Abikaasa või abikaasa lahutamine on alati šokk. Isegi kui pereelu oli täis skandaale ja arusaamatusi, lootis üks abikaasa reeglina taastada normaalsed suhted. Seetõttu ei anna uus elu alguses alati rõõmu ja rahulolu, väga sageli upuvad inimesed negatiivsete emotsioonide ookeani: haiget, enesehaletust, vihkamist partneri vastu, vaid üks küsimus heidab neile - kuidas lahutust elada?
Artikli sisu:
Kui te olete süüdi
Kui partner on süüdi
Psühholoogi kommentaar
Abielulahutuse protsess
Abielulahutus abikaasalt mõlemale on väga raske periood. See on täis suhted, manipulatsioonid. Igaüks peab vajalikuks öelda rohkem solvavaid sõnu, mäletada kõiki patte, „puudutada ninaga” puudustes.
Tõepoolest, see on väga raske, nagu armastatud inimene (ja võib-olla veel), üritades ära kasutada iga võimalust alandada ja solvata.
Aga seal oli mõned head hetked. Miks ei mäleta neid? Kui lahutus on vältimatu ja midagi ei juhtu, on parem proovida ja veenduda, et see periood mõjutab närvisüsteemi minimaalselt. Tänan oma partnerit - sirge pilk oma silmadesse, ütle mulle, et teete oma otsuse ja soovid talle õnne, et te ei ole võõrad, ja isegi kui ta ei töötanud välja oma õnneliku lõpu lugu, soovite proovida seda kaunilt lõpule viia.
Need ei ole lihtsad sõnad, paljud ei suuda seda teha. Kuid teie partner, isegi kui mitte kohe, hindab neid. Võib-olla on lahkumisprotsess lihtsam ja igal juhul tunnete ennast kui austust väärivat isikut.
Mida edasi teha?
Esimest korda pärast abielu lahutamist abikaasa või abikaasa on väga raske. Tavaline maailm hävitatakse, elus tekib tühimik, mis näib olevat midagi täitmata. Halvim asi, mida saate teha, kui püüate välja selgitada, kuidas abielu lahutada oma abikaasalt (või abikaasalt), on minna äärmuslikesse olukordadesse. Keegi sulgeb ennast, väldib igasugust suhtlust, keegi üritab kiilu koputada, viskades kogu oma jõu uue armastuse otsimisel.
Ja esimene ja teine valik ei aita olukorrast välja tulla. Kommunikatsiooni vältimine ja ühekordne kogemus, mälestused, stress, võite tuua end närvilisele kurnatusele ja antidepressantidele. Mõtle sellele, et teie enda kätega blokeerite teed oma unistuste juurde. Tõenäoliselt soovite endiselt lähedast perekonda, usaldusväärset ja lojaalset partnerit. Aga kuidas sa saad seda, istudes kodus ja kogu aeg mõeldes, et elu on ebaõnnestunud?
Iga kogemus on kogemus. Esimene asi on analüüsida oma vigu. Tõepoolest, üks inimene ei saa kunagi lahutada. Mõlemal oli vale käitumine, kui nad abiellusid armastusega. Kui inimesed esialgu ei sobi üksteisega harjumusest, temperamentist, suhtumisest elusse, siis lahutus on üsna loomulik. See on veel üks võimalus leida inimene, kes vaatab maailma nagu sina.
Püüded alustada uut suhet ka pärast lahutust, ei lõpeta tavaliselt midagi head. See võib muutuda seksuaalpartnerite lõputuks muutuseks või viia uute pettumusteni, sest suhetes esinevate vigade mõistmiseks kulub aega. Parem on seda kulutada, et mõista, mis on sinu sees, kuidas näete suhteid, mida soovite oma partnerilt ja mida olete valmis andma. Siis on valik ja suhe teadlikud.
Kui te olete süüdi
See juhtub, et abikaasa või abikaasa on kuidagi solvanud oma teist poolt ja pärast seda, kui nad olid oma vigadest aru saanud, tahtsid olukorda parandada. On võimalus taastada perekond, isegi kui lahutus on toimunud. Peamine pole elada illusioonide maailmas. Lõpuks võib teie partner lihtsalt olla väsinud, et taluda ja selgitada, mida ta ei meeldinud.
Aga kui te olete kindel, et sa ei taha loobuda, kuid tahad olla koos temaga, peate võitlema lõpuni. Sel juhul on oluline, et kontakti ei kaotataks, püüdke pidevalt olla lähedane, et ennast ise meelde tuletada. Helista, küsi, kuidas te teete, pakute abi, selgitage kõikvõimalikke viise, kuidas olete muutnud ja väärtustanud oma suhet.
Kui partner on süüdi
Andestada või mitte andestada? Kuidas selgitada, et sobimatu käitumise tõttu võib perekond hävitada? Kui sa ei suuda perekonda päästa ja partner on selle eest süüdi, siis laske olukord lihtsalt lahti. Lõppude lõpuks ei olnud mingit jõudu taluda. Mis juhtuks, kui suhet ei lõpetaks? Tõenäoliselt ei oleks midagi muutunud. Sa elaksid ikkagi oma kaebuste, hirmude, igapäevaste pettumuste ja elamustega.
Selline elu on ohtlik mitte ainult moraalse tervise, vaid ka füüsilise tähenduse poolest. Lõppude lõpuks on teada, et pikaajaline viibimine sellistes olukordades mõjutab tegelikult füüsilist seisundit, põhjustades erinevaid haigusi. Aga see pole see, mida sa unistasid. Niisiis, on aeg muuta - ja elu ja ise. Muutused on alati valusad, kuid ilma nendeta võite jääda tingimustele, mis ei ole täidetud.
Vastus küsimusele „kuidas lahutada” on emotsioonide väljalülitamine. Nad ei aita, kuid ainult vastupidi, nad aeglustavad protsessi. Lõpuks on iga olukord just see, mida inimene selles näeb. Asjaolu, et keegi on maailma lõpp, teine on uute võimaluste meri.
Uued suhted
Alustades nullist võib olla katastroofiliselt raske. Seda takistavad hirmud, eelarvamused, kahtlused. Tundub, et ei ole mõtet alustada, kui kõik võib lõppeda sama halb.
Ärge kiirustage uutesse suhetesse, vaadake hoolikalt võimalikke partnereid, uurige hoolikalt puudusi (neil kõigil on) ja analüüsige, kas saate neid vastu võtta. Olles mõistnud, mis on eelmine abielu täpselt hävinud, püüdke neid olukordi korrata.
Tegelikult ei ole abielulahutuse jaoks nii palju tõsi. Kõige sagedamini hajuvad inimesed rikutud uhkuse, uhkuse, loobumise soovi tõttu. Kui see oli lahususe põhjus, siis võib see toimuda järgmistes aspektides, sest te ei ole õppinud ühiseid huve esitama.
Mõned nõuanded
- Ärge arutage, kuidas abielu lahutada, sõprade ja sõbrannadega. Reeglina lõpevad sellised vestlused enesehalli. Lõppude lõpuks, isegi kõige lähemad inimesed, kes siiralt tahavad aidata, ei ütle alati, et see on parim, sa saad seda teha, nad hakkavad pesema luude partneri ja see muudab selle halvemaks.
- Vajadusel konsulteerige psühhoterapeutiga. Kui puudub finantsvõimalus, otsige ressursse internetist, kus nad pakuvad psühholoogilist abi rasketes olukordades.
- Ärge jätke endale vaba aega. Pea peaks alati küsimusi lahendama. Mida rohkem klasse - seda vähem tarbetuid mõtteid, seda vähem jõudu õhtul mälestustele, mis hinge lahutavad.
- Hoolitse enda eest: garderoob, jõusaal, raamatud. Töötage ise, tehke ennast paremini. See lisab usaldust.
- Ärge kunagi räägi vastastikku sõpradele ja tuttavatele oma partneri suhtes vastikust. Võib-olla leiad, et keegi tahab teile kahju. Aga kõigepealt kahju sulle midagi. Teiseks, sa avaldad ennast ebasoodsas valguses. Kolmandaks, see oli sinu valik ja selle eest, et see ei õnnestunud, lasub teie vastutus. Isegi kui endine abikaasa või naine ei tegutse selle reegli kohaselt, hoidke süütust - naeratus ja öelge, et temaga oli palju häid hetki. Need sõnad jõuavad kindlasti teie partneri ja tema kirg kustub.
- Alati naeratage. Looge oma meeleolu. Lõputud pisarad ja draamad ei ole kedagi õnnelikud.
Seraphim, Arkhangelsk
