Mõistlikel inimestel on tihti küsimus: miks meie riigis on nii palju häid naisi elavad objektiivselt ilma meesteta: drunkards, rowdies, narkomaanid?
Psühholoogid seletavad seda asjaolu terminiga "codependency". On veel vaidlusi, kas tegemist on haigusega või mitte (nagu alkoholism).
Ja järk-järgult laieneb sõna tähendus: kui nad varem nimetati ebatervislikeks suheteks alkohoolikute, narkomaanide ja teiste sõltuvust tekitavate isikutega, siis nüüd kasvab kasutusala.
Mis see on?
Psühholoogid annavad erinevad mõisted seda terminit.
Võti kõigis definitsioonides ei ole sõltuva inimese käitumine tema enda valik, vaid see määratakse kindlaks väljastpoolt (kõige sagedamini tema vaimselt ebatervislik paar).
See on ebaefektiivne tegevusmudel, mis viib individuaalse, psühholoogilise diskrimineerimise hävitamiseni.
Lihtsam: sõltuvad sõltuvad mitte tema enda huvidest ja vajadustest, vaid patsiendist. Näitena võib tuua purjusid, kes mõtlevad ainult selle eest, kuidas peita mehe vice (“mida inimesed ütlevad”), hoolikalt teeseldes, et kõik on perekonnas hea.
Samal ajal mõtlevad nad vaid selle üle, kas nad jõid või mitte, kui palju nad jõid, et nad jõid, ja mitte sellest, et nendest kogemustest üha sagedamini haaravad nad südame ja oleks vaja minna arsti juurde ja hoolitsege oma tervise eest.
Mitte ainult ei sõltu koodist (ta unustab oma tervisest, välimusest, hobidest), vaid ka tema sisemisest ringist: ema ei suuda lapsi täielikult hoolitseda, sest kogu tema energia on suunatud tema abikaasale.
Lapsed kasvavad psühholoogilise traumaga, võimalus suureneb, et täiskasvanueas satuvad nad ise hävitavatesse suhetesse.
Nagu eespool mainitud, ei ole vaja partnerlust alkoholi või narkomaaniga.
Saate "valida" vaimselt haigePTSD-ga sõjategevuses osaleja ja pühendab oma elu psühholoogilise abi raamatute lugemisele ja püüdes „tervendada” vaimset traumat.
Unustades, et seda aega võib kulutada oma arengut.
Psühholoogia ja põhjused
Kaasfunktsioonide aluseks on omaenda „I” mahasurumine kogemuste peitmine, et mõnda teist.
Ja on võimatu teda karistamatult purustada - represseeritud emotsioonid ei kao kuhugi ja põhjustavad neuroose, peidetud viha ja agressiooni puhanguid, pidevat pisarust, depressiooni, mis väidetavalt tuleneb kuhugi.
Koodist sõltuvate suhete tekkimise ülemaailmne põhjus on madal enesehinnang, mis on kõige sagedamini laste psühholoogilisest traumast.
Vanemate poolt "ei meeldi" lapsed ei usu, et neid saab vastu võtta ja armastada selle eest, kes nad on, ja proovige oma parima "Vääri" armastust.
Nad vastutavad teiste tundete ja kogemuste eest, proovivad "päästjate" rolli. Need on inimesed, kes üritavad kõigile meeldida.
Nad arvavad sageli, et nende ohverdada teha teistele imetleda.
See eksiarvamus leiab sageli usuliste veendumuste kinnituse.
Teine võimalus on nihutatud valu. Lapsed identifitseerivad oma soo vanematega ja kui nad on sõltuvad suhetest, kogeb väike poiss või tüdruk samu emotsioone.
Kuid nad on liiga väikesed, et seda ratsionaalselt ellu jääda, ja nad teevad seda siis, kui nad vananevad: korrake saatust isa või ema, lootes teistsugust tulemust.
Karpmani kolmnurk
Koodist sõltuvate suhete skeemid sobivad hästi sellesse interaktsioonimudelisse, nagu näiteks Karpmani kolmnurk. Iga selle piik on teatud roll sotsiaalses suhtlemises:
- ohver
- jälitaja
- Päästja.
Esimene on see, kes "Kannatus". Teine on see, kes teeb nõudmised ja "Torments" teda
Kolmas on see, kes üritab "Assist". Kõik need sõnad on tsiteeritud, sest igaühel on skeemis oma egoistlikud motiivid.
Ohver naudib oma rolli, sest ta õigustab erapooletuid tegusid ja võimaldab teil manipuleerida teiste kahjuks.
Päästja vastab oma psühholoogilistele vajadustele. Ja rollid võivad pidevalt muutuda.
Päästja ja ohver on sageli kaasasuhtes.
Näide: tundmatu kirjanik ja tema abikaasa-muuseum. „Loov geenius” sel juhul mängib ohvrit - ta annab regulaarselt välja meistriteoseid, kuid kirjastajad ei aktsepteeri neid.
Loomulikult, üksnes tänu kokkumängu tulemustele, mis kardavad konkurentsi, ja mitte sellepärast, et teosed ei ole toores ja kunstiline väärtus.
Ta kannatab, ja kui jah, siis ei saa te tööd saada ega perekonda toetada.
Abikaasa toetab igati kahetsusväärset ja tõmbab kõike ära: nii saab ta geeniusest "päästjaks", mitte naiseks, kes valis väikelapse ja ei väärtusta ennast nii palju, et ta kardab isegi seda suhet kaotada.
Alkohoolses perekonnas
Koodisõltuvuse klassikaline näide on: purjuside perekond. Võib olla kaks skeemi:
- Alkohoolne ohver (Ma juua, sest ma ei tunnista / ma võitlesin / olin raske lapsepõlve ja tuhandeid muid põhjuseid) ja päästjapartner (ta ei ole süüdi, ta vajab abi, ja ma aitan teda ja väärin armastust).
- Alkohoolsed jälitaja (Ma juua, sest sa tõid mind (a)) ja partner-ohver (ma kannatan nii palju, aga ma kannan oma risti, võtan kahju ja armastan mind selle eest).
Enamasti on sellistes peredes sündinud lapsed korrake vanemate saatust. Väike tüdruk näeb, et ema püüab oma alkohoolset isa päästa, kuid ta jätkab joomist. Ta tuvastab alateadlikult ennast lähima inimesega ja ema ebaõnnestumine on tema.
Ainult siis, kui täiskasvanu suudab seda ellu jääda, mõistab see mõistlikult, siis ei ole laps.
Tulevikus püüab ta kogeda traumaatilist kogemust lahendada olukord: leida sama alkohoolik ja hakata teda hoolitsema.
Kui ta joobest loobub, on see sama, mis isa oleks lõpetanud. Valu kadus, sest tal õnnestus! Probleem on aga selles, et inimesed muutuvad harva ja tõenäoliselt see ebaõnnestub.
Sõltuvus sõltuvusest
Potentsiaalselt sõltuvuses inimesed väga sageli siseneda sõltuvusest sõltuvale suhtele.
See on nagu kaks poolust: kaassõltlased on partneris täielikult lahustunud, unustades ennast ja vasturääkivad isikud väldivad igasugust lähedust.
Ka siin mõjutavad sageli esimeste eluaastate vaimsed vigastused. Aga kui "ei meeldi" muutub sõltuvaks, siis need, keda armastus on haiget teinud, on vastandlikud.
See on hüperteksti ohvrid vanemate poolt, kui iga sammu kontrolliti, intsest; need, kes on kaotanud sugulased.
Niipea, kui emotsioonid muutuvad liiga tugevaks, annab alateadvus hoiatuse: valu ei ole vähem tõsine, peate kontrollima. Jookse ära
Kaas-sõltuv ja vastand sõltuv kombinatsioon peaaegu täiuslik: teine jõuab kiiresti oma „tagasipöördumispunkti”, esimene leiab teda vabanduseks ja nõustub mitte nõudma midagi, kinnitades taas oma madalat enesehinnangut.
Ja kõik oleks hea, kuid mõlemal on neuroos. Suhted ilma tegeliku intiimsuse ja partnerluseta on alati hävitav.
Vastupidav sõltub emotsioonide puudumisest - koodist sõltuvast - vajadusest neid maha suruda.
Emotsionaalne sõltuvus
Emotsionaalne sõltuvus on teine. kahjulike suhete serva.
Sõltlane ka keeldub omaenda mõtetest ja tundetest armastatud inimese kasuks.
Kõik tema emotsioonid määratakse tegevuse (või tegevusetuse) järgi sõltlane - see, keda ta aktsepteerib austamisobjektina.
Siit saab täieliku kontrolli teie vastaspoole üle (see ei pruugi olla partner - võib-olla laps, sõber jne): nõuab kümneid kordi päevas, nõudeid, väljapressimist ("Kas sa armastad mind? Koletis, kuidas sa seda mulle teha!", "Häbitu, kas on raske oma ema helistada, ma olen sinu pärast mures, minu vererõhk hüppas").
Suhte mõlemad pooled tunnevad ebamugavust.
Selline käitumine algab ka varases lapsepõlves, kui laps on täielikult sõltuv emast ja ta lahkub teda või ei näita armastust.
Täiskasvanueas suhtleb ta lähedastega. võimetus, hirm kaitsetu lapse ees. Siit - paanikahood, neuroos, isegi psühhoos kuni enesetapuni.
Kuidas kodakondsusest välja tulla?
Kuidas vabaneda suhtest sõltuvusest?
Hävitavatest suhetest välja tulla peate kõigepealt aru saama, kuidas nad on sündinud.
Nagu me oleme öelnud, on need sageli madala enesehinnangu tagajärjed, nii et sa pead õppima ennast armastama, vastu võtma ja mõistma, et sa väärid rohkem.
Kuidas seda teha on veel üks küsimus. Tavaliselt on vaja psühhoterapeudi abi, mis paljastab laste vigastused ja aitab kogeda ja mõista valusat kogemust.
Teine võimalus on sotsiaalselt sõltuvad tugirühmad. Nad on esindatud sotsiaalsetes võrgustikes, seal on isiklikud kohtumised. Seal jagavad inimesed oma lugusid, probleeme, kuidas nad neid lahendavad.
Koodisõltuvuse ohvrid kogunevad paarikaupa ja kutsuvad üksteist niipea, kui nad tunnevad „jaotuse” tõenäosust (kuigi uue hävitava vormiga emotsionaalselt).
See võib olla probleemi kirjanduse lugemine, enesetunne ja peegeldus, kuid tee on üsna keeruline - ilma toetuseta on raske mitte välja lülitada, jättes kõik nii, nagu see on.
Igal juhul algab see kõigest teadlikkusest „Ma tunnen end halvasti” ja otsuseid selle muutmiseksIsegi kui protsessis on suhteliselt tasakaalukas süsteem, kus kõik psühholoogilised deemonid on olukorraga rahul ja isik kannatab.
Psühholoogi arvamus sõltuvuse kohta:
