Isik otsib õnne kogu oma elu. Paljud ütlevad, et tahan muutunud õnnelikumaks"kuid see õnn on meis. Enamik ootab ja unistab, et kohtuda kellegagi, kes teeb neid õnnelikuks. Kuid nagu selgus, ei saa keegi õnnelikuks teha, kuni ta seda soovib. Selles artiklis tahaksin jagada õnnelike inimeste saladusi ja elu põhireeglid, mida saab rakendada iga inimene.Püüd neid kasutada ei ole väärt pingutust, kuid tulemus nii kauaoodatud õnne vormis ei hoia sind ootamas.
1. Püüdke rohkem naerata, naerda, naerda, õppida mitte hoidma positiivseid emotsioone
Naer - kõigi haiguste parim ravi. Mõnikord võib naer mõnda tõsist ja naljakas juhtumit täiesti erineval tasemel taju võtta. Enesevoonia on võimas relv ja suurepärane võimalus konfliktiolukordadest välja tulla. Mäletad lapsi paljudes olukordades, kui nad on langenud pudingutesse, olles muda kandnud, isegi kui nad on kõvasti tabanud, leiavad nad midagi naljakasid, raputavad ja jätkavad edasi liikumist.
Naer aitab ületada isegi füüsilist valu, samas kui pisarad ja enesehaigused teevad seda veelgi halvemaks. Kõige kuumemates vaidlustes aitab edukas nalja või naljakas naljakas märkus leevendada kuumenenud olukorda. Statistika kohaselt on Venemaa ja Ukraina maailma kõige õnnetumad riigid.
Kuid te vaatate oma kaaskodanike nägu. Nii tihti tänaval, avalikes kohtades ja transpordis, teenindussektoris, seisame silmitsi süngete, rahulolematute inimestega. Miks on meil piisavalt jõudu ja energiat, et negatiivseid emotsioone lõhkuda - sama ebaviisakus, märkused, rahulolematud avaldused - ja mitte piisavalt jõudu elementaarse viisakuse, naeratuse asemel ebameeldiva sõna asemel naeruväärse märkuse asemel.
Lõppude lõpuks on tulemus täiesti vastupidine. Hea alati meelitab positiivseid ja negatiivsed julgustavad veelgi negatiivsemaid emotsioone. Isegi ebavõrdsuse vastu võitlemisel desarmeerivad õnnelikud inimesed oma kolleegid rahuliku ja positiivse reaktsiooniga, mida teine inimene sinult ei oota.
Kui hakkate avalikes kohtades naeratama ja tänaval on raske, alustage seda tegevust kodus, alustage päeva naeratusega endale, perele ja sõpradele. Tänaval proovige täita ennast sisemise naeratusega, see muutub järk-järgult väliseks.
Te ise ei märka, kuidas see muutub tavaliseks. Meenuta Little Raccoon laulu - naeratus tuleb alati tagasi. Õnnelikud inimesed tean, kuidas naljakas. Kui naljakas, ärge hoidke emotsioone tagasi, naerake südamest. Naerke pisaraid, vabastage ennast. Naer on suurepärane endorfiinide allikas.
2. Õnnelikud inimesed käivad laias tempos ja ei varja oma silmi.
Pidage meeles, et psühholoogid on tõestanud, et enesekindel ja edukas inimene on eriline käik. Edu on väga lähedane inimese harmooniale, sisemisele rahule ja õnnele. Õnnelik inimene ei libise, ta ootab ja hoiab oma kehahoiakut, pea on veidi tõstetud.
Enesekindlad ja rõõmsad inimesed ei näe oma jalgu, ei tee kingi ja ei libiseda, nad vaatavad vestluskaaslase silmis ja otseselt nende silmis, seega märgivad nad palju. Ja kõndige sammu. Püüa mitte hakkama trahvi kõndimisega, vaid astuda sammu, seda on lihtne minna, nagu oleks maapinnast ujuv ja te tunnete end täiesti teistsugustena.
Kuidas saada õnnelikuks inimeseks?
3. Õnnelikud inimesed mängivad sporti
Enese ja sisemise õnnetunnetuse armastus ei ole võimalik ilma oma keha armastuseta. Et saada õnnelikuks, peate sportima. See võib olla nii professionaalne harrastus kui ka amatööritegevus spordikeskustes, samuti põhilised füüsilised harjutused, soojendused, võimlemine, jooga kodus.
Sport, lisaks füüsilise vormi parandamisele ja keha hea kuju säilitamisele, enesehinnangu suurendamisele, tähelepanu pööramisele meie kehale ja mitmed tegevused, näiteks jooga, võimaldavad teil ühendada füüsilise arengu vaimse.
4. Õnnelikud inimesed pööravad suurt tähelepanu oma sisemisele enesele.
Vaimsed tavad, meditatsioonid, isiklikud kasvukoolitused aitavad õnnelikel inimestel end paremini tunda, kuulata nende sisemist häält, arendada oma intuitsiooni, armastavad ennast, kiidelda iseendast, õppida ennast ja tulevad sisemise tasakaalu ja harmoonia juurde. Kui tihti tänapäeva maailmas ja meeletu elutsükli keskmes oleme keskendunud midagi, mitte ainult iseendale ega oma sisemistele tunnetele.
5. Õnnelikud inimesed teavad, kuidas rõõmu tunda.
On selge, et suured saavutused ja olulised saavutused annavad meile õnne ja rõõmu. Kuid tõeliselt õnnelik inimene teab, kuidas rõõmu tunda ja leida ka väikestes asjades positiivne. Elus on nii palju ilu - iga minut saab nautida: vihma heli väljaspool akent, sügise lehestiku hõõgumist ja lõhna, päikesekiiri, tassi aromaatset kohvi hommikul.
Lihtsad asjad, mis alati olemas on. Isegi väiksed meeldivad sündmused, mis esinevad iga inimese elus ja kellele paljud isegi ei pööra tähelepanu, põhjustavad rõõmu õnnelikest inimestest, palju positiivseid emotsioone.
6. Tänu
Õnnelikud inimesed võivad olla tänulikud kõigi heade asjade eest, mis nende elus juhtuvad. Isegi psühholoogias on olemas „tänulikkuse” mõiste, kus on soovitatav iga päev sisestada nimekiri kõikidest headest asjadest, mis on juhtunud ja mille eest tasub tänada Universumit.
7. To saada õnnelikuks, sa pead õppima andma, mitte ainult võtma
Isik, kes on valmis andma, andma, andma oma soojust, energiat, aega on õnnelik. Mida rohkem sa annad, seda rohkem sa saad vastutasuks. On juba ammu tõestatud, et inimene saab kingitusi andes rohkem rõõmu. Nähes kedagi õnnelikku, õnnelikku, naerda ja selles osalemine on suurepärane tunne, andes unustamatu mulje. See on õnne - näha lähedaste inimeste säravaid silmi, teha keegi õnnelikuks. Õnnelikud inimesed on progressiivsed, aktiivselt huvitatud kõigest uuest.
Et inimene õnnelikuks tunneks, peab ta arenema ja edasi liikuma. Sellepärast on õnnelikel inimestel huvi kõike uut, nad ei karda progressiivse tehnoloogia omandamist, nad on huvitatud kaasaegsetest tehnoloogiatest, nad on kirglikud mõne hobi vastu, nad on kursis kõigi uute toodetega.
Nad on huvitatud ebatavaliste asjade proovimisest, tegevuste ulatuse muutmisest, erinevatest kursustest, nende professionaalse ja loomingulise taseme parandamisest. Reeglina on nad lihtne, armastavad reisida. See võib olla nii pikad reisid kui ka lähedalasuvate linnade ja vaatamisväärsuste uurimine. Mitte midagi paremat kui maastiku muutmine, et saada rutiinist ja rutiinist eemale. Isegi lihtne nädalavahetus loodusele on suurepärane võimalus. muutunud õnnelikumaks.
9. Õnnelikud inimesed ümbritsevad end optimistlike inimestega.
Õnnelikud inimesed püüavad vältida igav, igav ja rahulolematut inimest. Nad eelistavad positiivsete, rõõmsate ja naljakate inimeste ühiskonda. Lõpuks, nagu meelitab - lihtne suhelda, elav, energiline, heade sõprade nägemine on palju huvitavam kui rahulik ja rahulolematu.
Negatiivne mõtlemine ja rahulolematus eluga ei kanna õnneliku elu eest mingit tasu ega stiimulit. Seetõttu ei ole lisaks teie enda muutustele üleliigne ka oma sotsiaalset ringi vaadata. Püüdke peatada negatiivsed puhangud teistelt - sõnad, mõtted, tegevused. On vaja jõuda huvitavate ja silmapaistvate üksikisikute, paljude külgede loominguliste inimesteni, kes saavad palju huvitavaid asju rääkida, õpetada midagi uut, mille kõrval sa võid kasvada ja mitte halveneda.
9. Õnnelikud inimesed teavad, kuidas kuulata ja kuulata.
Kui inimene teab, kuidas kuulata, väljendab ta austust oma vestluskaaslase vastu ja avab end uue teabe saamiseks.
10. Õnnelikud inimesed ei raiska aega tühja kõnega.
Aeg on kõige väärtuslikum ja asendamatum allikas. Kas väärt väärtusi on väärt, et rääkida midagi, kahetseda, et sa ei saa midagi muuta, tühjad platitudid, enese kaevamine ja enesehaletsus, kahtlused, jalutamine? Me räägime sageli väikestest asjadest, kuid me ei räägi peaasjalikult. Ja siis me kahetseme seda. Õnnelik inimene teab, kuidas väljendada oma mõtteid selgelt ja selgelt, korraldab nad konstruktiivse ja sügava vestluse, lükates valgust rääkima.
11. Õnnelikud inimesed lubavad ennast kaotada.
Pea meeles, kuidas lapsepõlves, olles midagi kirglikku, aeg ja kogu maailm meie ümber surid ja lakkasid olemast. Samamoodi otsivad õnnelikud täiskasvanud midagi, mida nad tahavad teha ja nautida, et naasta uuesti "kaalutaolekusse".
12. Õnnelikud inimesed teavad, kuidas tulla toime ebaõnnestumistega ja neist kiiresti välja minna.
Õnnelik inimene tajub mis tahes takistust või viga väljakutsena ja mis tahes ebaõnnestumist kui kogemust, millest tehakse asjakohased järeldused. Sellised inimesed on õppinud mitte heidutama ja hirmutama end rasketes olukordades, vaid vastupidi, püüdma leida endale vabandust, mugavust. See ei töötanud täna - see on homme, pole piisavalt teadmisi, kogemusi, aega - kõik see on võimalik kinnitada. See on lihtsalt võimalus saada targemaks, kiiremaks, õppida uusi asju. Optimistid liiguvad ebaõnnestumistest eemale, ei saa riputada, vaid liiguvad edasi. See ise paranemise võime on oluline kvaliteet, mida saab ja mida tuleb ise kasvatada.
Kuidas saada õnnelikumaks?
13. Õnnelikud inimesed eelistavad elavat suhtlemist ja oskavad sõpru luua ning suhteid teiste inimestega luua.
Nad on võrgust lahti ühendatud ja eelistavad isiklikke suhteid virtuaalsete vestlustega sotsiaalsete võrgustike kaudu. Nad tunnevad end täiesti tavapärasena ilma interneti, arvuti, televiisori ja muu mõttetu söömisajaga. Nad eelistavad veeta oma vaba aega maksimaalse kasuga, nad loevad palju.
Õnnelikud inimesed teavad, kuidas olla sõbrad, nad on seltskondlikud ja kergesti leida ühist keelt ka võõrastega. Nad teavad, kuidas läheneda perekondlikele ja lähedastele inimestele. Nagu õhukesed psühholoogid, tunnevad nad vestluspartnerit ja saavad lennata üle poole riigi, et näha oma lähedast sõpra.
14. Õnnelik inimene teab, kuidas armastada
Armastuse energia on universumis kõige võimsam. Õnnelik inimene armastab ennast, teisi, loodust, loomi, tema tööd. Ükskõik, mida ta endale lubas - teeb ta kõik rõõmuga. Optimist kiirgab laineid, mis meelitavad teisi inimesi. Seetõttu on õnnelikud inimesed alati armastatud.
15. Headel inimestel on raha suhtes eriline suhtumine.
Reeglina kohtleb õnnelik inimene raha väga lihtsalt. Ta ei jäta neid tähelepanuta, teab, kuidas neid teenida, kuid nendega lihtsalt osa saada. Tal on jagamine, heategevuses osalemine, abivajajate abistamine. Õnnelik inimene on võimeline enesetundlikke tegusid, vabatahtlikku tööd. Andes, ootab ta harva midagi vastutasuks, nii et ta saab alati rohkem.
Ja viimane:
õnnelikud inimesed mõtlevad positiivselt ja kavandavad iga päeva stsenaariumi positiivselt. Nad on võimelised blokeerima negatiivseid mõtteid ja on alati kindlad, et nad õnnestuvad isegi enne äri alustamist. Palju raamatuid on kirjutatud ja arvukalt dokumentaalseid filme on tehtud mõtteviisi, soovi ja positiivse mõtlemise kohta.
Kõik algab soovist muuta oma elu paremaks ja saada õnnelikuks. Meelelahutus, raha raiskamine endale, rikkuse kogumine, materiaalne rikkus, mida paljud inimesed mõistavad õnnelikuna, ei ole midagi pistmist sinu kui õnneliku inimese tõelise tunne ja teadlikkusega. Uskuge mind, see, kes tõesti tahtis olla õnnelik, on see!
