Ma kardan, et saan esimest korda beebi: mida teha tokofobii-ga?

Tulevase ema elu ühe kõige olulisema sündmuse põnevus ja hirm on loomulik.

Aga mis juhtub, kui see hirm kasvab tõeliseks foobiaksmis hakkab tema elu mürgitama?

Mida teha, kui naine kardab esimest korda sünnitada?

Tofofoobia - mõiste ja omadused

Tokofobiya - See on patoloogiline hirm raseduse ja sünnituse pärast.

Esitage 10% naistest meie planeedil. See toob kaasa asjaolu, et naine võib keelduda lastest üldse, kuid samal ajal on ta väga soovimatu ja tahtnud last saada.

Teadlased usuvad, et see on tokofobiya viljakuse langus Euroopa riikides. Eksperdid on kindlad, et selle foobia põhjus on lapsepõlvest.

Noorel aegadel on tüdrukud eriti muljetavaldavad, olles kuulnud, et sünnitus on valus protsess või on näinud filmi, milles kõik on üksikasjalikult näidatud, saab tüdruk üks kord ja kõik lõpetage lapse soovimine.

Tavaliselt on kaks tüüpi tokofobii: naised, kes ei ole veel sünnitanud, kannatavad esmalt. Nende foobiate põhjused võivad näiteks peita seksuaalset ahistamist.

Teine tüüpi kannatanud naised, kes on juba sünnitanud. Nende põhjused on üsna selged: eelmised sünnid olid liiga rasked, sünnitusjärgne depressioon ja nii edasi.

Kui naine, kes on haigestunud tokofobiaga, muutub veel rasedaks, siis on halvim, mida ta teha saab vabanege lapsest. Paljud teevad seda, hirm sünnituse ja raseduse pärast on nii suur, et tüdrukud ei suuda sellega toime tulla.

Peamine on siin soov lahendada foobiate probleem ja mitte lapse probleemi. Samal ajal tegemine abortPaljud inimesed mõistavad, et see on viga, et laps on valmis, kuid nad ei suuda endiselt oma hirmu ületada.

Naised, kes on veel suutelised toime tulema ja nõustuma sünnitama, veenda sageli arste keisrilõige, isegi kui selle kohta ei ole meditsiinilist näidustust.

Sellisel juhul peavad arstid operatsiooni veel kokku leppima ja seda tegema.

Lõppude lõpuks ei saa keegi ennustada, kuidas naise keha reageerib loomulik sünnitus.

Võib esineda tõsiseid probleeme. Tokofobiyaga töötavad naised usuvad, et keisrilõige - on omamoodi kontroll olukorra üle.

Psühholoog rasedate hirmude kohta:

Mis on hirm?

Tofofoobiat väljendavad kindlad sümptomite tõttu:

• tahhükardia (südamepekslemine);
• unehäired ja luupainajad;
• paanikahood;
• seletamatu ja ületamatu hirm raseduse ja sünnituse eest;
• pidev psühholoogiline stress;
• ärevus;
• närvilisus ja närvikahjustus.

Kõik see ja veel on tõsist ohtu rasedusele naised

Paanika ja hirmu tunne on hävitav, tunne seda kõike, naine saab teha emotsioone mõjutavaid otsuseid.

Pidev närviline põnevus võib tõsiselt mõjutada raseduse kulgu ja isegi last. Hirm väljendub selles, et naine võib otsustada raseduse lõpetada keelduda sünnist.

On väga raske lihtsalt veenda, selles olukorras on vaja spetsialistide abi, sest tokofoobiat on tavaliselt põhjendatud teatud põhjustel.

Miks idee lapsevaba elustiili kohta on hoogustumas? Childfrey, raseduse eelised ja miinused:

Foobia põhjused

Tofofoobia ei ole lihtsalt põnevus ja kogemus, mida enamik emasid on kogenud tõeline halvab hirm. Naine tunneb tugevat põnevust, väriseb käes, paanikas, kõige kohutavamad mõtted libistavad oma peaga.

Nõus, et see pole lihtsalt lihtne jitter enne kõige olulisemat otsust elus? See foobia juhib palju hullu ja põhjusel.

Sageli kogesid tokofobiya all kannatavad sündmused mingit sündmust, mis jäi oma psüühikale helge jälje. Põhjused võib olla nii psühholoogiline kui ka füüsiline. Vaatame neid lähemalt:

• seksuaalne ahistamine või seksuaalne kuritarvitamine võib sellisel juhul põhjustada tõsist depressiooni, mis tulevikus võib põhjustada foobiaid;
• rasedus noores eas, kui poiss ja tüdruk ei olnud veel lapsevanemad;
• abort noorukieas;
• varasem sünnitus;
• sünnitusjärgne depressioon;
• surnud või ebatervisliku lapse sünd;
• hirm, et elu ei parane;
• karda, et naine ei saa hea emaks;
• hirm kaotada keha ja tervise ilu;
• komplikatsioonide hirm sünnituse ajal;
• paljud naised tunnistavad, et nende foobiate põhjuseks on meedia, mis kujutab selgelt sünnitusprotsessi, kui filmi vaadati koos kõigi detailidega, võib see mõjutada tulevaste emade psüühikat;
• hirm tõsise valu pärast;
• hirm surma ajal sünnituse ajal.

Kuidas vabaneda hirmust nurisünnitus või abordi vahelejätmine? Psühholoogi nõuanded:

Kuidas hirmu ületada?

Esimene asi, mida teha, on ära tunda oma probleem ja otsige spetsialistidelt abi.

Tofofoobia, nagu iga teine ​​foobia, on terapeutiline. Peaasi on esimene samm.

Vestluse põhjuste väljaselgitamiseks aitab vestelda psühholoogiga. See juhtub, et naisel on lihtsam jagada oma sisemisi tundeid võõrastega kui lähedaste sugulastega. Psühholoog, pärast kogu loo kuulamist ja selle põhjuse määramist, määrata ravi.

On vaja, et keegi selgitaks oodatavale emale, mis tegelikult juhtub kehaga raseduse ajal, kuidas sünnib, millised on riskid.

Naine peab teadma ja mõistma, mis teda ootab. Selleks on olemas spetsiaalne koolitus. See võib toimuda nii individuaalselt kui ka rühmades.

Selles olukorras on perekonna ja lähedaste toetamine väga oluline. Naine peaks nägema, et tema probleem on jagatud ja tulevane ema on toetatud.

Lõõgastumine, meditatsioon, jooga - kõik see on hea abimees võitluses oma hirmuga.

Hingamisteede võimlemist kasutatakse paljude foobiate raviks. See aitab toime tulla paanikahoodega ja luua ühtlane hingamine. Mõnel juhul võib kasutada hüpnoteraapiat - hüpnoosiravi.

Ja muidugi, ärge unustage püsivat konsultatsioonid ja vestlused psühholoogiga.

Kuidas vabaneda sünnituse hirmust? Vaadake videost välja:

Psühholoogide soovitused

Mitte kõik tüdrukud ei karda sünnitust, paljudel on hirmud:

1. "Ma kardan, et ma ei saa rasestuda": Mõned tüdrukud kardavad, et nad ei suuda rasestuda. Mõnel neist on oma põhjused: arst ütles, et rasestumine on raske või mõnedel sugulastel on perekonnas probleeme; teiste jaoks ei pruugi see hirm üldse olla õigustatud. Psühholoogid soovitavad seda läbi vaadata. Kui ei ole põhjust muretseda selle pärast, et te ei saa rasestuda, siis peaks see hirm olema banaalne, laske lahti. Kui kellelgi perekonnas oli raseduse või sünnitusega probleeme, ei tähenda see, et teil on neid. Aga kui on mõningaid terviseprobleeme - ärge heitke meelt. On vaja võtta kõik katsed ja meetodid lapse kujutamiseks. Selle aja jooksul on kõige parem hoida ühendust oma psühholoogiga.
2. "Ma kardan rasestuda": Mõned tüdrukud vastupidi kardavad rasestuda. See võib olla tingitud asjaolust, et nad ei taha lapsi üldse (sellel ei ole midagi pistmist tokofobioga) või nad ei ole veel neile valmis.

   Sellistel juhtudel peaksite alati kasutama rasestumisvastaseid vahendeid, et mitte selle pärast muretseda.

3. "Ma kardan, et olen juba rase": naised pöörduvad paanikasse abi saamiseks psühholoogide poole, kardades, et nad on juba rase. Mõned neist ei ole lihtsalt valmis emaks saama, nii et nad ei tea, mida teha. Kõigepealt peate tegema testi. Kui ta näitas positiivset tulemust, siis sa ei tohiks paanikasse jääda, siis tuleb otsustada, kas soovite seda last või mitte. Ärge muretsege, et te pole veel valmis. Keegi ei ole kunagi 100% valmis. Peaasi on lähedaste toetamine, nad aitavad teil selle läbi saada. Ja muidugi ei tohiks te lõpetada psühholoogi külastamist, olenemata sellest, milline otsus te olete.
4. "Ma kardan vastamata aborti": enamik naisi kardab, et nende laps sureb enne sündi. Te saate aru oma hirmudest, kuid nad on sageli alusetud. Sel juhul peate rahunema minema läbi kõik testid ja veenduma, et teie laps on terve.
5. "Ma kardan oma esimest last sünnitada": ja see ei ole üllatav! Esimene sünd on alati hirmutav ja põnev. Sel juhul on parem välja nägema kursused, mis ütlevad teile, kuidas rasedus läheb, mis ootab tulevast ema sünnituse ajal. Ta peab mõistma, et selle kohta pole midagi eriti kohutavat. Paljud naised käivad selle läbi ja nad kõik olid lihtsalt nii kartnud. Kui hirm on liiga tugev, tasub külastada psühholoogi. Sa võid olla nagu grupi nõustamine, kus emme jagavad oma hirme ja kogemusi. Naine peaks aru saama, et ta ei ole üksi, ja tema hirmud ei ole kaugelt tõmmatud.
6. "Teine laps on kohutav": paljude naiste jaoks on esimene sünnitus raske ja valus. Meenutades neid, ta ei taha teist rasedust. Esimene kord on alati hirmutav.

   Ära unusta, et teine ​​kord ei pruugi olla nii valus.

   Te võite paluda arstidel olla teise sünnituse ajal keisrilõige.

7. "Ma kardan sünnitada haiget last": see hirm on üsna mõistetav. Veendumaks, et teie laps on tervena sündinud, peate minema kliinikusse ja läbima kõik testid ja protseduurid. Miks lihtsalt süüa ennast, kui kõik see saab juba ammu enne sündi aru saada.

Teine laps Vanemate vead, mida ei tohiks korrata:

Farmakoloogiline ravi

Tofofoobiat ravitakse väga harva. ravimid.

Lõppude lõpuks, ärge unustage, et rasedad naised välistavad enamiku narkootikume paremini.

Mõnel hetkel saab kasutada rahustav ravimid.

Juhtudel, kus foobia on liiga tähelepanuta jäänud ja põhjustab depressiooni ja isegi enesetapumõtteid, võib määrata antidepressante.

Hirm raseduse ees on loomulikultpeamine asi on see, et see ei kujuta endast tõelist fobiat. Aga isegi sellest foobiast saab vabaneda, kui siis küsida abi.

Vaadake videot: The power of vulnerability. Brené Brown (November 2024).