Kas on võimalik igavusest vabaneda numbriga 100? Kui ei ole aimugi, mida teha oma vabal ajal, on vastus sellele küsimusele väärt. Me räägime sajast asjast, mida saate pühendada paar minutit, tundi, päevi ja võib-olla kogu oma elu. Lisaks on klasside loendi uurimine, samuti konkreetse valiku valik, mõnda aega meelelahutuseks. Niisiis, kas maagiline number 100 suudab hajutada halva tuju, naasta rõõmu?
Välju värske õhu kätte
Halva ventilatsiooniga ruumis viibimine kutsub esile depressiooni, terviseprobleemide tekke. Värske õhk, vastupidi, parandab vereringet, stimuleerib aju, suurendab kontsentratsiooni, enesehinnangut.
Hapnik, mis on saastunud mootori heitgaaside, tehasejäätmetega, on parim võimalus tuju taastamiseks, kujutlusvõime aktiveerimiseks, immuunsüsteemi tugevdamiseks. Sellepärast tähendab värske õhk loodust, mis ei takista kitsaseid tänavaid. Mida saab sellistes kohtades teha?
- Kas sport. Sooja kuiva hooaega sobivad jooksud, soojendused mänguväljakutel. Talvel oleks hea korraldada aeglase jalutuskäigu, kiiret jalutamist, suusatamist.
- Suvel sõita rullidel, talvel - uisudel.
- Jalutage koera. Kui teie lemmikloom ei ole, võite küsida oma sõpradele või sugulastele.
- Soojadel päevadel ujume jões, merel, looge merineitsi liivast, külmadel päevadel - minge liugur, tehke lumememm.
- Mine läbi metsa, kogudes lehti, koonuseid. Otsige oravaid, põõsad, jänesid.
- Külastage kõiki linna parke, leidke kõige märgatavamaid erinevusi, määrake endale parim.
- Söötke tiigid, haned, luiged, kala tiigis.
- Ehita hommikuste jookide marsruut, leida platvorm, kuhu saab soojeneda. Või lihtsalt uurige tundmatut maastikku.
- Leidke koht, kus linnud karjavad. Aktiveerige söötur.
- Sõitke hobuse või poniga. Mõnedes tsirkustes, erilistel loomaaedadel, väikest tasu eest taludes, on teil võimalik sõita eksootilisemate loomadega - kaamelid, elevandid, jaanalinnud.
Leia kodus õppetund
Mõnikord ei taha ma hubast ja sooja korterit lahkuda. Külma ilmaga, külma, väsimuse või sama laiskusega saate kodus õppida. Kuidas laiskusest vabaneda ja millist meelelahutust sa omaenda seintes rõõmustada?
- Puhastamise alustamiseks. See tegevus ei ole iseenesest eriti lõbus, kuid seda saab korraldada kui auhindu. Või looge üksikasjalik nimekiri vastutusest ja seejärel ristige esemed, kui need on valmis. Märkeruudud või ületatud jooned on täielikkus, mida meie aju väga armastab. Tasu on hea meeleolu, uhkus ise.
- Alustage ekraani versiooni sisaldava raamatu lugemist. Sõnade võimu ja tegutsemisvõime võrdlemine on alati lõbus.
- Sorteeri vajalikud asjad ja prügikast. See võib olla nišš, kosmeetik, garderoob, vanad kollektsioonid, „ühel päeval kasulikud“ asjad, isegi külmiku maht.
- Korraldage mööbli ja muude sisekujunduste ümberkorraldamine.
- Loo improviseeritud vahendite maja jaoks dekoratiivsed kaunistused. Internet on täis selliseid teemasid käsitlevaid videoõpikuid ja artikleid.
- Akende värvimiseks ja samal ajal pesta neid enne.
- Vaadake fotoalbumeid, leidke fotosid arvutis, sülearvutis või telefonis, mida soovite printida.
- Valmistage ette uus või ebatavaline roog. Kui mõni koostisosa ei ole piisav, saab neid tellida interneti kaudu koju.
- Laulu laulmine, tantsimine. Lihtsad telekanalid, plaadid või kassetid, YouTube'i videod on head võimalused. Kuid rohkem algset vaba aega saab karaoke. Ja jälle Internet, et aidata.
- Kas käsitöö. Kui kudumine, tikandid tunduvad liiga tavalised, võite proovida kudumist helmestest, paeladest, paeladest. Melanhoolia hajutab ka puidust nikerdamine, savist modelleerimine või isegi laste plastiliin. Äärmuslikel juhtudel on origami kunst.
Lõdvestage keha ja hinge
Mõnikord teatab igavus ilmselgelt ületöötamisest. Sellise riigi eiramine raskendab olukorda. Kas pole lihtsam ennast kohe kätte võtta, anda oma närve ja keha hea puhata?
- Võtke vanni meresoola, koheva vahuga, lõhnastatud küünaldega.
- Registreeruge seansi või kogu lõõgastava massaaži jaoks.
- Külastage sauna, vanni või basseini.
- Mine oma lemmikasutusse, tellige maitsev eine.
- Mediteerige valgustatud aroomipulgadega.
- Puhkerežiim. Ja on soovitav magada rahulikuks muusikaks. Oluline on tagada, et midagi ei katkesta une taastamist - lülitage telefon välja, lülitage pliit välja, sulgege aken läbi ukse.
- Mine jooga, tutvuge lõõgastumismeetoditega, korraliku hingamisega.
- Tee pehme muusikale lihtne sujuv. See hajutab verd, annab energiat.
- Unistage tulevikust. Miks mitte minevikust? Seda, mida on juba juhtunud, ei saa muuta ja see asjaolu põhjustab kurbust.
- Tehke oma lemmik asi - sõitke jalgrattaga, mängige kitarri, tantsige, vaadake komöödiat.
Koguge meeldiv ettevõte
Kui naabruses on õnnelikke, rõõmsameelseid inimesi, siis miks on ikka veel igavus ja mitte neid? Sõbralik suhtlus, nagu midagi muud ülendavat, leevendab igavust. Nii et neil ei ole sada rubla ja teil on 100 sõpra, kes viskavad dollari ära.
- Mine piknikule - sugulaste, paaride, lemmikloomade, sõpradega. Mida rohkem on inimene (või olendid) grupis, seda suurem on võimalus, et ettevõttes on nalja inimene. Kes jääb, kui ta hakkab oma nalju mäletama?
- Mängukaardid, lauad, sõnad, loogika või liikumismängud.
- Osta identsed tarvikud kõigile sõpradele või nende poolpaarilistele ripatsidele, käevõrudele, rõngastele. Kui teil on võimalus osta terve varustus - suurepärane.
- Visata pidu - temaatiline, alkoholivaba, väljaspool linna, värskes õhus.
- Minge kohvikusse või klubisse, kus on karaoke, tantsupõrand.
- Tehke ja rakendage kaval plaan paari segamiseks.
- Hangi pudel ja lõpuks suudle kena / ilu kõrvalt. Samasoolised suudlused on teretulnud.
- Matkata loodus koos telkidega.
- Võistluste korraldamine auhindadega - rassivõistlused, turniirid, võistlused.
- Tehke ühine üllatus sõber, kellel on varsti sünnipäev.
Lugege midagi uut
Kui võimalus õppida lõppes ülikoolide paaridel, oleks maailm täis emade juures elavaid akadeemikuid. Loenguid, mitmekülgseid õpikuid on hea, kuid nendest raamatutest ei saa praktilisi oskusi õppida. Igavus on esimene signaal, et teadmiste ja oskuste hulk selles etapis on liiga väike ja vajab arengut. Mida saate sel juhul teha?
- Õpi mängima muusikariista.
- Meisterdame võitluskunsti või vaimse praktika.
- Proovige äärmuslikke sporti või ületage oma hirm.
- Arendage oma hobi sellisele tasemele, et saad sellest kasu, kuigi väike.
- Võtta võõrkeele, kultuuri, ajaloo, traditsioonide uurimine.
- Arendage stiilitunnet, õppige rohkem sisekujundusest, disainist üldiselt.
- Õppida midagi kasulikku igapäevaelus - kommunikatsiooni, toiduvalmistamise, remondi aluseks.
- Minge tantsukursustele, õppige uut tüüpi paari või soolo ilminguid kunstist.
- Hankige täiendavat haridust, mida saate kaugjuhtida.
- Kujutage ennast maagiks, püüdke teha paar trikki.
Tutvuge ennast paremini
Saate teada oma lemmik lilli, roogasid, oma poole, parima sõbra, sugulase laule ja isegi ära arvata oma eelistustest. Ja asjata, sest isiklike maitsete, eesmärkide, teadmatusest põhjustab igavus. Kuidas sa ennast ise teadsid?
- Psühholoogilised isiksuse testid.
- Vaadake erinevaid filme, et määrata endale parim žanr.
- Proovige erinevaid kohvikuid kööki, leidke, milline roog oli lemmik.
- Paluge sugulastel öelda, kuidas nad oma lähedast näevad.
- Looge päevik, salvestage kõik vaimsed kogemused, olulised sündmused, muud olulised asjad.
- Minge kohtumisele psühhoterapeutiga.
- Vestle lapsega. Lapsed on otsekohesed, nende suhtumine elusse on silmatorkav selle vahetuses. Nad aitavad leida lapse iseendale, et mõista, mida te hetkel tõesti tahate.
- Mängi ühingus. Reeglina avab see mäng alateadvuse.
- Analüüsige oma unistusi. Mõnikord kannavad unenäod tuleviku salapäraseid sümboleid ja mõnikord viitavad repressioonidele.
- Leidke Internetist küsimusi, mis aitavad teil end paremini tunda. Püüdke neile ausalt vastata.
Loo endale kingitused
Kingituste andmine sõpradele on alati rõõm. Mida head saate oma kätega luua?
- Postkaart paberirakendustega.
- Ühiste fotode kollaaž.
- Sisekujundus
- Pildiraam.
- Kimp paberist lilledest, kommid.
- Dream catcher
- Ehted - käevõru, keti, helikopter, nüri.
- Kaunilt kujundatud komplekt koos maiustuste, kirjatarvete või hügieenitoodetega.
- Plakat koomiliste piltidega, kirjed.
- Värviline purk aplikatsioonidega, mis sisaldab soovi, komplimente, lühikesi meeldivaid mälestusi.
Võtke kaamera üles
Digitaalkaamera või hea kaamera võib igavust leevendada. Mis on huvitav?
- Palju õnne sünnipäevaks.
- Soojad sõnad neile, kes on praegu kaugel tööl või muudes küsimustes.
- Meeldetuletused ise. Näiteks, kus teenust pakutakse, kuidas kududa korrektselt viie kudumisvardaga, kui palju kaneeli lisada sõõrikudesse.
- Pranks, subring.
- Ilusad loodusalad, seejärel lõõgastuda pärast rasket päeva, et neid vaadata.
- Video-blogimise ideed või terviklikud küsimused.
- Pühad, tähtsad hetked lähedaste elust - astmestikud, pulmad, beebi esimesed sammud.
- Tänavakunstnike etendused - muusikud, tantsijad, rulluisutajad, rulluisutajad.
- Oma mõtted, arvamused, seejärel nende arendamine, mitte unustada, kus peatus tehti.
- Oma lemmik luuletusi lugedes.
Muuda
Tundub uskumatu. Kuid vaid mõned minutid võivad olla suure muutuse algus. Kuidas mõjutada oma elu?
- Lõpetage suhted inimestega, kes tõmbuvad põhja.
- Muuda soengut, juuste värvi.
- Uuenda garderoob, muutke oma stiili.
- Proovige midagi ebatavalist. Lisateavet vt „Uuri midagi uut“.
- Mõtle teisele tänavale või isegi teisele linnale, riigile.
- Osta loteriipilet. Mis siis, kui?
- Muuda sörkimise teed, tööle minekut või mis tahes institutsiooni.
- Tutvuge uute inimestega.
- Võtke tervislik toitumine, alustage tervislikku eluviisi.
- Kas spordi või muuta selle välimust.
Anna maailmale hea osake
Positiivne, teistele esitatav, tagastatakse bumerangiga. Ja ta võtab igavuse jalgadelt. Kuidas saate head näidata?
- Teha panus heategevusfondi.
- Et aidata eakat naabrit või vähemalt lihtsalt vestelda.
- Võtke loom varjupaigast.
- Osta lilli või maiustusi, jagada neid möödasõitjatele.
- Tulge vanematele, vanad sõbrad, oma üksilduse heledamaks.
- Tervitage tänaval kurb inimest.
- Sageli räägivad siiralt öeldes sõnad “aitäh”, “õnne”, “head päeva”.
- Piserdage soola jäädesse, pühkige lehed, tolm, pange kartong, kastid või lauad mustusele.
- Istuta taim väljapoole.
- Registreeru vabatahtliku organisatsiooni jaoks.
Mida teha vabal ajal, võite alati leida. Seal oleks soov. Vale, mis on halb meeleolus või ööpäev läbi, on valiku tegemine isikule endiselt.
