Elu suhtes optimistlikud inimesed on üldiselt tervislikumad ja produktiivsemad kui nende pessimistlikud eakaaslased. Statistika näitab, et optimistid on vähem haiged ja elavad kauem.
Optimism ei ole sünnipärane omadus. See on oskus, mida saate õppida. Siin on mõned iseloomulikud tunnused, mis on varustatud "reaalsete" optimistidega.
1. Nad kasutavad kõiki olemasolevaid võimalusi optimaalselt.
Paljud meist on äärmiselt tüütud "väga optimistlike" inimestega. Enamikul juhtudel on need inimesed idealistid ja ei segi neid optimistidega. Optimistid ei ole inimesed, kes pööravad silmi elu reaalsusele. Nad usuvad lihtsalt kõigi olemasolevate valikute optimaalsesse kasutamisse. Teisisõnu optimist on vaid positiivne realist .
Võrdluseks: Idealist keskendub ainult olukorra parimatele aspektidele ja eirab negatiivset reaalsuse kahjuks, pessimist ei näe üldse võimalusi, ja optimist püüab kaaluda kõiki olemasolevaid võimalusi, et valida parim.
2. Optimistid austavad ennast oma olemuselt.
Pea meeles lapsepõlve. Me jooksime, hüppasime, laulisime, tantsime ja ei pööranud tähelepanu meie ümber olevate inimeste arvamustele. Me ei pidanud ennast pidevalt kinnitama, sest sügaval me teadsime, et oleme unikaalsed. Aga kui me kasvasime, mõjutasid meid meedikud ja meedia ning me hakkasime ennast teiste inimestega võrdlema.
Ja kui me mõistsime, et paljudel inimestel on midagi, mida meil ei ole, lõpetasime me selle, mida meil juba on. Erinevalt teistest inimestest usaldavad optimistid oma intuitsiooni igapäevastes tegevustes. Nad teevad seda, mida süda neile ütleb, ja ei oota teiste inimeste heakskiitu. Need inimesed vabastasid ideaalid ja usuvad endiselt oma veendumustesse.
3. Nad eraldavad õnne saavutamisest.
Optimistlikuks muutumiseks peame olema meie eluga üldiselt rahul. Me peame otsima seda rahulolu enda sees. Lõpuks on õnn sisemine töö. Kui te otsite õnne väljaspool ennast ja sidute seda konkreetsete saavutustega, näiteks autoga, majaga, siis võib teil olla kaks olulist probleemi:
- Sa ei pruugi kunagi õnnestuda. Kui tunnete, et sinuga on midagi valesti, siis otsite pidevalt midagi. Sel juhul
sa ei tea kunagi rahu. - Sul õnnestub ja otsustate, et soovite rohkem. Kui leiad midagi, mis sinu jaoks täpselt ei vasta ja seda parandada, on teil suur soov otsida uusi vigu tulevikus. See on lõputu tsükkel kogu teie elu jaoks, sest puuduvad inimesed ilma vigadeta.
Kuidas saada optimistiks?
4. Optimistid väldivad negatiivselt meelestatud inimesi ja loovad positiivseid
Kui sa veedad palju aega negatiivsete inimestega, siis on võimalus, et te ei õpi nendega rõõmu hetki. Tehke endale kasuks ja hoiduge nendest inimestest, kes sind negatiivseks häirivad. Tutvuge positiivsete, positiivsete inimestega, kes teid emotsionaalselt toetavad.
Optimism on lihtne harjumus püüda.. Tee head inimestele, kes teid ümbritsevad. Alumine rida on see, et elu on liiga lühike, et kulutada inimestele, kes ei tunne sind.
5. Optimistid teavad, et elu on rea tõusud ja mõõnad.
Fakt, et olete optimist, ei tähenda üldse, et teil ei ole halbu päevi. Nad tahavad, ja see on reaalsus. Elu ei ole lihtne. Optimistid on sellest teadlikud ning usuvad ikka veel parimatesse ja liiguvad ees, hoolimata raskustest oma elus.
6. Kehakeel on samuti oluline.
Teie naeratus parandab teie meeleolu. Kui tunnete end masenduses, ütleb teie aju oma näole, et olete kurb ja teie näo lihased lõõgastuvad, kuid võite oma keha petta, kui sa oled kurb. Saada positiivseid signaale oma aju ja vaata, kui kiiresti teie meeleolu paraneb.
Järeldused:
Ainult te saate otsustada, millises suunas teie elu kestab. Te ei saa olukordi muuta, kuid saate oma suhtumist nende suhtes uuesti läbi vaadata.
