Kuidas ära tunda varjatud depressiooni sümptomid ajas?

"Depressiooni" diagnoos on enamikus inimestes seotud selle klassikaliste ilmingutega - depressioon, pimedus, positiivsete emotsioonide puudumine.

Kuid kas kõik on nii selge? Varjatud depressioon, selle sümptomid ja tunnused ei sobi üldtunnustatud diagnostiliste piiridega, on sageli nende tegeliku olemuse suhtes eksitavad. Millised on selle omadused ja ravimeetodid?

Mis see on?

Depressioon, mis selle raskusastmes ei saavuta "raske depressiooni" diagnoosinimetatakse varjatud depressiooniks.

Samal ajal võivad mõned sümptomid puududa või esineda väga väheolulises vormis, samuti ei pruugi olla ilmne sotsiaalse funktsiooni halvenemine.

Mida veel nimetatakse?

Väike, maskeeritud, subkliiniline depressioon, subdepressiivne häire - kõik see varjatud depressiooni erinevad nimed.

Sõnad "väike" ja "varjatud", eesliide "sub" ütlevad, et selle sümptomid ei ole nii ilmsed kui suur depressioon, varjatud, peidetud, kuid selle diagnoosi lähedal.

Depressioon võib sageli jääda märkamatuks ja tundmatu. 11 varjatud depressiooniga inimeste harjumusi:

Põhjused

Varjatud depressiooni põhjus on sageli terve rida muudatusi - füsioloogiline, psühho-emotsionaalne, hormonaalne, mis koos põhjustavad häire tekkimist. Kuid seda võib põhjustada ka ühekordsed rasked, stressirohked olukorrad:

Armastatud inimese kaotus.
Töökohtade kaotamine, millel on täiendav rahaline ebakindlus.
Sunniviisiline ümberpaigutamine negatiivsete tegurite tõttu.
Konfliktiolukorrad töökohal - näiteks juhtimisrõhk, kombineerituna pideva raske emotsionaalse atmosfääriga kodus.

Siinkohal on otsustavaks teguriks inimese suutmatus olukorda muuta või muidu selline suhtumine teda. See määrab riskirühmad Inimesed, kes võivad olla varjatud depressiooni all:

suure emotsionaalse koormusega seotud kutsealad;
geneetiline eelsoodumus;
madal stressitolerants;
madal enesehinnang;
isiku tahtlike omaduste puudumine;
oma eluaseme puudumine ja / või rasked sotsiaalsed tingimused.

Kui need tegurid esinevad eraldi või kompleksis, võib öelda, et inimesel on subdresseeriva häire oht.

Klassifikatsioon ja sordid

Varjatud depressiooni on kahte tüüpi:

neurootiline - neurootiline häire, millel on pikaajaline neuroos;
reaktiivne - olukorraga põhjustatud depressioon.

Need erinevused on siiski nii ebamäärased, et nad ütlevad sagedamini, et mõlemad ilmingud esinevad samas depressiivses olekus.

Sümptomid ja märgid

Varjatud depressiooni kliinilistes tunnustes ülekaalus on somaatilised ilmingud. See on tema peamine erinevus raske depressiooni tunnustest - suhteliselt normaalse emotsionaalse taustaga, on funktsionaalne häire vegetatiivses süsteemis, siseorganid.

Samal ajal ei pruugi väliselt täheldada varjatud depressiooni väliseid märke - inimene võib jääda rahulikuks ja olla rõõmsameelne, sõbralik, täita oma ametialaseid ülesandeid hästi ja säilitada oma sotsiaalset tegevust.

Varjatud depressiooni sümptomid on järgmised:

Labiilne emotsionaalne seisund. Üldiselt on rahulik, inimene läbib emotsionaalseid häireid - nuttes ilma põhjuseta, põhjuseta agressiooni, sugulaste või sugulaste rikkeid. Reeglina liiguvad sellised riigid kiiresti, inimene rahuneb ja viitab probleemidele kutsealal või väsimuses.
Söögiisu häired. Sellisel juhul võib inimene keelduda söömast (anoreksiast) või üleöö ja võtta liiga palju toitu. Maitse eelistuste ja toidutarbimise mahu muutust ilma nähtava põhjuseta tuleks teavitada lähedastest.
Unehäired. Liiga pikk une, mille järel inimene tunneb endiselt “murtud” ja väsinud, samuti unetus, rahutu uni sagedaste ärkamistega võib rääkida ka väiksest depressioonist.
Eneseravim. Sageli näeb inimene ise ette ravi ja võtab apteegis ostetud antidepressandid lootuses, et ravimid võivad aidata ilma elustiili muutmise vajaduseta.
Obsessiiv sündroom. Selle sündroomiga võib inimene teha täiesti kasutuid rütmilisi liikumisi - näiteks tõmmata jalgaga, koputada sõrmed lauale ja teha ka asjade või inimeste loendamatuks lugemiseks mõningate eristavate märkide jaoks - punased autod, sallid jne. iseseisvalt ei taotle see täiendavaid eesmärke - see võib tähendada ka varjatud depressiooni.
Psühhogeenne valu. Varjatud depressiooni korral võib inimene kogeda ebamõistlikku valu, mis paikneb keha erinevates osades. See võib olla ka lihtsalt ebamugavustunne või põletustunne - ja kui lähete arsti juurde, jääb põhjus tavaliselt seletamatuks.

Diagnostika

Varjatud depressiooni diagnoosimise probleem on see, et arsti juurde mineku põhjus on sageli somaatiline valunende psühholoogiline põhjus - enamikul juhtudel kaudne - jääb taustale.

Arst määrab testid, kuid saadud pilt ei selgita valu põhjust. Patsient vaikib üldjuhul nende psühholoogilistest häiretest.

Varjatud depressiooni diagnoosimiseks kasulik vastata järgmistele küsimustele:

Kas olete lõpetanud oma eluga rahulolu?
Kas tunnete viimasel ajal oma huvide vähenemist?
Kas teil on raske otsuseid teha?
Kas teie juurde tulevad sageli negatiivsed mõtted?
Kas näete oma elus tähenduse puudumist?
Kas teie uni on häiritud?
Kas teie intiimelus on negatiivseid muutusi?
Kas tunnete raskust rinnus?
Kas sa oled vähem energiline kui varem?
Kas söögiisu häired on viimasel ajal?

Enamik positiivseid vastuseid nendele küsimustele näitab, et teil on väga tõenäoline subdepressiivne häire.

Maskeeritud depressioon - mis see on? Uuri selle video kaudu:

Kuidas ravida?

Väiksema depressiooni ravi sobib kõige paremini. põhjalikultfarmaatsiatoodete, spetsialisti abi ja pereteraapia kasutamine.

Narkomaania ravi

Antidepressandid - Fluoksetiin, Tsitalopraam, Luvox ja teised aitavad leevendada depressiooni tunnet psühholoogilisest olukorrast, mis tekitas väikese depressiooni ja leevendab depressiooni sümptomeid.
Rahustid - Phenazepam, Atarax, Relanium on rahustav toime. Nad leevendavad ärevust või paanikat, aitavad hoida rahu. Paljud neist on vastunäidustused - rasedus, vanus kuni 18 aastat, neerupuudulikkus ja teised.
Nootroopika - Phenibut, Vinpocetine, Piracetam - parandab aju verevarustust, millel on kasulik mõju mälule, suurendab tõhusust ja vastupidavust kõrgele psühholoogilisele ja füüsilisele stressile.

Psühholoogi abi

Oluline lisand varjatud depressiooni ravile ravimitega on kvalifitseeritud spetsialisti abi.

On olemas palju meetodeid ja meetodeid edukaks raviks - käitumisteraapia, gestaltteraapia, psühhoanalüüs, kognitiivne psühhoteraapia - koos ravimikomponendiga võib patsiendi füsioloogilist ja vaimset seisundit oluliselt parandada, hõlbustada väiksema depressiooni kulgu.

Muud meetodid

BOS-ravi (biofeedback) - inimene saab mõõta ja näha oma füsioloogilisi parameetreid, näiteks survet, pulssi, aju rütme.

Samal ajal jälgib inimene mitte ainult iseseisvalt oma füsioloogilist seisundit, vaid võib teatud määral teda kontrollida ja edukas enesekontroll Sellel on hea mõju depressiooni ravile.

Mida saate ise teha?

Kõige tähtsam on tagada hea puhkus. Kuid see ei tähenda, et ta peaks olema täiesti passiivne - mõõdukalt aktiivne füüsiline tegevus või psühholoogiline harjutus - eriti see, mis annab teile rõõmu, on hea taust depressiooni raviks.

Vältige ja mitte mingil juhul ei tekita stressiolukordi. Jälgige oma dieeti - nii, et sellel oleks maksimaalne vitamiinide ja mineraalainete kogus, mida keha vajab.

Paluge sõpradel ja sugulastel abi - moraalse rahu ja rahuliku õhkkonna korraldamisel.

Prognoos ja ennetamine

Varjatud depressiooni ravi kestus sõltub suuresti selle hooletusest - esialgse vormi käsitlemine toimub keskmiselt mitu kuud, sama võib olla mitu aastat edasi lükatud.

Kõige tähtsam on diagnoosida depressiooni õigeaegselt - siis lihtsustatakse selle ravi.