Mees armastab ennast täiustada. Ta otsib võimalusi ja meetodeid, mis on mõnikord keerulised ja sageli lihtsad. Ta on valmis kulutama suuri raha. Püüdes jõuda kraana taevas, teadmata, et tibu on tema õnn, on tema käes. Ja see tissid ei vaja palju raha. Kõik, mida vajame, pole midagi - osta sülearvuti. Ja vähe aega ja vaeva, et kirjutada oma mõtted sellesse.
Mõned leiavad selle täieliku jama. Teised arvavad, et nad ei pea midagi kirjutama, sest nad ei kurta oma mälu pärast. Ei See ei toimi. Meie aju näeb ja tajub paberil erinevalt. Salvestatud aitab paremini mõelda ja selgitada.
Niisiis, mida sa oma sülearvutisse kirjutada?
1. Kirjutage üles, mida ootate.
Inimesed, kes saavad unistada, on õnnelikumad. Ehita oma plaanid ja lossid õhus, aga kirjutage need kindlasti alla. Inimesed, kes lihtsalt mõtlevad eelseisva ostu või puhkuse üle, on endorfiini tase 27%. Lõppude lõpuks ootab kõige meeldivam osa tegevusest. Ja kui teil on vaja õnne, siis vaata lihtsalt sülearvutisse.
2. Salvestage oma edusammud.
Kui otsustate midagi teha, kirjutage oma ennustus üles. Mida te ootate. Võrdle praktilist tulemust kuue kuu või aasta jooksul oma ootustega. Sa näed, mis on paremaks muutunud ja mis halvem. Mida peaks rohkem tähelepanu pöörama, millised harjumused sekkuvad soovitud tulemuse saamiseks.
Kirjutades oma eesmärgid ja takistused oma teel, suurendate lootust edu. Sellised dokumendid muudavad teid tervislikumaks ja õnnelikumaks.
Igaühel on eesmärgid, kuid vähesed kirjutavad need alla. Miks Sest inimesed on selle suhtes liiga tõsised ja kardavad seda teha. Pole vaja muretseda. Eesmärgid võivad muutuda, kuid samal ajal kahtlevad nad otsuste tegemise juhendina.
Võimaluste väljaselgitamisel ärge raisake aega nende oskuste parandamiseks, mis on ebakompetentsed. Selle asemel keskenduge oma tugevustele. Märkuste tegemine oma eelistuste ja kogemuste kohta aitab sülearvutit isiklikuks kataloogiks muuta. Selle põhjal saate tulevikus teha teadlikumaid otsuseid.
3. Kirjutage oma ideed üles.
Miks pidasid kõik suured inimesed sülearvutid, milles nad oma mõtteid, kahtlusi, otsuseid salvestasid? Nad ei tuginenud nende mälule. Nad usaldasid paberit rohkem. Nende töö algas lühikeste märkustega, et kogunemine ja võimsaid projekte.
Kas mõte on? Hea või halb - see pole oluline. Kirjutage see alla. Isegi kui see pole kunagi kasulik.
4. Salvestage oma mured ja kahtlused.
Kirjutatud paberil, erinevalt sisemisest arutelust, aitab mitte ainult rahuneda, vaid isegi suurendada tootlikkust. Kirjutage mitte ainult oma probleemid, vaid ka plaan selle kohta, kuidas nendega toime tulla. On võimalik, et selle tulemusena tekib täiesti erinev lahendus. Aga see (otsus) tõrjutakse sellega, mida registreeriti.
5. Salvestage teile head asjad.
Õhtul võtke oma märkmikule kümme minutit. Kirjutage vaid kolm asja, mis täna hästi läks ja miks nad nii läksid. Need ei tohiks olla epohhilised. Kuid need peaksid olema teile olulised.
Iga positiivse sündmuse kõrval esitage küsimus, miks see juhtus, ja andke vastus. See võtab paar minutit. Kindlasti kirjutage.
Mõeldes oma elusündmusi minevikus ümber, saate oma käitumist tulevikus muuta.
Seotud artiklid:
5 põhjust, miks sul pole piisavalt aega endale
Kuidas muuta oma elu
