Paljudel noortel, mitte ainult, on fobia, mida nimetatakse üksinduse hirmuks. Ühest küljest on see tavaline asi, kuid teisest küljest ei tähenda see seda, et seda ei ole vaja võidelda. Vabanege sellest hirmust, et aidata ekspertidel psühhoterapeutilist erapoolikust, kuid paljud inimesed ei taha seda kasutada. Te võite proovida sellest fobiast vabaneda.
Kui inimene on üksildane, ei tähenda see, et see karistus oleks ülaltpoolt. See pole veel aeg, või saatus otsustab. On inimesi, kes ei ole üksi, kellel on perekonnad, kuid mingil põhjusel tunnevad end üksildasena. Mõista ennast, võib-olla mitte kõik on nii hirmutav kui sa ette kujutasid. Seda on oluline mõista, muidu see hirm ei lase teil rahus elada.
Põhimõtteliselt oleks kummaline, kui paljud inimesed ei kardaks üksindust: vastasel juhul ei oleks meil kõigil vaja lähedasi inimesi. See, mida nimetatakse "ülejäänud kõigile", et olla üksi, ei tähenda, et tahad olla üksildane. Nagu näete, on selliseid inimesi palju. Peame aru saama, mis on teie hirm üksinduse pärast? Verbaalne või reaalne?
Verbaalne - see üksindus, mis teie poolt leiutas. Sul pole lihtsalt meeleolu, võib-olla depressioon, te ei taha kedagi näha.
Tõeline on see, kui inimene tunneb end üksi. Tal ei ole oma poole, lähedasi sõpru ega sugulasi.
Kuidas toime tulla üksinduse hirmuga?
Kõigepealt võime öelda, et see hirm on osa meie elust, kuid me peame seda kuidagi mitmekesistama. Kas fitness, saada lemmikloom, minna sagedamini õhtuti koos sõpradega kohvikus, st hõivata ennast kasuliku tegevusega rohkem, et mitte tunda end üksildasena. Tehke oma hingele midagi ilusat, näiteks külastage kunstigaleriid.
Isikule, kellel puudub oma pool: ärge hakake hapu, ärge kaebage, vaid hakkate tegutsema. Esiteks, ärge tõmmake oma ideaali, sest pole ideaalseid inimesi, vastasel juhul olete pettunud. Sinu tulevik on teie kätes. Seega tugineda ainult endale. Loomulikult võite selles küsimuses pöörduda professionaalse kaaslaste poole või paluda oma lähedastel sõpradel abi, kuid vastasel juhul on see ainult teie teenistus. Peamine asi - minna sihikindlalt oma eesmärgile.
Et saavutada oma isiklikus elus edu ja palun oma partnerit, veenduge, et võite oodata tõsist kriitikat. Hoolitse ka oma välimuse eest, ära ole liiga suletud, muidu võib teie pool arvata, et olete ülbe.
Koolitused
Te võite pakkuda oma saatust mängida vastupidises. See tähendab, et sa elad samas maailmas, kuid tunned end pidevalt ebakindlalt ja erinevalt. Näiteks tänapäeval tunned ennast üksi - see tähendab, et meelitada tähelepanu endale. See on väga lihtne, palu möödasõitjal või sõber aidata teil midagi, ja te näete, et te ei ole nii üksildane. Ja kuna te vastate oma soovile, tähendab see, et te ei ole enam täiesti üksi.
Mine kord nädalas inimestega. Tehke see tee enda jaoks maksimaalseks, nii et see on piisav kogu järgmisel nädalal.
Igal õhtul istuge oma soojas nurgas, kuulake oma lemmikmuusikat või huvitavat filmi, mõtle inimestele, kes on teile kallid.
