Tööhoolik on inimene, kes on valmis ööpäevaringselt töötama, kuid tema peamine eesmärk ei ole teha nii palju raha kui võimalik, vaid lihtsalt töötada nii kaua kui võimalik. Muidugi on mõnede tööandjate jaoks selline töötaja väga väärtuslik, sest juhul, kui talle on alati usaldatud kõige raskemad ja mõnikord ebahuvitavad ülesanded, täidab ta alati neid. Kuid töökahhiku puudused on, et ta:
• esiteks tekitab see terviseprobleeme, kuna intensiivne koormus ja sobiva puhkuse puudumine tekitavad stressi, mis juba põhjustab neuroose ja südameprobleeme;
• teiseks jätab ta endale võimaluse kohandada oma isiklikku elu.
Artikli sisu:
Töökahjustuse põhjused
Probleemi lahendamise viisid
Psühholoogi kommentaar
Töökahjustuse põhjused
Paljud usuvad, et workaholism on iseloomu positiivne tunnusjoon, mis on sarnane raske tööga. Kuid neid mõisteid ei tohiks segi ajada, sest hoolsus on isiku võime täita kindlat tööd, lõppkokkuvõttes konkreetse eesmärgi saavutamine (raha säästmiseks, korteri ostmiseks, karjääriredelil ülespoole liikumiseks). Ja töökahhism on töö sihikindel saavutamine, see tähendab, et tööhoolik ei sea ennast mingit eesmärki ja töötab ainult tööprotsessi huvides. Ta ei hooli isegi sellest, mida ta nende tööde eest saab, niikaua kui tal on töö. 
Teisisõnu, töökahhism on psühholoogiline sõltuvus tööst, see tähendab karmilt rääkides haigus. Ja selle põhjus on lihtne: inimene lihtsalt püüab elus reaalsest elust eemale minna, täielikult tööle panema ja tõenäoliselt kompleksid, teadlikkus isiklikust vastuolulisusest või keerulistest elusituatsioonidest, mis põhjustasid tööhooliku täielikult oma väljavaate muutmise.
Leppige kokku, et kui tekivad isiklikud probleemid, et nende tõttu depressioonis mitte sattuda ega päästa ennast ebavajalikest närvidest, soovitavad paljud teil end täielikult oma töös sukelduda. Just see on tööhoolikud: nad kardavad koju naasta, kuna vanemad ei arva oma arvamusega, nad ütlevad, kes vajavad suhtlemist, õpivad, kuidas elada õigesti, või abikaasad korraldavad tihti armukadeduse stseene, provotseerivad igapäevaseid tülisid ja püüavad juhtida igat käiku . Ja ainus õige otsus selles olukorras on vältida kõike seda, st täielikku sukeldumist töösse, kas pole? Kuid kahjuks mõjutab see teie elu veelgi negatiivsemalt, sest psühholoogiline haigus ei too kaasa midagi head.
Kõige kurvem on see, et tööhoolik ei mõista, et ta on haige, seetõttu on tal väga raske selle probleemiga toime tulla. Lõppude lõpuks, isegi kui võtta alkoholismi näiteks: alkoholistid teavad, et ühiskond ja lähedased inimesed ei aktsepteeri nende sõltuvust ning alateadlikul tasandil hakkavad nad aru saama, et on aeg seda probleemi lahendada. Ja tööhoolikud näevad vastupidi, et nende käitumine on ühiskonna poolt heaks kiidetud ning ülemuste või töökaaslaste lühike kiitus veelgi tugevdab nendes töökahjustust.
Probleemi lahendamine
Kuna workaholism on psühholoogiline haigus, on mõttetu loota, et see probleem kaob ise. Sageli vajavad töökahhikud spetsialistide abi, mis hõlmab:
• psühhoteraapia;
• ravimiravi;
• sporditegevus.
Kuid peamine asi on see, et tööhoolik ise mõistab oma haigust, vastasel juhul on tal võimatu sellest haigusest välja murda, sest tema enese soovitusega tõestab ta, et töökahhism on hea.
Niisiis, kui olete märganud liigset armastust töö vastu, siis esimene asi, mida peate tegema, on vähendada selle mahtu. Kahjuks ei ole see siiski alati võimalik, näiteks kui ettevõtja vähendab tahtlikult oma kohustusi, võib see ohtu seada tema ettevõtte kokkuvarisemisega. Ja kui te sageli lisate endale täiendavaid kohustusi, püüdes aidata kolleegidel või lihtsalt tahate kohe teha midagi, mida saaks hiljem teha, siis nüüdsest ei ole see seda väärt. 
Loomulikult, kui te loobute osast tööst, annate end vabal ajal, mida peaks täitma uut tüüpi tegevusega, mis ei ole seotud tavalise tööga. Lase ennast lõõgastuda: reisida koos sõpradega loodusse, külastada erinevaid ekskursioone, minna spordisse üldiselt, tehke kõik, mida sa tahad, kuid lihtsalt ära tee mingit tööd. Ja muidugi järgige tööjõukoode: töötage vastavalt kehtestatud standarditele ja külastage regulaarselt puhkust.
Ja ärge unustage, et armastus töö vastu on muidugi hea, kuid peamine asi ei ole ületada joont raskest tööst töökahjustusele. Seega, kui te kaotate huvi elu vastu ja olete valmis palju tööle ohverdama, siis mõtle: võib-olla on see psühholoogilise haiguse tagajärg, millega peate võitlema. Mida kiiremini sa seda mõistad, seda lihtsam on teil vabaneda workaholismiga.
Olga, Kolomna
