Psühholoogide seas ei ole veel kokku lepitud tuumastumise põhjuste, toimemehhanismide ja depressiooni ravimeetodite osas. Tavaliselt tajuvad selle häire ilmingud teised ja inimesed, kes seda kannatavad, kui nõrkuse, laiskuse ja halva tuju demonstreerimist, eriti meie mentaliteedis, kus pole eriti tunnustatud ennast armastama ja hindama. Ja arusaamatuse taustal on müüdid alati sündinud.
Mõnikord on depressioon episoodiline ja möödub ise. Kuid on alati võimalus, et haigus võib muutuda raskeks ja põhjustada tõsiseid tagajärgi, isegi enesetapu. Seetõttu on vaja, et depressioonist oleks õige idee, kuid kõigepealt vähemalt mõningatest väärarusaamadest vabanemiseks.
Müüdid depressioonist ja sellest, mis on nende taga
1. Müüt: Depressioon ei ole üldse haigus, vaid lihtsalt kurbuse ja kurbuse teine nimi.
Fakt: kõik ei mõista, et depressioon on ohtlik haigus, mis nõuab kohest ravi. Selle põhjuseks võivad olla erinevad põhjused ja kurbus on ainult üks paljudest selle haiguse sümptomitest. Depressiooni mõju all kehas suurendab stressihormoonide taset ja see mõjutab mõningate ajuosade tööd. Varem või hiljem läheb kurbus ja depressioon on krooniline ja võib kesta kogu elu.
2. Müüt: depressiooni saab võidelda võimuvõimu abil.
Fakt: Depressioon ei ole ainult meeleolukord. Muutused toimuvad organismis biokeemilisel tasandil. Seetõttu ei aita see haigus ületada ei tahtejõudu ega positiivset elu. Psühhoterapeutilt abi otsimise põhjuseks peaks olema esimeste sümptomite ilmumine. Peame meeles pidama, et raske depressioon võib põhjustada enesetapu.
3. Müüt: Depressioon on võimalik ainult nõrkades inimestes.
Fakt: Depressioon ei sõltu vaimsest ega füüsilisest tugevusest. Depressioon võib põhjustada erinevaid põhjuseid, igaüks võib saada ohvriks. Ajalugu teab palju näiteid tugeva rahva raske depressiooni kohta.
4. Müüt: depressiooni efektiivne ravi puudub.
Fakt: umbes 80% raskekujulise depressiooniga inimestest on täielikult ravitud psühhoteraapia ja depressioonivastaste vahenditega. Tõsi, ravi võtab aega ja võib mõnikord võtta rohkem kui aasta.
5. Müüt: Depressioon esineb ainult seoses väliste traumaatiliste sündmustega.
Fakt: laste psühholoogiline trauma, stress või lihtsalt klassikaline järgimine mitte kõige edukama elu stsenaariumi korral - kõik see võib mõjutada depressiooni arengut. Sageli esineb see haigus füsioloogilisel tasandil - ajus häirib inimese meeleolu eest vastutavate neurotransmitterite vahetamise mehhanism.
6. Müüt: ainult antidepressandid võivad depressiooni ravida.
Fakt: psühhoterapeutilised meetodid on haigusega väga tõhusad. Sageli kasutatakse mittestandardseid meetodeid, nagu hüpnoos või kunstiteraapia. Ravi ajal saavutatakse parim tulemus psühhoteraapia kombineerimisel antidepressantidega. Iga juhtumi puhul võib tekkida vajadus oma psühhoteraapia ja teatud ravimite järele.
7. Müüt: depressiooni korral puuduvad füüsilised sümptomid.
7. Müüt: depressiooni korral puuduvad füüsilised sümptomid.Fakt: depressioon, nagu ka teised haigused, mõjutab keha füüsilist seisundit, seetõttu võib inimene lisaks psühholoogilistele sümptomitele avaldada selliseid haiguse sümptomeid nagu peavalu ja lihasvalu, unetus, väsimus ja isegi muutused söömiskäitumises.
8. Müüt: Depressioon on pärilik.
Fakt: Isikule, kellel on perekonnas depressioonile vastuvõtlikud sugulased, sümptomite tekkimise oht suureneb veidi ja on vaid 10 kuni 15 protsenti.
9. Müüt: Depressioon on vananemise tavaline seisund.
Fakt: see eksiarvamus sündis tänu statistikale, mis näitab, et üle 60-aastased inimesed on tõenäolisemalt depressioonis. Vanuse tõttu lisatakse selliseid tegureid, mis võivad põhjustada seda haigust, nagu töö kaotamine, lähedase surm, terviseprobleemid. Depressioon on haigus, mitte konkreetne elu segment.
Paljud inimesed arvavad, et tema haigusest rääkimine võib haiget teha. See ei ole. Kui teie lähedane isik on masenduses, ärge jätke teda üksi selle probleemiga. Oleks hea veenda teda vajadusest konsulteerida spetsialistiga.
