Meie emotsioonid kaasas meid kogu meie elu.
Me ei mõtle isegi, kui palju tundeid me iga päev kogeme ja kuidas see meid ja meie keskkonda mõjutab.
Tegelikult see väga oluline ja vajalik aspekt meie elu.
Ilma tundedeta ja tundedeta on raske ette kujutada täielikku ja õnnelikku elu. Emotsioonid aitavad meid tunnete empaatiat ja lihtsalt elada.
Mis see on?
Emotsioonid - ladina keeles „emoveo” tähendab “ergastama”, “muretsema” - see on väljend sellest, kuidas inimene on seotud teatud praeguse olukorraga ja kuidas ta avaldub mingisuguse elu sündmuse ajal.
Emotsioonid on kahes vormis - eesmärk - inimesel on teatud tundeid, tema vaimne ja füüsiline seisund muutub (tema pulss võib suureneda, muutuvad hingamis- ja näoilmed) ja subjektiivne - vahetult isiklikud sisemised tunded olukorrast (tunded, mõtted, kogemused).
Emotsionaalsuse väärtus psühholoogias
Mis on emotsionaalne? Emotionaalsus on inimese omadusiseloomustab nende tundete kvaliteeti, protsessi ja sisu, mida ta kogeb.
Emotionaalsus on üks selliseid asju nagu temperament.
Emotsionaalsete inimeste jaoks on sellised märgid iseloomulikud.: ülemäärane muljetavaldavus, liigne impulsiivsus, tundlikkus, nad kõik võtavad südamesse ja ei ole häbelikud oma tundete väljendamisel ja väljendamisel.
Kasutades emotsioonimeest väljendab elavalt seda, mida ta tunnebavaldub. Meie tunded ja kogemused on ammendamatu inspiratsiooniallikas kõigile, kes seda otsivad. Emotionaalsus peegeldab tavaliselt inimese sisemist maailma, näitab tema rikkust.
Ole emotsionaalne tähendab elada mitmekesisemat, elavamat ja rikkamat eluon piiramatud loovuse võimalused, tunne tunnete põnevust, elada huvitavat elu, teil on tohutu inspiratsiooniallikas, otsides ja leides võimalusi oma emotsioonide ja loovuse vabastamiseks.
Emotionaalsus ilmneb igat tüüpi temperamentides erinevalt. Temperatuurid jagunevad neljaks: kolerlik, melanhoolne, sanguiinne, flegmaatiline.
Mis on seotud emotsioonidega?
Emotsioonid on positiivsed ja negatiivsed. Enamik spetsialiste tõstab esile Neli kõige põhilisemat inimtunnet: viha, rõõm, kurbus ja hirm. Kuid tuleb mõista, et nad on palju rohkem.
Nende hulka kuuluvad: emotsionaalsed reaktsioonid, st teatud emotsioonide kogemused, mõjutab - see on kõige võimsam ja ohtlikum emotsionaalse reaktsiooni tüüp, meeleolu, emotsionaalne põnevus, emotsionaalne vool.
Kõige tavalisem on: huvi, kurbus, rõõm, üllatus, hirm, viha, häbi, vastik, süü.
Miks nad vajavad?
Emotsioonid - need on meie tundedOma abiga saame kogeda kõike, mis meile juhtub.
Nad määratlevad meid kui inimesi.
Nende kaudu näete meie suhtumist elusituatsioonidesse, nad näitavad seda mitte ainult meile, vaid kõigile teie ümber asuvatele nii oluline, et saaksite neid kontrollida.
On väga palju tundeid, mis ilmnevad erinevates olukordades. Arvatakse, et võime neid meie sünnist alates testida.
Emotsioonid on meie elu lahutamatu osa, kui me need siis üles anname me purustame ennast. Lõppude lõpuks on meie kogu elu kaasas iga päev, isegi kui see on mõnikord väike, näiliselt ebaoluline.
Iga päev oleme üllatunud midagi, kurb ja õnnelik, armastus ja vihkamine, vihane, kogenud jne. Mõned inimesed on neile liiga tugevad ja jõuliselt näidanud ning keegi teab, kuidas neid varjata või neid maha suruda.
Kuid kõige tähtsam on see absoluutselt iga inimene on emotsionaalne. See on lihtsalt, et keegi on rohkem, ja keegi on vähem, sest keegi võib öelda, et ta on üldiselt emotsionaalne inimene, kuid see pole nii. Oma tundete ja tunnete kaudu elame oma elu.
Seetõttu on oluline väljendada ja mitte karta neid kasutada, kuid ärge unustage kontrolli üle, sest liiga emotsionaalne inimene ei ole ka pluss.
Väärib märkimist, et positiivsed emotsioonid mõjutavad ka tervist (füüsiline ja vaimne) ja meeleolu. Vähe positiivne hommikul aitab "tasustada" terve päeva terve meeleolu.
Sama kehtib negatiivse kohta. Negatiivne, reeglina, provotseerib kehva tervise ja seisundi, sellised tunded suudavad inimest rutist välja jääda.
Omadused
Emotsioonidel on teatud omadused:
polaarsus - tähendab, et mis tahes emotsioon võib igal ajal muutuda vastupidiseks, näiteks rõõm annab leina, armastuse vihata, rahulolu rahulolematusega;- ambivalentsus - seisund, kus inimene kogeb samaaegselt täiesti vastupidiseid tundeid, näiteks rõõmupisaraid, see tähendab, et ta naerab ja nutab samal ajal;
- terviklikkus - tunded on nii tugevad, et nad katavad kogu inimkeha, selles olekus osalevad kõik vaimsed ja füsioloogilised süsteemid;
- intensiivsus - see omadus näitab, kui tugev on emotsionaalne seisund;
- dünaamilisust - väljendub emotsionaalse pinge ja selle eraldusvõime suurenemises, st seda iseloomustavad vahelduvad faasid;
- kohanemine - see omadus väljendub selles, et sama tunde ja muljeid pidevalt kordades emotsionaalne kogemus väheneb ja nende teravus on märgatavalt tuhmunud;
- energia küllastumine - tänu tundetele ja tunnetele on inimesel võimalik nii pinget kui ka tühjendada, nad võivad nii inimtegevust suurendada kui ka vähendada;
- erapooletus - inim emotsioonid avalduvad subjektiivselt ja sõltuvad konkreetsest isiksusest, selle maitsest ja eelistustest, elukogemusest ja huvidest ning olukordadest, kus see asub.
Seega võib sama olukord tekitada erinevatele inimestele täiesti erinevaid emotsioone ja see on normaalne.
polaarsus - tähendab, et mis tahes emotsioon võib igal ajal muutuda vastupidiseks, näiteks rõõm annab leina, armastuse vihata, rahulolu rahulolematusega;Peamised funktsioonid
Tunne mängib iga inimese elus väga olulist rolli, sest nad otseselt seotud keha teatud elutähtsa tegevusega.
Üsna tuntud fakt on see, et inimese emotsionaalse seisundi ajal muutub hingamisteede, seedimise, vereringe ja paljude teiste aktiivsus.
Emotsioonide peamised funktsioonid:
- reguleeriv - see reguleerib inimeste käitumist, on teada, et negatiivsed emotsioonid võivad provotseerida teatud haiguste arengut ja positiivsed aitavad inimesel kiiremini taastuda;
- peegeldav - inimeste üldised tunded, see võimaldab inimesel teha järeldusi tema isikliku tajumise prisma kaudu;
Selline emotsionaalne hinnang põhineb suhtlemisel inimestega, kunstiteoste mõtlemisega, samuti interneti ja meedia kaudu.
- signaalseda nimetatakse ka pre-informatiivseks - see teeb inimesele aru, kuidas täpselt toimub vajaduste rahuldamise protsess, mis ootab teda teel, millised takistused võivad tekkida, mida tuleb tähelepanu pöörata, võib-olla isegi vastuseid olukorra lahendamiseks;
- stiimul - stimuleerib inimese käitumist antud olukorras, näiteks kui inimene kardab, püüab ta seda kõigil vahenditel mööda hiilida;
- tugevdamine - toimib õpikogemusena, mis on kogenud ja meeldejääv sündmused, mis jäävad igavesti inimese mälestuseks, ja hilisemas elus põhjustab teatud emotsionaalse reaktsiooni;
- vahetamine - teatud isiklike hoiakute abil suunab inimene teatud suunas, see tekib motiivide konkurentsi ajal;
- kohanduv - nagu Charles Darwin uskus, on see funktsioon, mis võimaldab inimesel kohaneda mis tahes tingimustega;
- kommunikatiivne - kõik tunded, mida inimene kogeb, väljendub teatud käitumises ja on inimeste reaktsioonide nähtamatu keel, mis aitab inimestel luua emotsionaalset seost, on see funktsioon keskkonnale maksimaalne.
Roll käitumise reguleerimisel
Kõik inimesed väljendavad oma tundeid umbes võrdselt, seda nimetatakse stereotüüpiline käitumine.
Tõepoolest, tänu tundedele kohaneb inimene tema ümbritseva maailmaga, väljendades neid, ta näitab oma suhtumist sellele või sellele olukorrale.
Teatud tunnete kogemine mees muudab oma käitumist. Lõppude lõpuks on igal emotsioonil isikule erinev mõju ja on väga oluline, et emotsionaalse esitluse ajal oleks võimalik korrektselt käituda.
Pärast konkreetse tunnetuse väljendamist teostab inimene teatud tegevusi ja neid tegevusi. mitte alati asjakohaneseetõttu on väga oluline, et oleks võimalik kontrollida oma käitumist ja piirata ennast.
Tema käitumine emotsionaalsel momendil aitab inimesel ühte või teist tunnet (positiivne ja negatiivne) nii rahulikult kui võimalik.
Lõppude lõpuks negatiivsed tunded võivad põhjustada ärritust ja viha, mis omakorda toob kaasa sellise käitumise: inimene hakkab oma häält tõstma, oma käsi lainetama ja võib isegi võidelda.
Selle vältimiseks peate reguleerima nende käitumist sellistel hetkedel. Positiivsete tundete puhul on ka nende ülemäärane meeleavaldus põhjustab väga häid tagajärgi.
Kuidas mõjutavad emotsioonid aju?
Richard Davidson Ameerika neuroteadlane sai temast teada kogu maailmale tänu sellele, et ta uurib inimese aju.
Tema lähenemist inimeste emotsioonide uurimisele võib pidada kaasaegseks ja uuenduslikuks.
Ta uurib ka eraldi psühho inimesed.
Ta usub, et iga inimese isiksus on kompositsioon, mis koosneb emotsionaalsetest stiilidest, mis on täiesti võrdsetes osades. Ta eraldab neile 6 tükki.
Igaüks teab, et meil kõigil on individuaalsed sõrmejäljed, Maailmas pole ühtegi juhust, isegi kaksikute vahel. Davidson võrdleb psühho-tüüpi trükikirjeldustega ja usub, et igal inimesel on oma unikaalne psühhotüüp, mis ei sarnane kellelegi, kokkusattumus on võimatu.
Iga meie tunne ja tunne ning meie emotsionaalne stiil on tihedalt seotud ajus esinevate keemiliste protsessidega, nii et me saame kontrollida oma aju ja arendada seda igas mõttes emotsioonide abil.
Oma raamatus kirjeldab ta mitmeid spetsiifilisi meetodeid, mis aitavad inimesel mitte ainult areneda kui isik, vaid ka ravida teatud vaimseid häireid näiteks depressioon.
Ta usub ka, et need tehnikad võivad aidata autismi ravis. Rohkem on väärt lugemist oma raamatus, võib-olla võib see teave aidata.
Teooriad
Paljud autorid on õppinud sajandeid, kuidas ja millised emotsioonid tulevad, nende tähtsus ja tähtsus. Seetõttu on nüüd kujunenud suur hulk erinevaid psühholoogilisi teooriaid. Mõelge mõned neist lühidalt:
- Izard - emotsioonide psühholoogia. Ta on diferentsiaalsete emotsioonide teooria autor. Ta ütleb, et emotsioon on mingi tunne, mis võib tekitada motivatsiooni, organiseerida inimest ja suunata ka oma elu tajumist, otsuseid, mõtteid ja tegevusi. Ta usub, et meil on esimesed elu minutid. Me vajame mimikri, et varjata mõningaid emotsioonide degenereerunud väljendusi. Põhilistele tundetele omistab ta kõik ülalkirjeldatud väga levinud emotsioonid.
- Emotsioonide infoteooria P. V. Simonov. Teooria ütleb, et inimene hindab oma emotsionaalset seisundit. See põhineb tema elukogemusel. Tõepoolest, ta elas kogu elu jooksul erinevates olukordades, kogudes ja analüüsides teavet ning ta isegi ei mõelnud, et ta seda teeb. See tähendab, et seda tehakse tahtmatult.
- Emotsioonide teooria Anokhin. Ta peab kõikide meeli päritolu bioloogilisest vaatenurgast. See teooria põhineb ideedel emotsionaalsete reaktsioonide füsioloogilise struktuuri kohta ja see, et positiivsed emotsioonid tekivad ainult siis, kui tegevuse tulemus kajastab täpselt positiivse tulemuse kõiki komponente.
- Vilyunas V. K. „Emotsionaalsete nähtuste psühholoogia”. Ta uuris inimese ja subjektiivse reaalsuse subjektiivseid kogemusi. Osalenud emotsioonide fenomenoloogia uurimisel.
- Emotsioonide perifeerne teooria James-Lange poolt. Perifeerne teooria tähendab, et kõik tunded tekivad mootorsfääri muutuste tõttu ja muutused on omakorda tingitud teatavatest välistest tegevustest. See, mida inimene praegu tunneb, on emotsionaalne kogemus.
Lihtsamalt öeldes ütles James: "Me tunneme kurb, sest me nutame." Need teatud orgaanilised muutused on emotsioonide tekkimise põhjuseks.
- Emotsioonide teooria Kennon-Bard. Kennon väitis, et emotsioonide väljendamise ajal esinevad lihalikud protsessid on bioloogilised, kuna nad aitavad meie kehal häälestada olukorda, mille jooksul on vaja organismi energiaressursside maksimaalset kulutust. Ta uskus, et kõik meie tunded ja loomulikud muutused toimuvad ajus, nimelt talamuses. Samuti usutakse, et kõik kehalised ja emotsionaalsed muutused aktiveeritakse samal ajal.
- Breslav - emotsioonide psühholoogia. Kompositsiooniteooria, mille kaudu ta selgitab häbi ja süü moraalseid emotsioone ning püüab selgitada, kuidas ebastabiilne partner armastus juhtub. Ta ehitab häbi ja süü koosseisu, mis võimaldab näha nende kahe tunnetuse erinevusi ja sarnasusi.
- Ilyin - emotsioonide psühholoogia. Ilyin usub, et kõik meie tunded on inimese käitumise „tahtmatud vaatlejad”, sekkudes sellega, nad vajavad olukorrast teadlikkust ja selle hindamist. Seetõttu on väga oluline, et saaksite ise kontrollida.
- Wundti emotsiooniteooria. Selle põhiolemus on, et Wundt tuvastas kolm emotsionaalset seisundit: rahulik - erutus, pinge - heakskiidu, rõõm - rahulolematus. Ta uskus, et kõiki inimlikke kogemusi iseloomustab üks või kõik kolm mõõdet.
Oma praktikas kasutas ta introspektsiooni meetodit, jälgis tähelepanelikult ka teatud orgaaniliste reaktsioonide, peamiselt hingamise ja pulsi muutusi.
- Kahe teguriga emotsioonide teooria Shechter. Schechter uskus, et emotsioonid on kahe komponendi kombinatsioon: füsioloogiline erutus ja selle ärrituse tunnetamine.
Nagu me teada saime, kõik inimese tunded väga oluline meie ja meie elatusvahendite jaoks. Ilma nendeta ei saanud me lihtsalt täielikult eksisteerida. Seetõttu on nende tundeid ja sagedamini nende kuulamine tõsisem.
Emotsioonide kontseptsioon, liigid ja funktsioonid:
