Pikaajalise depressiooni diagnoosimine, sümptomid ja ravi

Igaüks meist on kunagi kogenud depressiooni, seisund, kus meeleolu oluliselt halveneb, huvi meie lemmik tegevuse vastu kaob.

Sellise emotsionaalse languse arengule juhtida erinevaid pingeid ja kogemusi, kuid tavaliselt aja möödudes taandub depressioon ja inimene naaseb oma tavalisele eluviisile.

Aga kui see ei toimu pärast pikka aega, on selline asi nagu pikaajaline depressioon. Selle patoloogia sümptomid ja ravi peaksid määrama spetsialistid, sest sõltumatu ravi võib patsiendi seisundit ainult halvendada.

Mida tähendab pikaajaline depressioon?

Pikaajaline depressioon on seisund, milles inimene tunneb nõrkust, depressiooni, huvipuudust tema tavapärastele asjadele ja elule üldiselt.

Sügavale depressioonile sattumiseks on vaja kaotada elu rõõm, õppida, kuidas näha positiivseid hetki.

Inimene tunneb ükskõiksust nii tema ümbruses toimuva kui ka tema välimuse suhtes. Ja see riik pika aja jooksul.

Sageli vajavad pikaajalise depressiooni all kannatavad patsiendid spetsialisti abi, sest mitte igaüks ei suuda iseseisvalt oma emotsionaalset seisundit normaliseerida.

Pikaajalise häire tekkimise põhjused

Stress, dramaatilised negatiivsed muutused elus ja muudes kahjulikke tegureidnäiteks:

1. Iseloomulikud tunnused (muljetavaldavad ja emotsionaalsed inimesed, kes võtavad kõik südamega väga lähedale, on enam levinud depressiivsete seisundite tekkele).
2. Vaimsed häired ja kõrvalekalded.
3. Lähisugulase kaotus.
4. Uudised tõsise haiguse (näiteks vähi) tekke kohta.
5. Finantsprobleemid (näiteks suure rahasumma või püsiva rahalise puuduse kadumine, kui isik peab pikka aega ise keelduma).
6. Probleemid kutsealal (näiteks armastatud töö, meeskonna mõistmatus, töö kaotamine).
7. Pensionile jäämine.
8. Krooniline väsimus.
9. Probleemid perekonnas (konfliktid, tülid, lahutus).
10. Alkoholi pikaajaline kasutamine, narkootikumide võtmine (sel juhul asendatakse narkootikumide või alkoholi tarvitamisest tingitud ajutine eufooria pika apaatiaga).

Seega hõlmab riskirühm mitte ainult liiga tähelepanelikud inimesed vaid ka teatud intensiivse vaimse või füüsilise tööga seotud kutsealade esindajad, samuti koduperenaised (või töötud), üksikud ja lahutatud inimesed.

Haiguse tekke ja kulgemise etapid

Arvestatakse pikaajalist depressiooni üsna raske psühholoogiline haigus, mis mõjutab oluliselt patsiendi elukvaliteeti. Patoloogia ei esine äkki ja meelevaldselt, seda iseloomustab selle kursuse järkjärguline arendamine:

• provotseeriva teguri esinemine, mille tagajärjel areneb pikaajaline depressiivne seisund;
• järgmise paari päeva jooksul tunneb inimene tühjust, apaatiat, huvi kaotamist elu vastu. Rasketel juhtudel esineb täielik jõudlus, söömisest keeldumine, igasugune tegevus;
• mõne päeva pärast paraneb emotsionaalne seisund veidi, töövõime osaliselt. Pädeva ravi puudumisel ei tunne isik siiski end mugavalt.

Sümptomid ja märgid

Sügava depressiooni ilmingud igal inimesel on siiski individuaalsed. On mitmeid kõige iseloomulikumaid ja tavalisemaid sümptomeid, näiteks:

1. Kurbus, pidev soov nutma.
2. Agressiooni puhangud, ärrituvus.
3. Apaatia kõikidele, isegi nendele tegevustele ja harrastustele, mis varem rõõmustasid.
4. Huvi elu vastu, soov saavutada edu.
5. Unehäired (inimene langeb halvemini, ärkab sageli öösel ja hommikul tõuseb palju varem kui planeeritud aeg).
6. Jaotus (toimub hommikul, ja kuigi inimene ei ole enam magama jäänud, antakse kõik tegevused ja otsused talle väga raskeks).
7. Intellektuaalse ja kehalise aktiivsuse halvenemine (mõtlemisprotsess on häiritud, liikumine ja kõne muutuvad aeglasemaks, nagu oleksid pärsitud).
8. Süüdi tunneb inimene väärtusetu, kaotaja.
9. Korduv korduvad mõtted surma kohta (tõsine juhtum, katsed enesetapuks).
10. Valu keha erinevates osades (valu esineb isegi siis, kui füüsilist haigust ei avastata).

Diagnostika

Ainult arst suudab õigesti diagnoosida. Diagnoos viiakse läbi mitmes etapis. Esimene on patsiendi uuring.

Vestluse ajal tuvastab spetsialist pikaajalise depressiooni tekkimise võimaliku põhjuse ning määrab ka selle iseloomulikke märke.

Et saada üksikasjalikum pilt arst peab:

• koguda perekonna ajalugu (tuvastada depressiivse häire juhtumid patsiendi lähisugulastel);
• määrata patsiendi isiksuse tüüp;
• tuvastada haiguste ja häirete olemasolu (somaatilise ja psühholoogilise iseloomuga patoloogiad), mis võivad põhjustada pikaajalist depressiooni;
• tuvastada alkoholismi või narkootikumide sõltuvus.

Oluline on mitte ainult patoloogia olemasolu kindlakstegemine, vaid ka selle ulatuse määramine. Selleks kasutatakse spetsiaalseid psühhomeetrilisi skaalasid.

Iga selline skaala on valikvastustega küsimuste kogum. Iga vastuse korral saab patsient teatud arvu punkte ja sõltuvalt nende summast lõplik diagnoos.

Mis on ohtlik patoloogia?

Pikaajaline depressioon on ohtlik emotsionaalne seisund, mis võib viia paljude katastroofiliste tagajärgedeni. Kõige raskem neist on obsessiivsed mõtted surma ja enesetapukatsete kohta, kuid neid leidub kõige raskemates juhtumites.

Muud haiguse ohtlikud tagajärjed on:

1. Terviseprobleemid. Depressiooni seisundis viibiv inimene viib istuvale eluviisile, lakkab oma toitumise järgimisest, mängima sporti ja üldiselt minema värskesse õhku. Mehed arendavad sageli alkoholi, sigarettide ja ravimite eelsoodumust. Kõik see avaldab negatiivset mõju keha üldisele seisundile, provotseerib tõsiste haiguste teket.
2. Närvisüsteemi häired. Depressiooni seisundis elav inimene kogeb ainult negatiivseid emotsioone, kurbust, teda püüdleb sünge mõte, mis kogunedes võib tekitada agressiooni ja viha.

   See omakorda põhjustab probleeme suhtlemisel sugulaste ja sõpradega, mis ainult süvendab patsiendi seisundit.

3. Elu tähenduse kaotus. Isik püüab üha vähem suhelda teiste inimestega, kaotades järk-järgult sotsiaalsed sidemed. Selle tulemusena on tal tunne enda kasutusest ja soov elada täiselu kaotab.
4. Välimuse halvenemine. Depressiooni seisundis lõpetab inimene enda eest hoolitsemise. Selle tagajärjel ilmneb ülekaal, juuste, naha ja küünte seisund halveneb ning meigias (või selle täielikus puudumises), riietuses tekib lohavus.

Ravimeetodid

Mida teha: kuidas haigust ravida? Teatud ravimeetodi valik sõltub sellest Milline on patsiendi depressiooni intensiivsus?see mõjutab selle elukvaliteeti.

Rasketel juhtudel vajab isik pikaajalist haiglaravi, näiteks siis, kui patsiendil on agressiivsus või suitsidaalsus.

Vähem patoloogilised väljendused ravi hõlmab eriravimite võtmist ja psühhoteraapia kasutamist.

Meditsiiniline

Haiguse ilmingute kõrvaldamiseks kasutades 2 peamist ravimirühma. Need on antidepressandid, millel on stimuleeriv või rahustav toime.

Esimene rühm (Klomipramiin, imipramiin, desipramiin) ette nähtud depressiooni raviks, mille peamised ilmingud on apaatia, kurbus, elu puudumine.

Kui depressiivse seisundi peamised tunnused on agressioon, enesetapu soov, määratakse patsiendile rahustav (sedatiivne) antidepressant (Azafen, Coxil).

Annuse ja ravi kestuse määrab arst individuaalselt iga patsiendi jaoks ning sõltub tema algsest seisundist ja haiguse tõsidusest. Annuse rikkumine võib haiguse kulgu ainult halvendada raskemad tüsistused.

Psühholoogi nõuanded

Olulised punktid pikaajalise depressiooni ravis on psühholoogiline koolitus ja vestlused psühholoogiga.

Selliste vestluste käigus annab spetsialist patsiendile teatud soovitusi, mida tuleb rangelt järgida.

Seega soovitab spetsialist:

1. Peatuge enesetunde pärast. Kui inimene pikema aja jooksul inspireerib ennast vaeseks ja õnnetuks, saab ta nii. Depressioon sel juhul ainult intensiivistub.
2. Ära dramatiseeri. On vaja õppida püsima jääma kõigi elu probleemidega, kohtlema neid vaid ajutise nähtusena.

   Teatud probleemi ilmnemisel tuleb püüda seda lahendada, ja kui see on võimatu, jõuage selle olukorraga kokku, proovige selles näha mõningaid positiivseid aspekte.

3. Olge aktiivne elustiil. Kui ebasoodsa põhjuse ilmnemisel lukustab inimene oma majas, lakkab minema ja suhtleb inimestega, ei too see teda leevendust, vaid pigem olukorda ainult halvendab.

Praktilised soovitused

Kuidas toime tulla pikaajalise depressiooniga? Ükski arst ja pillid ei saa aidata patsiendil depressiooni seisundist pääseda, kui ta seda ise ei taha. Järgmised lihtsad soovitused aitavad teil apaatia ja väsimusega toime tulla:

1. Tervislik uni. Et mitte tunda väsimust ja halba tuju, peate hästi magama. On oluline luua une ja ärkvelolek ning jääda selle juurde. Seega on vaja iga päev magama jääda ja samal ajal ärgata (et paremini magama jääda, saate luua endale igapäevaseid õhtune rituaale, seades teid lõdvestunud meeleolule). On oluline hoolitseda voodi kvaliteedi eest, et see oleks mugav ja mugav magada.
2. Õige toitumine. Kasulike toodete kasutamine avaldab positiivset mõju mitte ainult füüsilisele, vaid ka emotsionaalsele olekule. Samal ajal ei ole vaja rangelt piirduda toiduga, on oluline pöörata tähelepanu mitte kogusele, vaid võetud toidu kvaliteedile. On palju kasulikke ja maitsvaid retsepte, mis võimaldavad teil järgida tervisliku toitumise põhimõtteid ilma, et tunnete väsivat nälga.
3. Fütoteraapia. Erinevatel taimsetel teedel, infusioonidel, vannidel, millele on lisatud lõhnav taimetee, on rahustav või vastupidi, tooniline toime, tugevdab tervist, parandab meeleolu.
4. Sporditegevus. Kehaline aktiivsus on tervise jaoks vajalik. On vaja valida tööhõive suund, mis on suurim rõõm. See võib olla ujumine, fitness, tantsimine. Lisaks teeb spordiklubide külastamine uusi tuttavaid, mis on vajalikud ka depressiooni raviks.

   Kui te ei saa klubis osaleda, peate tegema iga päev kodus, valides endale sobiva harjutuste kogumi.

5. Enesehooldus. Atraktiivne välimus, mis tõstab enesehinnangut.

Ennetamine

Tugevdage oma emotsionaalset seisundit ja vähendage depressiooni ohtu üsna lihtne.

Selleks on vaja normaliseerida oma elustiili nii, et töö ja füüsiline aktiivsus vahelduvad tingimata puhkeperioodidega.

Sellega puhkus peab olema terve. Seega on kasulik enne magamaminekut, meeldiva muusika kuulamine, huvitavate hobide ja hobidega tegelemine.

Pikaajaline depressioon on tõsine haigus, kus apaatia ja ükskõiksus võivad vahelduda viha ja ärrituvusega.

Patoloogia mõjutab oluliselt patsiendi elukvaliteeti ja vajab seetõttu professionaalset ravi.

Haiguste ravi hõlmab ravimite võtmist, klasside kasutamist psühholoogiga. Oluline on ka kohandage oma elustiili. Oluline on meeles pidada, et vaid vähesed inimesed saavad iseseisvalt toime tulla pikaajalise depressiooni ilmingutega, enamasti peavad nad arsti juurde minema.

Lõppude lõpuks saab ravimeetodit määrata ainult spetsialist, määrata annuse ja ravimi kestuse.

Kuidas vabaneda pikaajalisest depressioonist ilma ravimita? Vaadake videost välja: