Kuidas vabaneda vihkamise tunnetest inimese vastu: psühholoogi nõu ja kommentaar

Vihkamine on väga raske tunne, et mõista, et inimesed ei suuda isegi seletada. Neile tundub, et nullist tulenevad negatiivsed tunded, kuid tegelikult on sellistele emotsioonidele alati tõsised eeldused.

Püüdes kaotada vihkamist inimese või inimeste rühma vastu, teevad paljud neist ebameeldivaid vigu, mis ainult probleemi süvendavad. Kuidas saab oma südame negatiivsete probleemidega toime tulla ja saada maailmaga täielikult aru?

Viha põhjused

Kuidas peatada teiste vihkamine on hea küsimus, kuid sellele on lihtsalt võimatu vastata, kuni negatiivsete tundete tekkimise motiivid on täielikult mõistetud. Selliste emotsioonide ilmumise põhjused võivad olla paljud ja siin on vaid peamised:

inimene tunneb konkurentsi, mis vihkab oma vastase vastu;
kui kaks inimest solvasid üksteist või rääkisid negatiivselt vastase moraalsetest omadustest, mis degenereerusid sarnaseks tunneteks tulevikus;
vihkamine võib tuleneda elementaarsest kadedusest, kui üks inimene ei saa jääda ükskõikseks teise saavutuste suhtes;
mõnikord näib vaenumine olevat vastus ühe inimese hooletusele teisele;
sageli on vihkamine sündinud märkide kokkusobimatuse tõttu.

Selle tunne keskmes on alati peidetud negatiivne. Kõik võib alata ühest valest sõnast, rumalast naljast, mis tähendab vastastikuseid solvanguid. Paari kuu pärast hakkavad inimesed juba üksteist vihkama.

Kahe isiksuse rivaalitsemine lõpeb harva midagi head. Lisaks võib konkurents olla seotud nii isikliku kui ka karjääri valdkonnaga. Konkurentsi tunne püüab leida oma vastase vigu, et ennast tõestada oma paremuses. Soov esimesena mõlemas viib tulemuseks järsu negatiivse suhtumise üksteisesse.

Mõnikord tekib viha elementaarse erinevuse tõttu. Kui kolerikas ja flegmaatika hakkavad suhtlema, puutuvad nad kohe tähemärkide absoluutse bipolaarsusega kokku. Selle tulemusena suureneb negatiivne tõus iga uue koosolekuga, muutudes põletavaks vihkamiseks.

Psühholoogid kinnitavad, et negatiivsete tundete tekkimise motiiv võib olla täiesti ebaoluline. Kuid see ei eita seda, et tekib halb suhtumine teie vastase vastu ja osutub vastuvõetamatuks.

Ainult tunne motiivi avastamisega saab edasi minna küsimusele, kuidas vihkamisest vabaneda.

Miks mees vihkab kõiki

Mõnikord esineb eriti raskeid vihkamisjuhtumeid kõigi teiste vastu. Sellises olukorras tunneb inimene maailmast uskumatu isolatsiooni, sest ta ei saa olla sõbrad, luua suhteid ega suhelda teistega. Miks see olukord ilmneb?

Isikul võib olla kõrge enesehinnang, mis tähendab, et kõik tema ümber ei tundu piisavalt nutikas või atraktiivne. See tekitab ülemuse tunde, mis tähendab vihkamist nende ümber.
Keerukad kompleksid, mis muudavad inimese suletuks, panevad teda tajuma kõik tema ümber negatiivselt.
Sageli kogevad noorukieas lapsed vihkamist nende ümber. See on tingitud asjaolust, et õpilased ei tunne täiskasvanute või eakaaslaste arusaamist ning see tekitab viha ja negatiivsust.
Tunne võib olla tingitud elementaarse soovimatusest mõista teiste tegude ja tegude motiive. Selle tulemusena keeldub isik suhtlemast välismaailmaga, kellel on eranditult kõigile negatiivne.

Negatiivsest olukorrast vabanemine on selles olukorras hämmastavalt raske. Tavaliselt soovitatakse psühholoogidel leida üks inimene, kellega suhtlemine tekitab kõige vähem ebamugavust. Lisaks saate selle sõbra abil mõista maailma, leida rohkem ja rohkem häid sõpru.

Kui kõike vihkab, ilma eranditeta, nende puuduste tagasilükkamisest, peame õppima sallivust. Ideaalseid inimesi ei eksisteeri, mistõttu on vaja mõista, et kellegi teadmatus või ebameeldivus on positiivne. Sellisel juhul on maailmaga lihtsam suhelda.

Negatiivne kõigi suhtes, eranditult, aja jooksul muutub see kohutavateks tagajärgedeks. Sellised üksildased inimesed panevad sageli toime kuritegusid, kes tahavad kõrvaldada need, kes neid pahandavad, see tähendab kõik nende ümber. Enesetapu ei ole harvadel juhtudel, sest tunne, et see on kogu maailmast lahti ühendatud, on see nii lihtne olla silmus.

Negatiivse võitluse viisid

Kuidas peatada inimese vihkamine ja kas on võimalik negatiivne tunne ületada? Psühholoogid rõhutavad, et see on võimalik, kuid tööd iseendal on palju. Millised sammud aitavad negatiivsete emotsioonidega toime tulla?

Paberil on vaja loetleda kõik inimese positiivsed omadused, et vähemalt nõrgendada teda negatiivselt.
Oluline on kohtuda ja arutada olukorda, püüda teada saada, miks probleem üldse tekkis.
Mingil juhul ei saa kummarduda. Mida harvem inimene halvasti mõtleb ja räägib sellest, mida ta vihkab, seda parem.
See peaks õppima inimesi sallima.
Kui kõik need näpunäited on kasutud, on vaja minimeerida kokkupuudet vihkatud isikuga. Pideva suhtluse puudumisel kaob negatiiv negatiivselt.

Mida teha, kui vihkate isikut, kellega sama firmas töötate või suhtlete? Kõigepealt peate mõistma, kas need negatiivsed emotsioonid on vastastikused. Kui teie vastane teeb sind tihti lõbusaks, levib kuulujutud ja ütleb, et tema selja taga on vastik, siis räägime me tõenäoliselt vastastikkusest.

Sellises olukorras on parim viis konflikti lahendamiseks vestlus. Sa peaksid istuma ja arutama probleemi põhjuseid. Mõnikord võib see olla mingi täiesti tühine, ja mõnikord on negatiivsuse põhjus peidetud kaastunne.

Kui vestlus ei aidanud, siis on vaja lõpetada negatiivne külg. Süüdistuste viskamine ühes suunas ja sappide eest, vastane saab varem või hiljem väsinud ja vaenumine peatub automaatselt.

Kuidas toime tulla inimese vihkamisega, kui kõik need meetodid on kasutud? Sellisel juhul soovitavad psühholoogid kontaktide minimeerimist. Kui üksikisikud ei suhelda ja ei kattu, muutub nende üksteist vihkamine raskemaks. Järk-järgult aurustub vaen täielikult.

Juhtumid, kui negatiivne on võimatu toime tulla

Kõige sagedamini kannavad inimesed vaenulikkust elementaarse vihkamise eest, mis on nende motivatsioonis palju lihtsam. Siiski on olukordi, kus ebameeldivatest tunnetest on lihtsalt võimatu vabaneda. Selle põhjuseks on sügavad tunded, isiklik vastik, millel on alati põhjus.

Seega on tõenäoline, et mahajäetud naine ei suuda eraldustütarile andestada ja juhtumiga nõustuda. Surnud lapse isa ei peatu mõrvarit vihkama, isegi kui tema abiks on kaks tosinat psühholoogi.

Sellises olukorras on ainus mõistlik lahendus selle isiku täielik ignoreerimine. Te ei tohiks teda sotsiaalsetes võrgustikes jälgida, hukka mõista või kohtumisi otsida. Minimaalne kokkupuude aitab lõppkokkuvõttes vähemalt negatiivselt negatiivset.

Mitte igaüks ei suuda leida vastust küsimusele, kuidas võidelda viha vastu inimese vastu. Probleem on selles, et negatiivsest vabanemiseks peate ennast veidi muutma. Me peame oma seisukohti, uskumusi, emotsioone uuesti läbi vaatama. Sellegipoolest on vaja võidelda sellise musta tunne vastu, sest see suudab hävitada selle kandja seestpoolt.