Stress ja depressioon

Vanuse arengu kriisid sünnist alates

Vanusekriisid "jätkavad" isikut kogu oma elu, alates sünnist.

Kriis - see ei ole midagi halba ja kohutavat. Näiteks hiina keeles on selle sõna kaks tähendust: võimalus ja oht.

Kreeka keel tõlgendab terminit "pöördepunktina". Kriis on igal juhul uue eluetapi alguses, võimalus liikuda kõrgemale arengutasemele.

Kui teate kõiki vanusekriiside omadusi, siis saate neid valutult ja ellu jääda väljumist minimaalsete kaotustega.

Kontseptsiooni olemus

Psühholoogias nimetatakse kriisi lühikest aega üksikisiku elus üleminekut uuele arengutasemele isiksus.

Seda perioodi iseloomustavad erinevad füüsilise ja psühholoogilise seisundi muutused.

Iga inimene kogeb kriise erinevalt. Mõned läbivad need valutultteistel on raskusi. Lõppude lõpuks, vana, aga selline tuttav olukord on kokku varisemas, peab inimene lahkuma mugavuspiirkonnast ja otsima uusi teid.

Kriis on võimalus oma elu analüüsida, mõelda, valida uus eesmärk, mis on paremini kooskõlas inimese praeguse tasemega.

Kuigi psühholoogias on tavaks välja tuua „kriisiaeg”, kuid pöördepunkti algus kõigil juhtub erinevatel aegadel. Näiteks naistel juhtub nn midlife kriis varem kui meestel.

Samuti individuaalselt ja üleminekuperioodidel. Näituste intensiivsus, kestus sõltub erinevatest teguritest: hariduse tase, sotsiaalne keskkond, perekonnaseis, suhted sugulastega jne.

Vanuse kriisid sageli seotud emotsionaalse seisundi muutumisega. Inimesed hakkavad omama depressiivseid meeleolusid, närvilisust, apaatiaid. Lapsed näitavad kohutavust, sõnakuulmatust, konflikti.

Kui lastekriisid on hästi uuritud, jäävad täiskasvanud kuni lõpuni uurimata.

Samuti ei ole selles osas üksmeelt. Mõned psühholoogid usuvad, et inimareng ja elu peaksid toimuma harmooniliselt ja ilma muutusteta.

Nende arvates on kriis halva hariduse ja hellituse tulemus. Kuid enamik teadlasi ei eita üleminekuperioodide olemasolu.

Kriis ei käivitu äkki. Arengu käigus läbib see mitmeid samme:

  1. Eeterlik etapp. Mõned vastuolud tekivad inimese ja väliskeskkonna vahel. Ta äkki mõistab, et ta elab valesti ja tahab olukorda muuta.
  2. Kriitiline etapp. Vastuolud kasvavad, inimene püüab realiseerida oma ideid ideaalse elu kohta. Selles staadiumis seisab ta silmitsi võimetusega tõlkida soove reaalsuseks ja tekib sisemine konflikt.

    Konflikt lõpeb sellega, et inimene kohandab soove vastavalt ümbritsevale reaalsusele.

  3. Postkriitiline etapp. Inimene mõtleb uuesti oma püüdlustele, võtab vastu uusi eluvorme ja uut reaalsust, mis ei ole unenäod. Sellest hetkest alates jätkub selle harmooniline eksistents.

Kes õppis?

Vanusekriiside teooria asutaja on L.S. Vygotsky.

See oli see, kes tutvustas seda mõistet. Samuti uuritakse neid küsimusi L.I. Bozovic.

Tema arvates on kriis üleminek ühelt vanuseastmelt teisele. Seetõttu juhtuvad kriisid alati vanuse ristumiskohas.

Psühholoog K.N. Polivanova uurinud täiskasvanute kriise ja andis neile oma määratluse. Tema arvates on need eluetapid iseloomustatud vana elu olukorra hävitamisega ja uue kujunemisega.

Vanusekriise põhjustavad nii füsioloogilised tegurid (hormonaalne restruktureerimine, füüsiline küpsus, keha vananemine) kui ka sotsiaalsed tegurid (töökohtade muutus, elu staatus ja ühiskond, kus inimene leiab end).

Üleminekuperioodid ja nende omadused

Psühholoogias on lapse arengu ja täiskasvanute kriisid. Lapsepõlves pöördepunktid langevad järgmisele vanusele:

  • vastsündinu;
  • 1 aasta;
  • 3 aastat;
  • 7 aastat;
  • puberteedi periood.

Vastsündinu

Just sündinud väike mees on juba kriisiolukorras.

Tuttavast keskkonnast, kuhu ta liigub täiesti uus ja välismaalane talle

Laps peab kohanema uute tingimustega, omandama oskusi ja oskusi.

1 aasta

Lapsel on juba olemas palju uusi funktsioone ja oskusi: kõndida, süüa toitu, rääkida sõnu. Seetõttu on tal uued vajadused, laps soovib olla iseseisev.

Kriis on seotud täiskasvanute arusaamise puudumisega, kellele laps reageerib positiivselt.

3 aastat

See on esimene tõeliselt raske aeg väikese mehe elus. Hoidke laps ilmub tema "I"Tema käitumine põhineb põhimõttel „mina ise”.

Laps eraldub teistest, püüab luua täiskasvanutega suhtlemise täiesti uue mudeli. Peamised ilmingud kolmeaastane kriis: kangekaelsus, kapriisid, takistus, konflikt, autonoomia, protest.

Mõnedel lastel muutuvad konfliktid vanematega püsivaks, laps muutub despot ja manipulaator. Perekonna nooremate liikmete suhtes on kadedus.

Soov olla sõltumatu on positiivne nähtus. Kuid mõnede laste jaoks omandab see hüpertrofeeritud vorm. See toob endaga kaasa enese tahte, täieliku kuulekuse puudumise.

Lapsega toimetulekuks peaksid vanemad näitama suurimat kannatlikkust.

Sa ei saa olla vägivaldne, kuid ei luba sallivust.

Sõltumatuse otsimine tuleb realiseerida. Näiteks poiss eemaldab mänguasjad ise, kõnnib koeraga, veedab lilli, aitab ema ümber maja. Vanemad peaksid ähvarduste vältimiseks lihtsalt seal olema.

7 aastat

7-aastaselt läheb laps koolis, see tähendab, et ta langeb uues sotsiaalses keskkonnas. Ta peab ehitama suhteid uute inimestega: klassikaaslastega, õpetajatega.

7-8 aasta jooksul moodustati inimese sotsiaalne "I". Samuti järk-järgult laiendada lapse ulatust. Ta saab palju oskusi, teadmisi.

Vanemate ülesanne - aitab toime tulla suure hulga teabega.

Seitsmeaastase kriisi iseloomulikud tunnused:

  1. Puuduste üldistamine. Kui laps ei suuda oma õpingutega hästi toime tulla, kannab ta need puudused teistesse valdkondadesse. Tal on alaväärsuse tunne, alandlik edevus.
  2. Võime jälgida tegevuse ja tulemuste vahelist seost. Laps võib juba mõista, mis järgneb tema tegevusele.
  3. Manierism. Laps hakkab varjata oma vanematelt midagi, teeb nägu, ehitab end täiskasvanuna.
  4. Tunnete peitmine. Kui sellel vanusel oli kõik emotsioonid ja kogemused välised väljendid, siis nüüd teab laps seda, mis talle halvaks peitub.

Teisisõnu ilmub laps oma sisemine elu vanematest eraldi.

Sisemine kogemus näitab käitumist.

Täiskasvanud peaksid alati olema lähedased, te ei saa eirata lapse kogemust, sest tema jaoks on iga väike asi väga tähtis. Beebi peaks tunnen end turvaliselt ja armastatuna.

Puberteedi periood

Noorukuses esineb globaalsed füüsilised muutused inimkehas: intensiivne kasv, hormonaalsed muutused.

Seetõttu hakkavad siseorganid töötama erinevalt. Näiteks ei pruugi süda olla skeleti kasvu ja "ebaõnnestunud". Kõik see põhjustab emotsionaalse tausta ebastabiilsust.

Teismelised on oma välimusest huvitatud, et võrrelda neid teistega. Idoolid ja ideaalid ilmuvad. Esile kerkivad inimestevahelised suhted, sõbrad, ettevõtted.

Teen tahab välja näha täiskasvanuseepärast on sageli ebaviisakas, lubab mõningaid käitumisvabadusi. Ta ei talu ennast lapsena, vanemate psühholoogiliseks kuritarvitamiseks.

Selles vanuses lahkuvad lapsed sageli kodust, mässulised, rikuvad keelde, tegutsevad oma vanemate tahte vastu. See on eriti ilmne peredes, kus vanemad ei tajuta lapse isiklikku arvamust, pidades seda väikeseks ja tundmatuks.

Vanemate ja noorte vaheline dialoog peaks põhinema täiskasvanute suhtlemise põhimõtetel.

On oluline kuulata, mõista ja toetada positiivseid püüdlusi.

Negatiivne ja seaduse vastu tuleb peatada. On tõestatud, et kui teismeline tegeleb spordi või muu vaba aja tegevusega, mida ta huvitab, on ta kergem puberteedi kriisis.

17 aastat vana

17-aastane kriis langeb kokku üleminekuga koolist täiskasvanueas. Ei ole enam tuttavat seadistus- ja eluaega, kohaneda uute raskemate ja raskemate tingimustega. Kui noormees või tüdruk jätkab ülikoolis õppimist, on üleminek lihtsam.

Selle aja jooksul ilmub isik palju hirme: mitte eksameid läbida, mitte ülikooli siseneda, armee hirmu. Selle taustal võivad esineda neurootilised ilmingud: minestamine, peavalu, tahhükardia.

Selle perioodi peamine tunnusjoon - professionaalne enesemääramine. Uued tingimused, uued inimesed ja uued tegevused vajavad kohanemiseks suurt jõudu.

Isik vajab tõesti lähedaste tuge, mõistmist. Vanemad peavad saama usaldusväärse taga- ja õlgade, mida on raske olukorras toetada.

Täiskasvanute kriisid erinevad selles lastest jätkake sisemist tasapinda. Väliselt nad peaaegu ei ilmu.

30 aastat

Mõnel inimesel (enamasti tüdrukutel) on pöördepunkt 25 aastat vana.

Psühholoogid nimetavad seda "Varajane küpsus". Mees on juba töötanud, paljud on alustanud perekonda, sünnitanud lapsi.

Siiski mitte igaüks on oma eluga rahul ja hakkab otsima uusi võimalusi. Kui tüdruk pole ikka veel abielus, hakkab ta sellest kannatama, tahtlikult soovib perekonda, last.

Noormees mõtleb tavaliselt karjääri kasvule ja elukutse muutumisele, kui ta ei too talle soovitud tulu. 30 aasta jooksul on enamik peresid kokku varisemas, sest partnerid ei suutnud üksteise ootusi täita.

40 aastat

Seda perioodi nimetatakse "Midlife" kriis. Enamikul on juba stabiilne elu, perekond ja kasvanud lapsed.

Järsku, ootamatult teistele ja enda jaoks hakkab inimene igavesti mõtlema olemasolu mõttetus. Tundub, et aastad lahkuvad, kuid tal ei olnud aega. 40-aastaselt lähevad mehed oma armukesedesse, naised leiavad noored poisid.

Avalikud stereotüübid avaldavad survet inimestele: noored on suured, vanadus on kõike lõpp. Psühholoogid soovitavad mitte vaadata tagasi, et mitte depressioonile langeda.

On oluline luua uus püüdlus. Võite teha seda, mida sa juba ammu tahtsid: reisida, kitarri mängida jne. Psühholoogide soovitused on järgmised: ärge kartke muutusi.

60-70 aastat vana

See kriis on seotud keha vananemine ja hirm vanaduse eest.

Stereotüüp avaldab survet isikule, et elu on möödas ja ainult rõõmu olemasolu on ees.

Olukord halveneb, kui inimestel on terviseprobleeme või oli lähedaste kaotamine.

Paljud ise süvendavad nende elu, sest liikuda, arendada, olla huvitatud uuest. Tegelikult, mees on juba andnud oma võla kõigile: ta tõstis lapsi, töötas oma aega.

Nüüd saate teha ainult oma soove: reisida, lõõgastuda. Lisaks ei ole vanadus hullumeelsus, see on tarkus ja elukogemus, mis võib noortele kasulik olla.

Kriisi ja väljapääsu peamised ilmingud on toodud tabelis:

Vanus

Manifestatsioonid

Lahendused

1 aasta

Kapriidsus, tantrums, protest

Oskuste arendamine, suhtluse tõlkimine mängu

3 aastat

Kangekaelsus, negatiivsus, mässus, iseseisvuse soov

„I” moodustamise toetamine, negatiivsete ilmingute mahasurumine, manipuleerimata jätmine

7 aastat

Ebaõnnestumiste, manierismi, salajasuse, vahetuse kadumise üldistamine

Uute tegevuste, emotsionaalse toe, enesekindluse kujunemise võimaluste pakkumine

13-14-15 aastat vana

Vanemate eraldamine, ebaviisakus, soov vaadata täiskasvanu, ebajumalite imitatsioon

Usalduse loomine, surve puudumine, sundimine, abi igas olukorras

17 aastat vana

Hirmud, närvilisus, tuleviku ebakindlus, maksimalism

Abi elutee valimisel, usalduse suurendamine oma tugevuse vastu, tagades usaldusväärse tagaosa

25-30 aastat

Eesmärkide ümbermõtestamine, karjääri muutmine

Uute eesmärkide leidmine, uute saavutuste püüdmine

40 aastat

Depressioon, apaatia, elu tähenduse kadumine, kadunud võimaluste kahetsemine, hirm laekumata jätmise eest

Enda ja olukorra aktsepteerimine, minevikku tagasi pöördumise keeldumine

55-70 aastat

Hirm vanaduse ees, olemasolu mõttetuse tunne, mõttetus

Elu rõõm, sõprade abistamine, oma lemmik asi

Vananemise arengu kriisidega nägu kogu elu jooksul. Mõned inimesed kogevad neid peaaegu valutult, teised - suurte kaotuste ja vigadega.

Kriis on siiski vajalik, et inimene saaks liikuda kõrgemale arengutasemele ja saavutada rohkem.

Vanuse arengukriisid: