Kahjuks lagunes peaaegu iga inimene vähemalt korra oma elus kellegagi. Olenemata murdmise põhjusest ei saa igaüks seda õigesti teha. Ja mida see õigesti tähendab? Loomulikult tähendab see üksteise austamist.
Lahkumine ilma tülideta ja skandaalideta on sobivam ja mitte nii valus kui murda pisarate ja tantrumsidega. Niisiis, kuidas osaleda oma armastatud inimesega, et mitte tekitada talle ja iseendale südamehaavu?
Mõelge endale, miks sa tahad lõhkuda
Ebakindel soov katkestada suhted ei ole lahutamise põhjus. Kui olete valmis murda, peate selgelt mõistma, miks te seda teete.
Võtke aega, et vastata järgmistele küsimustele:
- Mis takistab meie suhet?
- Miks ma ei ole selle inimesega rahul?
- Mis minu partneris ei sobi mulle?
- Kas ma tahan olla selle inimesega kogu oma elu?
Võib olla mitu põhjust, kuid need peaksid olema piisavalt kaalukad. Peate mõistma, et lahutamine ei ole mäng, mida saate seejärel reegleid taasesitada või muuta. Otsustades, kas suhteid katkestada, peaksite mõistma, miks sa seda tahad, nii et te ei kahetse seda.
Tehke kindel ja teadlik otsus.
Kõige raskem ülesanne on ennast lõplikus otsuses osaleda. Sageli on seda väga raske teha, sest suhe armastatud inimesega on mass emotsioone, mälestusi, tundeid ja kogemusi, mida ei saa kohe kustutada ja mälust eemaldada.
Muidugi, hoolimata teie soovist lõhkuda, olete sees hoidnud soojaid mälestusi inimesest, mis võib põhjustada teie otsuse õigsuse kahtluse.
Et oma armastatud inimesega osa saada, veenduge kindlasti oma otsuses kindlalt. Kui tekib kahtlusi, on parem vestlus hiljem edasi lükata ja oma tunded välja selgitada.
Mõtle lahkumise viisile
Kuidas te oma armastatud inimesega osalete, peegeldab teie varasemaid suhteid. Lisaks on teie partneri temperament siin oluline: kujutage ette, kuidas ta reageerib sellele ebameeldivale uudisele.
- Kui teie partner on rahulik, adekvaatne inimene, siis oleks parim võimalus rääkida privaatselt, mille jooksul sa paned i. See on õige ja austav teie armastatu vastu.
- Kui teie partner on kalduv agressioonile, siis isikule, kes ei tea, kuidas oma emotsioone juhtida, siis on parem kohtuda temaga avalikus kohas või kirjutada isegi oma tundeid ja mõtteid selgitav kiri. Nii saate kaitsta ennast võimaliku agressiooni eest oma poole.
Mitte mingil juhul ei osale telefoniga ega SMS-sõnumiga: see on lugupidamatu mitte ainult partneri, vaid ka iseenda suhtes. Julgege võtma vastutus otsuste tegemise ja nende tegemise eest.
Rääkige siiralt ilma viha
Normaalses suhetes osalemiseks peate seletamise ajal ennast käes hoidma. Vaadake oma tooni: see peaks olema võimalikult sujuv, kindel, mitte külm, kuid mitte liiga soe.
Ärge alustage vestlust süüdistuste ja süüdistustega. Püüdke kõige siiramalt öelda, mis suhetes ei sobi, ja miks sa tahad neid peatada. Negatiivsed sõnad provotseerivad kindlasti partnerilt vastust, nii et proovige mitte keeta, et oma vestlust skandaaliks mitte muuta.
Kui te mingil põhjusel ei taha seda põhjust öelda, leidke selle jaoks oluline asendus, millele ei saa vastata.
Ärge andke vale lootust suhete uuendamiseks
Mõned inimesed, kes ei taha oma kallimale haiget teha, kaunistavad oma praegust olukorda. Lootuse andmine, et asjad muutuvad. See hea nägemus peaks leevendama lahuselu valu, kuid pikendab ainult partneri kannatusi. Parem on suhe üks kord ja kõik korda murda, kui lõigata tükki iga kord, kui kohtute. Kui sa tõesti tahad lahkuda, siis ei tohiks anda võimalust suhete jätkamiseks - see ei too kaasa midagi head. Nagu nad ütlevad, ei lähe te sama vett kaks korda.
Ärge tükeldage
Kui soovite vähendada pommi mõju, ei tohiks te eraldamist äkki teha. Püüdke kõigepealt vähendada oma suhtlust, et inimene hakkaks arvama, et olete oma suhtumist muutnud. Kuid ka seda ei saa edasi lükata: mida kauem sa ei julge rääkida, seda rohkem valu te isikule tuua.
Tänan partnerit õnnelike hetkede eest.
Positiivse märkuse lõpetamiseks rääkige kindlasti oma partnerile tänu neile hetkedele, mis elavad alati teie südames, õnne hetkede eest, mida ta teile andis. See aitab leevendada kibedust ja pahameelt, mida teie sõnad võivad põhjustada.
Paku sõpradele jääda
Kui see on teile vastuvõetav, kutsuge oma partnerit sõprust jätkama. See on endiste loverside vahel üsna haruldane, sest mitte igaüks ei saa andestada minevikku.
Kui aga osalete vastastikusel nõusolekul, siis miks mitte jätkata suhtlemist sõbralikul viisil, eriti kui teil on ühised lapsed, huvid või sotsiaalne ring.
Vaba aeg vabanemiseks
Mis tahes suhe, olenemata sellest, kui kohutav, lõpeb, moodustab tühjuse tunnet. Selleks, et mitte kannatada kahjumitundega ja mitte muretseda selle pärast, mis juhtus, ärge jätke partnerit maha., Võtke aega uue ja kasuliku:
- registreeru kursustele;
- Õpi autoga kuduma, joonistama või sõitma;
- veeta sõpradega rohkem aega;
- sattuda tööle;
- minna reisile.
Sõltumata teie partneri reaktsioonist, jääge oma arvamuse juurde. Ärge andke provokatsioonidele ja ärge kahetsege isikut, seista omaette. Keegi ei lubanud, et see oleks lihtne. Kuid pärast seda, kui olete selle otsuse teinud, proovige käituda väärikalt.
