Iga inimese elus hinnatakse teatud hetkel väärtusi. Suhtumine inimeste ümbritsevatesse olukordadesse, iseendasse, muutustesse. See ei ole oluline, millised asjaolud selliseid mõtteid tekitasid. Oluline on see, kuidas ennast ja oma elu paremaks muuta.
Mida tasub vabaneda?
Aeg-ajalt on vaja eemaldada ballast halbadest harjumustest, isiksuse negatiivsetest ilmingutest, iseloomu tunnustest, mis takistavad edukat elu. Mõtle, milliseid omadusi sa ise ei meeldi? Miks Kuidas nad elu raskendavad? Kirjutage need sülearvutisse. Näiteks tasub vabaneda järgmistest omadustest:
- Halb harjumus: suitsetamine, alkoholisõltuvus, ülekuumenemine.
Need on ohtlikud hobid. Nad hävitavad järk-järgult teie keha ja vaimu. Nad tuleks kõigepealt loobuda.
Lugege Alain Carri raamatuid. Oma töös on erinevate sõltuvustega tegelemise meetodid kättesaadavad ja kergesti kirjeldatavad. Vaadake teadusfilme, saateid nende halbadest harjumustest. Mõistke täielikult ära kahju, mida te ise teete. Õpi, kuidas vabaneda sõltuvustest ja hüvasti neid igaveseks!
- Liigne tujus. Inimestega on raske kokku puutuda isikutega, kes reageerivad teiste kommentaaridele, nende käitumisele, erinevatele elusituatsioonidele liiga emotsionaalselt.
Sellist kolleegi ei lubata üheski töökohas. Eraelus toob kuuma tuju kaasa ka palju vaeva. Näiteks, kui konflikti saab vältida, toob selline isik kindlasti olukorra "keemistemperatuurini".
Pöörake tähelepanu sellele, millised inimesed ja asjaolud viha viha põhjustavad. Miks Võib-olla, kui sa ausalt vastata sellele küsimusele ise, läheb probleem ära või teie viha muutub palju lihtsamaks. Töötage ise, õppige viha juhtimise tehnikaid.
Hirmutava olukorra hetkel loeb vaimselt kümnele vastupidises järjekorras, hingake ühtlaselt ja rahulikult. Mõelge sellele, kas negatiivne tagajärgede tagajärgede minutiline nõrkus?
- Passiivne agressioon. See tingimus on tüüpiline inimestele, kes on harjunud piirama negatiivseid emotsioone iseenesest.
Armastamata töö, inimesed, kellest inimene on sõltuv, ja muud negatiivsed tegurid viivad riiki, kui teil on vaja keskkonda kohaneda. Samal ajal kogunevad negatiivsed ja viha kogu maailmale heatahtlikkuse varjus.
Selline riik võib aastaid edasi liikuda ja üksikisiku terviklikkuse hävitada. Kui te ei soovi ühel päeval olla psühhoosi või muu närvisüsteemi häirega haiglas, peate muutma oma suhtumist maailma.
Määrake kindlaks, mis sind kõige rohkem surub, ja kõrvaldage see oma elust. Leia, mis toob rõõmu, rõõmu. Võib-olla käsi-, spordi-, südame-südame rääkimine sõber või koeraga kõndimine. Lugege siirust, märkake häid asju ja leidke õnne väikestes asjades.
-
Depressiivsus Riik, kus midagi ei ole vaja ja mida ei soovita, mida võib kirjeldada ühes lauses: „Kõik on väga halb”, juhtub enamiku inimestega vähemalt kord oma elus.
Depressiivsus Riik, kus midagi ei ole vaja ja mida ei soovita, mida võib kirjeldada ühes lauses: „Kõik on väga halb”, juhtub enamiku inimestega vähemalt kord oma elus.Kuid mõnikord muutuvad meeleheitel, tahte ja apaatia pidevateks kaaslasteks ja muutuvad isiksuseomadusteks.
Oluline on mitte teha viga ja pöörduda psühholoogi poole. Lõppude lõpuks, kui te olete tõesti depressioon, siis peate tingimata läbima ravi spetsialisti poolt. Ja kui sa näed negatiivset olukorda kõigis olukordades, siis kõige sagedamini proovite olukorra ohvri rolli - kohe muutus!
Vaata teisi - nad rõõmustavad, naeravad, elavad, armuvad, pettuvad, kuid leiavad jälle uue tähenduse. Mine välja oma hubast kurbust ja kurjategemist, kus sa peidad maailmast ja ei karda elada. Luba ennast õnnelikuks!
- Passiivsus Sa elad põhimõttel: "Ja nii see langeb!". Püüdluste tegemiseks pole mingit soovi midagi muuta.
Parem on elada mugava inimesega kui otsida lähedast. See on parem istuda igav, madala tasulise tööga kui valida endale sobiv äri ja tõestada, et olete seda ära teeninud.
Tagasi vaimselt oma lapsepõlve või noorusliku maksimaalsuse päevani. Mida sa tahad, mida sa püüdsid? Kuidas te oma tulevikku ette kujutasite? Kindlasti põletasite uusi saavutusi, soovisite eredat huvitavat elu, et saavutada edu ja õnne.
Vaadake filmi "Alati öelge jah!" Jim Carrey'ga. Võib-olla annab ta sulle idee, kuidas vabaneda hallist rutiinist ja mitte uputada oma elu selles.
Muutke ennast - ja elu muutub paremaks.
Töötage ise, avastage uusi silmaringi! Suunake oma puudused ja pöörama tähelepanu oma teenustele. Mis sa oled? Kindel, armastav, mõistlik, sihikindel? Arendage häid omadusi. Universum annab meile selle, mida me ise toome.
Kas ka välismaailm. Keskenduge teenete ja hüvedele. Ja märkige, et teie kõige kurjaim vaenlane on sama inimene, tema soovide, komplekside ja unistustega. Ja kui sa teda lihtsalt naeratad ja tema poole pöörduvad, võite leida sõbra.
Ära anna lootusetust. Kõik probleemid ja probleemid lahendatakse varem või hiljem, isegi ilma teie osalemiseta. Kas sulle meeldib või mitte, läheb elu edasi ja läheb edasi. Täida see heade ja erksate värvidega!
Välista oma elust inimesed ja asjaolud, mis põhjustavad sisemisi vastuolusid ja "tõmmake alla". Keskenduge eneseteostusele. Võib-olla on aeg teha jõupingutusi ja saavutada töö edendamine? Või võtke oma isiklikus elus otsustavaid samme?
Lase ennast õnnelikuks! Ärge kartke muuta ja näed, kuidas kõik muutub!
Püüdke täita oma elu arenguga. Mõtle, mida teil on? Millised tegevused annavad rõõmu teie uuendatud "I" -le? Kui teil puudub harmoonia, siis aitab see meditatsiooni ja jooga saavutada. Rahu toob loomingulise töö - proovige maalida maastikke või kirjutada lugu. Mida teha, kui vajate emotsioone, adrenaliini kiirust? Siis dünaamiline sport, äärmuslik meelelahutus - see on see, mida sa vajad!
