Kuidas säästa armastust: kasulikud näpunäited psühholoogidelt

Tõenäoliselt kuulsid kõik F. Begbederi fraasi: „Mosquito on ühel päeval, roosil on kolm. Kassil on kolmteist aastat, armastus on kolm aastat. Ja te ei saa midagi teha. igavuse aasta "Aja jooksul tunnevad armastajate tunded oma vana põnevust, muutuvad igapäevaseks ja mõnikord muutuvad negatiivseteks. Miks see juhtub ja kuidas armastada? Kas on võimalik seda üldse teha? Vaatame.

Mis on armastus?

Igal inimesel on oma ideed armastusest. Keegi helistab armastusele kõikvõimas kirg, teised ei suuda elada ilma armastatud ja päevata, kolmas - soov hoolitseda ja kaitsta oma valitud. On armastus-maania, kuid lastele on armastus ema vastu, Jumala armastus. Isik võib kogeda kõiki tundeid, kuid ilma järgmiste teguriteta ei ole armastussuhted võimelised:

vastastikune huvi, kaastunne;
seksuaalne soov, lähedus;
kohustused (lojaalsus, hooldus jne)

Loomulikult ei lõpe seal armastuse iseloom. Enamiku jaoks on suhte soovitud (või kohustuslik) atribuut: sallivus ja üksteise puuduste aktsepteerimine, soov anda, austada, mõista, ühiseid huve, võimet toetada rasket hetke. Sellise lähedase, armastatud inimese omamine on tõeline õnne.

Mis hävitab tundeid?

Kahjuks ei kesta miski igavesti, isegi armastus. Tunnetest, ajatu ja saatuse puhangutest saab lugeda, välja arvatud raamatutes. Isegi kõige tugevam armastus võib hävitada elu, raske finantsolukorra, kauguse, partneri puude jne. Igal neist on oma põhjus. Kuid psühholoogid tuvastavad 10 tegurit, mis suudavad armastuse tundeid väga kiiresti hävitada:

rahulolematus partneri ja iseenda vastu, tagasilükkamine, soov taasharida;
suutmatus pidada läbirääkimisi, probleeme ja õigusrikkumisi;
ükskõiksus, tähelepanematus partneri vastu;
võimetus andestada, negatiivsete emotsioonide kogunemine;
patoloogiline armukadedus;
ebakindlus, valed;
usaldamatus;
näriv, sagedased konfliktid väikesed;
avalik showdown;
materiaalsed, kodused raskused, haigused ja muud saatuse löögid

Tõsised tunded ei aurustu ühel hetkel. Praktiliselt on võimalik lahendada mis tahes suhte raskusi, kui tead, kuidas armastada. Peamine asi - vältida tagasipöördumise punkti, kui partner on täiesti külm ja pettunud.

Armastus suhetes

Poiste ja tüdrukute vahelised suhted, nende vahelised tunded erinevad oluliselt abielus olevast armastusest. Siin on teie enda probleemid ja raskused. Kõige sagedamini kaebavad noored paarid sobimatute sõprade, püüdluste ja hoiakute, kerguse, truudusetuse, atraktiivsete väliste omaduste puudumise vahel. Kui suhetes tekib probleeme, käituvad noored tihti lapsevanematena - nad räägivad järsult, manipuleerivad ja näitavad igal viisil oma partneri reaktsiooni.

Mingil põhjusel tundub paljudele, et kui nad abielluvad, kaovad probleemid ise, või armastatud ei lähe kuhugi. Kuid perekonna loomine ainult süvendab probleemi. Siit ja nii kurb statistika lahutuste kohta - üle 50%.

Armastuse säilitamiseks suhetes on oluline mõista, et nad peavad arenema. Koosolekuperiood on aeg partneri leidmiseks, temaga läbirääkimiste pidamiseks, nõustumiseks. Suhte loogiline sõlmimine on abielu. Et mitte praegu hävitada, vaid armastuse säilitamiseks, peaks:

kohustuma olema oma partneri suhtes ustav, aus ja tähelepanelik;
Väljendage oma armastust mitte ainult sõnas, vaid tegudes;
usaldage partnerit rohkem kui teised;
veeta aega huviga ja kasuga, arenege;
olge diskreetne, lahendage konfliktid rahulikult;
kritiseerida harva ja konstruktiivselt;
toetus rasketes olukordades;
püüdlema sõltumatuse poole, mitte sõltuma vanemate perekonnast.

Oluline on mõista, et kaks peaks töötama suhetes. Salvesta armastus on võimalik ainult ühiste jõupingutustega.

Armastan abielus

Abielu sõlmimisega võib paari aasta pärast paar olla üksteisele väga külm. Sa harjuvad kõike hästi kiiresti. Mis kõigepealt põnevil ja põhjustas imetlust, et saada tavaliseks. Sageli muutuvad abikaasad toakaaslasteks, mis seob ainult ühise elu. Mõned lahutavad lapse sündi. Tundub, et see on õnnelik sündmus, kuid tegelikult on see ikka veel pere test. Ja kui keegi jääb tööle? Lühidalt öeldes on abielu probleemid katuse kohal.

Kas on võimalik armastus abielus päästa? Muidugi, jah. Ainult sel juhul on oluline mõista, et tunded ei ole nii kuumad kui alguses. Abielus armastus on rahulikum, sügavam. Kümne aasta jooksul ei saa abikaasad mitte ainult sõbrad ja armastajad, vaid ka sugulased. Heade peresuhete säilitamiseks ja tundete kandmiseks aastate jooksul peate kuulama järgmisi nõuandeid:

Säilitage kirge. Loomulikult on abielu lõõgastav, kuid te peate tegema kõik, et abikaasa oleks füüsiliselt atraktiivne. Samuti on oluline korraldada romantiline õhtu, rõõmu, intriga, üksteist rõõmu tunda.
Ole sõbrad. Mees ja naine peaksid olema lähimad sõbrad. See on armastuse alus. Tunded võivad ajutiselt jahtuda, muutuda, kuid sõbralikkuse austamine, hea suhtumine ja vastastikune abi aitavad ületada mis tahes kriisi hetke.
Väärib kriise. Välised probleemid peaksid kaasama abikaasad. Üheskoos eluraskuste vastu võitlemiseks on perekonnale äärmiselt oluline oskus. Te ei saa oma partnerit süüdistada ega süüdistada. Kui naine on haige, võib mees ise nõusid ise pesta. Abikaasa võib teataval hetkel anda perele, kui abikaasa on oma töö kaotanud. On vaja otsida kompromissi kõikjal ja alati.
Olge kannatlik, üksteise vastu. Kõik me ei ole täiuslikud, kõigil on paar viga. Selleks, et armastus abielus püsiks, on oluline, et nad saaksid neid silma vaadata.
Andestage, ärge koguge süütegusid. Oluline on meeles pidada ainult positiivseid hetki. Loomulikult ei kehti see tõsiste olukordade puhul, kus ainus väljapääs on lahutus (korduv reetmine, peksmine, despotism jne).
Järgige perekonna traditsioone, looge ise. Näiteks, et minna suvel mägedesse või pühapäeviti pitsat koos. Perekondlikud tollid aitavad abikaasadel ühineda, tunda ühte ja sama.

Armastage kaugel

"Eraldamine nõrgendab väikesi kirgi ja tugevdab suuri kirgi, nagu tuul puhub küünlad välja ja ventileerib leegi." F. La Rochefoucoux

Suhted kaugel - see on tõeline jahu armastajate südames. Intiimsed puudutused, kallistused, välimus, sugu on paari jaoks väga oluline. See ei asenda ühtegi sagedast telefonikõnet ega videoühendust. Eraldamisel on armastavatel inimestel sageli usaldamatust, ärevust, et partner tahab luua uue suhte kellegi teise või lihtsalt murda harjumust ja tema tunded kaovad.

Et armastus oleks kaugel, peab paar tegema kõik endast oleneva. Mida teha:

Tehke ühised tulevikuplaanid. Väga oluline on teada, et eraldamine lõpeb. Mõlemad peavad selgelt aru saama, et pärast teatud aja möödumist on nad koos ja peate lihtsalt ootama.
Rääkige kõigest, konsulteerige, arutage päeva sündmusi. Lovers peaks olema üksteise elus täielikult kaasatud. See loob intiimsuse tunnet.
Vältige konflikte, tasandage "teravad nurgad". Kauguse vastu tülitsemine on väga lihtne, kuid mitte alati. Armas saab lihtsalt telefoni välja lülitada ja mitte ühendust võtta. Seetõttu on lahuselu vastuolulised küsimused parem lahendamata.
Tunnusta oma tundeid, loob romantikat. Teil on võimalik saata üksteisele kaarte või tellida oma kodule tarnitud armasid kingitusi. Korraldage romantilisi õhtuid klaasiga šampanjat kasutades Skype'i. Kirjutage luuletusi või proosa, saata fotosid. Näita kujutlusvõimet ja peate säilitama armastuse tundeid.

Armastage mehi ja naisi

"Kui mees abiellub, loodab ta, et tema abikaasa jääb samaks, ja naine ootab, et tema vali oleks erinev." J. Grey

Kuulus Ameerika kirjanik, psühhoterapeudi John Gray, kes avaldas mitmeid raamatuid "Venus ja Mars", nõuab, et mees ja naine oleksid põhimõtteliselt erinevad olendid. Inimese jaoks on oluline, et naine on teisejärguline ja vastupidi. Suhtesse sisenedes mõistame sageli ise. Aga kas see on õige?

Nagu praktika näitab, on meeste ja naiste armastuse päästmiseks vaja teisiti. Selleks, et suhe või abielu oleks õnnelik, on oluline arvestada sugude vahelisi olulisi erinevusi:

ta vajab hooldust - ta on usalduses;
ta vajab mõistmist - aktsepteerimist;
austus on talle olulisem kui tänu;
ta väärtustab rohkem pühendumist - teda imetletakse;
ta vajab tunnustamist - ta on nõus;
ta vajab usalduse tugevdamist - julgustust;
talle lähemal on levitada ja aktsepteerida - ekstraktida ja vallutada;
ta tahab juhtida oma mõtteid ja soove - ta teeb otsuseid;
ta vajab tema jaoks meetmeid - tegutseda;
ta peab tegema plaane, unistama - ta peab need ellu viima, luues oma unikaalse maailma;
ta tahab tunda kuulumist inimesele - tal on naine;
see on nagu laev - see on energia, tugevus, teave, mis seda täidab;
see annab vormi - see täidab selle;
tema jaoks on tähtsam suhelda lastega ja majaga - koos välismaailmaga;
ta tahab tulevikus enesekindlalt tunda - ta mõistab oma võimeid;
on oluline, et ta tunneks unikaalset, armastatust, soovi - ta on rikkam, andekam, tugevam kui kõik ülejäänud;
vaimne ja isiklik areng on talle lähemal - temale on fantaasiate, mängude, plaanide põlvkond.

Nii et kuidas armastada? Isiklikult on minu saladus lihtne: olla üksteisele inimlik, salliv ja romantiline. On vaja keskenduda positiivsele, vähem vanduda, andestada. Armastage ja armastage!