Välismaine meeleolu ei ole kivi: kui see paikneb sokli kõrvale, võib põhjuseks olla banaalne igavus, mis võideti pärast rõõmsameelset sööki õrnalt päeval või ebameeldivuse pärast, mida näiteks sa ei pruugi isegi teavitada.
Kuid see ei tähenda, et te ei saa olukorda parandada ja aidata inimestel lõõgastuda vähemalt mõnda aega.
Mis saab teie meeleolu parandada?
Isegi meie lähedane inimene on tundmatu "ruum" nende eelistuste, lootuste, soovide ja hirmudega.
Seetõttu võivad ühe inimese meeleolu tõusvad meetmed olla väga erinevad nendest, mis on teie puhul tagatud.
Seetõttu lisage leidlikkus ja mõtle, kuidas tõsta moraali kellelegi, võttes arvesse selle isiku iseärasusi, kelle meeleolu otsustasite hoolitseda. Ainult, pidage meeles ärge unustage taktitunnet.
Hea tuju pole lihtsalt naeratus kõrvast kõrva. Mõnikord on hinges ainult soojustunne ja arusaam, et te ei ole vähemalt kellegi suhtes ükskõiksed.
Siis isegi väike hooldus suudab püsivalt tasakaalustada emotsionaalset tasakaalu.
Mida saab teha sõbra või mitte, nii et inimene, kellel on halb tuju:
- Lülitage muusika allamida sa oled kindlalt veendunud, et kogudus oli talle meeldinud ja toonud talle hea tuju.
- Valmistage ette kakao, kohv, taimeteed. Soojuses on loomulikult midagi paremat. Sobib ka vahvli tassi jäätis, nagu ka jookide küpsised.
- Püüdke inimest rääkida. See tähendab, et lisaks sellele, kuidas sa oled, küsige suhtumist näiteks tänapäeva või eile uudisesse, millest räägitakse televisioonis, hoovis või tööl. Suhtlemine kellegagi on paljude jaoks hea võimalus, kuidas taastada ja emotsionaalset seisundit stabiliseerida.
- Paku abi käimasolevas töös, kui sa mõistad, et sa ei pea seda uuesti tegema. Suur hulk tüütuid ülesandeid ei ole ettevõtte juuresolekul nii palju. Ja assistendiga rääkimiseks on iga tee lühem ja meeldivam. Loomulikult saab harjutada, kui see ei mõjuta töö lõpptulemust.
- Jagage riideid. Isegi igavesti, kui on soov ja võimalus. Enamikel jõukamatel inimestel ei esine seda, milline ebameeldiv võib kukkuda päevale, mis on hooaja vältel riietatud. See on hullem kui mõte, et see on pikk. Toit, muide, sama lugu.
- Ütle kompliment. Tegelikult on see lihtne, kui paned veidi vaeva. Glitter silmad, hästi lamavad tukk, huvitav rida teksad või raamat tema käe all, nahavärv, sõrmede arm - miljon võimalust.
- Tõmmake jalutuskäik, kino, muuseum või lihtsalt öösel, et vaadata tähtede silmi - maailma suuruse realiseerimisega kaob enamiku isiklike probleemide teravus.
- Registreeru ühiseks otsinguks õudusfilmidega ja vajadusega palju sõita. Adrenaliin ja aktiivselt liikuv veri tagastavad kiiresti hea tuju.
- Jah, lihtsalt naeratage südamest, vaimselt soovides head.
Lihtsalt ärge samal ajal veidi kallake ja nägema nagu kulmude alt - nii et ka tüdrukud, kes on öösel haldjad või maniaksid, kes nägid uut ohvrit.
Kuidas psühholoogid soovitavad inimesi julgustada?
Pea meeles, et teie peamine ülesanne: mõnda aega "aku", mis inspireerib teda tema entusiasmi ja energiaga.
Ainult erandjuhtudel vastutab tema ülesannete lahendamise eest.
Toetusvõimalused:
- Füüsilise kontakti kasutamine. Psühholoogid ütlevad, et igaüks meist vajab päevas kümneid puudutusi, et tunda end hästi. Seepärast ei ole üllatav, et kurb inimese käte hoidmine teie paari minutiga mõistab, et ta on juba parem.
- Soovita maastiku muutmist. Ettevõtlusest eraldamise suund ja kestus määravad kindlaks rahalised võimalused.
Samal ajal pidage meeles, et enamikel juhtudel on maja lähedal palju kohti, kus saab olla loodusega täiesti üksi ja anda oma sõbrale hea tuju.
- Vajadusel peatuge "vest" - inimene, kes rääkis, vaatab maailma positiivsemalt ja on valmis tootlikkuse parandamiseks dialoogiks olukorra parandamiseks. Ainult siis, kui suhtlete "olge paigas": kui silmad mõistavad, et te raputate oma pead ilma mõtlemata oma sõnade peksma, siis kui sa ise liigute Marsile, läheb vestluskaaslane ennast veelgi rohkem.
- Pöörake mõistlik film seiklustest või komöödiast.
- Anna midagi hobi jaoks: mugav materjal, meistrite või temaatiliste piltide nõuanne entusiasmi tõusule.
Näited julgustavate sõnade kohta:
- "Hästi tehtud!";
- “Kannatlikkus on parim argument igas konfliktis.”;
- "Ja me istume kaldal ja ootame, kuni need purjed mööduvad ...";
- "Kõik on korras!";
- "Sa oled suurepärane spetsialist!";
- "Sa ei saa kõigile meeldida - sa pole tuhande dollari arve.";
- "Kurat, lahe! Kuidas sa nii suureks teha ... ";
- „Aga me oleme ilusad! Ja tark laske neil künda nagu hobuseid! ”;
- „On aeg, et meil oleks hea paus! Kuhu me läheme? ”;
- "Isa, ema, kallis, sõber, ma armastan sind.";
- "Kõik on lihtsalt super!";
- "Kui suur on teie soeng täna.";
- "Kui sa tahad, siis ma ostan sulle ...".
Kuidas rõõmu tunda?
Masendunud sõber
Depressioon - see pole lihtsalt halb tujuja rasked pinged, ületöötamine, haigused, hiljuti kogenud kadudega seotud probleemid füsioloogilisel tasandil.
Seetõttu on lisaks verbaalsele lohutusele vaja kasutada toetavat ravimit.
Eelnev depressioon toob kasu hea puhkus pikk une öösel, rikastatud toitumine, välja arvatud närvisüsteemi stimuleerivad joogid.
Kohvi võib jätta ainult keha hommikuks laadimiseks ja ülejäänud päevaks joogivee puhastamiseks, rahustavate taimsete teede, mahlade nautimiseks.
Samuti on kasulik:
- Radikaalselt süstemaatiliselt olukorda muuta: külastage nädalavahetusi loodusega, külastage muuseume, kui enne kui isik ei olnud kultuuripärandist huvitatud, külastage heade kivirühmade kontsentraate, jalgratturite kongresse või sarnaseid rühmi, millel on ebatavalised hobid, kui kogudus elas nagu luut daam.
- Süda südamesse räägibrohkem kui kuulates. Kui vestluskaaslane soovib vähendada oma saavutusi ja saavutusi, otsige tõelisi vastupidiseid argumente.
- Paku abi hea spetsialisti leidmine tänapäevaste ohutute ravimite emotsionaalse seisundi parandamiseks.
- Ole valmis olema „käeulatuses” kuni depressiivse seisundi püsiva remissiooni alguseni.
Ema või isa
Kõige sagedamini on emad inimesed, keda meie tähelepanu kõige rohkem ei võeta. Seega on isegi väike osa meie osalemisest tema jaoks puhkuseks.
Mida ta rõõmustab:
- Abi maja ümber, andes.
- Ühised kokkutulekud fotode vaatamiseks, film, kontsert televisioonis.
- Kook, lemmik puuviljad, hea tee, kohv.
- Kutse kino, teater, muuseum.
- Midagi, mis on seotud harrastusega (haruldane lill, lindid, tikandid, joonistamine, pildistamine jne).
- Ilus mööda, lõigake selle kangas ära, lõng kampsunile.
- Kasulikud asjad kodus.
- Kvaliteetne kosmeetika, lemmik parfüüm.
- Hea söögiisu armastatud laps meistriteose hävitamise ajal, mis on valmis teie saabumiseks.
- Pea või õlgade masseerimine - kogenud spetsialist ei ole üldse vajalik. Pea meeles, et armastatud inimese puudutamine on parim ravi.
- Jagatud ostud.
Kuidas isa rõõmustada? Isa, isegi hallikarvaline, veel duši poiss.
See tähendab, et tema meeleolu tõuseb kindlasti:
- Paar tugevat anekdooti - tingimusel, et paavst austab asjakohast kuritarvitamist, kui naabreid ei ole.
- Esineb kaubamärgiga tubaka-alkoholi kujul.
- Kasulikud asjad teie lemmikautole, kalastusvardale või muule.
- Kook, kommid.
- Ühine ärkamine kauplusesse, pubi-kohvikusse.
- Istudes garaažis, kus parandatakse lemmikklööri või väga aktiivselt teedel sõitjat.
Kuid loomulikult oleks parim ühine väljumis- ja väljumispüük, kebabid, jahindus, seened.
Paku abi kartulite istutamisel võib ta ka pikemat aega oma meeleolu tõsta, kui ta on inimene, kes armastab dakat või lihtsalt elab eramaja juures, mille lähedal on maa köögiviljaaed.
Lemmik
Kuidas rõõmustada oma lemmik poiss või tüdruk:
- Teie kompositsiooni väikesed sõnad erijuhtudel (südamlikud hüüdnimed, loosungid, loosungid jne).
- Pakkuda käepide. Kui pakkumine põlvili istuda kõlab suure suurusega onu jaoks, sobib teile mobiilivorming, mis hoiab su pea samadel põlvedel. Isegi 20–30 aastat tagasi koos emaga tehtud kallistused suudavad emotsionaalset tasakaalu pikka aega taastada.
- Naljakas mänguasi, mis on teie enda õmblemine või lihtsalt ostetud.
- Kutse tantsida otse kodus, kui teie lemmik meloodia kõlab televisioonis või naabri aknast.
- Kuupäev kohvik-restoranis.
- Šokolaad.
- Nõustuge sellega, mida protesteerisite rumalate hirmude pärast.
- Pea, kaela, õlgade, käte massaaž. Jalgade masseerimine on eriline boonus.
- Piletid ekskursioonile, võistlusele, võistlusele huvipakkuvas spordis jne
- Maitsev õhtusöök romantilises keskkonnas.
- Quest otsida kingitusi oma tõmmatud kaardi abil.
Sõbrale
Kuidas tõsta sõbra või sõbranna meeleolu:
- Lood isiklikest reaalsetest või väljamõeldud seiklustest.
- Fantaasiad eelvõimatu, kuid naeruväärsetes tingimustes riputamise teemal.
- Ühise jalutuskäigu kutsumine.
- Andes midagi, mida ta kaua ja edutult unistab.
- Nami.
- Nali.
- Põnev panus, mille kaotamisega sunnitud lüüa on lähedaste sõprade ringis midagi naljakas.
- Pakub ööbimist nädalavahetusel ja sellele järgnevat pidu püksid-pidžaama.
- Istub pärast keskööd kohvi või tee joomiseks või midagi tugevamat.
- Tamiilide hõõrumine või lihtsalt koduse võitluse imitatsioon - üksteise rippuvate mansettide riputamine aitab verd hajutada ja aitab kaasa serotoniini suurenemisele.
Lihtsalt eelvormige tsoon mini-võistlusele - katkine vaas või tehnik võib rõõmustada ainult siis, kui inimene ei suuda leida põhjust sellest asja vabanemiseks.
Enne operatsiooni
Ära näita oma hirmu operatsiooni tulemuseks patsiendile - hakkab ta sellega hästi toime tulema. Seetõttu on vaja kategooriliselt keelata kõik teemadel peetud vestlused, kuid see toimus edukalt kellelegi, kellel oli sama kohtumine. " Kõik lood peaksid olema ainult positiivsed.
Muidugi:
- Arutage, millised meetmed aitavad pärast operatsiooni kiiremini taastuda: milliseid vitamiine, harjutusi on vaja, et inimene kiiresti jalgadele pääseda - kui operatsioon on raske ja rehabilitatsiooniperiood on pikk.
- Vaata paar tosinat nalja, et tekitada võimalikult palju naeru.
- Lubage olla operatsiooniruumi lähedal ja taastumisperioodil, kui te mõistate, et patsient seda soovib - peate eelnevalt tööl kokku leppima ja hoiatama oma sugulasi.
- Tagatud kingitus, millest inimene unistanud, rääkis palju. See võib olla reis valupunkti reservi, kallis omandamine.
Mees kirjavahetuse teel
Kuidas julgustada isikut kirjavahetuse teel:
- Naljakas pilt probleemi teemal.
- Naljakas video (peame meeles pidama, et mitte igaühel ei meeldi kellegi vahele jäänud, mis põhjustas vigastusi).
- Pakkumine kohtuda reaalses elus: reisi planeerimine, kohtumise arutamine on nii põnev.
- Seos naljakas või tõstatava enesehinnangufilmiga.
- Küsides probleeme, mis teda häirivad. Toetusena saate rääkida oma kogemustest ja käitumisest sarnases olukorras.
Beebi
Tegelikult on kõige lihtsam viis tõsta lapse meeleolu. Järgmised valikud teevad järgmist:
- Küsige lapselt tema probleeme. Ärge hinnake oma tundeid alla. Anna võimalus usaldada sind.
- Loomulikult tõstab lapse meeleolu reis tsirkusesse, karikatuuridesse, meelelahutuskeskusesse või pargisse.
- Loomulikult aitab lapse ostmine uue mänguasi, maiustuste või riiete ostmine.
- Isegi lihtne vann lõhnav vann vaht ja mänguasjad aitab toime tulla halva tuju.
- Kutsuge oma sõpru ja korraldage väike partei.
- Laske lapsel ehitada kodus padjakütus või hüpata voodisse.
- Te võite proovida anda oma lapsele vastutustundlikku ülesannet, et tõrjuda teda oma muredest ja muredest.
Tegelikult on väga vähe tegelikke Nesmeyani printsese. Seega, et tõsta kellegi meeleolu on üsna lihtne. Peamine on olla siiras oma soovis.
Siis, isegi kui te ei kasuta valiku meetodit, arusaamine teie soovist osaleda, juba soojendab ja julgustab seda, keda sa otsustasid.
Näpunäiteid sõprade rõõmustamiseks:
