Ilma elu orientatsioonita tundub inimese saatus olevat kasutu ja vooluga kaasas käimine on otsene tee ebaõnne. Nii et sa ei taha olla hall mass! Kuidas tunda ennast uuest küljest, kui teil on alati stress ja muud negatiivsed? Miks teevad sotsiaalsed standardid inimese pantvangiks? Millised lõkse ootavad meid eneseteostuse teel ja mida me ootame? Kui iga päeva saab võrrelda tööjõuga ja sa muutuvad "pigistatud sidruniks" - see artikkel on teile kasulik.
Miks on oluline õppida ja mõista ennast
"Ma kaotasin ennast ja nüüd ma elan nii, nagu oleksin jäänud saatusele armu. Ma olen läinud liiga kaugele, nüüd on mul raske nõiaringist välja tulla. Sarnane mõte võib tekkida iga tüdruku puhul, kes kogeb perekonnaelus kriisi, tööl või ei tea üldse, mida edasi teha.
Kui eile oli kõik korras, ja täna näete, kuidas sina sotsiaalsesse põhjale libiseb - on aeg helistada. Ärevus väliste tegurite (boss, sõbranna, poiss-sõber) ja sisemise (välimuse, madala enesehinnangu komplekside) tõttu hävitab kogu maailma pildi.
Kui üks element puudub, mis toob energiat, teeb hommikul kohvi või toob hea kasumi, hakkavad kole mõtted ise pea peale minema. Segaduses ennast ja teie ümbritsev maailm ei kohanda teid ja on üha segadust tekitav? Teil on vaja koguneda ambitsioonidest välja tulla "rottide rassist", millest nii, haige. See tähendab, et lõpetada kõike süüdistada, sulgeda ennast, ennekõike mitte minna libedatele teedele, kuid võtta kaine olukord tervikuna.
"Noh, kuidas ennast tunda, kui olete pikka aega katkenud olekus. See ulatub nagu aasta. Alkohol, depressiooni tunne, kaotatud töö ja pidev rändamine Internetis - see kõik võttis ära mõtlemise mõistlikkuse. Kuidas ma saan hakata mõtlema muutuste üle, kui ma ei mõista, kust leida väljapääsu?"Paljud ei tea isegi, mis neile lähitulevikus juhtub.
Sotsiaaltoetuste olemasolu, inimeste rõõmu tekitavad ettevõtted, suhted, eelkõige staatus - see kõik ei ole immuunne drastiliste muutuste suhtes. Petturid varastasid kokkuhoidu ja nüüd unistasid oma eluasemest, nagu Pariisi vineer.
Paljude tüdrukute jaoks on esimene romaan tugevate perekondlike suhete loomise signaal ... ja siin sama inimene on juba salajaga kohtunud. Meid piinavad puudused teel heale tööle, ettevõtluse alustamisele, püüdes nautida "olulisi" inimesi. Kõik see langeb isikule, kes ei olnud valmis selliseks sündmuste käiguks. Lõpuks sulgeb ta ennast ise, kaalumata isegi teist võimalust või alternatiivset võimalust.
Teadvuse seisund muudab inimese ohvriks, sest ta lihtsalt ei oodanud sellist sündmuste käiku. Kurb saatus teeb ükskord enesekindla, eduka ja tervisliku tüdruku sarnaseks tuimast ainest, mis on jõudnud põhja. Meid ümbritseva maailma viha vastu kaitseme end nende eest, kes suudavad meid aidata, hindame meid. Isekus võib isikut ebaviisakaks, ärritavaks, pessimistlikuks muuta, mis juba vähendab võimalust jalgadele seista. Mida kauem me selles riigis jääme, seda kiiremini väljavaated kokku varisesid.
Kui sa arvad "Ma kaotasin ennast probleemide pärast, mis minu peale püüdsid, "on parem küsida", kuidas neid tõhusalt vältida ja mitte lasta neil sind mõjutada?"See on nagu pudelisse sattumine ja otsustamine seal püsida, et lõhkuda mustust." Kaotatud inimese "olekut on võimalik võrrelda loogilise ülesandega, seda rohkem olukorda, ideed, seda raskem on selle Rubiku kuubiku lahti harjutamine.
Sageli võivad pisikesed, väikesed mured pikka aega meid ruudust välja viia. Miks süüdistada ennast pärast tõsist rike, tunnete kahetsust, mine pikka järelemõtlemisse, kui sa ei suuda seda korrata. Suhted, mis on juba mitu kuud möödunud, toovad sisemist valu, obsessiivseid mõtteid ... ja miks? Miks keskenduda sellele, mis on juba läbi läinud, parem on hoolitseda parema tuleviku eest, kuigi on aega. Üldiselt, kui segadust tekib, on oluline mitte jääda sellesse riiki pikka aega. Seega ei ole häire lõpetamine nii pea kui elus kaugel.
Kuidas ennast paremini tundma õppida
Ainult tugev inimene tahab ennast teada saada, et saada elus liidriks. Kuidas ennast tunda, kui sa ei ole avatud, siirad ja ei usalda oma sisemisi tundeid? Usaldus oma elu vastu tekib siis, kui hakkame paremini mõistma meie edu ja ebaõnnestumise põhjuseid. Kõige tõhusam viis harmoonilise isiksuse loomiseks on meditatsioon. Kõik teavad seda, kuid ainult vähesed inimesed seda kasutavad. See praktika võimaldab mitte ainult keskenduda, vaid ka koguda kõiki mõtteid kokku. Oluline on anda meeleaja puhata, tühjuse kuulamiseks.
Sel ajal peate "keskenduma" harmoonia olukorrale ja liikuma kõikidest müristustest, mõttetusest, mis ei anna puhkust. Sellised istungid teevad tüdrukut organiseerituks, mis on vähem altid meeleolumuutustele, ilma raamita. Selleks, et mitte segadusse sattuda, on oluline küsida endalt küsimusi:
- Mida ma püüdlen. Selged juhised tegevusele näitavad, mis takistab teil seda teha ja mida tuleks ära visata.
- Mida teha, et edu saavutada? Palju asju, töökoht, mõttekäik - see kõik on müra, ilma milleta on lihtsam elada. Vajadus õppida minimalismi. Seda stiili ei kohaldata mitte ainult interjööris (mis muide on soovitatav), vaid ka psühholoogias. Oluline on pöörama tähelepanu konkreetsetele asjadele, mis teie heaks töötavad.
- Mida ma oma edu vastu teen? Ei ole piisavalt aega plaanide elluviimiseks, kuid kas te alati käite peol? Väsinud, et olete kőigest unistav ja ükskõikne, aga te ei püüa teistega suhelda? On vaja tagasi lükata "halvad harjumused", mis kulutavad aega, raha ja jõupingutusi.
- Mida ma saan õnnelikuks teha? Edu on õnne sidumine. Lõppude lõpuks oleme kõik sellele keskendunud. Mõnikord ei ole raha meile nii tähtis kui tunnustamine. Me ei pruugi meeldida suhtlemisele kolleegidega, kuid me tahame ronida karjääri redelile. Me peame tulevikku vaatama.
Kuidas tunda ennast või vihjeid pea ja hinge segaduse vastu.
Õpi rahulikult
Sissetungitud iseenesest, kuid mitte kunagi õppinud tegema tahtlikke tegevusi? See on nagu põlvnemine ja püüdmine liikuda, millest sa veelgi rohkem uppuvad. Oluline on end koos tõmmata, et selgelt mõista, mida sa peaksid kõige rohkem tähelepanu pöörama. Segaduses võib jalakäija teha vale liikumise ja ... Seega ei ole äkilisi liikumisi, vaid ainult rahu, meelerahu, paanikat.
Lõpetage pritsimine
Sa pead segadusse ajada segadusse, aga mis siis on selle kasutamine? Igaühel peaks olema strateegia lähitulevikus. See lihtsalt ei võimalda inimesel laguneda ja mis tahes muutustest maha kukkuda. On vaja analüüsida nende ideid, mis toovad kõige rohkem rõõmu. Kvalitatiivsed, huvitavad mõtted tuleks kirjutada paberile ja vastupidi, märkis, et seda on võimalik tegelikult teha. Strateegia võimaldab meil oma olukorda üle vaadata ja nüüd on meil tõesti vaja kaine pea!
Ärge raisake energiat stressile
Kuidas ennast teada saada, kui sa pidevalt kontrolli alt väljuvad, raevad paremale ja vasakule? Stress (aka negatiivne) on kaalumisagent, kott. Järk-järgult täidetakse see kott, laadides inimese uue jõuga. Jooksu all on raskem toime tulla, nii et sa ei saa endale nurka siseneda. Stress "täiesti" võtab energiat, ilma milleta me ei saa olla rõõmsad, vabad, kindlad. Siis ei alustata mis tahes protsessist "Ma tahan täna ...", kuid juba fraasiga "mul on raske keskenduda, ei suuda ma sellega hakkama saada." Negatiivne emotsioonivoog vähendab võimalusi, et me liigume mägesid.
Eraldage tõde kehtestatud väärtustest
Peenestatud granaatõuna süüa ei ole maitsev, siin on ka raske elada, kui sa ei eralda olulisi asju üleliigsetest. Seal on nii palju prügi, provokatsioone, võltsitud väärtusi, vulgaarset haridust ja vananenud norme, mis me reflexively sulgeme või läheme pimedasse.
Kui laps lapsena oli inspireeritud õppima, vajate seda tööks ja siis ta mõistab, et ta ei taha ülikooli minna, vaid tahab olla näitleja - siin tekib süsteemis rike. Soov töötada iseendaga ja mitte teiste inimeste ideaalidega teeb inimesest asjaolude pantvangi. See on koht, kus tekib meeleheitest tekkiv takistus - mine vastavalt tavaprogrammile või püüdke põgeneda oma unistuseni. Mugavustsoonist väljumine paljudele on keeruline, sest nad on ukseaasta juba aastaid pühkides ilma neid koputamata.
Mõtle oma suurele ärile
Kõigil peab olema eesmärk ja kui seda ei ole, siis elu on tühi. Kui te kaotate, on teil kaks võimalust - „taga kiusata” ennast eksistentsi mõttetu mõtte või selle eesmärgi saavutamiseks. Oluline on vaadata oma elu küljelt väljapoole.
Kui te elate "stabiilses", mida sa ei ole puhastanud mõttetu tegevuse, tühjade ideede pikaks ajaks, siis peaksite hakkama süstemaatiliselt mõtlema. Kui vaatate oma olukorda ülevalt, siis avastate avatud võimalusi. Me võime kindlalt võita ühe seina, kuid me ei näe, et väljumine on lähedal. Tasub pöörata tähelepanu oma sisemistele väärtustele, mis ütlevad meile tee eneseteostuseks.
Lülitage draama režiim välja
Sissetungitud iseenesest, kuid igaüks ei mõista sind, unustab sind? See on põhjus, miks mitte end ohverdada, vaid teha endale moraalne raputus. Te võite tühjast ruumist välja pääseda, kui sunnite ennast vastutama oma tegevuse eest. Igasugustel toimingutel on tagajärjed, mis võivad olla teie "ma segaduses, ma ei saa välja tulla." Saate sisse lülitada "nõrga ja kaitsetu tüdruk" režiimi, kuid see on sõna otseses mõttes lühikest aega! Siis tuleb leida jõud ja mitte meeleheide.
Olete õppinud, kuidas ennast ja oma elukohta leida. Paremate muudatuste tõttu ei oodata teid kauaks ja väga kiiresti olete tänu sellise elukogemuse eest. Otsingu olek on vajalik, et kõik mõistaksid oma tulevikku. On täiesti võimalik, et nüüd on teil uus etapp, mis annab suurepärased väljavaated. Uskuge endasse ja toetuge oma tugevusele. Sul õnnestub!
