Minevik on meie võitude ja vigade ladu. Tal on suur jõud. Me mäletame teda, me taastame, lohistame selle praegusesse. Me oleme nostalgilised. Kuid me usaldame järk-järgult nii palju nostalgiat, et lubame tal juhtida. Miks Võib-olla on juhtum, kui karta midagi tuttavat muuta? Või ei suuda parandada enesehinnangut? Laste poolte valusad ja magusad mälestused ja esimene suudlus mõistlikes annustes söövad praegust ja tulevikku. Peamine asi ei ole elada nende poolt, vaid anda endale võimalus jälle maagiaga kohtuda.
Mis on nostalgia
Nostalgia on mõiste, millel on kaks tähendust. Esimene on otseselt seotud sõna etümoloogilise päritoluga, mis koosneb kahest osast: nostos - koju naasmine ja algos - kannatused. See tähendab sõna otseses mõttes koduvalu. Teist ja peamist tähendust kasutatakse igapäevaelus: sündmuste, aegade, meeldivate mälestustega seotud kohtade igatsus.
On veel üks mitte väga põhjalik, kuid ilus nostalgia mõiste: see on mineviku mälestused, mis näevad välja atraktiivsemad kui minevik ise.
Teaduslikust vaatenurgast ei ole nostalgiline igatsus samaväärne igavus mõistega. See on pigem inimese eriliselt oluline seisund oma elu ja saatuse ümbermõtestamiseks. Kuid annus on väga oluline. Üks asi on see, kui mälestused ideaalsest minevikust annavad meile tunde meie väärtusest tänapäeval, teine asi, kui nostalgiline meeleolu põhjustab sõltuvust leiutatud mälestustest.
Nostalgia on palju nägu. Intensiivsuse skaalal sõltuvad kogemused magusast kurbusest (näiteks esimest korda) kuni obsessiivsete seisundite või depressioonini.
Faktid nostalgia kohta:
- On olemas laiendatud nostalgia mõiste: igatsus mineviku vastu, kus inimene pole kunagi elanud, või isegi epohhide puhul, mida tegelikult ei eksisteeri.
- Uuringu kohaselt elab rohkem inimesi põhja poole, seda rohkem nad on nostalgia all. Põhjamaade elanikega konkureerimine võib toimuda ainult mägipiirkondades.
- Nostalgia mõiste kui koduvalu oli vastuolus apodemialiaga (kohtade vahetamine). Kuid täna peetakse apodemialia mõistet vananenuks.
- Populaarne fraas "mineviku nostalgia" viitab pleonasmidele või üleliigsetele fraasidele. Sõna "nostalgia" tõlgitakse kui "mineviku igatsust", nii et seda tuleks kasutada ilma täiendava selgituseta.
Nostalgia mõiste ajalugu
Hoiakuid nostalgia suhtes mõjutavad filosoofide, püha religioossete raamatute ja traktaatide teosed poliitilistes ideoloogiates. Üks moodsate Poegade Evangeeliumi vanasõnade kaasaegsetest tõlgendustest selgitab, et see oli kodune ja perekonna igatsus, mis ajas oma poja tagasi koju. Sellised tunded ei olnud iidse maailma jaoks võõrad. Odüsseus oli Ithaca otsimisel äärmiselt kodune oma kodumaale. Ateenas peeti pagulast teistesse maadesse kõige julmamaks karistuseks.
Kuigi sõna päritolu on kreeka keel, pärineb see 17. sajandist Šveitsi murdes. Sõjaväehaiglas praktiseerides täheldas meditsiiniõpilane Johann Hofer sõdurite väga tõsiseid haigusi: unetust, arütmiat, palavikku, paanikahood. Kuid põhjuseks ei olnud füsioloogilised, vaid psühholoogilised häired. Niipea kui sõdur vabastati teenistusest ja läks koju, sümptomid läksid imeliselt.. Vaatluste tulemuste järgi kirjeldas I. Hofer kõigepealt seda nähtust, mille tulemusena nimetas ta nostalgiat.
Esialgu kasutati seda kontseptsiooni ainult eriarsti kirjanduses ja nostalgia määratleti kui füsioloogilist haigust. Esiteks palkasid sõdurid, kes olid sunnitud teenima teistes riikides, oma kodumaale. Nostalgilise haiguse sümptomid olid nii tõsised, et need viisid enesetapuni. Selleks, et taasavastada oma mõtteid kohaliku maa kohta, keelati sõduritel laulda rahvuslikke laule ja mainida nende kodumaad.
Kui planeedi elanikkond hakkas aktiivselt teistesse maadesse liikuma, muutus nostalgia mõiste ühiseks keeleks. Tänapäeval ei peeta seda haigust enam füsioloogiliseks, vaid psühholoogiliseks, mis on sarnane depressiooniga. Kuid kodumaise mõttes kasutatakse seda nähtust sagedamini mineviku aegade kirjeldamiseks, kahetsedes möödunud lapsepõlvest, noortest. Kui varasemat nostalgiat peeti tänapäeval eluohtlikuks, et kirjeldada nostalgilisi kogemusi, kasutatakse sagedamini meeldivaid sõnu nagu “magus”, “võluv”, “meeldiv”.
Mis on kaasaegse teaduse nostalgia
Kuna nostalgia mõiste tulekut on uuritud psühhiaatria seisukohast. Täna uurivad teised teadused:
Psühholoogia osas Nostalgia on aju kaitsemehhanism, mille kaudu inimene kustutab või ignoreerib mineviku negatiivseid mälestusi. Ja sellest tulenevad "lüngad" on täis leiutatud meeldivaid lugusid ja fakte. Psühholoogid kutsuvad nostalgia kurbale õnne või mälu valu. Meil on kahju, et mõistame, et minevik ei naase, kuid seda pidevalt taaskäivitab, teeb selle osa praegusest.
Nostalgia mõiste seotud filosoofiaga. Nostalgia filosoofiline tõlgendus selgitab mõistet kui müütilist igatsust kadunud paradiisi järele, mis tegelikult ei olnud olemas. Mitte miski ei ole seotud sellega, et minevik on seotud ilusama riigiga, kust me kunagi kord välja läksime ja kirglikult unistame tagasi tulla. Samal ajal peetakse nostalgiat filosoofimise põhiliseks meeleoluks. Sarnased mõisted on pessimism ja melanhoolia.
Sotsioloogia kohtleb nostalgiat kui sotsiaalset nähtust, mis ei ole seotud üksikisikutega, vaid sotsiaalsete rühmadega. Sotsiaalset nostalgiat kirjeldatakse kui universaalse igatsust teatud ideaalse maailma järele. Iseloomulikud mitte nii suured klassid, märkimisväärse hulga inimeste klastrid kui ka ühiskond tervikuna. Sotsiaalne nostalgia kui sotsiaalne nähtus on raske jääda. Kui tavalises elus selliseid kogemusi piinavad väikesed kogukonnad, siis tormiliste muutuste ajal omandavad nostalgilised piinlused epideemia ulatuse.
Inimeste meeldiv seotus minevikukogemustega on aktiivne. kasutatakse reklaamis. Kirjeldada on isegi mõisteid "nostalgiline turundus" või "retrospektiivne strateegia". Lapsepõlve ja noorukiea lihtne aeg tundub imeline võrreldes täiskasvanu pidevate pingetega ja muredega. See igavene strateegia lööb ilma puuduseta, sest vana muusika, stiliseeritud vintage postkaartide, originaalpakendi disaini abil tekitab see mälestusi noortest, muretu romantilise armastuse aegadest või rõõmsast reisist.
Mis on liigsed nostalgilised kogemused
Kontrollitud meeldivad mälestused, nagu kerge kurbus, on positiivsete emotsioonide hoidla, vaadates, milline inimene muutub õnnelikumaks. Kuid ülemäärane keelekümblus nostalgilistesse mälestustesse on sarnane sõltuvusele: hasartmängud, shopogolism, workaholism. Suurtes annustes ei taha mineviku minevik ravida, vaid vastupidi, eemale reaalsusest. Inimene astub järk-järgult oma illusioonide maailma, lootuses elada meeldivaid hetki.
Psühhoanalüütikute harjutamine ütleb: mineviku idealiseerimine ei ole nii ohtlik, kui palju on inimese lootus, et tulevikus kohtub ta midagi „eelmisest elust”. Ideaalne mineviku elu on puhtus ja terviklikkus, mida nostalgiline inimene täna ei ole. Seetõttu võrdlevad psühholoogid kontrollimatut nostalgiaid koos sireenide laulmisega, mis sunnib meid loobuma praegusest, küsitledes meie tulevikku.
Kuidas vabaneda nostalgiast: 3 nõuandeid psühholoog
Igal päeval on meil 95% eile mõtetest, mis pöörlevad meie peades. See tähendab, et täna oleme eile meist väga erinevad. Teine nostalgia paradoks: meie aju ei mäleta sündmust ise, vaid viimaseid mõtteid selle kohta. See tähendab, et me iga kord kaunistame minevikku üha enam. Seega piirame oma varasemaid kogemusi varasema kogemusega.
Et elada mängida värskete, värviliste emotsioonidega, peaksite alguses ausalt vastama küsimusele: nostalgia, mis see on? lihtsalt mälu või soov närida rasvaseid mälestusi? Kas ma tahan saada tõelistest elavatest emotsioonidest, naeratustest, sündmustest kõrgeks?
Kui olete valmis minevikust lahti lükkama, aitab psühholoogide nõuanne teil sisse lülitada teatud ajamasin, mis aitab teil elu muuta.
Vihje 1. Sulgege lõpetamata gestalts
Meie psüühika on paigutatud nii, et ta püüab kõik viia loogilisse lõppu. Ja kuni mõned ülesanded on lõpule viidud, jääb see prioriteediks. Seetõttu on tavapärases elus ebatäieliku gestalti nähtus sarnane külmutatud arvutiprogrammiga. See võib olla lõpetamata suhted, täitmata lubadused või soovid. Ja kui selliseid ülesandeid on palju, siis ei saa teadvus lihtsalt keskenduda olevikule.
Samal ajal ei tööta kõik gestaltsid. Pealegi võivad mõned olla väljaspool teie mõjupiirkonda (näiteks solvatud surnud sugulane). Seetõttu tasub hoida omamoodi inventuuri, vaadata läbi oma prioriteedid ja leida lihtsaimad lõpetamata sündmused. Ja keerulistel juhtudel on parem tegeleda psühhoterapeutiga.
Vihje 2. Töötage emotsioonidega
Meeldiv emotsioonid seovad meid minevikuga. Me naeratasime, kui me vanu fotosid klappime, sulgeme silmad esimese suudluse mälestustest. Samal ajal põhjustavad mõtted praegusest või tulevikust ärevust, segadust, ohtu. Seetõttu püüame me teadlikult seal viibida. Kus me olime head ja turvalised.
Töötamine emotsioonidega on vaimne töö, mis toimub mitmel etapil. Loomulikult ei tohiks unustada meeldivaid sündmusi, kuid mälestuste jaoks tuleb seada jäik aeg. Pärast seda, kui peate praegustele sündmustele üle minema. Üllataval kombel piisab mõneks ajaks rõõmustavatest mälestustest uue päeva tugevuse uuendamiseks.
Vihje 3. Tee praegusest värvilisemaks kui minevik
Nagu Oscar Wilde ütles raamatus "Dorian Gray": "Üks mineviku eeliseid on see, et see on minevik." Tegelikkuses on praegu elamine palju atraktiivsem. Kui me viitame regulaarselt ilusale minevikule, on see kella: on aeg muuta. Ja esimene asi, mida saab praegu teha: lubada täna saada esimeseks päevaks, kus elada parem elu, kui olete unistanud.
Sa võid teha midagi: märka kellegi naeratust, leida uus hobi, lõpetada õhtul kodus istumine, teha sporti, minna näitustesse, alustada koera, armuda või armuda iseendasse. See tähendab, et anna endale aus võimalus avada mineviku haaret ja nautida seda imelist võimalust elada.
Järeldused:
- Tänu nostalgiale meenutame ideaalset minevikku.
- Ülekaaluliste nostalgiliste kogemustega roosakas klaasid ei ole vähem ohtlikud kui kliinilised sõltuvused.
- Kontrollimatu nostalgia muutub pisaraks sentimentaalsuseks või indutseerib oma nõrkusi.
- Teadlased on näidanud, et rikas elab, vaesed elavad minevikus.
Lihtsaim viis liigsetest kogemustest vabaneda on mineviku idealiseerimine. Veelgi enam, mitte kõik temast ei olnud nii hägused.
