Igaüks meist seisis silmitsi selliste olukordadega, kus meil on raske midagi otsustada või optimaalset otsust teha meie emotsioonide ja hirmude tõttu. Käesolevas artiklis räägin ühest meetodist, mis aitab teil õppida õigeid otsuseid tegema ja mõtetest tegevusele liikuma.
Et selgitada, mis on kaalul, annan ma kohe näite. Oletame, et mõtlete töökohtade muutmisele. Kuid teil tekib vastutustundetu hirm, mis on seotud sellega, et peate tavapärasest kohast lahkuma, pead otsima midagi uut. Te ei ole ennast liiga kindlad, oma tugevad ja professionaalsed omadused. Mitte sellepärast, et sa tõesti ei suuda midagi, vaid sellepärast, et olete harjunud oma tugevusi halvustama ja ülemääraseid puudusi tegema.
Sa tunned muret, et peate minema vestlustele, rääkima ennast, muretsema ja olema närviline, koos nende hirmudega on veel palju väikesi sisemisi tõkkeid, mis takistavad teil hakata uusi võimalusi otsima. Ja see kõik koos moodustab tugeva emotsionaalse seotuse praeguse töökohaga, laseb sinna ja ei ole rahul ning olete juba ammu tahtnud selle koha salajasse jätta. See lihtsalt häirib hirmu.
Kui Pro et Contra meetod ei tööta
Mis juhtub, kui püüate leida mõningaid ratsionaalseid otsuseid töö muutmise kohta? Sa hakkad mõtlema ja väitlema ja loobuma otsusest loobuda. See on koht, kus oht läheb.
Teie meeles on juba hirm, kahtlus ja ebakindlus. Hoolimata teie soovist leida teile kõige sobivam töö, sobib samas kohas viibimise otsus tihedamalt kokku teie praeguse "mugavuspiirkonnaga" (tuttav seade, kolleegid, kindlus jne) kui lahkumise otsusest. Ja nii näib tema meel olevat huvitatud otsusest "vastu" vallandamine magneti poolt. Olgu see otsus loll ja irratsionaalne, kuid inimene ei tea seda alati!
Talle tundub, et tema otsust dikteerivad loogika ja mõistuse kaalutlused! Tõepoolest, hirm ja ebakindlus ei ilmne alati asjakohaste emotsioonidena. Nad on ratsionaliseeritud, maskeerides põhjenduse argumentidena. Te ei mõtle alati: „Kui ma tahan, oleksin võimeline liikuma paremate tingimustega teisele tööle, kuid mõned hirmud ja emotsioonid takistavad mind, sisemised piirangud, samas kui tegelikult miski ei häiri mind. sa pead - vabanema hirmust ja tegutsema. "
Loomulikult oleks väga hea, kui mõtled kohe oma hirmudele, nagu irratsionaalne impulss, mitte objektiivsete piirangute üle. Kuid see ei ole alati nii.
Sa arvad: „Ma ei saa midagi teha. Ma ei leia tööd palju raha eest. Ilmselt on vale vahetada töökohti nii tihti, see rikub minu tööd.” Mõnikord võivad tööturu nõudmised, teie oskused tõepoolest muutuda objektiivseteks tõketeks, kuid sageli juhtub, et sellised argumendid on lihtsalt teie hirmu ratsionaliseerimine ja pole midagi tegelikkusega seotud.
Kuidas eristada emotsioone loogikast? Kuidas eraldada oma kaugelt tõmmatud hirmud tõelistest takistustest elus? Kuidas mõista, kus teie emotsioonid lõpevad, ja reaalne maailm algab oma seadustega?
Ma räägin ühest meetodist, mis aitab mul palju mõtetest tegevusele minna ja teha õigeid otsuseid.
Meetod
Selle asemel, et lahendada plussid ja miinused dichotoomia, tõmba oma mõtteviisi mingi "ideaalse I" kujutisele. See “ideaalne mina” ei ole kahtluse all, see on enesekindel, ei ole oluline, mida teised selle üle mõtlevad, see ei sõltu hirmudest ja emotsioonidest, ta võtab endale vastutuse ja lõpuks on see väga huvitatud saavutada eesmärke, tegutseda, selle asemel et mõelda kogu päeva "olla või mitte olla".
See “mina”, kuigi täiuslik, põhineb kuidagi teie tegelikel võimalustel. See on - see ei ole mingisugune superman Hollywoodi näitleja ilmumisega, kuid see on sinu enda võime, vaid need võimalused on arenenud kõrgel tasemel. Sa oled laisk, aga "ideaalne ise" ei ole. Te kardate, aga "ideaalne ise" teeb hirmust hoolimata seda, mida ta peab sobivaks. See ei sisalda sisemisi piiranguid.
Võib-olla nii on igaühe pea. Paljud meist tahaksid olla tugevamad, distsiplineeritumad, tugevamad ja tugevamad. Just see “I”, mis ühendab kõik moraalsed omadused, mida soovid (ja võivad olla). Mõtle nüüd, milline oleks "ideaalne ise" teie valitud olukorras? Pidage meeles, et see alter-ego ei hooli kahtlustest, ta tahab endale parimaid tingimusi ja ta soovib seda. Ta ei võta usus midagi, kuni ta on veendunud. Ta ei peatu pärast mitmeid ebaõnnestumisi, vaid lõpeb!
Ta ei ole võitmatu, ta on samuti sattunud saatuse kõrvale ja ta võib sõltuda ka inimestest. Lihtsalt on see täiuslikum inimene kui sina.
Niisiis, milline oleks "teine ise"? Püsige armastamatule tööle või otsige endale uusi võimalusi?
Tähelepanu! Kõige tähtsam on siin see, et "ideaalse enese" tõenäolised tegevused ei pruugi olla teie tegevuse otsene tähis!
Lõppude lõpuks on "ideaalne ise" ideaalne, et ületada teid võimeid ja teha kõige õigeid otsuseid.
Aga sa ei ole täiuslik, võtke see vastu. Isik sõltub tema emotsioonidest ja hirmudest ning mõnikord lekivad need emotsioonid otsustuspiirkonda. See on normaalne, selline on mees. Kui jõudsite järeldusele, et teie "ideaalne ise" loobub praegusest tööst ja läheb uue otsima, siis ei pea te kohe oma võimalikke meetmeid kordama!
Mõnikord ei saa me valida ühte kahest lahendusest, sest tegelikult kardame seda otsust, sest see viib meid mugavuspiirkonnast välja ja meie meel on salakaval viisil surudes meid vastupidi. peate oma töö lõpetama, lihtsalt sellepärast, et sa peaksid seda tegema ideaalsel viisil. Seetõttu pole meil midagi karta, sest lahendust pole! Otsust pole - ei ole põhjust karta. Pole hirmu - enesepettust ja kahtlust! Ja illusioonide puudumine annab teile võimaluse objektiivselt ja eemalt vaadata probleemi ja realiseerida oma hirme. Te ei pea praegu mingeid otsuseid tegema, olenemata sellest, millised on teie mõtted! Mida sa kardad? Mõelge tahtele, olge iseenda suhtes väga aus.
Võib-olla ei tee teie ideaalne mina otsust, mille te olete teinud kahe alternatiivi tüütu ja mõttetu analüüsi tulemusena. See tähendab, et vallandamise suhtes ei ole objektiivseid piiranguid ja kõik, mis teid häirivad, on teie hirmud, sest kui sa oleksid täiuslikud, siis tegutseksite teisiti!
Jah, te kardate, sest sa ei ole täiuslik, inimesed kogevad emotsioone, mis mõjutavad nende eluvalikuid ja see on normaalne. Aga nüüd olete teadlik, et sa lihtsalt kardad.
Sa ei pea seal midagi tegema, lihtsalt aktsepteerige seda.
Aga nüüd sa tead, et miski ei takista teil leida paremaid töötingimusi iseendale, välja arvatud teie sisemine hirm. Võib-olla te mõistate, et kõik on palju lihtsam kui sa arvasid ja peate lihtsalt lõpetama istumise ühes kohas ja valima plusse ja miinuseid. Te peate veenduma, et te peate tegutsema .. Võib-olla te ei tegutse kohe, sest te kardate. Aga nüüd, sa tead, mis tegelikult sind häirib. Mõne aja pärast jõuad loomulikult õigele otsusele, ületades oma hirmud.
Sa tead, mida juhtida oma tähelepanu: teie kahtlused. Sa pead neid lihtsalt langema ja edasi liikuma.
Ja kui sa kunagi ei jõua sellele otsusele, siis vähemalt te petate end vähem oma kahtluste olemusest.
On võimalik, et jõuad vastupidisele järeldusele ja mõistate, et „ideaalne mina”, kuigi see on enesekindel ega karda midagi (see on julge, kuid mitte hoolimatu!), Otsustab jääda tööle. See tähendab, et sellele otsusele on tõepoolest mõned objektiivsed põhjused ja ainult teie hirmud ja sisemised kahtlused ei põhjusta seda.
Ausus enda vastu
Igatahes, see meetod aitab teil mõista ennast, ületada emotsioone, mis seovad teie mõtteid, vabastada meelt selle siduvast hirmust.
Kasutage seda meetodit, kui teete elus otsuseid, kui hakkate piinama tuttavast mugavustsoonist lahkumise pärast: töökohtade vahetamisel, kui otsustate oma ettevõtte korraldamise eest, kui teete kallite ostude puhul vastassugupoole inimesi, kui suhted moodustatakse ...
„Ma kardan läheneda sellele tüdrukule ja olen juba leiutanud tosin põhjusi, mis õigustavad minu hirmu. Aga milline oleks täiuslik ise? ”
„Ma ei saa otsustada oma äri alustada. Mulle tundub, et mulle tekib rike. Aga milline oleks täiuslik ise? Kas see isegi ei prooviks? "
„Ma ei soovi tööandjalt edutamist küsida, kuigi mul on kahtlus, et nad saavad minu taotluse rahuldada. Aga milline oleks täiuslik ise? Ta ei tea rumalaid hirme ja ebakindlust! "
Isegi kui see ei aita teil igal juhtumil tegutseda ja te ei suuda oma hirmudega toime tulla, siis vähemalt te olete ausad. Ausus on illusioonide hävitamise ja ratsionaalse tegevuse alus. Varem või hiljem viib ausus teiega tegutsema, sest on väga raske olla ausad iseendaga ja samal ajal minna vastu oma mõtetele. Ainult pettus võimaldab inimestel pikka aega olla teadmatuses ja tegevusetuses mugav.
