6 omadused, mida pead lastelt õppima
Loomulikult teame me täiskasvanud paremini, kuidas elada ja õigesti tegutseda. Kuid on asju, mida me just peab õppima lastelt.
Ärge peida solvanguid
Lastel on kalduvus ärritada isegi tühiasi. Kuid samal ajal võivad nad mõne minuti jooksul unustada. Mõned täiskasvanud saavad aastaid kuriteo eest päästa. Ja igal võimalusel neile meelde tuletada.
Välju - õppige andestust andma ja vabanema. Just nagu lapsed. Kui te ei lase ennast lahti, ei saa te olukorda lahti lasta - võtke abi saamiseks ühendust oma psühhoterapeutiga.
Ärge istuge
Kuidas mitte proovida ja kohtuda lapsega, kes võib istuda ühes kohas mitu tundi järjest, on ebatõenäoline. Muidugi täiskasvanutel ja töö. Ja seepärast saavad nad televiisori ees tunde istuda. Kas sa ikka mäletad, et liikumine on elu? Kui te mäletate, on aeg alustada harjutamist. 10 minutit hommikul laadimist ei tee kellelegi haiget ja annab rõõmu ja energiat kogu päeva.
Mine magama varakult ja tõusta varakult
Kas nägite, et lapsed ei taha voodist välja tulla? Võibolla, kuid tavaliselt on nad rõõmsad ja jõulised hüpped voodist välja. Kas sa ise ütled sama? Või sa ärkad üles alles pärast kolmandat tassi kohvi või külma duši all? See on teaduslik selgitus. Kõige kasulikum on magada keskööni. Sel ajal vastab üks tund magada kahele tunnile.
Melatoniini, unehormooni, toodetakse kuni 2 kuni 3 hommikul. Ja selle puudus võib põhjustada depressioone, krooniliste haiguste ägenemist, sagedasi ägedaid hingamisteede nakkusi ja ARVI. Tahad hoida tervet - muutke režiimi.
Puhata, kui olete väsinud
Keha on alati väsinud. Seetõttu võivad väikesed lapsed magada ja laua taga ning kohe mängu ajal. Täiskasvanud, püüdes korrata kõiki juhtumeid siin ja praegu, tekitavad nende kehadele korvamatut kahju, keelates puhata.
Väsinud, puhata. Toidu hulka kuuluvad magneesiumirikas toit: kašupähklid, tatar, mänd ja mandli pähklid, kaerahelbed ja merikapsas.
Sööge, kui soovite
Olete märganud, et täiskasvanud ei saa süüa mitte siis, kui nad tahavad, vaid ettevõtte jaoks probleemide tõttu või lihtsalt sellepärast, et pole midagi teha. Lapsed söövad, kui nad näljasid ja vajavad oma jõu täiendamist. Probleemiks on lapse toitmine, kes ei soovi süüa.
Nii et kui sa jälle istud lauale, küsi endalt: kas sa oled tõesti näljane? Kui vastus on "ei", jooge lihtsalt klaasi vett väikestes sipsides.
Rõõmusta väikeste asjade pärast
Lapsed on rahul iga väikese asjaga. Rainbow, lumehelbe ja isegi vihma. Väikseim mänguasi on õnnelik. Ja rõõmustage siiralt. Ja täiskasvanud on liiga nõudlikud. Kindlasti õpid seda kvaliteeti lastel. Vastasel juhul on oht, et elus on palju häid asju.
Vaadake lapsi hästi. Mida nad teevad? Kas jooksid läbi pudpide? Eemaldage kroon ja sõitke nendega!
