Mees on õnnelik, kui ta veedab aega, mida ta armastab. Lihtne, kas pole? Selle sõltuvuse avastamiseks ei pea te olema suur filosoof. Kahjuks on igapäevaelus palju tegevusi ja kohustusi, mis toovad rohkem närve kui rõõmu. Selline on tänapäeva inimese saatus: töö, rass ja palju vastutust, mõnikord täiesti mittevajalik, kuid alati kaasasime meid mööda elu.
Sellepärast vajame aeg-ajalt väikesed meeldetuletused selle kohta, mis on tõesti oluline ja kasulik võitluses õnne eest. On mitmeid asju, mis (kui me seda teeme regulaarselt) on väga kasulikud igale inimesele, sõltumata rikkusest, sotsiaalsest staatusest või elukohast. Vaatame neid üksikasjalikumalt.
1. Eraldage tehnoloogia.
Me elame maailmas, kus kõik on täis kaasaegset tehnoloogiat. Peaaegu kõigil on taskus mobiiltelefon, tänu millele saab ta oma e-kirju igal ajal kontrollida ja vaadata valitud saiti. Meil on suured võimalused. Aga kas nad ei lase meelt mõnda udu sisse? Võib-olla tunned, et hakkate masinale aeglaselt töötama ja mõtlema. Kui jah, siis tehke endale kasuks ja tühistage kõik vidinad mõneks ajaks. Ärge kontrollige iga minuti sõnumeid, ärge vastake kohe ebaolulistele sõnumitele. Lihtsalt pane oma käik sahtlisse ja ... nautige elu.
2. Veeta aega ettevõttes.
Kontaktid ja suhtlemine teiste inimestega on ainus viis teie vaheliste sidemete hoidmiseks. Nutitelefonide, sotsiaalsete võrgustike ja internetiühenduse kommunikatsioonivõimalused on tõeliselt imelised. Kuid nad ei asenda isiklikke kohtumisi ja kontakte tegelikkuses, kokteile kohvi või jalutuskäigu jaoks. Ole valmis kulutama rohkem aega pere ja sõpradega. Mitte ainult vestelda, vaid ka baaris või pargis.
3. Mõtle enne tegutsemist.
Mobiiltelefonid, sms ja igasugused kommunikatsioonid aitavad kaasa sellele, et inimesed suhtlevad üksteisega kiiremini kui varem. Üha enam avaldusi on halvasti ette valmistatud ja isegi täiesti mittevajalikud või puudub tähendus. Kui soovid aegadega kursis hoida, peab teil olema võimalik kiiresti reageerida. On tore teada olla, õppida olulisi küsimusi. Kahjuks on enamik teile tulnud sõnumeid tähtsusetu; see on tavaline rämpspost. Niisiis, selle asemel, et otsida meeletult viise, kuidas ülejäänud olla, mõtle endale aega. Tõenäoliselt olete rohkem rahul oma suhetega teiste inimestega, kui teie avaldused jõuavad sobiva tasemeni.
4. Veidi aeglasem.
Igaüks püüab ennast ennast ees hoida. Inimestel on konkreetsed eesmärgid ja kõik liigub pidevalt oma suunas. Üha enam inimesi elab vastavalt skeemile ja plaanile. Otsid eesmärke, sest ilma nendeta tunnevad nad kadunud ja abitu. Me peame midagi tegema, püüdlema midagi. Mine tööle, kooli, kodu, peole või õppima. Muidugi on kõik tehtud "sel ajal". Te ei lase ennast sihikindlalt, sest tähtajad ja tähtajad on ranged. Sa pead jõudma kohale nii kiiresti kui võimalik. Ja kas te saate endale lubada, et sa saad regulaarse jalutuskäigu? Ei mingit eesmärki ega tähtaega? Vaata ringi. Tõenäoliselt leiad asjad, mida seni pole lihtsalt täheldatud.
5. Lugege raamatuid.
See viitab reaalsetele paberiraamatutele. Raamatu tõeline väärtus on see, et lugemine nõuab rohkem intellektuaalset ja emotsionaalset kaasatust kui film või muu meelelahutus. Raamatud aitavad arendada intellektuaalselt ja vaimselt.
6. Kirjutage pliiatsi abil, mitte klaviatuuril.
Arvutile trükkimine on käsitsi kirjutamise ees tohutu eelis. Teksti saab printida, e-posti teel saata ja kergesti muuta. Paberile kirjutamine nõuab rohkem pingutusi, kuid võimaldab ka säilitada usaldusväärset seost salvestatud sõnadega. Lisaks ei ole midagi ilusamat kui käsitsi kirjutatud armastuse kiri, salm, millel on lahked sõnad kohalikele inimestele. Loomulikult saate märkme printida, kuid see ei ole sama.
7. Pea meeles vaba aja veetmist.
Isegi kui sinu kalender on klammerdatud nagu kangelane, tuleb leida aeg laiskuse languseks. Ära unusta, et puhkus on iga töö lahutamatu osa. Mitte rahu hetk - tõhusat tööd ei ole. Isegi paar minutit mitteaktiivsust saab teie jaoks päästa elu.
8. Hoidke mõnda aega vaikselt.
Inimesed ei meeldi vaikimisele ja sageli püüavad pausi sõnu täita. Mõnikord peate vaikima, lihtsalt ei oota midagi ja mõnikord peate lihtsalt kuulama. Kuulajad ja vaikivad inimesed on parimad vestluskaaslased, sest nad keskenduvad oma arusaamadele oma lähedastele. Kuulamise võime omab terapeutilisi omadusi (ja psühholoogia uurimine ei ole üldse vajalik).
9. Mõnikord magada veidi kauem.
Kui teil on hea puhkus, te töötate tõhusamalt, muutute õnnelikumaks ja teie otsused on tasakaalustatud ja ratsionaalsed. Teie mõistus vajab unistust, et tulla toime kogu päeva jooksul saadud teabega. Tal peaks olema aega "igavesti" igapäevaelu probleeme ja ülesandeid. Lase end iga paari päeva tagant veidi kauem magada; vähemalt tund aega Te näete vahe kiiresti.
10. Hoolitse heaolu eest.
Meie jaoks tehakse otsuseid mitmete kontaktide, kohustuste, kontode ja sotsiaalsete konventsioonide kohta. Inimesed ei taha silma paista ja samal ajal soovivad neid märgata. Nad seovad oma tegevuse väliste teguritega, nagu raha, edu ja rikkus. Keskkonnakaitse heakskiitmiseks unustavad paljud inimesed oma tundeid ja vajadusi. Ära tee sama viga. Kui te ise ei hoolitse, siis ennem või hiljem tunnete, kuidas su elu on põlenud ja tuhaks muutunud. Pane oma heaolu esmalt ja proovige elada hästi. Iga päev on ühekordne võimalus.
Teema järgi:
9 viisi elu lihtsamaks muutmiseks
5 asja, mida te enne surma kahetsete
