Küsimus, kuidas enesearendust alustada, asetatakse isikule nendel hetkedel, mil praegune eluolukord talle ei sobi. See võib puudutada mis tahes valdkonda: inimestevahelistest suhetest ja välimusest kuni eneseteostuseni töös ja rahalise turvalisuse tagamises.
Artikli sisu:
Enesearendamise põhimõtted
Vead töötamisel iseendaga
Psühholoogi kommentaar
Mis on raskus?
Kuidas teha ennast ja oma elu paremaks, rääkida, kirjutada, lugeda ja mõelda palju. Kuid enamikul juhtudel peatub peegelduse tasemel inimene, kes on isegi sattunud ideesse, et tema elus oleks hea teha muudatusi.
Toimimine on keeruline. Sellest on vaja alustada isiklikku arengut ja enesearendamist. Mitte viie aasta pikkuste plaanide pikkadest detailplaneeringutest, vaid liikumisest juba täna, vaadates oma suunda, tehes vigu, järeldusi, arusaamist, et homme peate ka strateegiat tegema või muutma.
Kuid isegi ilma arengukavata ei tööta - lõpuks võite saada palju ebatõhusaid meetmeid ja depressiooni sellest, et tehtud jõupingutused ei toonud tulu. Seepärast on vaja mõista, millist tulemust sa soovid lõpuks saavutada ja et selle saavutamiseks on ligikaudsed punktid oma silmade ees, ja saate neid lähemale probleemi otsesele lahendusele avada.
Teine raskus seisneb selles, et te ei saa ise töötada. See on igapäevane töö ja sa pead unustama laiskuse, "vabanduste", peate ohverdama kehtestatud harjumused. Mitte igaüks ei suuda oma elu "Ma otsustan kõike homme" olekust üle anda, "et täna on vaja lõpetada, sest kõik on vajalik"
Iga protsess, millel ei ole hetkelist efekti, on keeruline. Igaüks tahab tulemusi kohe näha ja hinnata. Kuid enesearendusega ei ole alati võimalik: on raske õppida inimestega mõne päeva jooksul suhtlema erinevalt või juhtida mitut raamatut lugedes, kuid saate arendada harjumust kuulata inimesi iga päev, analüüsides, mis toimub, otsuste tegemisel ja vastutuse võtmisel, seega selle usaldusväärsust.
Enesearendamise põhimõtted
- Sülearvuti ja pliiats peab alati olema käepärast. Mõned ideed, plaanid, probleemide lahendamise viisid tulevad mu peaga pidevalt, kuid me unustame need pärast teist vahetamist hetkega. Suur hulk olulisi ja vajalikke andmeid on lihtsalt kadunud. Salvestage kõik, naases kirjalikule õhtule.
- Ära oota homme. Tehke maksimaalne. Isegi väikesed sammud, mis võetakse iga päev plaani peale, toovad need palju edukamaks.
- Isegi algstaadiumis, koolitusetapil, peaksite käituma professionaalsena - teritama oma harjumusi, ära mõtle, mida sa ei suuda toime tulla, otsige lahendusi. See professionaal on alati vähe teadlik, otsib uusi lahendusi, analüüsib kellegi teise kogemust, eksperimente. Harjuda selle pildiga juba algusest peale.
- Keegi saab elust rõõmu. Sa pead õppima, kuidas sellest kõige rohkem kasu saada. Otsustage kiiresti. Peaasi on see, et nad ei olnud esialgu rike. Kui näete potentsiaali, mõista, et teie jõupingutused ei kao - liikuge edasi ega raiska aega.
- Filtreerige oma suhtlusring. Kuluta suurem osa ajast inimestega, kes suudavad sulle midagi õpetada, teid, suhtlust, kellega ei raisata aega.
- Soovitav on, et teil oleks sülearvuti, kus tähistate oma isegi väikseid saavutusi. Esiteks aitab see teie liikumist edasi liikuda. Teiseks, kui saabub hetk, kui sa väsinud, on juba läbitud tee stiimul mitte loobuda.
Võimalikud vead
Isegi kui selgus, kuhu isearengut alustada, ei taga see teile suurt edu. Paljud esimesel etapil otsustavad rakendada ülesannet, mille täitmine eeldab esialgu sisemist ebamugavust - näiteks tegevust, mida inimene üldse ei meeldi, kuid ta ei näe endale muid võimalusi. Selline valik võib põhjustada närvisüsteemi probleeme.
Enesearendus on tõsine töö iseendale ja peate igapäevaselt raskusi ületama, kui soovite mõttekat tulemust saada. Aga alus, liikumise suund peaks olema. Oluline on saada igapäevaelust rahulolu, see on taastamise saladus.
Ärge unustage ülejäänud kohta. Esimesel etapil ei pruugi see olla vajalik - jõud võetakse saavutustest, kuid varem või hiljem on keha ammendatud. Luba ennast väikestel vaheaegadel.
Väga sageli püüavad inimesed katta kõiki oma elualasid, muuta kõike täielikult. See on peamine viga - korraga lihtsalt ei ole piisavalt jõudu, nii et inimene saab kiiresti väsinud, loobub, loobub. Isegi kui on vaja teha muudatusi kõikides suundades, valige 1, maksimaalselt 2 peamist, millele peate täiustatud režiimis töötama. Ülejäänud kas tühistasid või otsustasid juhtumite vahel veidi.
Alena, Samara
