Sageli seisavad inimesed silmitsi tööpuudus. Teatav töötuse tase on meie ühiskonnale üsna tavaline. Inimesed küsivad endalt, mida teha, kui nad ei leia tööd.
Töötute depressioon on samuti loomulik nähtus. Käesolevas artiklis arutatakse, kuidas tegutseda neile, kes seda ei saa leida tööd.
Töö väärtus
Kuidas mõjutab inimese töö või selle puudumine inimese psüühikat?
Tööjõud mõjutab inimese psüühikat täiesti erinev.
Mõnel juhul mõjutab see loomulikult inimese psüühikat positiivselt, kui inimene saab rahuldada enesearendamise vajadust tööd. Mõnel juhul võib töö raputada inimese psüühikat.
Töö puudumine mõjutab ka inimese vaimset seisundit.
Eriti, kui see on eakas inimene, kes on pensionile jäänud. Ta hakkab tundma, et keegi ei taha teda. Eile oli ta väärtuslik spetsialist ja nüüd jäi ta elust välja.
Depressiooni põhjused
Töö puudumisel võib depressioon tekkida järgmistel põhjustel:
- Kui inimene vallandati või vähendati ja mingil põhjusel ei leidnud tööd, siis ta hakkab tundma halvemat. Kuid olukord on erinev. Mõnel juhul on vaja muuta tegevuse liiki, mõnel juhul kvalifikatsiooni tõstmiseks. Kuid kõigil inimestel ei ole selleks piisavalt vahendeid. Sageli ei mõista inimesed põhjuseid, miks nad ei leia tööd. Vabade töökohtade puudumise tõttu hakkab inimene langema depressiooni.
Kui inimene läheb pensionile, tunneb ta üleliigne. Viimasel ajal oli ta töö keskel tähelepanu keskpunktis, mis oli oluline ja täidis olulist funktsiooni ning nüüd on ta pensionil. Ilusad juhtmed surid maha ja ta istus kodus. Lapsed ja lapselapsed on täiskasvanud, neil on oma elu, nad ei vaja vanema sugulase kohalolekut. Ja siin on ta üksi. Kurb, minu arvates on raske mõtted, pole midagi teha. Selle taustal hakkab arenema depressioon.
Kui inimene läheb pensionile, tunneb ta üleliigne. Viimasel ajal oli ta töö keskel tähelepanu keskpunktis, mis oli oluline ja täidis olulist funktsiooni ning nüüd on ta pensionil. Ilusad juhtmed surid maha ja ta istus kodus. Lapsed ja lapselapsed on täiskasvanud, neil on oma elu, nad ei vaja vanema sugulase kohalolekut. Ja siin on ta üksi. Kurb, minu arvates on raske mõtted, pole midagi teha. Selle taustal hakkab arenema depressioon.Kuid depressioon toimub töötavatel inimestel. Millistel põhjustel see areneb?
Professionaalne läbipõlemine
Inimene töötab liiga palju samas kohas. Kõik eesmärgid on saavutatud, kõik on juba põhjalikult uuritud, midagi enam püüdlema. Sel hetkel võib tekkida professionaalne läbipõlemine.
Abi sellest võib muutuda töö, on võimalik, et selline muutus on dramaatiline. Ei ole midagi, et Euroopa soovitab töötada samas kohas mitte rohkem kui 5 aastat järjest, siis tasub muuta töökoha.
Tehke kõik korraga, olge ülejäänud ees
Sageli haaravad inimesed tööl korraga kõik, proovige teha kõike väga hästi ja hakata ärrituma, kui Ma ei saa kõike täiuslikult teha.
Mõnikord unustavad inimesed, et mitte ainult nad on tööprotsessis osalejad, vaid mitte ainult tulemus.
Hetke see mees ei saa olla parim töö ja tehke oma tööd paremini kui keegi teine, ta võib depressiooni üle hukkuda.
Kogu vastuse eest
Sageli algab selline depressioon poliitikutega või õpetajatega ja tõepoolest kõigi nende inimestega, kelle tegevus on seotud teiste inimeste elu eest.
Niisugustele inimestele tundub, et nende ees on suur vastutus kogu inimkonna õnne ja heaolu eest üldiselt.
Mees ise on korras, kuid ülejäänud ... Kuidas saate elu nautidakui ei olnud võimalik inimese elu päästa, kui vanaemadel on nii väike pension, ja töö klassis ei suuda tüdruk seelik tikandada?
Sellised inimesed usuvad, et tööl ilma nendeta ei juhtu midagi. Sellises olukorras on alati võimalik leida depressiooni põhjus, isegi kui te teete kõik, sõltuvalt inimesest professionaalselt. Lõppude lõpuks ei saa absoluutselt kõiki inimesi aidata.
Kuidas ellu jääda abikaasa töötus? Kuidas aidata oma abikaasat kriisist üle elada? Selle video soovitused:
Sümptomid ja märgid
Töötud
Töötud inimesed kogevad apaatiat. Sageli tundub neile, et nad kindlasti pole keegi vaja.
Töötute depressiooni iseloomulik sümptom on anhedonia, see tähendab, et inimene ei tunne rõõmu.
Ta ei ole midagi rahul, ei ilmaga ega ka tema ümber. Selgub siiski, liikumist. Sellisel inimesel ei ole jõudu tööd otsida, mitte jõudu kirjutada ja edasi saata, tundub, et ta kaotas kõik oma kvalifikatsioonid ja lootusetult aegade taga.
Ta ei taha enam midagi raske tööd otsida ja puhastada. Eriti tähelepanuta jäetud juhtudel võib isik lõpetada hügieeni järgimise, sest ta ei taha enam midagi. Sageli hakkavad sellised inimesed ennast tugevalt ja täielikult lakkamatult lahkuma.
Inimesed, kes ei meeldi nende kutsealal
Kui inimene ei meeldi tema tööst, siis ta seda teeb väga raske hommikul üles tõusta. Sageli peate alustama 10-15 äratuskellaga, et tõusta üles. Isik võib kõigest haigestuda.
Ta võib alustada allergia näiteks parfüümi kolleegidele. Isik on kalduvus nohu.
Seega protestib keha vihkava töö vastu. Lisaks lõpetab inimene elu nautimise, hakkab üldse pahane.
Sageli tundub, et on väga loll kliente, kes ei mõista elementaarseid asju ja üldjuhul segavad nende rumalaid küsimusi, tunduvad kolleegid ka lollad. Kõik projektid häirib.
Tööl on selline väsinud inimene kõik, isegi heli. Ülejäänud väsinud töö on raske. Sageli on riik, kus pärast tööd on mees, kes on apaatia, koju ja lihtsalt valetab; mingit jõudu ja soovi midagi teha.
Loomulikult, erinevalt töötutest, hoolivad sellised inimesed ise enda eest, jälgivad hügieeni, kuid nad ei saa rõõmustada, neil pole jõudu.
Kuidas depressioonist välja tulla?
Pärast põletamist
Vasakul ilma töö - depressioon. Siin, peamine asi ei kaota süda. Kohe pärast vallandamist on oluline välja töötada tormiline tegevus uue töö leidmisel.
Miski, vallandati, see tähendab, et on une põhjust ja uute jõudude puhul hakkab otsima uut tööd, mis on mitu korda parem kui vana.
Esiteks Tuleb meeles pidada mineviku tööd üldiselt, kõik on halbmis seal oli. Ja see pole enam sinuga. Aga vaadelda kaotaja silmis, kes nüüd seda tööd raha eest teeb!
Oluline on selline emotsionaalselt raske periood ärge hakake ise töötama. Oluline on pöörduda spetsialisti poole. Psühhoterapeutiga kohtumisel ei ole midagi kohutavat ja praegust probleemi kirjeldatakse.
Psühhoterapeut otsustab, kas psühhiaatri sekkumine on vajalik, võib määrata ravimeid, mis aitavad teil mõnda aega paremini tunda, kuni kõik on korrigeeritud.
Töö kaotamine - depressioon. Kuidas taastada pärast vallandamist? Psühholoog:
Ma ei leia sobivat kohta
Depressioon on psühhiaatriline diagnoos. Esiteks on oluline seda mõista on vaja spetsialisti abi. Kõigepealt on vaja jõuda psühhoterapeutini. Paljudes linnades on tasuta psühhoterapeudiga tervisekindlustuspoliis.
Siis võite minna tööhõivekeskusesse. Seal tasuIsegi kui minimaalne toetus on 850 rubla kuus, on see vähemalt teatud toetus. (Muide, maksimum on 4900, ka mitte nii kuum, aga ka elada.)
Lisaks sellele on isiku töökeskuses aitab kiirendada tööd. Nad annavad juhiseid töötamiseks, kui neid ei ole, võivad nad läbi viia kutseõpet. Isikut võib vähendada, kuna selliseid spetsialiste ei ole enam vaja.
Sageli võib inimeste tööd asendada seadmetega.
Sel juhul, kui erialal ei ole vabu töökohti, siis võib tööhõivekeskus pakkuda ümberõppekursused või aidata oma äri avada.
Kuid alates 2018. aastast on see vajalik Hoolikas lähenemine kursuste valikule. Nüüd on õigusakte muudetud nii, et kursuse läbinud isik on kohustatud nende kursuste erialal töö leidma 3 kuu jooksul või maksma tagasi oma kulud.
Sageli on töökogemust omavate spetsialistide jaoks väga raske leida tööd. Seetõttu on vaja hoolitseda töökoha eest eelnevalt, kus nad on valmis kogemuseta isikut võtma.
Kõik on teie haiglas keskhaiglas nii lihtne, kuid kursusi saate siiski teha oma ettevõtte juhtimisel ja saada lift, millele see äri alustab.
Loomulikult ei ole see summa väga suur, see on vaid osa ettevõtlusesse tehtud investeeringutest, kuid see on hea abi algsele ettevõtjale. Lisaks saate intervjueerimisel leida osa osalise tööajaga töökohti.
Stabiilse sissetuleku olemasolu annab inimesele enesekindluse, teeb ta enda eest hoolitsemiseks, kui otsib peamist töökohta.
Võite töötada näiteks salajase ostjana, näiteks ajutine töökoht tööhõivekeskus. Sellised lihtsad näpunäited aitavad normaliseeruda.
Depressioon töö otsimisel? Kuidas võidelda? Isiklik kogemus:
Pärast ülikooli on igav töö
Sageli juhtub, et pärast ülikooli ei saa me head tööd. Erialal olevad algajad ei ole mõnikord sageli vastutustundlikus positsioonis lihtsalt saadeti paberite lahtivõtmiseks.
Paljud isegi mõistavad, et see töö ei ole üldse see, mida nad tahtsid.
Lõppude lõpuks, kohe pärast kooli on raske teha valikut selle kohta, kes tahab töötada, paljud lähevad sealt, kus nende tulemused on ühtse riigieksami ja ei tea, mida nad elus sooviksid teha.
Kui pärast ülikooli, kus õnnestus saada töö, mis ei too rõõmu ja ei vasta ootustele, peaksite aru saama, mis probleem on?
Võib juhtuda, et see tööala ei sobi üldse ja võib-olla just ettevõte ei soovi uustulnukat vastutustundlikule positsioonile panna, pakkudes tööd alt.
Esimesel juhul on oluline mõelda, mida ma tahaksin teha. Rahvastiku tööhõivekeskus soovitab inimestel läbida professionaalse orientatsiooni testid. Nad aitavad kindlaks määrata isikule sobiva eriala.
Sellised testid võivad pakkuda kõigile. Lisaks nende võite minna täiesti tasuta võrgus. Võib-olla te lihtsalt ei võta oma koha. Teisel juhul on mõttekas lihtsalt kannatada raske perioodiga, on oluline näidata juhtkonna huvi töö vastu ja teha määratud tööd ideaalselt.
Lähenege kolleegidele, olge huvitatud oma tööst, abi, kui saate. Seega on võimalik oma töös parandada, vastutustundlikumate ülesannete saamiseks ja töö lakkab.
Ei meeldi tegevused
Jah, see juhtub sageli, kui me töötame armastamatu tööga. Mitte mingil juhul ei saa te oma elu veeta tööle, mis ei too rõõmu. Lõppude lõpuks on elu liiga lühike, et seda igal juhul elada.
Sel juhul on oluline katsetada nime all "kutseõpe".
Sellised testid on kättesaadavad Keskhaiglas ja tasuta internetis. Testimine aitab mõista millist tööd tunned paremini.
Lisaks tasub kaaluda, kas teha oma hobi töö. Peaaegu iga hobi saab muuta sissetulekuallikaks. Näiteks kui soovid kõndida mahajäetud kohtades, võite turiste seal alustada.
Armastamata töö. Kuidas vältida depressiooni? Psühholoogi nõuanded:
Ma ei saa töötada
Kui depressiooni tõttu ei ole võimalik töötada, Oluline on pöörduda abi saamiseks spetsialisti poole.. Tuleb meeles pidada, et psühhiaater ja psühhoterapeudid on selles olukorras teie abilised, mitte vaenlased.
Oluline on mõista, et sel hetkel on vaja taastuda. Kui te praegu töötate, peate minema haiglasse. Tõenäoliselt pärast seda, kui haigla on vaja töökohta vahetada.
Kui hetkel ei ole tööd ja tööjõu alustamiseks pole jõudu, tasub pöörduda tööhõivekeskuse poole. Nad annavad vähemalt mingit materiaalset tuge, kuigi tähtsusetu, kuid siiski.
Lisaks võite minna psühho-neuroloogilise raviarsti päevaravi. Arstid aitavad toime tulla depressiooniga ja taastuda. Oluline on mitte oma olekut käivitada..
Pidage meeles, et depressioon on oluline põhjus arsti poole pöördumiseks. Mitte ainult inimesed, kellel on täiesti halvad asjad, pöörduvad neuropsühhiaatrilise raviarsti poole.
Inimeste seas on arusaam, et sageli on see psühhiaater osutuda raskekujulise vaimuhaigusega inimesteks, mis tahes kaebuse korral ühendab arst psühhiaatri isikuga, kes kandis pihikuga, ja hakkab torkima tugevaid rahustajaid, mis muudavad inimese taimeks.
Paljud usuvad seda vabatahtlikult psühhiaaterile keegi ei pöördunad ütlevad, et seal on inimesi, kes on lonksed nukud. Tegelikult ei ole see nii. Psühhiaater on huvitatud tema juurde tulnud isiku abistamisest.
Pea meeles, et tööga seotud depressioonist on võimalus vabaneda. Te peate aitama töötamise keskuses. Lisaks on psühhiaatri tegevuse eesmärk aidata teda juurde tulnud patsiente.
Seal on väljapääs, samuti on olemas eksperte, kes teid selles olukorras aitavad.
Kuidas leida tööd hingele? Vaadake videost välja:
