Kuidas lõpetada enesetunde tundmine
Elus juhtub sageli, et kõik läheb valesti, kui sulle meeldib, mitte nii, nagu te olete planeerinud ja see muutub teie jaoks vähemalt ootamatuks. Olukord on teie kontrolli alt väljas, sa hakkad paanikasse ja sa hakkad tundma ärevust. Aga selle asemel, et koguda mõtteid ja energiat, hakake otsima väljapääsu ja püüdma olukorda piisavalt vaadata, hakkate ennast enesetunnet andma.
Ma ei tea, mitu korda sa ise ütlesid, et see kõik on ebaõiglane, kui vaene ja õnnetu sa oled, et keegi ei mõista sind ja kui raske on teil elada. Võite kihla vedada palju kordi ja iga päev. Probleem on selles, et nii kaua, kui kohtad ennast sel viisil ja ei mõtle isegi, kuidas lõpetada enesetunde tundmine, ei kao kõik teie probleemid kõikjal ja elu ei parane iseenesest.
Kui teil on tunne ennast enesest vabandada, alandasite alateadlikult ja tunnistas end abitu, nõrga ja püsimatu inimesena. Kas sa tõesti arvad ennast sellisena?
Niisiis, kui lisaks enesekindlusele, tundlikkusele, isoleerimisele hakkasite end tundma lõputult õnnetu inimesena, tunnete meeleheidet ja depressiooni, lõpetage oma tugevuste märkamine ja sageli kaebate elu pärast, siis peate kiiresti vabanema harjumusest ennast vabandada.
Optimism.
Kindlasti olete kuulnud mitu korda, kuidas teised inimesed ütlevad, et peate elus olema optimistlik. Ja kuidas tegelikult saada optimistiks? Vastus on väga lihtne, mida te ise teate. Elu on vaja kergemini seostada, mitte raskendada, läbi elada julgelt ja enesekindlalt, laia naeratusega näol, positiivse ja hea tuju oma südames. Kindlasti olete üllatunud, kuid optimistid käituvad sellisel viisil, isegi kui kõik elu kokku variseb, tekib probleeme ja raskusi. Aga nad kannavad "roosivärve" ja usuvad, et kõik toimib ja kõik on korras.
Meetmed
Pärast seda, kui olete ise kätte võtnud ja hea tuju ei jäta sind kunagi, jätkake õigete meetmetega. Enne kui mõtlete, kuidas lõpetada enesetunde tundmine, kas olete teinud vähemalt midagi olukorra või oma elu muutmiseks?
Tõenäoliselt sulgesite ennast teistelt inimestelt, paanikas, rääkis ebaõiglusest sinu vastu, ründas enda ümber olevaid inimesi, arutas olukorda pikka aega, kuid kunagi ei juhtunud teil mõelda probleemi lahendamisele. Ja isegi kui teie jaoks on tehtud otsus, siis olete sellega vaimselt kokku leppinud ja ütles: „See on vajalik”, aga ei Niisiis, alates sellest hetkest olete te aktiivne inimene, kes ei kaota ennast kunagi, kes tahab õnnestuda, enesekindlalt ja julgelt elab läbi ja saavutab eesmärgid.
Kas kõik on nii halb?
Püüdke rahuneda ja hinnata olukorda ja oma elu üldiselt. Kas kõik on nii halb, et olete nii mures ja kannatused? Samuti peate mõistma, et probleemid on ainult ajutised ja nõuavad ainult lahendusi, mitte ohverdada ennast ja oma elu. Niisiis, kui te lõpetasite, et kõik pole isegi halb ja elu läheb edasi, siis see on vähemalt imeline.
Aga kui te mõistate, et olete ammendatud, ei saa te edasi liikuda ja miski ei aita sind, siis on mõttekas konsulteerida spetsialistiga. Psühholoog peab vastama küsimusele "Kuidas lõpetada eneseväljendus" ja pärast rasket individuaalset tööd õpid jälle elu nautima.
Kui te ei kaota ennast iseenda eest ja kohtleb ennast tänapäeva maailma, perekonna või töösuhete ohvrina, siis on oht, et alustate keerulist depressiooni, apaatiat, kaotatud huvi elu vastu ja palju muud. Aga kindlasti tahaksite õnnestuda, saada huvitavaks inimeseks, õnnelikuks ja rahaliselt iseseisvalt isikuks. Ja see sõltub ainult sinust ja teie elustiilist, teie saatus on teie kätes ja ainult teie valite, kuidas sa elad.
