Ma küsisin endalt pidevalt miks õnnitleda inimesi sünnipäevalUusaasta, aastapäev. Miks käed? Kõik need tervitused tundusid mulle kohutavalt mõttetute konventsioonidena, rumalate traditsioonidena, mida inimesed järgivad mõne rumaluse järgi. Ma õnnitlesin vastumeelselt inimesi ja vastumeelselt ka õnnitlusi.
Mis tegelikult võib olla sotsiaalne konventsioon?
Kuid aja möödudes mõistsin, et sotsiaalsed „konventsioonid” ei ole kõik konventsioonid. Ja just sellised traditsioonid ilmusid ühiskonnas põhjusel. Ja asjaolu, et need tavad eksisteerivad erinevates kultuurides sarnastes vormides, viitavad sellele, et nad kasvavad mitte ainult mõningatelt meelevaldsetelt, mööduvatelt kultuuritraditsioonidelt, vaid midagi üldisemalt ja põhilisemalt.
Näiteks, näiliselt mõttetu käepigistus, kui tervitus, tegelikult tuleneb täpselt määratletud bioloogilistest mehhanismidest.
Asi on selles. Loodus püüdis panna inimesi instinktiivselt püüdlema hügieeni poole, vältides infektsiooni. Seepärast oleme näriliste, lagunevate kehade, väljaheidete nägemise tõttu vastik, sest need on kõik potentsiaalsed kahjulike bakterite allikad. Selgub, et inimeste vastik on hügieeni teenistuses.
Mis tahes puutetundlik kokkupuude teise isikuga meie evolutsioonimehhanismide seisukohast ei ole täielikult hügieeniline. Käepigistus või suudlus põskele tervitamisel on väike kõrvalekalle hügieenieeskirjadest. Ja selles lubatavas ja turvalises eeskirjade rikkumises peitub käepigistuse tähendus. Tema abiga ütleme teisele inimesele: "Ma usaldan sind ja ma olen valmis baktereid teiega vähe vahetama." See on usalduse bioloogiline märk.
Hoolimata asjaolust, et me ei ela kiviajal, on need iidsed mehhanismid ikka veel elus. Ja võib-olla käepigistus tõepoolest asetab inimesed üksteisesse ja aitab kaasa suuremale usaldusele.
Aga milline on sinu sünnipäeva õnnitlused, nimelt kõik head õnne, tervist vms soovid? Minu arvates on tähendus pigem psühholoogiast kui bioloogiast.
Psühholoogilised tavad ja tavad
Selle tähenduse mõistmiseks pöördugem sellele, mis tundub mulle Ida kultuuri praktikas, millel on täpselt määratletud eesmärk. Budismis on selline tehnika, seda nimetatakse Metta või armastava-sõbralikkuse meditatsiooniks.
See meetod on see, et isik, kes istub lõdvestunud silmis suletud silmadega, soovib ennast, tema sõpru, sugulasi ja isegi headuse ja õnne vaenlasi. Soovid võivad olla nii lihtsad tunded, armastuse ja headuse tunded kui ka konkreetsed väited (lühikesed fraasid, mis moodustavad alateadvuse paigaldamise) nagu: "Soovin õnne, armastust, jõukust ..."
Selle praktika eesmärk on arendada kaastunnet, empaatiat, armastust kõigile inimestele ja see tõesti saavutab need eesmärgid. Teaduslikud uuringud on näidanud, et 7 minutit sellist tava päevas parandab inimese suhteid teiste inimestega, vähendab viha ja aitab kaasa positiivsete emotsioonide ilmumisele.
(Ma kavatsen varsti kirjutada Metta meditatsiooni kohta eraldi artikkel, nii et tellige uuendused!)
Minu arvates on sünnipäeva õnnitluste traditsioon (ja sellega seotud head soovid) psühholoogiline tava, mille eesmärk on arendada ja säilitada sümpaatiat ja armastust lähedaste vahel. Ja õnnitluste sõnad ise ei ole midagi muud kui väited, mis tekitavad teie sees soojaid tundeid. Ja puhkus on ettekäändeks psühholoogilise praktika tegemiseks, nagu ka usulised pühad on erilise palve põhjused.
Nii juhtub, et paljud asjad, mida me tajume lihtsate traditsioonidena ja tavadena, omavad konkreetset praktilist tähendust. On võimalik, et inimesed tahtsid kuidagi lähedastele lähedastele, et saata parimad mõtted oma suunas ja leiutas seega puhkuse. Nii tihti juhtub, et me suhtleme oma asjade ja probleemide eest ning sünnipäev või aastapäev on mõte mõnda aega mõelda teise õnne üle!
On võimalik, et lääneriikide teadvuseta jõudis ta teadlikult, teades, miks. Psühholoogi elemendid võivad ilmneda teatud kultuurivaldkondades, mis olid algselt neile võõrad, ja selles pole midagi imelikku.
Seetõttu kasutage puhkust ja tervitust vabanduseks, et kasvatada oma armastust ja hoolitsust teise inimese eest, mõelda parimatele ja tõmmata ennast iseendast mõtlema. Võtke aega, et mõelda kõige siiramale soovile. Ärge pange seda puhtale formaalsusele, soovige seda kogu oma südamega.
Mida sa tõesti tahad seda inimest? Mõtle oma elule. Mis tal puudub? Mida ta kõige rohkem tahab? Mis võib tuua talle õnne ja rahulolu? Mõtle sellele ja soovi talle siiralt. Kui tervitus on liiga isiklik, võite selle alati isiklikult üle kanda.
Omalt poolt mõistab inimene, keda sa õnnitlevad, aru, et teie õnnitlused pärinevad puhtast südamest ja on teie elus ja soovides ning seega ka teie lähenemise tulemus.
Ja kui sa ise õnnitled, siis võtke need tänuga vastu.
Niisiis, sünnipäeva tervitused ei ole nii mõttetud, nagu nad võivad tunduda.
Ma tahan omakorda tänada lugejaid tervituste eest, mida ma täna kuulsin!
Tänan teid!
