Igaüks tunneb kadedust, kuid erineval määral. See tunne ei ole alati hävitav ja mõnikord isegi kasulik. Oma kadeduse nõuetekohaseks kasutamiseks peate kõigepealt kindlaks tegema, mis värvi see on. Me ütleme teile, kuidas seda teha ja anda tõhusaid nõuandeid selle kohta, kuidas ületada „must“, et meelitada endale edu.
Mis on kadedus
Kadedus on pettumuse ja pettumuse tunne, mis on seotud teiste ebaõnnestumiste või väikeste saavutustega. Selline tavaline asepresident leiab oma koha religioonis ja kultuuris. Kristlikus usus kuulub kadedus ühele seitsmest surmavast patust, kultuuris kujutatakse maalimist ussina või madu. Koduses sfääris on tihti rusikaga tuttav, mistõttu ütleb: "kärnkab." Ladina keeles nimetatakse kadedust "livor" kui "sinist".
Must ja valge kadedus: mis vahe on
Kadeduse ilmumisest on mitu versiooni. Üks neist peab seda geneetilistest allikatest lähtuvalt, st igale inimesele omase iseloomujoonena. See versioon on seletatav asjaoluga, et see oli primitiivsete inimeste motoorne aspekt, sundides neid võrdlema teistega ja püüdma saavutada suuremat edu. Näiteks võistlesid meessoost teenijad pidevalt, et tuua oma peredesse rohkem toitu, ja nende naised püüdsid olla rikkamad ja ilusamad, et tuua rikkad järeltulijad.
Teooria on õigus eksisteerida, mis on asjakohane ka praegu. Psühholoogia iseloomustab sellist kadedust kui „valget”. See tähendab, et see on selle ilming, mis ei kahjusta teisi ja teeb sind pidevalt töötavaks. Selle eesmärk on sisemine enesetäiendamine, mitte kellegi kättemaksu.
Huvitav eksperiment
Seda kinnitab uurimus Ameerika teadlastest, kes väidavad, et sellel vastupidi on eriline energia. Katse hõlmas kahte gruppi inimesi. Nende ülesandeks oli kampaaniaideede väljatöötamine. Erinevus seisneb selles, et esimesele rühmale teatati, et idee kuulub oma kampaaniasse ja seda tuleb edasi arendada. Teine rühm teatati, et idee kuulub kellegi teise kampaaniasse. Eksperiment näitas, et see oli teine grupp, mis näitas suuremat huvi idee arendamise vastu, kuna nad püüdsid oma konkurentide taustal õnnestuda. Võib öelda, et kampaania edu sõltus otseselt teise rühma liikmete kadedusest.
Erinevalt valgest kadedusest, mis näib olevat öelnud: „Ma kadestan seda inimest ja tahan jõuda oma tasemeni,“ on „must“ kadeduse eesmärk vähendada teisi allpool.
Tulenevalt asjaolust, et "valge" ilming on vähem levinud, tekib teine aspekt, mis peab seda sotsiaalseks komponendiks.
Kadeduse põhjused on erinevad, kuid kõige sagedamini viivad nad lapsepõlve, muutudes ebakorrektseks kasvatamiseks. Võrreldes ennast teistega on iga inimese loomulik tunnus, kuid pidev meeldetuletus vanematele, et Petya on suurepärane üliõpilane ja te ei jõua, põhjustab ärritust. Siis on kadedusel negatiivne mõju - meie võrdlus motivatsiooni ja enesetäiendamise asemel põhjustab viha teiste vastu ja soovi kättemaksuks. Oh, see Petya, kui lihtne see on!
Miks "must" kadedus on negatiivne tunne
- Maailma esimene mõrv toimus kadeduse tõttu. Nii ütleb Aadama - Kaini ja Abeli poegade legend. Kain kadestas oma venda, sest Jumal ei võtnud vastu tema kingitusi ja otsustas Aabeli kättemaksu.
- Envy langeb depressiooni. Me ise ei pruugi tähele panna, kuidas salakavalus ja viha toidavad vastumeelset vihkamistunnet vaenlase suhtes. Kui lähitulevikus ei õnnestu edu saavutada (ja see juhtub tihti), siis me ärritume tühjade asjade üle, alahinnates meie tugevust. Tulemuseks on depressioon, täielik soovimatus tegutseda, viha ennast.
- Envy jätab inimesed austust, lükates nad ära.. Vaevalt keegi ei taha kadedad sõbrad. Mida me saame tüdrukute kohta öelda, sest sõprade kadedus ei saa mitte ainult hävitada sõprust, vaid põhjustada ka halvemaid tagajärgi.
- See tugevdab meie madalat enesehinnangut.. Meeldiv teiste vastu, me keskendume teiste saavutustele ja seega vähendame nende enda edu võimalusi. Kadedav inimene otsustab, et keegi oli lihtsalt õnnelik, mitte mõtlema, et edu oli pingutust väärt. Selle asemel, et süüdistada õnnetust saatusega, on aeg alustada tööd iseendaga.
Kadeduse tunnused
Kadeduse üks negatiivseid tunnuseid on see, et me ei tea alati selle kohalolekust. Võib aru saada, kas me oleme praegu kadedad või mitte. Et mõista, et see oli lihtsam, õpime, kuidas küsimusi esitada ja oma sisemist häält kuulata.
- Abi Kui me ei suuda pakkuda teistele abi ega saada seda ise, võib põhjus olla kadedus. Keegi muu abi näib olevat kasuks, otsime saaki.
- Tänu. Kadedus ilmneb, kui me ei saa olla tänulikud. Kui kingitused tekitavad süütegusid nagu „miks nad seda endale lubavad” või kui tundub, et kingitus on lihtsalt viis oma kõrge materjali seisundi näitamiseks.
- Koolitus Kui olete kunagi töötanud juhendajate või õpetajatega, siis kuidas ma seda tundsin? Mul on hea meel, et nad otsustasid mind aidata või kadestavad oma saavutusi? On juhtumeid, kus õppimine on ebaefektiivne, kuna me kadestame oma õpetajat, selle asemel et keskenduda oma saavutustele.
- Kriitika. Arvatakse, et kadedad inimesed kritiseeritakse rohkem kui teisi. Me vastame küsimusele: kas ma püüan olla kasulik ja mõistliku kriitika alla? Või kadestage ja otsige kõiges negatiivseid tunnuseid? Me vastame küsimusele.
- Võistlus. Võitluses armukadeduse vastu on väga oluline fakt vastaste suhtes. Kui rivaalitsemine teeb teid raskemaks ja motiveerivamaks, avaldub valge kadedus. Paljud konkureerivad teistega, sest see aitab hoida vaimu heas vormis, olla raskem. Ja mis siis, kui rivaalitsemine põhjustab negatiivseid tundeid? Kas ma võrdlen end sageli teistega? Kas ma ärritun, kui saan teada teiste inimeste võitude kohta? Kas see lisab enesekindlust või vastupidi? Sel juhul peate vabanema mitte rivaalidest, vaid kadedusest neile.
- Rõõm teistele. Kui sõber tunneb õnne, kas ma tunnen talle kurbust või rõõmu?
- Rõõm ise. Kõige tähtsam on töö teie enesehinnanguga. Kadedus on viga inimestes, kelle enesehinnang on väga madal. Seega, kui mul õnnestus - "Ma olen noor," ja kui mitte, siis "Ma olen noor, et ma proovisin."
Kadedusest vabanemine: väikesed ja suured edusammud
Armasta ennast alati
Madalast enesehinnangust vabanemiseks, oma jõu nõuetekohaseks levitamiseks ja hindamiseks tähendab kadestuse 50% lahti pääsemine.
Ärge sööge oma kadedust
Kui meie peades pöörlevad kättemaksu ja saatuse ebaõigluse mõtted, ütleme "peatus". Kui te toidate oma tundeid negatiivse ja pahameeltega, on võimatu seda ületada.
Vabane kujuteldavast õigusemõistmisest
Me sageli karjuvad: "See ei ole õiglane!", "See ei ole õiglane!". Meie õiguse mõiste on puhtalt individuaalne. Me loodame suuri ootusi, kui me tegeleme reaalsusega, oleme pettunud. Me muutume kadedaks, kui keskendume oma mõtetele "ebaõiglusele". Mõistlikult mõtlema pead vaatama olukorda erinevatest vaatenurkadest, lõpetama enesetunde tundmise ja liikuma edu poole.
Ole sõbralik
Kui te lõpetate "pritsiva sapi" kõigil, kes on suutnud elus midagi saavutada, siis märkate, kuidas elu muutub lihtsamaks. Siiras rõõm ei mõjuta mitte ainult positiivselt suhteid inimestega, vaid aitab ka mõista, kui oluline on toetus. Kui soovid inimesi hästi ja komplimente, siis see kindlasti tagasi saab.
Keskenduge oma arengule
Mõnikord on teiste inimeste edu ja voorused meid tunda kaotajatena. Selle probleemi ainus lahendus on töötada iseendaga. Eesmärkide õige määratlemine, planeerimine ja arvutused, raske töö - see on õige tee edule.
Olles vastutav oma otsuste eest
Ilmsed inimesed ei arva sageli, et nad on valinud raskema tee, nii et edu saavutamine võtab rohkem aega. Näiteks arsti või õpetaja elukutse valimine, palju aega haridusele ja praktikale, kadestame neid, kes toodavad lihtsat, kuid väikest raha. Loomulikult hajutab see kadedus, kui meie haridus ja sihikindlus kannavad vilja, kuid kas see on kasulik olla?
Hinnake õigesti kadeduse teema
Kui me oleme harjunud, et kõik ja kõik, kes on midagi saavutanud, on solvunud, siis on aeg mõelda, kas me vajame tõepoolest teiste teenimist. Näiteks, kui me näeme teiste karjääri kasvu, siis me ei tea lõkse - töögraafiku keerukust. Meile meelitavad materiaalses valdkonnas teiste inimeste saavutused, kuid me mõtleme harva, kuidas inimene saavutab hea finantsseisundi.
Elu aeg-ajalt teeb kadedust. Kuidas me neid tundeid koheldakse ja nendega, mida me nendega teeme, määrab meie suhtumise ellu. Kadedus on emotsioon, mis põhjustab kannatusi enda ja teiste jaoks. Kuid selle õige kasutamine motiveerib edasist tööd iseendaga. Kuula meie nõuandeid, et tulla toime negatiivse tundega või sellest kasu saada.
