk - lõpetage objekti armastamine, vabanege sõltuvusest ja alustage elust täielikku elu. Aga kuidas lõpetada inimese armastamine? Ja kas seda saab teha? Armastuse sõltuvuse korral on armastuse lõpetamine mõista, et tunne tunne ei ole armastus, vaid haigus.

Ja kuna inimese tunded ja tegevused sõltuvad otseselt tema mõtetest, siis õiget mõtlemist "õiges suunas" mõne aja pärast ei ole jälgi valusast armastusest - inimene hakkab järk-järgult taastuma, uueks ja õnnelikuks eluks.

Kahtlemata püüab iga inimene, kes on näinud “valulikku” armastust, “ravida” niipea kui võimalik, armastades oma tundete objekti võimalikult kiiresti.

Aga paranemine ja taastumine pärast mis tahes haigust - protsess on üsna pikk, mille kestus on igal konkreetsel juhul rangelt individuaalne: keegi võtab aega nädalat ja keegi aega.

Igal juhul lõpetage lihtsalt ühe päeva armastamine. on võimatu!

Kas on lihtne unustada inimest, kes sind ei armasta?

Lõpetage armastus - alati rahutu. Sageli on inimesed hästi teadlikud sellest, et suhe või ebaühtlane tunne toob kaasa midagi pettumust ja pahameelt, lootust loota, et varem või hiljem muutub kõik imeiluselt paremaks.

See seisukoht on põhimõtteliselt vale, sest praegune olukord nõuab drastilisi meetmeid:

1. Arusaam, et ebaõiglane armastus on kõige lootusetum tunne, mida on väga raske kontrollida.
2. Mis juhtus, kuid keegi ei ole süüdi.
3. Nimekiri põhjustest, miks peaksite inimene armastama.

   Samal ajal on oluline vaadata asju ja nii ausalt kui võimalik, meenutades isegi kõige tähtsamaid olukordi, mille mälestused põhjustavad valulikke tundeid.

Kuidas lõpetada armastav? 3 võimalust tunnete eemaldamiseks:

Mida teha

Psühholoogiline nõustamine:

1. Kuidas lõpetada armastav mees, kes sind ei vaja? Ebatavaline armastus ei ole haruldane. Tavaliselt sellises olukorras kalduvad naised ideaalseks oma lähedast, andes talle omadusi, mis tal tegelikult ei ole. Sellise inimese armastamise lõpetamiseks on peamine silmade avamine ja mõistmine, et tal on palju vigu.

   Võtke paberitükk ja kirjutage kõik selle eelised. Ja pärast - puudused, mäletades kõiki sellega seotud ebameeldivaid olukordi. Reeglina jõuab protsessi lõpus arusaamisele, et inimene ei ole nii täiuslik, kui tundus esmapilgul. Kandke teiega paberitükki ebatäpsusega ja loe seda uuesti iga kord, kui hakkate katma „igatsuse laine”.

2. Kuidas lõpetada armastav tüdruk, keda sa armastad? Armastuse lõpetamiseks ja inimese unustamiseks kulub aega. Ja praegu on oluline suunata kõik oma tugevused ja emotsioonid tööle, õppima, mängima sporti, puhata, meelelahutust, reisida. Ei ole vaja süüdistada kedagi, mis juhtus.

   Lase praegusel olukorral stimuleerida ennast parandada ja parandada, kuid mitte selle tüdruku huvides, vaid uute, harmooniliste suhete pärast, mis kindlasti teie elus ilmuvad.

3. Kuidas vabaneda abielus naisega armastusest? Mõistes, et kirg abielunaise suhtes on "vale", on vaja tegutseda kohe ja järsku. Kui suhe on juba alanud, tehke kindel otsus mitte helistada ja mitte kattuda. Ja siis - tööle panemine, uued hobid, sport ja minimaalne vaba aeg valusate mõtete jaoks.
4. Kuidas lõpetada abielus oleva mehe armastamine? Kõigepealt peaksite endalt küsima: miks ma vajan seda armastust? Mida ma tulevikus saan?

   

   Reeglina lahkuvad abielus mehed väga harva perekonnast ja jätkavad armastust, et te teete ennast pideva ootamise, piinamise ja armukadeduse pärast. Mõista, et selline armastus on hävitav. Lõppude lõpuks, see on kusagil, et "sinu" inimene ootab, kellele saatus ei suuda sulle just sellepärast, et elus on sõltuv tunne.

   Lõpetage igasugune seos abielus mehega. Muutke telefoninumbrit. Kannatage vähe ja seejärel muutke oma soengut, ostke uus parfüüm, käekott ja jooga (fitness, ujumine). Proovige veeta rohkem aega ja vestelda uute inimestega.

5. Kuidas lõpetada armastaja armastamine, kui ta ise on abielus? Kõigepealt tasub mõista, mis selle armastuse põhjustas. Selleks on vaja paberil, et kirjutada tunded, mida naine tunneb oma armastaja kõrval. Aga teine ​​leht - tema abikaasa kõrval. Pärast seda, kui on oluline mõista, et armastus teise inimese vastu on hävitav tunne, mis tuleks kõrvaldada. Sa pead lihtsalt taha vabaneda, täiesti isoleerides end temaga suhtlemisest.

   Ja mis kõige tähtsam, õpi tundma end täielikult mitte „kellegi kõrval“, vaid „iseenesest“.

6. Kuidas tappa oma naise armastus? Kui perekonnaelu ei suurene, on lahutus ainus väljapääs. Kuid isegi pärast seda võib inimesel olla oma naise tundeid, kes ei luba tal edasi liikuda. Kuidas olla? Kõigepealt tasub võtta olukorda antud töö ja vähendada enesehinnangut. Samal ajal on oluline mõnevõrra piirata (ja parem on peatada kõik suhted) vähemalt mõneks ajaks. Ebaõnnestumine aitab kaasa tööle kastmisele, hobidele ja kõrvaldamisele nende ilmselgelt kättesaadavate toodete puhul, mis sarnanevad õnnelikule pereelule.
7. Kuidas lõpetada oma abikaasa armastamine koos temaga? Sageli elavad abikaasad perekonnana ka siis, kui kooseksisteerimine muutub talumatuks, kuna inimene on pidevalt tülitsenud, eksinud, füüsiline või psühholoogiline vägivald, alkoholisõltuvus. Naine kannab jätkuvalt ja armastab ustavaid "laste pärast". Selleks, et murda valu ja kannatuste nõiaringi, on vaja kaaluda sellise olemasolu plusse ja miinuseid ning on võimalik võtta osa ainus õige otsus. Peaasi on mõista, et see pole enam armastus, vaid hirm üksi olla. Psühholoogi poole pöörduge või püüdke iseseisvust psühholoogiliste koolituste abil iseseisvalt tõsta ning valusast sõltuvusest vabanemisel astuda otsustava sammu uue ja vaba elu poole.
8. Kuidas lõpetada oma endise abikaasa armastamine? Mõlemad on alati süüdi suhete lagunemisel, seega ei tohiks te kategooriliselt süüdistada ja ennast süüdistada. Eriti helistada endisele abikaasale ja paluda andestust. Alguses, pärast lagunemist, on parem välistada kõik kontaktid ja eemaldada kõik tema meeldetuletused teie silmist. Eelistatav on nende välimus, riidekapi uuendamine, avalike kohtade külastamine, erinevad üritused.

   Peamine on olla iga minutiga hõivatud, mitte anda enesehaletust ja kahetsust, et katta peaga.

   On vaja ennast armastada, vabalt ja iseseisvalt tunda - alles pärast seda hakkab uus suhe iseenesest elama.

9. Kuidas lõpetada naistöötaja armastamine? Kõigepealt vastake küsimusele: kas meil on vaja sellist armastust, mis on küllastunud armukadeduse, valu ja kannatustega? Kui ei, rääkige sellest inimesest vabalt. Te peate olema püsivad ja kategoorilised ning iga kord, kui kahtlused teie tegevuse õigsuses on äkki möödas, mäletage kõiki temaga suhtlemise negatiivseid aspekte. Peaasi on mõista, et iga naine väärib siirast, tõelist ja sügavat tunnet, mis ilmneb kindlasti pärast valuliku armastuse lahti saamist.
10. Kuidas ennast lõpetada, et poiss klassikaaslast armastada? Peaasi - ärge laske end oma tundete objektil kinni jääda. Kõige sagedamini kipuvad tüdrukud kooliealistel ideaaliseerima oma valitud, seega on parem teda lähemalt uurida: tal on ilmselt paar viga, mida oli raske ära arvata. Samuti peate oma energiat suunama teisele poole: rohkem aega õppimiseks, enesearendamiseks, välimuseks, hobideks ja ka oma eakaaslastega suhtlemiseks nii tihti kui võimalik.

Kuidas kustutada tundeid? Professionaalse psühholoogi nõuanded:

Kui näed teda iga päev

Kuidas peatada armastust inimesele, keda näete iga päev või kellega sa töötad? Rahva tarkus "Pole nähtav - meelt väljas" mitte asjata. Palju lihtsam ja kiirem on lõpetada armastuse andmine inimesele, kes ei ole silmapiiril "loomulikult".

Aga kui armastatud (kuid juba endine) inimene on naaber, klassikaaslane või kolleeg, kellega igapäevane suhtlemine on paratamatu ja valus?

Mõned, kes seisavad silmitsi sarnase dilemma vastu, valivad kõige vähem vastupanu: muuta oma elu-, ülikooli- või töökohta.

Kuid on veel üks võimalus vabaneda armastusest, mida peab iga päev nägema. Võibolla see võtab palju aega, kuid lõpuks täiesti vaba "tarbetuid" tundeid. See koosneb kolmest põhietapist:

1. Olukorra peatamine. Teadlikkus ja aktsepteerimine - peamine samm peamise eesmärgi suunas. Kui isikust lahutati, on suhetes vaja panna rasvapunkt. Kui olukord seda võimaldab, saate oma endise partneriga avalikult rääkida, et lõhe pole sinu jaoks lihtne, iga kohtumine on väga valus ja seetõttu on parem suhtlust vähendada, austades üksteise isiklikke piire. Kui te ei saa rääkida või kui objekt ei tunne teie tundeid isegi, võite seda paberit kasutada, kirjutada sellele kõike, mida soovid öelda, ja seejärel põletada, et emotsioone mitte koguda, saada päevik, mis kirjeldab kõiki tundeid, mis sind hirmutavad. Mõnikord on piisav, et „hüüa” piisavalt, et tunda reljeefi ja energiat. Kohtumise ebamugavusest vabanemiseks saate mõnes olukorras vaimselt „harjutada“ oma käitumist - see ei võimalda te kohtumisel paanikale anda ja käituda enesekindlalt ja rahulikult.
2. Positiivse elustiili areng. Valu armastusest vabastamine on suurepärane võimalus leida uusi võimalusi. Kontrolli oma mõtteid nii palju kui võimalik: niipea, kui nad hakkavad teid mälestustesse viima, muutke kohe oma suunda, tehes plaane tulevikuks. Et mitte libiseda, on vaja praktiseerida oma tegutsemisoskusi ja võtta see reeglina „avalikult”, et hoida ennast heas korras, kiirgades head tahet, avatust ja positiivsust.

   Kui alguses on seda raske teha, muutub see käitumine aja jooksul harjumuseks ja päästab teid „halastavatest” ja kaastundvatest vaadetest ja vestlustest, mis ainult olukorda raskendavad.

3. Liikumine edasi. Kujutise muutmine, uus kirg, basseini tellimine või inglise keele kursustele registreerimine on suurepärane võimalus kohtuda uute inimestega ja muuta oma tuttavat keskkonda. Peaasi on teha kõik see mitte mineviku tagasisaatmise, vaid uute tundete ja hoiakute elluviimiseks. Kui valuliku armastuse ebameeldiv järelmaitse jätkub, võite pöörduda psühholoogi poole, et töötada välja temaga seotud problemaatilised hetked ja vabaneda obsessiivtundest igaveseks.

Kuidas lõpetada armastav ja unustada inimene, keda sa armastad? Vaimsetest haigustest vabanemine:

Kuidas vabaneda oma armastatud mõtetest?

Mõtteviis võib mõjutada meie elu, nii luues kui ka hävitades.

Ja isegi kui tundub, et valus tunne inimese suhtes on minevikus, „endise armastatud inimese” mõtted ei ole ja nad tekivad pea, häbitult sisemist harmooniat häirides.

Obsessiivsetest mõtetest vabanemiseks aitavad mõned lihtsad nipid:

• maksimaalne hõivatus. Kastke oma pea tööle või kooli, võite saata mõtted tagasi teele. Lase kõik oma vaba aeg hõivata midagi: tantsimine, jooga, sport, kursused. Vabatahtlik tegevus või heategevus aitab kaasa kurbade mõtete tõrjumisele;
• inimeste seas. See ei oleks tahtnud ennast sooja tekkega kurnata ja kurbadest mälestustest loobuda, see pole absoluutselt väärt. Vastupidi, te peaksite püüdma veeta vaba aega väljaspool maja. Teater, näitus, ööklubi, kino või lihtsalt kokkusaamine sõpradega ei astu ainult obsessiivseid mõtteid, vaid aitab ka positiivset energiat laadida;
• tööd ise Sageli on see madal enesehinnang, mis toob kaasa asjaolu, et inimene ei saa mingil moel valulikku tunnet lahti lasta, pidevalt vaimselt tagasi oma kogemustele.

  Erilisest psühholoogilisest kirjandusest, mis on suunatud eneseteadvusele, enesetäiendamisele ja eneseteostusele, aitab see vabaneda.

• positiivseid avaldusi. Kui obsessiiv-mõtted kukuvad pea peale, võtke pliiats ja kirjutage need alla. Ja pärast seda uuesti lugege ja proovige neid ümbersõnastada nii, et sellel oleks positiivne tähendus. Klappige see leht ilusasse ümbrikusse ja kandke endaga kaasas, lugedes iga kord uuesti, niipea kui "mittevajalikud" mõtted jälle tunduvad.

Kuidas mitte kannatada ja õnnetu armastusest vabaneda?

Arusaam, et konkreetse isiku tunne - hävitav ja valulik, varem või hiljem kindlasti tuleb. Ja kuna see lõpuks juhtus, on peamine õnnetu armastus igaveseks lahti lasta.

Märkus võimalike kannatuste minimeerimiseks on oluline seda teha õigesti:

• sulgege nähtamatu sein, mille taha jätta oma armastuse objekt ja kõik sellega seotud asjad: mälestused, solvangud, mõtted. Ühistest fotodest väärib ka kingitusi ja armasid nipsasju;
• suhe lõpule viiaväljendades inimesele kõike, mis teid puudutab, tänan teid siiralt positiivsete hetkede eest, andesta solvangutele ja lõpuks - lase lahti. Seda saab teha isiklikult, kirjas või lihtsalt "tühja tooliga" rääkides;
• anna endale aega kannatadamääratledes selgelt tähtaja (kolm päeva, nädal, kümme päeva). Selle aja jooksul on teil lubatud nutma, mäletan, tunnete oma "õnnetust" ja "kasutu kellelegi". Aga niipea, kui aeg otsa saab, pühkige pisarad ära ja tõmmake end kokku;
• alustada "uut" elu. Pildi, tegevuste ulatuse muutmine, huvitav reis ja muidugi kohtuge uute inimestega.

  Te võite proovida ennast teostes või teha midagi, mille jaoks pikka aega ei olnud piisavalt otsustav.

Ükskõik kui raske see oli, on vaja haigestunud armastusest vabaneda. Ainult sel moel saab kannatustest ja valusad tunded teie elust eemaldada, muutes ruumi uutele positiivsetele emotsioonidele.

Kuidas murda emotsionaalset seost inimesega meditatsiooni kaudu? Hüvasti: