Nagu Konfutsius ütles: "Vali elukutse, mida sa armastad, ja sa ei pea oma elus ühel päeval töötama." Ma ei vaidlusta suure mõtlejaga, lubage mul lihtsalt öelda, et mõnikord läheb isegi minu lemmik töö minu kurgu külge, kui ma hakkan tundma oma iiveldust lihtsalt selle mõtte pärast. Mida öelda nende kohta, kes on sunnitud töötama penni kui müüja või kelnerina, lihtsalt sellepärast, et töökohti ei ole? Sageli peame töötama läbi "Ma ei taha", sest "see on vajalik". Kuid mõnikord ebaõnnestub see installimine. Mida teha, kuidas ennast tööd teha? Ma tahan jagada nõuandeid, tänu millele ma õppisin igasugust tööd nautima.
Me mõistame põhjuseid
Inimene pidevalt tööle läks, töötas, sai palka, kuid äkki või järk-järgult kadus ta igapäevast tööd. Mis juhtus, miks töö sai koormaks? Põhjuseid võib olla mitu:
-
Sa oled rutiinselt rüüstatud. Tavaline tõus kell 7, põletatud munapuder hommikusöögiks, reis töötamiseks metroos, paberipakk lauale ja kolooniate monotoonsed naljad. Õhtul, kiire õhtusöök, telesarjad ja tavaline misjonipositsioon. Kogu teie elu läheb mööda hoolitsetud ruti, monotoonsed päevad jooksevad lõputult, jättes värvidele ruumi. Sa oled nii igav ja kurb, et isegi uue diivanite ostmine muutub tõeliseks sündmuseks. - Te olete muutnud elujuhiseid. Kui me olime kõik noored üliõpilased, täis jõudu ja entusiasmi, et tõestada oma vaimset ja füüsilist võimet. Tõenäoliselt ainult inimene on valmis töötama idee ja tunnustuse nimel. Kuid aastad lähevad, kellegi teise projekt on igav, on soov avada midagi oma. Naiste puhul tekitab valdav enamus perekondi ja areneb endiselt ema ja naise all ning karjäärijooks läheb taustale.
- Sul on depressioon. Probleemid isiklikus elus, perekonna tragöödiad, sugulaste ja sõprade haigus põhjustavad sageli depressiooni. Inimene, kes on depressioonis, ei saa teha tehtud tööd, kõik, mida ta hoolib, on isiklik draama.
- Te olete oma kohustused välja kasvanud. Inimloomus on selline, et selle areng ei seisne. Sama ülesannet ei saa rõõmuga ja huviga täita mitu aastat järjest.
- "Nina" puhkusel. Kaua oodatud puhkeaja kogunenud väsimus ja ootamine raskendavad keskendumist. Vaimselt, sa oled juba lamades palmipuude all ja joovad jahutavat kokteili. Sama tingimus kummitab teid esimestel nädalatel pärast ülejäänud. Aga kuidas ennast tööd teha?
Sa oled rutiinselt rüüstatud. Tavaline tõus kell 7, põletatud munapuder hommikusöögiks, reis töötamiseks metroos, paberipakk lauale ja kolooniate monotoonsed naljad. Õhtul, kiire õhtusöök, telesarjad ja tavaline misjonipositsioon. Kogu teie elu läheb mööda hoolitsetud ruti, monotoonsed päevad jooksevad lõputult, jättes värvidele ruumi. Sa oled nii igav ja kurb, et isegi uue diivanite ostmine muutub tõeliseks sündmuseks.Mida teha
Nagu te teate, ei voola veeremi all oleva vee all. Kuid selle asemel, et ennast lolliks ja vastutustundetuks muuta, vaadake probleemi teiselt poolt.
Esiteks, mõista, et väsinud, kulunud keha ei tööta täielikult. Ärge unustage harjumuse jõudu, kui te nädalaid tühjaks jäänud, siis on tööprotsessis raske osaleda.
Ja nüüd praktilised nõuanded:
- Räägi kasutud tegude nr. Pöörake tähelepanu sellele, mida veedate suurema osa ajast. Kui see telefonis räägib, siis saate teada, kuidas seda äritegevuse ajal välja lülitada. Kui see on Internet, siis leidke endale tugevus ja ärge avage brauserit õhtuni. Alguses on teie käed ikka kriimustatud, kuid pärast kolme nädala möödumist valitsevad uued harjumused.
- Joo vitamiine. Toitainete puudumine kehas põhjustab kroonilist väsimust ja nõuetele mittevastavust. Vali mistahes vitamiinide ja mineraalide kompleks, mida soovid, ja joota seda ühe kuu jooksul. Sest hea vaimne jõudlus, võite võtta tinktuuri Rhodiola rosea, lemongrass, Eleutherococcus, ženšenn root. Nad mitte ainult ei suurenda jõudlust, vaid neil on ka antidepressant.
-
Muutke tööd. Ärge kartke muuta oma elu paremaks, võtta riske nii kaua, kui teil on tugevus ja võimalused. Või vähemalt palu peadel oma kohustusi muuta, kindlasti ta kohtub sinuga. - Tehke päevaplaan. Et ennast distsiplineerida, saada päevik ja kirjutage selles ülesannete nimekiri. Esiteks, säästes plaani selgelt, säästate palju aega. Teiseks, saate jälgida, mida sa kõige paremini teed, ja mida sa üldse ei soovi.
- Õpi lõõgastuma. Sa pead vaimselt joonistama töö ja isikliku elu vahel. Töölt lahkudes õppida vahetama, ärge mõtle töökoha muredele ja vastuoludele. "Ära täielikult" - mine jalgpalli, ööklubi, veekeskusesse, hüpata lõpuks langevarjuga. Kui eelistate kodu mugavust, siis kutsuge külalisi sagedamini, saage kassi või koera, korraldage romantiline õhtusöök teisel poolel.
- Alusta oma päeva laadimisega. Hommikul ei tohiks hakata kohvi, vaid füüsilist tegevust. 10 minutit piisab keha ja aju töötamiseks. Pea meeles, et esimene tund pärast ärkamist seab tempo terve päeva. Unustage voodis olles, jätke see rõõm nädalavahetusel.
Muutke tööd. Ärge kartke muuta oma elu paremaks, võtta riske nii kaua, kui teil on tugevus ja võimalused. Või vähemalt palu peadel oma kohustusi muuta, kindlasti ta kohtub sinuga.See on kõik minu saladused. Kokkuvõtteks tahaksin öelda ka mõned sõnad "professionaalse läbipõlemise sündroomi" kohta.
Megaabli elanikud lahkuvad üha enam kõrgelt tasustatud töökohtadest, müüvad oma äri ja lahkuvad elama mujalt tsivilisatsioonist eemal. Nad mõistavad, et rassis jõukuse eest, inimene ammendab ise, selle asemel, et nautida elu iga päev. Seepärast ei tohiks te tööle panna rohkem, õppida, kuidas oma ressursse õigesti jagada, ja siis kõigist ettevõtetest, mida hakkate nautima.
Olesya, Rostov-on-Don
