Kas olete öelnud, et te ei mõista nalju? Populaarsed komöödiaüritused ei põhjusta naeratust? Või äkki olete lihtsalt väsinud pidevast stressist ja tahate õppida, kuidas elu kergemini vaadata? Siis on aeg õppida, kuidas arendada huumorimeelt. Me räägime seitsmest sammust, mis panevad sind tõeliseks iroonia ja sarkasmi tunnistajaks.
Kohandage positiivset mõtlemist
Positiivne toimib magnetina, meelitades teisi. Aga mida tähendab olla positiivne ja kuidas sellist staatust saavutada? Positiivne tähendab seda, et me ei kaota oma tujusid vähimatest vigadest, otsides positiivseid aspekte kõiges, toetades teisi.
Kui me õpime oma emotsioone juhtima, saame kergesti luua positiivse mõtlemise ja arendada huumorimeelt.
Selleks peate armastama elu, ennast, kuulama oma soove, unustama tehtud vigadest, aktsepteerima ennast praeguses.
Soovitav õppida vähe asju nautima. Näiteks selleks, et alustada oma päeva meeldivate soovidega endale või oma lähedastele, tänada maailma elu eest, leida igaks hetkeks rõõmu põhjus. See võib olla päikesekiir, lemmik lill aknalaual või peen maitsev šokolaad.
Positiivse mõtlemise loomiseks on vaja kõrvaldada probleemid.
Christopher Hansard soovitas tervislikke eluviise käsitlevas raamatus järgmisi harjutusi positiivseks ümberkujundamiseks:
Minge mugavasse asendisse ja vajuta vaimselt päeva probleeme. On vaja ette kujutada, et kehaga kokkupuutumise hetkel lagunevad probleemid osadeks või põletatakse. Kui ilmnevad negatiivsed emotsioonid, ei tohiks neid piirata - kogu negatiivne energia peaks välja tulema.
Nii saate kiiresti ja kergesti vabaneda negatiivsetest emotsioonidest, võttes esimese sammu huumorimeelte arendamiseks.
Õpi enesevoonia
Enesevoonia on võimas relv, millel on stress ja küps täieõiguslik isiksus. Kui humoristid võtaksid kõike tõsiselt, ründavad oma kaaslaste nalja, siis ei oleks neil kunagi õnnestunud oma käsitöös edu saavutada. Irooniline tajumine ennast leevendab depressiooni, aitab ellu jääda raskusi ja arendab huumorimeelt.
Sa võid kasvatada enesevooniat, sattudes ebameeldivasse olukorda. Näiteks, kui olete kauplusesse sattunud või sinisest välja kukkunud, kujutage ette, kuidas see väljastpoolt välja näeb. Kui füüsilist valu pole, siis tõenäoliselt väga naljakas.
Leia oma laine
Naer paraneb ja meelitab inimesi. Aga kuidas arendada huumoritunnet, kui enamik nalju tundub tõesti imelik? Leia oma laine!
Keegi armastab klassikalist musta ameerika huumorit ja naerab tähemärki, mis satuvad erinevatesse probleemidesse. Elav näide on film "Kodu üksi". Koomikahel on üles ehitatud lõksudele, mille peategelane röövlitele kerkib.
Teistele tundub, et see on ebamugav ja nad valivad naerma Tšehhovi teosed, pidades neid koomiksite standardiks.
Ja keegi naerab ainult "lame" naljaga, kus peamine omadus on absurd.
Oma humoorika laine püüdmiseks peate ennast kuulama ja otsima.
Vaadake näiteks maailma kõige heledamate koomikide etendused, alustades Charlie Chaplinist, lõpetades Mihhail Zadornoviga. Soovitatav on lugeda top koomiksit, et külastada humoristlikke sündmusi. Kuskil tuleb klõpsata. Ja kui selgub, et see on tõesti lõbusa, on võimalik edasi liikuda.
Hoidke kõike lihtsamaks
Huumorimeelte arendamiseks peate olema iseenesest vabad eelarvamustest, stereotüüpidest, mitte süüdimõistmist kartma. Näiteks oli nali, mis diskrimineeris mõningaid riike või vulgaarseid ülestähendusi. Loomulikult saate kommenteerida, osutades selle ebatäiuslikkusele. Aga hetkeks võite unustada sisemise raamistiku või vaateid, õrnalt naeratades.
Soovitatav on õppida, et teie kontol nalju ei võeta, nende sisu ei solvaks.
Luua side
On inimesi, kellele on võimatu mitte naerda. Igas raskes olukorras võivad nad leida nalja põhjuse. Sellised inimesed on soovitavad end võimalikult palju ümbritseda. Neid võib leida laste, sugulaste, naabritega. Oluline on lihtsalt veeta aega koos nendega, suhelda, positiivse energia imemiseks ja nalja võimet.
Treenida
Esimesed koomilised sammud peaksid olema kindlad tavad. Sa pead õppima naerma. Piisab, kui seisad peegli ees ja vaatate ennast naerda. Sa võid salvestada oma naerda salvesti või tulistada ennast kaamerale komöödia vaatamise ajal. Kui naerude intonatsioon on edukalt valitud, tundub huumorimeel välja kujunemine põhimõttelise küsimusena.
Enne kui naljatate tundmatute inimeste ringis, on parem treenida sõbra või lähedastega. Hääl peaks olema kindel, meeleolu olema rõõmsameelne. See riik muutub harjumuseks.
Nalja
Kui sa tahad õppida, kuidas arendada huumorimeelt, peate harjutama. Nimelt - nalja ise. Ei ole vaja nalju püüda või nalju leiutada. On üksi olles võimalik leiutada naljakasid nimesid, absurdseid võrdlusi ja sõnade ümberkirjutamist lauseid.
Mittestandardsed ülesanded, millega saab 7 päeva jooksul arendada huumorimeelet
Kuidas parandada oma huumorimeelt või arendada seda? Huvitav väljakutse aitab seda teha ühe nädala jooksul, kui iga päev hoolikalt teostate ühte ülesannet.
1. päev
Külasta kaasaegset komöödia näidist. Soovitatav on istuda laval lähemale ja lõõgastuda.
2. päev
Kuidas arendada hea tuju korral huumorimeelt? Lõbutsege! Batuutid, seljasõit, puuvillakommid, mängud - kõik sobib selleks, et tunda end lapsena, saada hea osa naerust, adrenaliinist.
3. päev
Telli fotoistung. Lõbusaks pildistamiseks on vaja valida särav pilt. See võib olla vee dušš või reis loomaaias. Peaasi on olla lõbus ja naljakas. Need fotod on osa kodu interjöörist.
4. päev
Tule välja naljakas ja naeruväärne lugu. See peaks olema usutav, sest see tuleb rääkida kolleegidele või naabritele.
Näiteks:
Olin hilinenud, sest mind viidi politseijaoskonda.
Ma ei maganud öösel, sest Shakespeare'i salmid tulid meelde. Originaal.
5. päev
Sa pead muutuma heledaks iseloomuks: magus vana naine, range professor. Uues pildis tuleb mängida sõpru, naabreid ja võõraid.
Joonise ligikaudsed teemad:
Ütle mulle, kus ma saan koti parandada?
Vabandage, kas sa oled näinud ahvi? Ta kadus pool aastat tagasi.
6. päev
Tehke nimekiri kõige naljakamast elust. Mõelda, mis oli ühine kõigi olukordade vahel.
7. päev
Tule koos nalja või anekdootiga lähedastega. Jagage nendega oma loovust, vaadake reaktsiooni. Naeratus - see tähendab, et tee on tõmmatud õigesti.
Olete just õppinud, kuidas arendada huumorimeelet lõbusalt ja vaevata. Meie näpunäited aitavad häälestada positiivset ja naljakas väljakutse toob säravad hetked ja muljed. Koomikuna ei pruugi olla võimalik, kuid naeruks on kindlasti rohkem põhjusi!
