“Tere! Minu nimi on Olga. Ma elan koos oma abikaasaga 8 aastat. Abikaasa on väga plahvatusohtlik, mõnikord joob ja toob mulle pisaraid, mida peetakse auks!
Muidugi, ma võitlen, kuid isegi pärast järgmist lojaalset aikidot tunnen ma väga halba. Ta lahkus majast kolm korda kord nädalas, kuid abikaasa ei hoolinud, ei, ei, aga ta murdis skandaalsesse käitumisse.
Kuigi ma absoluutselt ei provotseeri teda ega anna põhjust konfliktiks, leiab abikaasa ise, et ta kasutab oma negatiivseid emotsioone. Ma sulgesin, ärge püüdke provokatsioonile või selgitage rahulikult, et kuni ma kuulen oma viha põhjust, siis vestlust ei jätkata. Juba mõnda aega rahustab mees, kuid siis kordub lugu.
Kuidas olla? Võib-olla pean ma valima mõne muu kaitseliini või isegi rünnata ?! Ma ootan vastust! Tänan teid! "
Olga, Arkhangelsk
Psühholoogi vastus:
Olga, tere.
Teie kirjas kuulsin järgmist:
- teie abikaasa on vastuoluline isik;
- teil on sellega väga raske suhelda;
- samal ajal olete juba alustanud ja jätkanud mitmesuguseid meetodeid, mille abil võidelda tema vastu konfliktis;
- Paljud teie tegevused tootsid mõningaid tulemusi;
- See ei ole sinu jaoks piisav ja sa tahad rohkem.
Mul on küsimus: mida veel sa tahad? Ma ei mõistnud seda kirjast päris hästi, nii et ma ühendan oma kujutlusvõime ja eeldan, et tahad, et teie abikaasa lõpetaks selle, mis see on, see on plahvatusohtlik, vihane ja solvav.
Ja siin, ma kardan, pean sind pettuma: te ei saa selle eest midagi teha. Sa unistad oma abikaasat muuta ja see idee on esialgu hukule määratud, sest teist isikut on võimatu muuta. Kõik muudatused on tingitud sellest, kes tahab ennast muuta. Ja inimestel on selle protsessiga väga erinev suhe.
Nii et teie küsimus on "kuidas olla?" Võite vastata kahel viisil:
1) Õpi elama koos oma abikaasaga, kui ta on, aktsepteerib tema omadusi ja hoidke oma psühholoogilisi piire nii, et tema käitumine ei mõjutaks teie seisundit.
2) Jätke, kui te ei saa sellises atmosfääris elada, kui teil ei ole vahendeid selle olukorra aktsepteerimiseks ja sellega elamiseks õppida.
Ma ütleksin, et peamine probleem on selles, et alati on lootust: mis siis, kui midagi muutub. Paraku, kui siiani ei ole teie abikaasa (pärast 8 aastat) pidanud võimalikuks ja vajalikuks õppida oma negatiivsete emotsioonide juhtimist, siis sellise ime tõenäosus kipub nullini.
Nii et esimene asi, mida sa pead tegema, on osa illusioonist, et saate teha midagi, mis muudab teie abikaasa olemust. Pärast seda olete valmis oma tähelepanu iseendale vahetama ja otsima viise, kuidas oma „plahvatuste” ajal oma emotsionaalset stressi vähendada.
Kui teil on küsimusi või kommentaare, võtke meiega ühendust minu veebisaidil toodud e-posti teel (vaata postitust vastuse lõpus). Võib-olla soovite oma tundeid ja kogemusi edasi arutada, sel juhul saate korraldada isikliku konsultatsiooni Moskvas või Skype'i konsultatsiooni teile sobival ajal.
Konsultant psühholoog Ksenia Terentyeva
