Väsinud mees tuleb töölt koju. Ta lülitab teleri sisse, korjab ajalehe või kiirustab suupisteid selle kohta, mis on külmkapis jäänud eile. Istub diivanil ja püüab taas mõelda: „Mul pole midagi teha.” Lazily läheb üle mitme harjutuse oma peaga, viskab ära kõik, siis läheb midagi ära või läheb lihtsalt magama. Järgmisel hommikul pöörab tema elu loendur mitte ükski möödunud päev, vaid terve nädal. Röövloom, kes hävitab inimese vanust, on elementaarne igavus. Kas on nii ohtlik, kui selle juured on maetud, millised on selle ilmumise põhjused - käesolevas artiklis.
Igavus on must
Paradoksaalselt? Siiski on see fakt. Teadlased on leidnud, et see tunne on aju signaal vaimsete ressursside ebaefektiivsest kasutamisest, mille tagajärjel laguneb. Igavus on vaimse regressiooni esimene takistus.
Ameerika psühholoog Angela Duckworth usub, et emotsioon on tekkinud evolutsiooni tulemusena ja on mõeldud muutuste, arengu soodustamiseks. Eksperdi sõnul võib igavuse täielik puudumine viia asjaoluni, et inimene teeb kogu aeg samu asju, kuid ei soovi olemasolevaid oskusi parandada. Kui vanad õppetunnid ei tooda praktilist kogemust, siis kutsub mulle midagi tegema midagi, mis teeb mul midagi uut, kasulikumat.
Väikestes annustes on igavus isegi kasulik. Õigesti sellele reageerides saate oma aju, meelt „toonuses” säilitada. Sensation ütleb teile, millal midagi muuta oma elus, kuidas seda teha.
Miks me igav
Põhjused, mis põhjustavad igavuse väljendumist näol, võivad olla täiesti vastupidised nähtused. Kuid nende olukorra analüüs, otsing, nende põhjuste kõrvaldamine naaseb rõõmu, hea tuju.
Hall rutiinne rutiin
„Tehke päevale selge ajakava - ja elu paraneb” - lubage ajakirjanikele artikleid, blogijaid kanalitel, juhtivaid meelelahutusprogramme stuudios. Aga mis siis, kui see määratlus, täpsed graafikud ja nii palju?
Kogemused sama päeva pärast annavad stabiilsuse tunde, kuid ei jäta ruumi adventurismile ja intriigile. Ei ole üllatav, et kogu eksistents muutub ainult järjestikuseks identse ennustatava sündmuse, mis põhjustab melanhooliat. Kardinaalsete muutuste eest kardab inimloomust. Mis siis, kui see muutub hullemaks? Jääb veel rahul sellega, mis on.
Ja siiski lubage endale teatud valikuvabadust, teadmiste puudumine ei ole luksus, vaid juurdepääsetav reaalsus, mis toob kaasa uued heledad emotsioonid.
Eesmärkide ja ambitsioonide puudumine
Kogu elu on tee ühest unistusest teise. Soovitud, inimene kohe süttib idee saavutada veelgi. Liigne ambitsioon võib muutuda tõsiseks probleemiks, kuid nende samade ambitsioonide täielik puudumine tekitab uusi raskusi. Selle tingimuse põhjused võivad olla järgmised:
- enesekindluse puudumine, toetuse puudumine;
- elu rangete välisreeglite alusel (näiteks vanemlik);
- laiskus, soovimatus tegutseda;
- muutuste hirm, ebaõnnestumine.
Mittevajalik eksistents on üks varase surma põhjustest. Nii et ütlevad Jaapani teadlased. Nad rõhutavad, et iseenda tundmine, enda püüdluste analüüsimine, mida ühiskond ei määra, säästab olukorda. Võite alustada väikest ja edasi liikuda - eesmärgist säästa uus riietus unistusesse, et külastada kõiki maailma riike.
Olukorda ei ole võimalik kontrollida
Mees seisab suhkru poolest, mis ei toimetata kauplusesse mitu päeva. Loomulikult moodustas ruumi suur rahvahulk, et oodata pikka aega. Nüüd mõned põhitähelepanu asjaolud asjaolude kohta:
- tulema koju ilma suhkruta tähendab kuulata kogu oma õhtu, mitte jalgpallimatši;
- naaber läks suvila, küsis temalt toote või poliitiline varjupaik abikaasalt ei tööta;
- telefon on surnud, spordiuudiseid ei ole võimalik lugeda või mängida;
- Iga poe nurgas on teada, pole midagi kaaluda, kuid järjekord koosneb võõrastest, on võimatu rääkida kellegagi.
Mees on seotud. Tal ei ole midagi teha, välja arvatud seista, lootes, et kui tema kord hakkab, ei lõpe suhkur. Mida ta tunneb? See on õige - ta on igav. Iga kord, kui inimene leiab end olukorras, kus ta ei saa muutuda ja peab lihtsalt ootama, tunneb ta igav.
Raske või ebasoovitav ülesanne
Teine paradoks. Igavus võib ületada isegi okupatsiooni korral. Kõigepealt lõpeta tööaruande koostamine, üldine puhastamine, mõne inglise keele õppetund on äärmiselt raske. Isik mõistab, et ülesande täitmine võtab talle palju aega, vaeva. Siis leiab ta sadu teisi vähem olulisi ülesandeid ja on nende eest aktiivselt vastu võetud. Kust igavus pärineb siit?
Probleem on selles, et valgusklassid lõppevad varem või hiljem ning soovi lahendada peamine probleem ei ole lisatud. Täielikult täitmata juhiseid peetakse pidevalt meeles, nad on moraalselt vajutades. Meeleolu halveneb, ärevus kasvab - ja see on punane tee igavuseks.
Füsioloogilised ja psühholoogilised probleemid
Mõnikord ei ole igatsus, mis paneb sind ennast halvasti tundma, vaid vastupidi, halb tervis muutub kroonilise depressiooni põhjuseks. Need põhjused on järgmised:
- psühholoogiline - kliiniline depressioon, neurasteenia;
- meditsiinilised - elundite haigused, vitamiinide puudumine;
- loomulik väsimus stressi, suure füüsilise ja vaimse stressi tõttu;
- halb toitumine, halvad unehallid, liikuvuse puudumine.
Siseprobleemide tõttu hakkab inimene igavlema, ei tea, kuhu ennast panna, mida teha. Niipea kui probleemid on lahendatud, paraneb meeleolu.
Püsiva elukutse puudumine
See ei ole niivõrd majapidamises ega töös, vaid hobi osas. Cooking kursused, reisimine, isegi tantsimine kodus, tuues tõelist naudingut, kaotavad lootusetu igatsuse. Kui kogu eksistentsi piirab ainult nõiaring "armastamatu töö-puhastamata maja", kui inimene ise ei tea, mida talle meeldib, siis mis inspireerib, siis kurbust, soovimatust midagi teha on kogu aeg lähedal.
Olles paremate õnnelike inimeste elu uurinud, näete, et nad on hõivatud tegema midagi peaaegu kogu aeg. Sageli on see loovus või vabatahtlik tegevus. Nad otsivad kodutute loomade omanikke, maalivad portreid, kasvatavad haruldasi violetseid sorte, koostavad neljamahulisi luuletusi. Nad teavad alati, kus veeta veel minut, ent entusiasmiga räägivad nad oma hobidest.
Helge emotsioonide tõus
Negatiivsed kogemused või positiivsed - see pole oluline. Tugev rõõm, leina, paanika, põnevus halvendab emotsionaalset reservi. Hea puhkus taastab reservi, kuid ülekoormatud tundete negatiivne mõju võib kesta mitu tundi või päeva ja mineviku kajad võivad mõnikord iseennast meelde jätta mitu kuud. Head kogemused nõuavad reeglina lühemat taastumisperioodi, mis on halvad - vastupidi.
Niipea kui adrenaliini torm langeb, asendab väsimus ja kurnatus. See tundub füüsiliselt, emotsionaalselt. Selle aja jooksul on igavuse andmine lihtne. Seetõttu nõuavad arstid, et isiklike lõõgastustehnikate valimine, lõõgastumine, energia hankimine välistest allikatest - loodus, hobid, suhtlemine lähedastega - on äärmiselt oluline.
Mis oht on krooniline igavus
Kui kerge ajutine tunne võib olla õige selle tõlgendamisel õige lähenemise abil, võib pidev igav meeleolu lisada palju probleeme. See emotsioon on tõesti võimeline kaotama mõned õnnelikud eluaastad, kuid keskpärane. Mida see tähendab?
Sellel on kahjulik mõju füsioloogiale, psüühika ei ole igavus, vaid selle tagajärjed. Nende hulka kuuluvad:
- pikaajaline depressioon, apaatia;
- agressiivsus;
- narkomaania, alkoholism;
- hasartmängud;
- füüsiline, vaimne halvenemine.
Põhjus ja selle tulemused on nii üksteisega seotud, et eksperdid ei saa ikka veel aru, mis on esimene. Psühhoterapeudid kinnitavad siiski, et patsiendid, kes kaebasid, et nad on sageli igav, jätavad noorte elu enamasti.
Järeldus on lihtne: igavus, tunne, et midagi ei ole, ei ole paanika põhjus. Pärast riigi analüüsimist, praeguse olukorra põhjuse leidmist saate muuta, saavutada suuri kõrgusi, täita oma elu positiivse, särava rõõmuga. Kui probleemi ei saa iseseisvalt toime tulla, saavad spetsialistid - terapeutid ja psühholoogid aidata.
