Soovi täitmisega on probleemiks see, et enamik inimesi alahinnab mõttejõudu. Mõned inimesed arvavad ekslikult, et see kontseptsioon on maagiline, kuid isegi Hippokrates, Aristoteles ja Platon kasutasid automaatse soovituse ja soovituse tehnikat. Unistuse realiseerimiseks peate teadma, kuidas ennast muljet avaldada, ja et tegelikkus hakkab teie peaga tehtud piltidega kohanema.
Enesehüpnoosi teooria teaduslik põhjendus
G. Wright, kes õppis rüüstamist vähearenenud riikides, nimetas võimet manipuleerida kellegi teise teadvusega kui nende meetodite tõhususe peamise põhjusega. Kontroll viidi läbi soovituse vormis isikule nõutava teabe saamiseks. Meetodi tõhusus sõltub patsiendi emotsionaalsuse ja tundlikkuse tasemest.
Kuigi šamaanid ja nõiad visavad oma silma tolmu, on teadlased selle psühholoogilise nähtuse uurimist alustanud. Kooshüpnoos, mida nad nimetasid enesehinnanguksvõimaldades tekitada teatud tundeid, mõjutada mälu, juhtida tähelepanu, tundeid. Pavlovi sõnul on ajukoore keskosas enesehüpnoosi ajal kontsentreeritud ja kõik teised selle osad hakkavad töötama aeglasemalt.
Euroopas oli 1920. aastatel populaarseks soovitusel põhinev mittestandardne ravim. Eelkõige aitas see kaasa Emile Coue asutatava enesehüpnoosi kliiniku avamisele.
Enesepakkumise tehnika
Quae tehnika keskmes on verbaalsed valemid, mis peegeldavad soove, eesmärke ja püüdlusi. Tegelikult on need samad väited. Valemite koostamine patsientidele, Cue aitas neil vabaneda mitte ainult psühholoogilistest probleemidest, vaid ka mõnedest füüsilistest haigustest. Lisaks oli iseloomu korrigeerimine, näiteks nõrkus asendati suuremeelsusega, rahulikud inimesed muutusid seltskondlikeks. Negatiivse mõtlemise asendamine positiivseks sai imerohi.
Õigesti koostatud valem
Valemite koostamisel tuleb järgida järgmisi reegleid:
- Mõttevorm peab olema lühike ja selge.
- Sõnastus peaks olema lihtne, lihtne meelde jätta.
- Valem on positiivne, ei sisalda osakest "mitte".
- Valem on suunatud iseenesest, kasutab nimesõna "I".
Edukate valemite näited:
- Ma olen õnnelik oma suhe oma abikaasaga.
- Ma naudin oma tööd.
- Ma elan oma korteris.
- Ma reisin kaks korda aastas.
- Ma olen terve ja tunnen end suurepäraselt.
Valemi koostamisel ei pea te oma kujutlusvõimet piirama. Kui sa tahad midagi, mis tundub võimatu, ärge kartke sellest kinnitustega rääkida. Alateadvus ei hooli sellest, millist soovi häälestada, keerukate ülesannete täitmiseks kulub vaid veidi rohkem aega.
Aeg hääldada
Parim aeg hääldada valemeid on hommikul ja õhtul. Õhtul on voodisse minekul kõige lihtsam lõdvestada ja aju positiivsele laineile häälestada. Sel ajal on meel valmis uut teavet vastu võtma, lihtsam on seda visualiseerida. Hommikul võite ärkamise järel pühendada paar minutit valemite esitamisele. Aga sel ajal on parem häälestada üldisele positiivsele meeleolule, näiteks öelda endale: ma olen õnnelik ja elujõuline; Olen valmis uutele võimalustele, mida see päev avab; Ma olen ennast kindel.
Kuid nende perioodide puhul ei ole seda väärt. Awesome aeg kinnitustele - reis väikebussis või metroos, ootamas hambaarstiga. Peamine on positiivse laine häälestamine.
Reegel 20 korda
Iga valemit tuleb korrata vähemalt 20 korda. Kui teil on raske kombineerida skoori ja hinnalise fraasi hääldust, võite puudutada roosiaedit 20 bead'iga, pitsiga sõlmedega ja kui pole midagi sobivat käepärast, võite lihtsalt vajutada sõrmepadjakesi.
Samuti on oluline mitte ainult see, kui mitu korda mõtte vormi hääldatakse, vaid kuidas täpselt:
- Sa pead hääldama oma nimel.
- Sa pead seda valjusti tegema, sa võid sosistada, aga nii, et karusnahk mantlid liiguvad ja inimene kuuleb ennast. Siis aju tajub valemit täitmiseks.
- Coue soovitab hääldada sõnu monotoonselt ja mehaaniliselt. Kuid paljud psühholoogid ei nõustu temaga ja soovitavad täita iga fraasi emotsiooniga. See võimaldab teil tunda, mis täpselt soovi täidab, millises seisundis see inimene sukeldub. Mida heledam on emotsioon, seda kiiremini hakkab alateadvus otsima viise, kuidas unenägu täita.
Psühholoogia ja natuke maagiat
Iga inimene peab ise otsustama, mis aitab tal oma soovi täita. Keegi on õnnelik kleit, mis aitab intervjuu läbi viia. Keegi, nii et päev oli edukas, peate hommikul nägema 3 valget poodlit. Keegi ostab amulette. See pole üldse loll. Seega on aju jaoks lihtsam keskenduda ja uskuda, et soovi saab täita.
Kuidas mitte tekitada vastupidist efekti?
Palju lihtsam on endasse negatiivse sisendi sisestamine, sest see juhtub alateadlikult. Iga hirm või kahtlus võib häirida soovi täitmist, sundides seda alateadvusest välja. Sest see on nii tähtis uskuda mõtte vormis, mida te kordate.
Vastupidise mõju seadus seletatakse fraasiga "Tegelikkuses on piirid, kuid fantaasial ei ole neid." Kui vajutate oma peade teadvusele ja alateadvusele, võidab teine alati. Täpsemalt, selle sisu võidab - hirm ja madal enesehinnang või enesekindlus ja usk soovi täitmisele.
Et mõista, kuidas vastupidine mõju toimib, on piisav, kui ette kujutada maapinnal asuvat 50 cm laiust plaati. Selle läbimine ei ole raske. Aga kui tõstate selle kahe meetri kõrgusele, tundub ülesanne olevat raskem, kuigi see on ikka veel sama laud, millele inimene vaikselt sobib. Ja nüüd tõuseb juhatus veelgi kõrgemale ja asub kahe kõrghoone vahel. Hirm kukkumise pärast muudab selle läbimise ülesandeks peaaegu võimatuks.
Kui olete proovinud erinevaid meetodeid ja ei tea ikka veel, kuidas veenda ennast, et teie soovid on täidetud, saate peamise Cue'i väitekirja. Ta väitis, et ettepanek ei ole olemas, on ainult enesepakkumine. Isik, kes on vastu oma soovidele ja ei usu, et ta on nende vääriline või et nad võivad tõeks jääda, on immuunsed igasuguste sise- või välispoliitiliste ettepanekute suhtes.
