Kuidas arendada huumorimeelt: põhireeglid

On teaduslikult tõestatud, et naer igav valu, vähendab stressi, tugevdab immuunsüsteemi ja isegi pikendab eluiga. Inimesed, kellel on suurepärane huumorimeel, kannavad kergemini vastumeelsust, naised säilitavad oma ilu kauem, mehed teevad uusi tuttavaid, teevad ühendusi. Aga need, kes peavad naerma läbi jõu, ja sa pead ainult unistava nali kohta unistama? Kuidas arendada huumorimeelt?

"Kui mul poleks huumorimeel, oleksin juba ammu enesetapu teinud." M. Gandhi

Mis on huumor ja mida see sööb?

Psühholoogid ütlevad, et varajases lapsepõlves hakkab arenema huumorimeel.

Vaadates täiskasvanute käitumist, naljade ja anekdootide kuulamist, õpib laps lapsi kergesti koheldama, pisut irooniaga. Seevastu, kui laps kasvab raskusastmega või kui tema vanemad kipuvad saatusega kurtma, siis moodustab tema iseloom kõige tõenäolisemalt lihtsa, jättes isegi kerguse ja mängimise vihje. Ta võtab kõik naljad bajonettidel.

Mis on huumorimeel? Esiteks, see on võime märgata naljakas olukorda, keskkonda või lugu. See on ka võime naljata lõbusalt - lugu rääkimine on huvitav, kuulata ja suurendada tähelepanu. Lõpuks peab olema laeng - naer.

Oluline on märkida, et huumorivormid võivad olla erinevad. Näiteks ebaviisakad naljad, mis on teismeliste seas populaarsed. Kuid vastutustundlike kutsealade (arstid, uurijad ja teised) seas on teretulnud must huumor. See tähendab, et erinevates keskkondades tajutakse sama nalja omal moel.

Kuidas arendada huumorimeelt?

Naljakad inimesed kutsutakse alati ettevõtte hingeks. Paljud inimesed vaatavad neid rõõmu ja isegi kadedusega. Aga ärge ärritage, kui loodus otsustas sind "puhata". Soovi korral saab arendada huumorimeelt. Järgmised näpunäited aitavad mitte ainult algajaid, vaid ka kogenumaid naljaid.

Arenda tähelepanelikkust

Nalja õppimiseks peate kõigepealt õppima, kuidas valida naljade jaoks õigeid esemeid. Pange tähele, kuidas tuntud koomikud märgatult märgivad ümbritseva maailma vastuolusid, lisavad nad täiesti tavalistele asjadele erilise, koomilise tähenduse.

Kuidas arendada tähelepanelikkust? Selleks sobib kõige paremini assotsieerimismeetod. Mida teha:

tutvuda ümbritsevate objektidega;
ühendada nendega ühendused, näiteks väljaheide - väljaheide, iste või lips - rinnatükk jne;
kirjuta naljakamad ideed;
kasutades ühendusi, proovige kirjutada paar nalja.

Näide: "Psühhiaatrilises haiglas. - Doktor, Napoleon viskab mu juhatusele. - Noh, sa viska oma käe. - Ma ei saa, mu tool on liiga õhuke."

Mõelge positiivsele

Mõned psühholoogid väidavad, et huumorimeel on kaitsev reaktsioon, mis käivitub automaatselt ootamatutes, ebameeldivates või piinlikes olukordades. Kuid see kaitse ei tööta üldse. Võtke näiteks olukord, kus inimene kõndib tänaval ja libiseb äkki banaanikoore. Kui ta kukub, määrib ta oma püksid tugevalt. "Kurat!" - on nutt. Püüdes mustust pühkida, mõistab ta, et täna ei ole päev selgelt määratud. Ja see on lihtsalt peamine probleem inimestel, kellel puudub huumorimeel. Nad elavad liiga ratsionaalselt, planeerides elu peaaegu iga minut.

Aga kuidas muidu? Väga lihtne. Püüdke näha positiivset külge kõiges. Vaata ennast väljastpoolt: nii puhas, oluline ja äkki, nagu see nali, sõitsin ma banaani koorest. Naerda iseendaga. Mis ei ole nali põhjus?
Õpi enesevoonia

Mõistagi on võimatu edasi anda, kui kogu aeg kardate naeruväärne ja naeruväärne. Võta ennast vastu, õppige armastama ja esitama oma vead korralikult.

Näide:

Kui sa oled kohmakas inimene, siis komistate kogu aeg ja tühistate midagi, seejärel kasutate seda oma "trikkina". Pange tähele, et sa hakkad midagi olulist või lihtsalt kõndima.
Kui teie näitaja ei ole õhuke, siis saate ruumi sisenemiseks nalja: "Nii et kus on mu kaks tooli?"
Sa võid võita oma kinnitust loomadele koos fraasiga "sellise koeraga (kass) ja naine ei ole vaja"
Suured hambad võivad olla lõbusad, kui te ütlete endale: "Jah, hammaste olemasolu, kas sa tead, kui palju hobujõudu minus on?"
Kas oled 40 ja elate ikka koos oma emaga? Ära muretse! "On hea, kui oled emme, alati, toidetud ja riietatud"

Peaaegu igasuguse vea või olukorra puhul näete lõbusust. Peamine asi on ületada oma piinlikkust ja hirmu valesti aru saada.

Ole kindel

Naljad peavad samuti suutma öelda ja pooled edu on enesekindlus. Kes on huvitatud isiku kuulamisest, kes pidevalt langetab oma silmi, komistab, muutub piinlikuks ja punastub? Oma kogemusest tulenevalt ütlen, et see punkt on kõige raskem. Raske on end vabalt tunda ja lõdvestuda, kui sa oled juba kord pärast ebaõnnestunud lüüa proovinud ebamugavat vaikust. Oma enesekindlamaks muutmiseks kasutage järgmisi nõuandeid:

Lõpetage ennast liiga palju.
Leia oma head punktid ja pidage meeles neid alati.
Kiitke ja julgusta ennast isegi väikeste edusammude eest.
Ära jäta vigu.
Väljakutse oma hirmudele. Kas sa kardad avalikult häbistada? Alustage lavastusel.
Tutvuge ennast inimestega, kes teid toetavad ja mõistavad.

Praktika

Teooria ilma praktikata pole midagi. Saate lugeda sadu raamatuid ja artikleid piltide joonistamise kohta, kuid te ei loo meistriteost enne, kui teil on hea käsi. Pea meeles, et mõistus pole sündinud.

Kuhu me peaksime alustama?

Valige paar lähimat sõpru või sugulasi, kelle kommentaarid ei tee sulle haiget. Hone oma oskusi, rääkides uutest naljadest. Vaadake oma kuulajate reaktsiooni, märkige edukad ja ebaõnnestunud ideed. Analüüsige, mis suurimat edu põhjustas. Mis need naljad olid?
Jätkake praktiseerimist võõrastega. Räägi kaupluses müüjale naljakas lugu, loputage metroo. Isegi kui nalja osutub ebaõnnestunuks, siis sa ei näe seda inimest kunagi vaevalt.
Joke regulaarselt. Oskusi on vaja pikka aega lihvida ja hoolikalt, ainult siis naljakad sõnad hüppavad sõna otseses mõttes keelest välja.
Ja lõpuks, kui arsenalis on rohkem kui tosin värsket nalja ja aforismi, võite oma tuttavale keskkonnale - töö kolleegidele, sõpradele, sugulastele - alustada võitu.

Kasulikud nõuanded

Tõsine töö ise tõukab. Muidugi tahan ma õppida, kuidas homme nalja ja nüüd paremini. Aga kuidas arendada huumorimeelt kiiresti, peaaegu ilma pingutamata? Kasutage järgmisi reegleid ja saladusi:

Leia hea huumorimeelega sõber. Nagu öeldakse, kellega sa selle juhid, sellest ja korja.
Võtke kuulsate koomikest kii. Jälgige regulaarselt humoorseid näitusi.
Ütle nalja naeratusega. Isegi kui ta ei ole naljakas, siis on võimalus, et naeratad tagasi.
Parem veel, areneda nakkav, närviline naerma.
Rong peegli ees. Räägib lugusid, kasutage näoilmeid, naljakaid žeste.
Täiendage oma sõnavara pidevalt. Paljud naljad on ehitatud sõnu mängides.
Mõtle õige ja selge hääldusele. On võimatu kuulata naljaid, mida suudab oma suus pudru.

Kokkuvõtteks tahan öelda, et iga nali kohta on aeg ja koht. See võib tunduda naljakas mõnedele kuulajatele, loll teistele. Ja mõnedel on täiesti hea huumorimeel. Ärge heidutage ja jätkake oma eesmärgi poole liikumist!