Elu on lühike. Enamasti kestab see vaid tund või kaks. Ja see ei ole nali. Mida tähendab elada? Nautige hetk, kasutage ära võimalusi, nautige väikseid asju. Mis juhtub tegelikult? Inimesed on kusagil kiirustades, minnes minevikus või tulevikus midagi kummalist, tõusvat mõtlemist, kuid mitte praeguses.
Selgub, et inimesel on tema taga 3-8 tosinat inimest ja ta on elanud vaid paar tundi. Kuidas elada, et mitte kadunud aega kahetseda? Mida otsida, et mitte kannatada südamevalu, midlife kriisi ja alaväärsust?
Arendada andeid
Tehniline, kunstiline, sotsiaalne - see pole oluline. Oma oskuste, võimede ignoreerimiseks, isegi nende sünni staadiumis, tähendab see, et ei võta osa endale. Kui talent on olemas, on see midagi vajalikku, kasulikku. Lisaks muudavad arenenud võimed inimese huvitavamaks, parandavad seda. Mitte kõik ei mängi viiulit, näitavad kaardi trikki, isegi istudes. See väljendub originaalsuses, esile tõstes.
Tulevikus saab neid teadmisi kasutada ka teised inimesed - lapsed, lapselapsed, vastuvõtjad, õpilased. Sellise pärandi üleandmine, mälestuse säilitamine ise on juba osa elu tähendusest. Kuidas arendada oma andeid:
- kõndida lõikudes, ringides, loengutes;
- õppida teistelt;
- sageli harjutama;
- vaadata õppevideoid, lugeda temaatilist kirjandust, vaadata neid, kes on juba välja töötanud huvitava oskuse;
- ei peatu, kui midagi ei tööta;
- puhkamiseks puhata;
- järgige ohutuseeskirju, kui tegevusega kaasneb risk;
- näidata teistele edu, tajutakse piisavalt konstruktiivset kriitikat.
Ja viga, sest talent on teemant. Selleks, et see muutuks teemandiks, peab see töötlema. Ilma tõrgeteta, vigadeta, takistusteta, vead, oskused jäävad põhilisele tasemele.
Selged mõtted ja tunded
Kurvastus, viha, pahameelt, armukadedust, põrna, depressiooni, teisi negatiivseid emotsioone tapavad väärtuslikku aega. Need aastad, mis on jäänud, on märgatavalt vähenenud, kuna negatiivne aeg lühendab elu. Mis on parem lõpetada kohe:
- arutada ja hukka mõista teisi inimesi;
- räägi ebameeldivalt
- halvendada negatiivseid mõtteid, kogemusi;
- kaebama ilma midagi tegemata;
- vaata ainult halba külge kõiges;
- kuulake isiksusi, kellel on alati halbu asju;
- eirata tervist, järgides vale eluviisi.
Parem on ennast ümbritseda positiivse, anda tagasi, avada teistele, uskuda parimasse. Sellise lähenemisviisiga toob elu rohkem rõõmu, häid hetki, mäletavad elavat mälestust.
Kuula ja kuula ennast
Intuitsiooni on sageli alahinnatud ja asjata. Soovitav on kuulata sisemist tunnet. See on võimeline näitama õiget teed, kaitsma raskete vigade eest, andes haruldase võimaluse. Äripartner ei ole usaldusväärne, kuigi selle taga ei ole vigu, kas kõik on liiga täiuslik? Parem on seda teavet uuesti kontrollida, et see ei jääks lõksu. Tundub, et suhetes on kõik korras, aga kas see kaabab kasse? Te saate partneriga rääkida, proovida temalt tõde teada saada.
Ainus raamistik on piisavus. Ei ole hea mõte panna võidusõidurajale tohutuid summasid, sest tundub, et täna on hea päev. Fanaatilisus on enesekindluse vastupidine äärmus, see on ka negatiivne. Kuidas õppida kuulama, ennast mõistma:
- anda rohkem tähtsust sisemisele olukorrale;
- otsige tekkinud emotsioone objektiivsetel põhjustel;
- mõtisklema;
- läbivad psühholoogilised testid, suhtlevad psühholoogidega;
- vältida eelarvamusi, stereotüüpe, märgiseid, liigset kategoorilist;
- andke meele aju;
- lõpetage ebameeldiva käitumise sallimine;
- tugevdada suhtlust loomuliku algusega, sageli olemuselt.
Ärge tapke last
Raske on mitte nõustuda sellega, et lapsed teavad, kuidas tunda elu rõõmu paremini kui täiskasvanud. See on peamine põhjus, miks on nii tähtis, et lapsekasvatust peetakse iseenesest. Ei, see ei ole infantilism. Lapseks olemine ei tähenda vastutuse üleminekut, vastutuse vältimist. Lapseeas hoidmise mõiste hõlmab:
- olge tähelepanelikud headele, positiivsetele ja vähimatele meeldivatele üllatustele;
- suutma lõõgastuda, unustada probleeme mõnda aega;
- otsima puhkust tegevuses, kasulikke tegevusi, mitte alkoholi ega muid kahjulikke harjumusi;
- püüdlema arengu poole, mõistma, et on võimalik õppida igas vanuses;
- kasvatada enesetust;
- Väljendage oma emotsioone, rääkige avalikult armastusest või mis teid häirib;
- julgustage ennast väikeste hüvedega;
- olema avatud maailmale, inimestele;
- õppida vigadest, õppima teiste inimeste teadmistest;
- kiiresti unustada halb.
Mõnikord on kasulik lollida, olla natuke vaba muredest. Samas ei ole “lapse” ja “mina olen täiskasvanu” vaheline tasakaal vähem tähtis.
Tunnista ennast
Mitte kõik naised on loodud selleks, et jätkata võistlust. Mitte kõik mehed ei ole mõeldud ainult raskeks tööks. Isiku omadused ilmnevad tema käitumises, tema suhtumises elusse, mitte ühiskonna kehtestatud klišeedesse.
Näide. Kui tüdruk mõistab, et ta ei taha lapsi, on tema unistus edukas karjäär, miks peaks ta ennast katkestama? Mis juhtub, kui ta hakkab oma soove ületama, painutama teiste rünnaku all? Ta sünnitab lapse, kellele ei saa soojust, armastust. Siis langege depressiooni eneseteostuse puudumise tõttu. Paralleelselt hakkab ta oma abikaasaga (kui ta üldse) hakkab tülitsema, röövima elu ise, mees ja laps.
Kas olukord tundub paisunud, liialdatud? Siis kustub sünnitusjärgne depressioon, mahajäetud lapsed, tähelepanupuudulikkuse häire? Igaühel on oma eesmärk, mis on parem mitte sulgeda seitse lukku, kui soovite õnne.
Proovige, isegi kui hirmutav
Hirm on keha loomulik reaktsioon ohu vältimiseks. See emotsioon õigustab ennast iseenda säilitamise instinktina. Kuid teistes küsimustes on hirmu väärtus liiga liialdatud. Kui inimene kardab minna tööle, siis on ta 25-aastane, ta on juba ammu raha ema sigarettide eest kerjama - see on häbi.
See tunne eraldab inimesed sageli nende õnnest. Hirmu, et ei soovita, olla lüüa, panna ennast naeruvääristama, on üleliigselt takistatud, on üleliigne ballast. Kuidas neid ületada:
- tekitada olukorda, mis põhjustab paanikat;
- arvata, et halvim võib juhtuda rikke korral;
- aktsepteerida vigade võimalust (mõnikord tundub ebaõnnestumise idee tunduvalt halvem kui ennast kaotada);
- mõista, mida võib kaotada, kui te ei tee midagi, usaldades hirmu;
- otsustada, mis juhtub, kui lõpuks lõpeb kõik edukalt;
- leida või luua isiklik motivatsioon tegutsemiseks;
- otsustab tegu, ületades hirmu.
Kui see skeem ei tööta, on probleem sügavam kui tundub. Sellistel juhtudel on parem pöörduda psühhoterapeutiga.
Mõistete ja tegevuste tasakaalustamine
Mis on olulisem - mõtted või tegevused? Olulised ja mõtted enda, maailma ja aktiivsete sammude kohta. Teooria ja praktika sümbioos on purunematu, seega on nende kahe osa tasakaalul suur roll. Kuidas seda luua:
- mõtlema põhjuste, tagajärgede, kuid mitte selle üle, kas on piisavalt jõudu, kui see töötab või mitte, ütleb ta meetmeid;
- proovige olukorda sügavalt uurida, kuid ärge viivitage asju;
- mitte tegema impulsiivseid tegusid, mis ohustavad tervist ja elu;
- õppida teiste näidetest;
- looge plaane, ajakavasid, kuid ärge taganema, kui midagi läheb nende vastu;
- toita samme rõõmustavate sõnadega;
- muuta tegevuste ebaõnnestunud tulemused mõtetega kogemuseks.
Elu on lühike - see on vaieldamatu fakt. Sellepärast on oluline võtta sellest maksimaalne. Kuid see lause on parem lisada: elus oleks hea proovida kõike, mis ei lühendaks selle kestust. Narkootikumid, suitsetamine ja muud tervist ohustavad tegurid on vanuse põletamine, mitte rõõm. Kuid keeleõpe, reisimine, vaimne areng, isegi kerged seiklused toovad uudsust, muutuvad headeks mälestusteks. Siis, vaadates tagasi, on võimalik öelda kindlalt, et viimased aastad ei olnud asjata.
