Pikka aega ei olnud meie esivanematel aimu kelladest (vähemalt oma tänapäeva mõttes), kuu ja päike kasutasid oma elu. Seejärel leiutas mees kella ja hakkas üha enam oma elu kella käedega joondama. Aga kui ta on saanud kella kasutamise võimaluse, sai ta iga päev üha enam teadmata oma sisemist kella - nüüd ei kuule ta intuitsiooni häält ega tee valikut soovitud ja vajaliku vahel.
Kuidas peatada üks "käik"
See tundub lihtsalt mõeldamatu. Tegelikult on kõik palju lihtsam. Teil on vaja vaid teatud reeglitega harjuda. Kas see on raske? Aga sa õppisid elama kell? Ja see ei ole raskem. Lisaks ei ole oluline teha kõike korraga. Esmalt laske seal olla vaid mõned punktid. Ülejäänud hakkab aja jooksul.
Alusta lihtsat:
1. Ärge tooge oma dieeti rangelt aja järgi.
Kes ütles, et on vaja süüa täpselt kolm korda päevas ja samal ajal rangelt määratud ajal? Kindlasti ei olnud meie esivanemad sellist sõltuvust, kuid siis ilmus meie ühiskonna industrialiseerimise tõttu selline ajakava. Seos on ilmne: mida vähem töötajaid söömine lõpetatakse, seda tootlikumaks muutub tootmine. Orienteerumine iga töötaja nälgile võib põhjustada kokkuvarisemist. Siin on ajakava: enne tööd, lühikese vaheaja ja lõpus.
Selle "režiimi" ületamiseks on üsna lihtne - peate lihtsalt kuulama oma keha ja andma talle toitu vastavalt oma soovile, mitte oma võimele.
2. Sama kehtib tööle määratud aja kohta. Kõik on keskendunud maksimaalsele kasumile.
Kõrgeima efektiivsuse saavutamiseks peate tegema tööd, mida olete huvitatud, ja nendel tundidel, kui teie jõud jõuab oma apogee.
3. On vaja teha vähem, kuid parem. Ärge tehke kõike korraga. On vaja ise kindlaks määrata kõige olulisemad ülesanded ja võtta meetmeid nende lahendamiseks. See kehtib üldiselt elu kohta ja mitte üksi töötada.
4. Õige töögraafik. Et mitte kaotada rütmi esimestes etappides, on vaja koormust õigesti jaotada. Kõigepealt õppige vähemalt, kuidas teha peatusi, et "hinge sisse võtta" ja mõelda edasisele protsessile.
5. Soojendage. See rahustab lihaseid ja närve ning vaatab ringi erineva välimusega.
6. Päevane uni. Meie päevane uni ei ole väga teretulnud (ei ole selleks mingit põhjust, nagu kolm korda päevas ja tööajal?) Ja see on saadaval ainult nädalavahetustel, kuid paljud riigid järgivad siestat.
7. Kuula oma sisemist häält. See aitab vältida paljusid haigusi.
8. Võtke kindlasti aega, et suhelda lähedaste inimestega. See võimaldab teil robotiks muutuda.
9. Ära unusta suunda reguleerida. Mõnikord on väga kasulik peatada ja mõelda õige suunas. Et kiirendada, ärge eksige.
