Meile on sageli öeldud, et kui me tahame muutusi elus, siis kõigepealt peame end ise muutma. Aga mida see fraas tähendab "paremaks"?
Positiivsed muutused on loomulikult vanade käitumismustrite hülgamise tagajärg, kui inimene kahjustab tema enda elu ja põhjustab temale ümbritsevatele inimestele probleeme. Tavaliselt, et saada paremaid ja uusi harjumusi, võtab see aega umbes 30-40 päeva. Selle aja jooksul saab inimese ajus uute närvikontaktide tugevalt moodustuda.
Vaatame mõningaid lihtsaid samme, mis muudavad teid tõeliselt paremaks inimeseks. Harjutades neid mitu nädalat, saate teha uusi harjumusi oma elus.
Pöörake tähelepanu sellele, kuidas te teisi mõjutate.
Kõik, mida te ütlete, on teatud tagajärjed. Isegi täiesti tundmatud inimesed on negatiivselt mõjutatud, kui tõstate kaupluses müüja häält või teete närviliselt, et sõidate. Nii nagu te teisi mõjutate, mõjutavad teised ka teisi ja pinged kasvavad kõikjal, nagu lumepall. Püüdke suhelda viisakalt ka nendega, kes kohtlevad sind ebaõiglaselt. Seega saate mõlemad muutuda paremaks ja muuta teiste suhtumist iseendasse. Lõppude lõpuks ei suuda nad näidata oma kõige halvemaid omadusi vastuseks neile esitatud austavale suhtumisele.
Mõtle enne, kui midagi öelda.
Sagedamini kannatavad inimesed vigaste ja ebaõiglaste sõnade all kui füüsilistest valu. Kas teil on tõesti vaja midagi solvavat öelda? Kuidas te tunnete, kui see oleks teie aadressil öeldud? Kas kasutate "ausust" kui vabandust tarbetu kriitika eest? Paljud suured ja tarkad inimesed ajaloos tajusid targalt just seetõttu, et nad ei väljendanud kunagi impulsiivseid emotsioone. Nende iga sõna oli väärtuslik ja mõõdetud, sest nad andsid alati aega mõelda.
- Vaata ka: 8 psühholoogiliselt tugeva inimese head harjumust
Alustage teiste inimeste teenindamist.
See parandab teid kohe - ja mitte ainult teie abistavate inimeste silmis. Need tunded, mis teid samal ajal kaasnevad, aitavad teil väga kiiresti tunda end palju paremana. Uuringud on näidanud, et madala enesehinnanguga noorukid saavad ennast kiiresti, alustades heategevusest.
Kasutage oma andeid.
Mõned usuvad, et seda või talenti saab nautida ainult hobi. Näiteks võib müügijuht olla suurepärane kunstnik. Kui ta ei suuda oma talenti arendada, kaotab maailm võimaluse oma tööd nautida. Ja ka need inimesed, kes võiksid temalt õppida, ei saa seda võimalust ära kasutada.
See juhtub siis, kui inimene pole oma andeid teadlik. Teised inimesed ei kasuta oma kingitusi, sest kui keegi kutsus neid oma tegevusvaldkonnale töövõimetuks (kuigi kõige sagedamini on põhjuseks rünnakud ja hinnangud kadeduses). Kuidas saada paremaks kui sa tegelikult oled? On vaja kasutada neid varjatud jõude, mis kõik on. Teie talendi arendamine on üks tõhusamaid viise isiklikuks kasvuks.
Töötage oma nõrkuste pärast.
Tehke ise oma nõrkade kohtade loetelu, olles ise liiga kriitiline. Töötage välja plaan igaühe parandamiseks, üks teatud ajaks. Näiteks, kui te kaldute töötama, kuni kaotate oma pulsi, plaanige puhkepäev, aega veeta. Kui teil on raskusi teie nõrkuste kindlakstegemisel, küsige abi lähedastelt inimestelt.
Arenda oma vaimsust.
Kui teie elus ei ole vaimset külge, mõtle, kuidas seda niši täita. Palve või meditatsioon paljudel viisidel aitab isiklikku arengut. Neis harjutav isik muutub tasakaalustatumaks, tema eluga rahulolu suureneb. Vaimsed tavad võimaldavad teil arendada parimaid omadusi - tahet, meelerahu, vastutust.
Hoolitse enda eest.
Mõnikord me unustame oma vajadused unustada. Eriti kehtib see naiste kohta, kes lõpetavad enda eest hoolitsemise stressi, perekondlike probleemide või madala enesehinnangu all. Need, kes pööravad tähelepanu oma tervisele, välimusele ja muudele vajadustele, austavad rohkem teiste vajadusi.
Hinda teid ümbritsevaid inimesi.
Väga lihtne on inimesi iseenesestmõistetavaks teha. Näiteks valmistab teie abikaasa iga päev maitsvat õhtusööki, sõber mäletab alati oma sünnipäeva ja tema alluvad töötavad iga päev kõvasti. Postimees, puhastaja, juuksur - nii paljud inimesed teevad meie elu mugavamaks. Mõned neist me kunagi ei näe. Mõtle, kuidas neid inimesi tänada? See võib olla kena kompliment, postkaart, koogiplaat või isegi kingitus.
Pärast neid nõuandeid lähete teid suurte muudatuste juurde. Pea meeles, et parem on teha häid tegusid vähehaaval, kuid regulaarselt. Kui teil on need positiivsed harjumused, võite saada palju paremaks inimeseks ja teha head ilma, et saaksid aru. Aga teised inimesed seda märganud!
Teema järgi:
Kuidas saada moraalselt tugevaks isikuks: 8 praktilist soovitust
Kuidas lõpetada laisk ja alustada tegutsemist?
