On hetki, kui kõik hakkab "käest kukkuma" ja nutikad mõtted "jätavad" pea. Ma ei taha midagi teha, ma kaotan huvi töö vastu. Selliseid perioode nimetatakse loovaks stuporiks. Mida kauem on inimene sellises seisundis, seda raskem on, et ta sunniks ennast midagi tegema. Aga kuidas sellest välja tulla? Kust inspiratsiooni leida? Kas on olemas tõhusaid viise, kuidas innustada ja jõudu tugevdada? Kuidas alustada? Kust saada inspiratsiooni, kui peaga "segadus"? Loendame peamised tehnikad, mis võimaldavad teil kiiremini alustada.
Kehaline aktiivsus
Kuna inspiratsioon on vaimne funktsioon, võib lihaskoormust lugeda hea viis seda laadida. See ei ole vajalik, et see oleks jõuline treening jõusaalis. Jalutuskäik vabas õhus, sörkimine või jalgrattasõit, ujumine, rulluisutamine.
Peamine asi, et oma töökohast eemal saada ja noorendada. Pole ime, et filosoofid väitsid, et "terves kehas - terve vaim." Harmooniliselt arenenud inimene leiab alati, kuhu inspiratsiooni võtta ja kuidas emotsionaalset läbipõlemist vältida.
On tõestatud, et regulaarne füüsiline aktiivsus parandab oluliselt aju ainevahetusprotsesse, parandab kognitiivseid võimeid, parandab meeleolu. Näiteks iidne kreeka filosoof Platon oli pankratsiooni meister. Kuulus Taani füüsik Niels Bohr hõlmas jalgpalli ja suusatamist. Tema Saksa kolleeg Wilhelm Roentgen oli huvitatud mägironimisest, sõudmisest, uisutamisest ja harrastusspordist. Mihhail Lomonosov osales aktiivselt piirdeaedades, tulistamises, inglise poksis, käsipressides, kaalutõusmises, tantsus ja ratsutamises. Nõukogude teadlane Lev Landau armastas suusatamist väga hästi ja leidis isegi oma algse ratsutamisviisi.
Raamatute lugemine
Raamatud on imanud kogu inimkonna tarkuse. Need sisaldavad vastuseid peaaegu igale küsimusele, sealhulgas inspiratsiooni saamiseks. Lõppude lõpuks on loomingulise entusiasmi kaotamise probleem sama vana kui maailm. Kuulsate inimeste elust tulenevate jutustuste motiveerimine on mõnikord võimeline andma jõudu isegi apaatia ja stagnatsiooni perioodidel.
Kirjanduse lugemine võimaldab teil tuua mõtteid järjekorras, jõudu ja energiat, mis on iseenesest hea. Mõnikord annavad vihjeid loovaid probleeme tekitanud probleemi lahendamiseks mõttekad mõtted, mida raamatust saab lugeda.
Täielik puhkus
Paljud inimesed arvavad ekslikult, et edu võti on ainult isetu töö puhul. Ilma kvaliteetse puhata ei saa keegi pikka aega töötada. Fakt on see, et vastusena „õnne hormoonide“ - dopamiini ja serotoniini tootmisele tekib tunne elationi ja entusiasmi vastu. Nad panevad meid usaldust meie jõudude vastu, annavad rõõmu ja inspiratsiooni. Kui keha on ammendunud, ei ole vajalike hormoonide ehitamiseks "tellised" piisavad.
Samuti vajavad inimesed vaimsete protsesside voolu ja teisi aineid. Puhkuse ajal taastab keha oma varud, valmistades seeläbi uusi saavutusi.
Õige toitumine
Mitte kaugel tõest, need, kes vastavad küsimusele "kust inspiratsiooni leida?" Ütlevad - "köögi laual." Fakt on see, et vaimsed protsessid on tihedalt seotud füsioloogiaga. Viimases osas mainitud „õnne hormoonid” on selle eeskujuks. Nad täidavad rõõmuga inimest. Sissejuhatus on sisuliselt see tunne, mis on suunatud teatud tööle. Seega, et olla inspireeritud ja õnnelik, peaksite süüa neid toite, tänu millele toodetakse aktiivsemalt serotoniini ja dopamiini.
Kõige inspireerivamad tooted on:
- Tume šokolaad;
- Banaanid;
- Mereannid (kala, kalmaarid, rannakarbid);
- Halva;
- Pähklid ja oad (maapähklid).
Süües neid toiduks, võite loota muuseumi varasele tagasipöördumisele. Oad on peamine mitte liialdada, vastasel juhul puhub see taas tuulest välja.
Regulaarne reisimine
Küsimuses "kust inspiratsiooni leida?" peamine sõna on kus. Kui linnas on kaotatud soov töötada, peaksite seda otsima külas, kuurordis või mägedes. Mõnikord piisab mõtlemisprotsessi alustamiseks kontorist lahkumiseks tänaval. Kaugemate juhtumite korral on reis sobiv, mille kestus ja ulatus sõltuvad emotsionaalsest taustast.
Lisaks puhkusele pakub teiste kohtade külastamine meile hindamatut kogemust, mis võimaldab meil võtta maailma ja iseendale laiema pilgu. See on reisimise eelis. Lõppude lõpuks, inspiratsioon tuleb meile, kui oleme valmis seda vastu võtma. Valmis füüsiliselt, intellektuaalselt ja moraalselt.
Videote motiveerimine
Üldlevinud Interneti ajastul sobib see ka allika rollile, kust inspiratsiooni saada. Loodud on tuhandeid erinevaid videoid, mis motiveerivad inimest, annavad talle usaldust ja soovi midagi teha. Päringu juhtimiseks piisab ja otsingumootor annab kümneid linke temaatilistele videodele.
Linnulaul ja klassikaline muusika
Kõik selles maailmas koosneb vibratsioonist. Elusolendid ja elumatud objektid on üksteisega vastukäivad. Seetõttu on muusika inimelus nii populaarne ja oluline. Teadlased on tõestanud, et erinevad helid võivad meid mõjutada, tekitades erinevaid emotsioone ja tundeid, sealhulgas inspiratsiooni.
Mõtlemisprotsessi jaoks peetakse soodsaks metslindude laulmist.. Me oleme inspireeritud ka klassikalisest muusikast. Esiteks puudutab see Wolfgang Amadeus Mozarti surematuid töid.
Mõju on tugevam kui instrumentaalmuusika kehtestamine loodushelidele. Sarnaseid videoid leiate YouTube'is. Sarnased rakendused on ette nähtud mobiilsete versioonide jaoks. Neid saab paigaldada ja laadida otse nutitelefoni.
Fraas "kust inspiratsiooni leida?" - kui me rakendame eelnevalt kirjeldatud meetodeid, ei ole enam raske küsimus. Need võimaldavad teil taastuda, parandada oma emotsionaalset tausta, häälestada tööle ja olla alati kõrgendatud meeleolus. Inspiratsioon tuleb neile, kes ei istu tülitult, arenevad pidevalt ja paranevad, unustamata samas õiget puhkust ja nõuetekohast toitumist.
