Naise keskaegne kriis on halvem kui ICP. Ja sel juhul ei ole šokolaadile, plaadile ja emotsionaalsele seeriale palju lootust.
Kuna paar aastat järjest ei ole võimalust pritenny toas diivanil lamada, kui te põhimõtteliselt ja eriti teiste silmis, olete terve tervise juures.
Seepärast saate probleemi kohta võimalikult palju teada, et olla nende seas, kes on kriisiga kokku puutunud, olla hea tüdruk ja peksid teda üks või kaks korda.
Mis see on psühholoogias?
Füüsilise küpsuse algusega, kui tüdrukud, kes korraldavad "Jaroslavna nutt", iga järgneva pärast 35. sünnipäeva, on püüdnud olla jõhkralt olles ja vananemise suunas kiirustades, algavad paljud naised otsida meeletult tõendeid oma elu tähenduse kohta.
Loomulikult õnnistatud vägivaldse fantaasiaga, mida toetavad väsimus ja algsed hormonaalsed erinevused, mis on päästetud elavast elust, hakkavad naised selgelt nägema: selgub, et kõige atraktiivsemad unenäod enam ei meelita, kuid see, mis on saavutatud, on midagi, mis varem põhjustas uhkust ja soovi kiidelda tundub lihtsalt haletsusväärne ja ebaoluline.
Tunnete ja füsioloogia rünnaku all elu värvid pleekivad, abikaasa ja lapsed - kui nad on, tüütavad ja tajuvad tänamatutena, on hiljuti armastatud töö ka ike ja ülejäänud elu - lootusetu pimeduses.
Vanusega seotud puudused välimuses, raskused raskustes, muud võimalikud terviseprobleemid - see on täiendav küttepuud enesehävitamise kasvavas tules, mille valgustus nii hästi valgustab kõiki teisi ebameeldivaid hetki kehas ja elus.
See tähendab, et midlife kriis on teatud tüüpi tulekahju test, mida iga naine peab läbima. Ja ainult tema võimuses surra selles, põletas maapinnale või sündis taas kui Fööniks.
Millal oodata esimesi ilminguid?
Millal see algab? Pärast 38 aastat, kuid keegi saab paar aastat varem õnnelikuks saada.
Eriti kui on eeltingimusedendokriinsed haigused, raske isiklik elu, suured füüsilised ja intellektuaalsed koormused, lähedase kaotamine, töö või muud kaotused.
Miks see on?
Noorte eufooria, kui tundub, et sa oled surematu ja kogu maailm saab sulle tagasihoidlikuks osutuda - peate lihtsalt proovima kõvasti või olema veidi kergemad kui teised, järk-järgult vähenema, andes teed kauni väljavaate elule.
Isiklike tulemuste kokkuvõtmisel selgub:
- Jõud ei ole nii kiiresti taastunud ja välimus nõuab suuremat tähelepanu perenaine. Bantik - nagu lapsepõlves, huulepulk ja puhtad juuksed - nagu noored, ja isegi stiilne riided ei piisa. Sa tahad hea väljanägemisega - olge igapäevase raviskeemi järgimiseks hea, kohandage dieeti, võttes arvesse kasulikke mikroelemente, kasutage maskid, värvid ja spaateenuste teenused. Ja ärge unustage sobivust.
- Seal on suurepärased karjääri saavutused, tõenäoliselt on teie isiklikus elus probleeme - üksuste erand. Ma pühendasin suurema osa oma täiskasvanute elust oma perele - 40-aastaselt ei tundu see enam kui suur mäng, ja minu ees on kasvanud laste tundmatus, mu abikaasale - on nii palju noori tüdrukuid, kellel on hea sissetulekuga täiskasvanud mehed.
- Peegel reeglina "libiseb" pilti kortsudega. Kaalud ei taha kinnitada ja põlastusväärselt kinnitada, et pühapäeva kokkutulekud tüdrukutega pitsabaaris, saiakoda - üks pieso-see ei olnud asjata.
- Sõbrannad "rohumaal on rohelisemad". Keegi välismaal töötab igal kuul, keegi on Harvardis, keegi on avanud teise kümnenda ettevõtte. Seal on tuhandeid valikuid, kus teie saavutused näevad tõelisi või kaugeltki õnnetuid.
- Näited keskkonnast, kui tuttavad keskealised naised mitte ainult ei peatanud võõraste meeste lugupidamist, vaid ka kaotanud atraktiivsuse oma poolte silmis. Kahju nende jaoks vähendab see järk-järgult oma hinge hirmu - just natuke rohkem ja sama saatus on valmis.
Tulemuste kohaselt selgub, et kusagil nad põgenesid kogu oma elu, ja selle tulemusena - üks kurbus. Ja on veel 3-4 aastakümmet enne elu ja isegi vähem. Ja nad peavad elama kaugelt algselt antud jõudude pagasist.
Teisisõnu, on väärtuste ümberhindamine, mis on tüüpiline inimesele, kes on aastakümneid välja arendanud ja kogunud elukogemust.
Uue maailmavaate vana "kest" raputab, sest see möödub hädaolukorra pikendamise etappja see protsess on alati valus. See on ikka veel tark. Kaa ütles, et see on alati raske kaduda.
Kuidas see ilmneb?
Kui vaatate tähelepanelikult poiss-naise silmi keskel elava kriisi ajal, näete kindlasti hoolikalt varjatud kurbust.
Mõistmine, et isiklikke probleeme saab lahendada ainult enda poolt, ja teistele nende eksistentsist rääkimine on ennast väärtuslikum, on naine, kes suudab probleeme lahendada, julge, teeskleb, et kõik on korras seal on.
Kuid tema südames kardab ta kohutavalt lähiaastat, abitu ja kummalisi kummitusi, hülgamist, enda ja inimeste kasutust.
Sellest kogu päevavalguse ajal suhtumine teistesse on karmimNõuded on suuremad ja õhtuti depressioon ja apaatia, mis on mõnikord alkoholi täis, ei lase spordikoolitust ja katkestab telefoni, et pääseda maailmast välja.
Kui naise iseloom on lendav, siis saavad kõik naise lähedased sõbrad ja sugulased teada tulevasest kriisist: paljud tunnid telefonikõnesid elule ja perekonnale, kõigi hammastest saanud luude analüüsimine, sugulaste hirmutamine tema karmuse ja alateadlikkuse eest on tagatud.
Või peate tülitama tunde, miks ema-naine-õde-sõbranna Nädalaid kaob nägemiselt, vaikibta kõnnib tihti pisaravärviga, keeldub ühisüritustest, on alustanud ennast ja oma garderoobit, on tabanud hulkuvate kasside ja koerte söötmisel.
Loomulikult on viimane õppetund üllas, kuid kui see läbib moto: „Viska potid külmikust välja, pole mul mingit koha naabruses asuvast söögist kondiitritele“, siis see on kindel.
Naised, kes tuginesid üksnes oma atraktiivsusele on kõige raskemas olukorras.
Olemasolevate ja laenatud vahendite kulutused püüavad välja vaadata nagu neitsid 20 aastat vana, kuid lõpptulemus ei ole väga suur. Ja üldse.
Sest hea on 40-ndas on üks asi. Ja veel üks varjata kui tütarlapskellel on kümneaastane kogemus.
Sellest tulenevalt püütakse passi peitmise noorte stiiliga proovida korraga seksikas kõikidele meestele, kellel oli õnnetus sellise inimese sünni ja elamise pärast. Ja ainuüksi tantrum, depressioon, mõtted ja enesetapukatsed.
Õnn, mõistlikud teadmised keskmise eluea kriisi olemasolust ja võime saada saadud teavet õigesti, kogeda head perioodi enda jaoks.
Mõistes, et ajaga kaasasolevas duelis kaotavad kõik surelikud alati, nad ei veeta oma elu ohvriks mineviku ja täitmata, kaebuste, depressiooni pärast. Pärast seda, kui on analüüsitud, mis on saavutatud, mis on ikka veel huvipakkuv ja on juba kaotanud kaebuse, nad teha õigeid järeldusi.
Nende põhjal täidavad nad oma elu uute muljetega, elavad populaarseid elukutseid ja hakkavad toetuma ainult iseendale, kui varem, mingil põhjusel, arvestatakse teiste abiga.
Samal ajal otsivad nad rahuliku kooseksisteerimise optimaalseid variante oma kesta vahetamine ja hellita teda, kui varem on mitu hooletust tähelepanuta jätnud.
Märgid ja sümptomid
Peamised sümptomid ja tunnused:
- Apaatia. Hobid ei meelita, sündmused ei huvita, ei puuduta teiste inimeste kogemusi.
- Nutt. Isegi saba, mis on teekotist kogemata rebitud, võib tekitada pika nüri.
- Depressioon. Kõik, mida ma tahan, on ööpäevaringselt ruumis, kus keegi ei pääse. Samal ajal ei ole isegi mõtted peast erilised. Maailma sees ja ümber peetakse tühja ruumi.
- Kõik raevukas. See tähendab, et absoluutselt kõik: abikaasa, lapsed, vanemad, sõbrad, naabrid, kolleegid. Ma tahan salaja osta ja lõpetada see lõputu ärrituse ring, jättes ennast täiesti üksi.
- Mood, kui "roller coaster" Disneylandis. Kuid erinevalt viimasest on järgmise vooru suunda raske ennustada.
- Tulevikku ei ole. Kuna ei ole normaalset elu 45-ndatel, eriti 50-ndatel. Ja ma ei taha sellist kaugust vaadata, ei taha ma üldse plaani selle sõna teha.
- Kõige sügavam kahetsus juba läbitud tee üle: valiti valed pöörded ja eelistati valesid inimesi.
- Armastus arstide ja kliinikute vastu, kiiresti arenevad hüpokondrid ja otsivad märke eelseisvatest kohutavatest haigustest. Või täielik suhtumine tervisele.
- Äärmuslikud suhted vastassoost on võimalikud: mõned naised alustavad kirglikku seksuaalelu, püüdes järele jääda, teised muutuvad nunnaks või headeks. Ja mõned suudavad elada nagu esimene, kuid varjatud kui teine.
- Agressioon. Piirava raamistiku puudumisel hirmu kaotada töö, inimene, partner, kujutab endast armastust armastuse vastu, sest see on kõige vähem vabandatav.
Kui kaua ja mis ähvardab?
Selle õudusunenägu kestus üks kuni kolm aastat.
Suurimad ohud keskealise naise kriis:
- muutumas hüsteeriliseks vaenuks, veendudes, et maailm ja ümbritsevad inimesed võlgnevad selle elu kirst;
- perekonna ja suguluse kaotamine;
- püha elu harjumusel on halb mõju tervisele;
- lahtised närvid;
- töö kaotamine, vara;
- diabeet ja ülekaalulisus, kui üritate depressioonist vabaneda;
- enesetapp.
Olles kriisiga kurnatud, nagu surferlaine, see tähendab, et olles aru saanud, kus elus on tõesti vigu, ja kus kõik on mustas värvis puhtalt hormoonhüppe ja vanaduse hirmu tõttu, saate turvaliselt ja kasumlikult liikuda uude etappi, jättes minevikukompleksidesse ja kõik tähtsusetuks.
Nõuanded psühholoogide ületamiseks
Kuidas ületada naiste kriisi?
Peamine soovitus: võtke paagi sarvedega ja mõistke, et kriis on arenguetapp, mitte teie elu nagu mees ja naine.
Kõik, mis juhtub teie peaga, peegeldab kogunenud väsimust ja võimaliku tähelepanuta jäetud haiguse, hormoonide ja elu teadmisi, mis on kontrolli alt väljas.
Olles seda kõike kaalunud, jagage kõrvade poolt „õdedele“:
- Osalege paranenud vaba aja tingimustes.: jääge igapäevase rutiini juurde, lülitage meedia enne magamaminekut välja. Ja vältida neid täielikult. Paljudel juhtudel on nad süüdi alaväärsuskompleksi ilmumises üle 35-aastastele naistele.
- Kontrolli emotsioone. Vajadusel toetage oma keha rahustavat, kuid ärge jätke seda ära.
- Ärge visake sporti. Doseeritud harjutus aitab paremini toime tulla vanusega seotud muutustega kehas kui plast.
- Õpetage uus elukutse, võõrkeel - Uued teadmised tugevdavad teie usku ennast, laiendavad oma silmaringi ja inspireerivad edasist liikumist elus.
- Reisimine. Isegi paari tunni jooksul naaberlinnaga reisil on hea mõju üldisele heaolule - olukorra muutmine on elavdav ja stimuleerib soovi muuta elu paremaks.
- Leia jõudu ja võimet pöörata tähelepanu oma abikaasalekui tema romantiline ei ole surnud. Juba on püstitatud isegi õied "haudal"?
Vesi neid: ainult kaks suudavad vabaneda, pidage meeles, millised meeldivad asjad viisid teid mõlemale naudingule kümme aastat tagasi.
- Kindlasti konsulteerige hea endokrinoloogiga.kontrollida oma hormone ja takistada neil hävitada kõike, mis teil on.
Kuidas aidata oma abikaasa või sõbranna seisundit ellu jääda?
Alati praegused "pillid" keskaja kriisist:
- armastus ja tähelepanu. Kui tunded ja mitte asjaolud sind naisega seovad, on alati väike põhjus, miks oma väikest tüdrukut hellitada. Hellitsevad helisõnad kõrva ääres, karikakrad, täis peopesad;
- uusi reisikogemusi.
Kriis ei ole mitte ainult liikumise viis, vaid ka hüppelaud hüpata kõrgusele, mis varem tundus olevat saavutamatu. Mis ta sinu jaoks on? vali ise.
Selle video videoelamuse kriisi kohta:
