Dissomnia - mis see on ja kas see võib olla murettekitavalt depressiivse episoodi taustal?

Erinevad unehäired, mida kutsutakse rahva poolt unetusnimetatakse dissomniaks. Mis see on? See ei ole lihtsalt suutmatus öösel magama jääda.

Düsomnia häirib une sügavust, kestust, uinumist ja ärkamist. Esineb patoloogia nii lastele kui täiskasvanutele.

Mõiste ja põhjused

Meditsiinilisest seisukohast on dissomnia unehäired, selle kestus, sügavus ja rütm.

Vastavalt ICD 10-le on haiguseks kood G47.

Inimese une jaoks kutsutakse osa ajust hüpotalamuse. Närvirakud vastutavad selle eest, et toodetakse bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis vastutavad magama jäämise eest.

See aine on serotoniini. Selle ebapiisav tootmine tekitab unetust. Ka ajus on ärkamise eest retikulaarne ala.

Kui ärkamispiirkond domineerib une piirkonnas, tekib unehäired.

Dissomnii põhjuseid ei ole veel täpselt määratletud. Kuid mõned provokatiivsed teguridmis võib põhjustada püsiva unehäire. Täiskasvanutel on see:

1. Emotsionaalsed stressiolukorrad.
2. Somaatilised haigused.
3. Lühidad löögid.
4. Krooniline südamehaigus, neerud.
5. Muuda ajavööndit.
6. Vaimne haigus.
7. Neuroos.
8. Infektsioonid.
9. Teatud ravimite võtmine (antidepressandid, stimulandid, nootroopid, kortikosteroidid).
10. Pikaajaline füüsiline ja vaimne stress.
11. Söömishäired (söömine öösel).

Lastel on seotud unehäired alates:

• hüperaktiivsus;
• rõhutab;
• sotsiaalse kohanemise raskused (üleminek teisele klassile);
• emotsionaalne segadus;
• epilepsia;
• suurenenud erutuvus;
• nakkushaigused.

Mitte ainult negatiivsed, vaid ka positiivsed emotsioonid võivad häirida une: armastust, rõõmu töö edukusest jne.

Arst Komarovski ütleb teile, millised tingimused tuleks päeva jooksul luua, nii et laps õhtul hästi magab:

Seos ärevuse-depressiivse episoodiga

Düssomnia tekkimine ärevuse depressiivse episoodi taustal üsna loomulik.

Ärevuse depressiivne sündroom on tänapäeva ühiskonna nuhtlus.

Haigus algab noorukieas. Lapsed liiga tundlik kriitika ja kommentaaride suhtes. Raske ebaõnnestuda. Järgnevalt toob see kaasa mitmesuguste foobiate ja hirmude kujunemise.

Täiskasvanueas võivad need ilmingud kaasaegse elu pöörane tempo ja pideva stressi tõttu suureneda.

Inimesed kannatavad ärevuse, hirmu kaotamise tõttu või allapoole vaesuspiiri. Samuti tugevad kogemused ilmneda tema isikliku elu probleemide tagajärjel.

Kui inimene on pidevalt või väga sageli stressis ja ärevuses, kogeb ta kõikide kehasüsteemide töös eiramisi.

Ajus, mis vastutab une eest, muutub see valdavaks ergastuspiirkond. Selle tulemusena tekib dissomnia.

Patoloogia klassifikatsioon

Haiguse klassifikatsioon põhineb kursuse kestusel. Eralda:

1. Episoodiline. See kestab mitte rohkem kui nädal ja toimub lühiajaliste stressirohkete olukordade (konfliktid, haigused, turvavöö muutused, ravimid) taustal.
2. Lühiajaline. See kestab üks kuni kolm nädalat. See esineb taustal, mis on pikemaajalisem kokkupuude ebasoodsate teguritega: lähedaste kaotamine, töö muutmine, pikk haigus, pingeline pikaajaline olukord.
3. Krooniline. Kestab rohkem kui kuu. Esineb psühhosomaatiliste haiguste tõttu, pikaajaline stressirohke olukord. Haigus esineb alkoholi ja narkootikumide, rahustite, hormonaalsete ravimite juuresolekul.

Sõltuvalt unehäirete tüübist paistke silma:

1. Unetus. Une kestuse ja häiritud une kestuse vähendamine.
2. Hüpersomnia. Suurenenud une periood.
3. Parasomnia. See on unehäire. Näiteks unetuseks, bruksismiks, õudusunenäodeks.
4. Unerežiimi tsükli rikkumine päevase une nihkega.

Unetuse ilmnemine suurendab uute neuropsühhiaatriliste häirete tekkimist ja aitab kaasa selle tekkimisele.

Unetus. Kuidas õppida magama? Unetuse põhjused. Psühhoterapeut ütleb selles videos:

Sümptomid ja diagnoos

Kui inimene mõnikord ei maganud hästi või ärkab sageli öösel, ei tähenda see, et tal on ebamugavustunne.

On vähe märgid, mis võivad olla unehäired:

1. Võimetus pikaks ajaks magada, vaatamata kõikidele võetud meetmetele: pimedus, vaikus, õhtune jalutamine. Inimene magab juba hommikul ja magab ainult 2-3 tundi.
2. Pidev ärkamine öösel ja pealiskaudne uni järgmistel tundidel.
3. Hea pika uni, mis kestab üle 10 tunni ja millel on tavaline iseloom.
4. Kehv une öösel ja pidev unisus päevasel ajal.
5. Öise une pealiskaudne iseloom. Isik aeglustab ja on teadlik kõigest, mis toimub.
6. Vahelduv une. Pidev ärkamine mitu korda öö.

"Unehäirete" diagnoosi teeb neuroloog ja somnolog. Viimane on spetsialiseerunud erinevatele unehäiretele ja suudab täpselt määrata häire olemust.

Diagnoosimise meetodit kasutatakse polüsomnograafia.

See uuring keha toimimise kohta une ajal, et määrata häire põhjus. Uuring on valutu ja tal ei ole vastunäidustusi.

Tema käitumine täiskasvanud, lapsed, rase. Polüsomnograafia ainus takistus on ägedas staadiumis nakkushaigused või kroonilised haigused. Need võivad mõjutada tulemuste täpsust.

Meetodi olemus seisneb selles, et inimkehale seatakse mitmesuguseid andureid, mis salvestavad aju, südame, kopsude töö unenäos.

Andmed saadetakse arvutisse. Ka toas seadistage videokaamera, mis jälgib patsiendi käitumist.

Selle meetodi kasutamine on fikseeritud:

• uneapnoe (apnoe);
• rõhu tõus;
• lihaskrambid;
• hapnikuga elundite varustamise katkestamine;
• aju talitlushäired (une ja ärkamise faasi kestus);
• jäsemete erinevad liikumised unenäos;
• kõndimine unenäos (unekäik, somnambulism).

Uurimistulemuste põhjal teeb arst diagnoosi ja määrab selle ravi taktika.

Haiguse ravi

Ravib unehäireid neuroloog. Kui avastatakse tõsiseid vaimseid häireid, on vajalik psühhoterapeut või psühhiaater.

Une taastamiseks teevad nad igapäevast mustrit ja toitumist. Enne magamaminekut on soovitatav lühike jalutuskäik. Te ei saa tööd teha.

On vaja täielikult loobuda toidu tarbimisest ja tee tarbimisest. Kohv ja muud energiajoogid on lubatud ainult hommikul väikeses koguses.

Arst kirjutab välja kerged rahustid. Melatoniinipõhised ravimid aitavad mul magada: Melaxen, Cirkadin.

Nad aitavad parandada une, füsioteraapiat, nõelravi, massaaži.

Kasutatakse ka taimset ravimit. Psühhoteraapia istungid aidata vabaneda ärevusest, hirmust, stressist ja une taastamisest.

Unerohke määrab arst ainult une püsiva rikkumise ja une kestuse vähenemise korral. Pikaajaline kasutamine on vastunäidustatud, kuna see võib olla sõltuvust tekitav.

Dissomnia tänapäeva maailmas muutub üha tavalisemaks. Ta on provotseeritud pika ja sagedase stressiolukorras.

On oluline diagnoosida patoloogia ajas ja alustada ravi, et mitte provotseerida neuropsühhiaatrilise häire arengut.

Oh folk õiguskaitsevahendeid unetuse raviks saate sellest videost õppida: